现在出现了很多吸脂减肥手术,这其中就包括电子吸脂减肥,这是一种比较高科技的吸脂减肥术,但这个手术也有很多危险,比如手术的时间会比较长,会让很多人等不了,另外手术过程中不能做材料填充等等,总之,电子吸脂减肥是有失败的风险的,为了尽可能降低手术的风险,手术前后要注意下列事项。
电子吸脂减肥注意事项:
1.术前:先要向医生仔细了解电子抽脂减肥手术有关事项及医生的手术操作技能,按医生要求做好必要的术前检查,在北京吸脂减肥手术前洗澡,准备清洁宽松衣服。
2.术后:在做完抽脂减肥手术后其吸脂部位要进行加压包扎,未经医生许可之前不能擅自松解或去除包扎的。
3.手术在无痛状态下完成,且手术完后不会留下疤痕不损伤大的血管、神经,出血量少,经过多年对北京吸脂减肥手术的运用,其安全性是相当高的。
4.术后局部会有些渗血,青紫,一般在7-15天消失。抽脂减肥不会有什么后遗症等情况发生。
电子吸脂减肥不需做皮肤切口,术后不留疤痕,可以不住院,对治疗区及周围的血管和淋巴循环不会造成紊乱;同时对治疗的皮肤有显着的紧缩作用,不会造成皮肤的松垂及不规则气穴的形成;并且没有脂肪栓塞等严重并发症。当沉积的脂肪被去除的同时,皮肤收缩,雕塑出一个非常完美的形体轮廓。
注意事项
1、手术后除口服消炎药,更换敷料外,应尽早活动;
2、一般肿胀在一周后开始消褪,青紫可持续3周或更长时间,某些区域可有麻木,需数周后才能恢复感觉。
3、术后4-6周内避免阳光暴晒,以免延迟伤口愈合及色素沉着。
如效力太低,手术时间较长,患者有时不易忍受;由于抽吸出来的脂肪组织均已被摧毁,故不能再做充填材料。基于以上原因,电子吸脂减肥手术一般只适用于小量的吸脂塑形,而大容量的吸脂术还是采纳电动负压吸脂术为宜。
菊花中富含维生素、氨基酸和微量元素等营养物质,还含有挥发油、菊甙、胆碱、水苏碱和黄酮等有益成分,有很高的营养和保健价值。用菊花泡茶喝是我们常见的菊花食用方法,既方便又养生。不过并不是任何人都能喝菊花茶,也不能长期连续不断的喝菊花茶。
那么,喝菊花茶时要注意什么事项?
过敏体质者忌喝:菊花可能成为过敏体质者的过敏原,所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶,以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状。
咽喉炎患者忌喝:菊花能刺激胃酸分泌加重咽喉炎的病情,咽喉炎患者喝菊花茶不利于咽喉炎的康复。
体质偏寒者慎喝:菊花性凉,体质偏寒的人喝菊花茶会加重畏寒怕冷、脾胃虚弱和免疫力下降等症状不利健康。
脾胃虚弱者慎喝:菊花性凉,老人、小孩或孕妇等脾胃虚弱者因为消化功能弱,喝菊花茶会刺激肠胃引起腹痛腹泻等症状或肠胃疾病。
要断续着来喝:菊花虽然能帮助人体清热解毒和延缓衰老等,但是长期不断的喝菊花茶会危害健康,所以最好连续喝四天左右就停一下。
慎加冰糖:菊花茶味道有点苦,很多朋友会加上几小块冰糖来给菊花茶调味。不过糖尿病或血糖偏高的人不能添加冰糖,以免使血糖升高不利健康。
不喝隔夜菊花茶:菊花茶中含有丰富的维生素c和一种杀菌消炎成分绿原酸,如果不立即饮用完搁置一夜,不仅会造成维生素c的破坏,还会使绿原酸经氧化酸败变质。人体喝了隔夜的菊花茶不仅不利于吸收菊花的营养成分,还会损害健康引起腹泻等不适。
避免购买硫磺熏过或染色的菊花:市面上有些无良商家为了提高销售量,用硫磺熏制菊花或者给菊花染色,虽然菊花颜色上鲜艳漂亮吸引人,但是泡茶饮用后不利于身体健康。所以我们在选购时不要以貌取菊花,而应该选购体型小颜色稍暗淡但是又不长霉的菊花。
在喝菊花茶时我们一定要注意:过敏体质者和咽喉炎患者不能喝菊花茶,体质偏寒者和脾胃虚弱者要慎喝菊花茶,不能连续不断的喝菊花茶,糖尿病或血糖偏高者不能加冰糖来喝菊花茶,不喝隔夜菊花茶,不买硫磺熏过或染色的菊花来泡茶喝,喝菊花茶时不吃芹菜和莲藕。
随着我们生活水平的不断提高,人们也是越来越关注养生保健了,汗蒸也是受到了人们的欢迎,汗蒸是可以很好的帮助人们改善身体的亚健康状况,对于女性来说还有很好的美容养生的作用,下面我们就是来看看在汗蒸后需要注意的事情。
1、汗蒸后六小时内最好不要洗澡
我们在汗蒸后,毛孔是属于扩张的状态,而且我们身体内的细胞也是在汗蒸后处于修复的状态,所以我们如果这个时候洗澡的话,是会使得毛孔遇冷收缩,这样是会影响到细胞的修复,是会影响到汗蒸的美容养生的效果。
2、汗蒸后要休息一定时间后再到户外
我们在汗蒸后,是要休息一段时间后在进行出去,最少是要休息15分钟,因为我们在汗蒸后毛孔是处于扩张的状态,是更加的容易使得灰尘或者是有害物质进入身体,而且室外的温度是比较的低,要很好的预防感冒,经过一段时间后在出门是比较好的。
3、面膜要在汗蒸后再做
我们做汗蒸的时候是不能够做面膜的,我们是要在汗蒸完了再进行敷面膜,这个时候毛孔是已经打开了,做面膜的效果是会更好的,这个是时候我么呢做保湿的面膜效果是更好一些。
4、汗蒸后要及时合理补充身体元素
生活中很多人汗蒸后都是会出现,身体乏力的感觉,这个时候大家是可以多喝一些淡盐水和含钾较多的柑桔水,这样是可以很好的补充身体汗蒸流出的钾与盐,也是可以多补充一些钙质。
上面就是为大家介绍的一些在汗蒸后需要注意的一些事情,汗蒸对我们身体是有很多的好处的,但是我们前提是要能够正确的利用汗蒸来调理身体,希望大家是能够对这些注意事项有不错的了解,毕竟健康是更加的重要的。
跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量,是大家都关心的问题。
跑步时的注意事项:
1、首先注意的一定是速度,比如很多人跑步容易受外界干扰,速度忽快忽慢,或者不能稳定在一个自己能够保持呼吸均匀的正确速度段内,会很大程度上减弱运动减肥效果,也会打消自己的跑步减肥兴趣。当然也不是说那种一边跑一边能打瞌睡的速度了。
2、和正确稳定速度并列的还有呼吸,一定要深长缓慢,鼻子吸嘴吐。
3、跑步完了还要做15分钟拉伸和各种腰腹运动,这个时候做这些运动,可以让局部脂肪消耗的更快,虽然只是理论上这样,但是只要你长期坚持了,局部的肥胖现象可望得到彻底解决。
跑步减肥原理:
以减肥为目的的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈,不会使机体过分缺氧,故有助于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
运动生物化学研究发现:在跑步开始的5分钟内,心脏为了适应机体的运动而进行调整,心跳显著增快,心脏泵血加剧,但其程度是不均匀的,被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后,心脏已经适应,心搏有力,泵血均匀,并随时根据运动量的大小作出相应的调整。
在跑步20分钟以内,提供运动能量的主要是体内跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量,是大家都关心的问题。
跑步时的注意事项:
1、首先注意的一定是速度,比如很多人跑步容易受外界干扰,速度忽快忽慢,或者不能稳定在一个自己能够保持呼吸均匀的正确速度段内,会很大程度上减弱运动减肥效果,也会打消自己的跑步减肥兴趣。当然也不是说那种一边跑一边能打瞌睡的速度了。
2、和正确稳定速度并列的还有呼吸,一定要深长缓慢,鼻子吸嘴吐。
3、跑步完了还要做15分钟拉伸和各种腰腹运动,这个时候做这些运动,可以让局部脂肪消耗的更快,虽然只是理论上这样,但是只要你长期坚持了,局部的肥胖现象可望得到彻底解决。
跑步减肥原理:
以减肥为目的的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈,不会使机体过分缺氧,故有助于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。
运动生物化学研究发现:在跑步开始的5分钟内,心脏为了适应机体的运动而进行调整,心跳显著增快,心脏泵血加剧,但其程度是不均匀的,被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后,心脏已经适应,心搏有力,泵血均匀,并随时根据运动量的大小作出相应的调整。
在跑步20分钟以内,提供运动能量的主要是体内贮存的糖原,特别是肌糖原和肝糖原,因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水,释放出大量的能量。跑步20分钟以后,糖原大部分被耗尽,供能的主要来源转变为体内的脂肪。
脂肪被动用时先分解为甘油和脂肪酸,甘油可直接氧化供能,而脂肪酸则变为乙酰辅酶A,再经过代谢,一部分转变为糖以提供能量。由于脂肪供能需氧量多,因而在跑步强度达到缺氧程度时,就不能靠氧化脂肪来提供能量。
需要说明的是,在长跑的第1个月里,因食欲增加体重会稍有上升,但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步减肥运动,应逐日递减运动量和运动时间,以免引起“反跳性肥胖”。贮存的糖原,特别是肌糖原和肝糖原,因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水,释放出大量的能量。跑步20分钟以后,糖原大部分被耗尽,供能的主要来源转变为体内的脂肪。
脂肪被动用时先分解为甘油和脂肪酸,甘油可直接氧化供能,而脂肪酸则变为乙酰辅酶A,再经过代谢,一部分转变为糖以提供能量。由于脂肪供能需氧量多,因而在跑步强度达到缺氧程度时,就不能靠氧化脂肪来提供能量。
需要说明的是,在长跑的第1个月里,因食欲增加体重会稍有上升,但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步减肥运动,应逐日递减运动量和运动时间,以免引起“反跳性肥胖”。
女性做孕前检查要注意什么
1、女性要注意做好孕前检查的准备
1.1、空腹抽血。在孕前检查的过程中,抽血是一个必不可少的项目。但是由于抽血必须要在空腹的状态下完成,所以大家在去医院之前不能够吃早餐,也不能够喝水,可以带上早饭,等抽血完成之后再吃。
1.2、子宫B超要憋尿。在进行子宫B超检查的过程中,一定要在膀胱充盈的时候进行。因此,在去医院之前一定要带水。在进行B超检查的1-2个小时之前喝,这样能够令膀胱处在充盈的状态,令B超可以正常的进行。
1.3、准备晨尿。另外,在进行孕前检查的那一天,女性朋友可以备上少许的晨尿,也就是早上起来第一次排出来的尿液,并且用一个干净的玻璃瓶装起来,直接用在尿液化验。因为晨尿的化验结果会更加准确。
2、女性做孕前检查要避开月经期
在去做月前检查的时候,一定要避开月经期,最好在月经已经干净的一周以内来进行检查。同时,在进行检查之前,千万不能够用一些洗液来清洗私处,这样也有可能会影响到检查的结果。
3、女性做孕前检查的其他注意事项
3.1、做孕前检查前一天的晚上八点之后就不要进食和喝水了,毕竟有些孕前检查项目需要空腹,不然会影响检查。
3.2、最好在准备怀孕前三到六个月去检查,这样可以及时治疗和矫治发现的不适合怀孕的问题。最好注意避开月经期,进行检查的三天内也不要进行性生活,注意检查前一天也不要清洗阴道。
3.3、体检前注意饮食要清淡。
3.4、X线检查时,最好选择棉布内衣,衣服和文胸不可以穿带有金属钮扣;摘除身上的项链、手机、钥匙等金属物品。
孕前检查的项目
1、脱畸全套检查。检查风疹、巨细胞和弓形虫三种病毒,这三种主要的病毒对胎儿伤害较大,易引起流产和胎儿的畸形,孕前妇女需要对此进行检查。此项检查费用大约240元左右。
2、肝功能检查。如果代孕的女性本身有肝炎如甲肝、乙肝、大小三阳肝炎等会直接遗传给胎儿,给胎儿带来痛苦,建议治疗好后再孕。此项检查费用约70元左右。
3、尿常规检查。通过对尿液的检查,查看肾脏功能是否良好。因为在怀孕期间肾脏起到了不可忽视的重要作用,需要对肾脏进行状况检查。此项检查大概需要10元左右。
4、口腔检查。产看代孕妇女是否有重要的口腔疾病,牙齿是否健康。此项检查大约需要100元左右。
5、妇科内分泌检查。检查卵巢功能是否正常、是否有病毒感染等。大约需要300元左右。
6、ABO溶血检查。包括血型和溶血度检查,避免胎儿出现溶血症。大概需要25元左右。
哪些女性一定要做孕前检查
1、有家族遗传病史的女人
据临床数据显示:患有糖尿病的女性中大约有2%的人群患有不孕症,而且这类人群的流产率可高达15%-30%。这是因为患有糖尿病的女性怀孕以后,糖尿病症会加重,从而增加孕妇及胎儿、新生儿的并发症。此外,在各种遗传病中,糖尿病的产妇及围产儿死亡率远远大于非糖尿病患者。
2、有过流产经历的女人
不管是什么目的进行流产,女性都应该在术后至少半年才能再次怀孕。如果子宫内膜和宫颈口没有完全恢复,很容易导致再次流产;并且在进行孕检的时候,女性应主动提前将流产相关事宜告知医生作为参考,如流产原因、流产的时间、是否有后遗等。如果女性患有妇产科特殊病,如不孕、习惯性早流产、分娩先天畸形儿史、不明原因死胎、新生儿死亡史等,应该及时进行相关检查,分析其中原因,并进行针对性治疗,避免再次流产。
有些人可能认为戴牙套和怀孕是风马牛不相及的事情,但是事实上带牙套和怀孕之间的联系是非常大的。现在一般的青少年可能大部分都会早早地戴上牙套,这是因为现在的饮食结构改变以及一些不正确的生活习惯,还有遗传等原因导致的。有很多的青少年和儿童都有牙齿不整齐的原因,不要以为牙齿不整齐,只会影响到美观,如果牙齿不整齐的话还会影响青少年以及儿童的牙齿、影响咀嚼更会影响面容。
带牙套可以正畸还可以改善咀嚼,在一定程度上可以防止龋齿,更重要的是可以使面容更加的端庄,但是正畸的过程是非常痛苦的。大家都知道,其实戴牙套就是用牙套给牙齿慢慢的增加压力来达到使牙齿的位置看起来比较整齐的目的。一般来说,如果要戴牙套的话要戴一到两年,并且年纪越大,那么需要带的时间就越长,就算是矫正的,之后也要长期佩戴保持器。
带了牙套之后最大的问题就是口腔的卫生问题,因为戴了牙套之后平时吃的东西中容易卡在牙套垫下方,这些食物残渣如果不及时清除的话,很容易导致牙菌斑。
孕妇由于是处在孕期,在高雌激素的作用下,所以会对牙菌斑更加的敏感,如果稍有不慎就容易出现牙龈炎,牙周炎以及牙龈增生,孕妇的牙齿比其他任何时期更容易被酸腐蚀。如果在怀孕的期间带牙套的话,牙齿清洁会更加的困难,所以孕妇很容易出现口腔感染的问题。
在怀孕期间带牙套要注意什么事项呢?
如果戴了牙套之后发现怀孕了,不可能将孩子打掉,因为应该尊重生命,但是牙套又不能够过早地取下来,不然的话,没有任何作用。所以在怀孕期间如果带了牙套的话平时在日常生活中一定要刷牙刷的更彻底,要保证牙齿和牙龈各个方面都能够被刷到。
如果在怀孕的期间带牙套的话,千万不要吃甜食和一些碳酸饮料,这样的话对牙齿的伤害是比较大的。除此之外,一定要少吃一些质地比较硬的食物。如果有任何的口腔问题的话,一定要及时去医院进行检查。
饮食养生
运动养生