夏至养生要注意这些

2019-10-12 │ 夏至养生要注意这些 春季要了解的8个养生常识

这些食物可以要了癌症的命

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。就养生保健话题,您是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“这些食物可以要了癌症的命”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

【导读】你知道吗,这些食物可以要了癌症的命!食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。下面小编介绍这些食物可以要了癌症的命吧!

1)茄子:霜打茄子是好药

中药许多方剂及民间验方中,时常使用秋后老茄子、霜打茄子.越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。

茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。

2)苦瓜:李时珍称其为一等瓜

苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很好这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它好身份的却是明代大医学家李时珍,他称其为一等瓜,是不可多得的抗癌瓜。

西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做二传手,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

3)海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤

海带中药名为昆布,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防大脖子病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多本领,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

4)地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品

小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆,过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻,随着经济条件的好转,有调查表明,我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。

地瓜:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

5)南瓜:被誉为神瓜

在某些国家它被誉为神瓜,因为它既可为粮,又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜,以表示对南瓜的谢意。但是,在我国,现已很少种植。

南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。

6)麦麸:最好的防癌食物纤维

别名麸子,小麦磨粉时脱下的种皮,用作饲料,不食用。用麦麸喂牲口,皮肤红润,毛发油亮,极显健康状,现麦麸日益受到人们的重视,为了健康,西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。

麦麸是小麦主要营养成分的仓库,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。

7)萝卜:根茎类蔬菜中的健康保护神

萝卜别名莱菔,品种多,皆为抗癌能手,所以有农谚:冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂以及十月萝卜水人参之说。荷兰人定胡萝卜为国菜,日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的健康保护神.

萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,其中的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。

8)猕猴桃:维生素C含量居水果之冠

棕色,形似土豆,其内碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。 维生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,几乎是柑橘的100倍,西红柿的30倍,是名副其实的天然维生素C片,另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素p,其营养价值甚高。

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要了你命的十件小事


会要了你命的十件小事,有一些生活中的容易发生的状况,一般不会引起我们的重视,然而也就是这些看似轻微的小毛病,一不小心也会要了你的小命。这到底是怎样一回事呢?如果你耐心看下来就知道了,越是小症状,越是不能轻忽。

生活越来越便利,科技越来越发达,各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天,只要一场大病,便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期,癌症也有可能治愈。所以,若你及时地发现了那病魔的萌芽,那么连根拔除它的机会就很大。

1.悄悄变化的美人痣

我们的身体在发生变化时,总是会有各种各样的征兆,只要你懂得爱惜自己。在痣发生恶变,成为恶性黑色素瘤时,有这样一些报警:

(1)、痣在近时期内迅速增大;

(2)、痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感;

(3)、痣周围原先平坦无异,新近出现小黑点、卫星结节状组织,或附近淋巴结肿大且伴黑色。

2.别让汗湿了你的手心

手心出汗,可不是在说你身体好,特别是年轻人。女性手心会发热,还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗,或伴有全身发热。

3.睡觉流口水,不仅仅是可爱

你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节,完全是神经反射性的。

常说的 望梅止渴,就是日常生活中,条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外,口腔内的卫生没有打扫好,也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,炎症、睡觉流口水,也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙医了!

小心打点滴要了你的命


导读:生病了很多人会选择输液治疗,因为效果十分快速,但因为打点滴伤健康甚至致死亡的事件时有发生,让……

生病了很多人会选择输液治疗,因为效果十分快速,但因为打点滴伤健康甚至致死亡的事件时有发生,让我们不得不小心!小编与大家分享打点滴时需知道的注意事项,快来学习,选择与打法都非常重要,可以避免伤害健康喔!

其实在医学上,将药物送入人体的方式有很多种,除了大家最为熟知的口服方式之外,有些药物可以直接注入肌肉,再经由肌肉吸收进入人体血液循环到全身去。另外例如糖尿病病人所注射的胰岛素,则是用很小的针头直接注入皮肤下的浅层部位。这两种方式就是所谓的肌肉注射与皮下注射。

在这些方式中,静脉注射由于是直接将药物利用针管注入静脉,不必再多经一道人体吸收的过程,因此药物在血液?的浓度,很快就会稳定上升而达到造成疗效所需的剂量,因此静脉注射也是最快与最稳定能达到药物治疗效果的方式。

打点滴也要小心

打点滴这项使用得相当频繁的医疗措施,在临床上所造成的疗效很多。在紧急出血状况下,医疗人员常会先快速地补充点滴,藉以短暂地维持血压避免病人发生休克,而来争取准备血液输血的时间。

另外点滴里面所含有的各种电解质,则要视身体疾病状态不同,而有不同的输液种类。吐得厉害的病人,因为所吐的胃液含有较多的酸,因此可能补充含氯离子的生理食盐水。一个晚上拉肚子拉个十几次,差点连起床的力气都没有的时候,其实除了脱水之外,还流失大量钾离子,会造成肌肉无力。这个时候含钾离子的电解质溶液,就可能是医师的第一个选择。

打点滴的另一项疗效则是补充身体所需的水分。由于在临床上给予病人点滴的时候,往往必须缓慢地注射,滴完一瓶点滴,起码也要两、三个钟头,而这一段时间也正好让病人有充分休息的机会。对于许多缺乏休息,这也正是打点滴的另一项疗效。

虽然打点滴的确有这些临床上的治疗效果,但是打点滴也可能引发其他的问题。除了打针当时扎针的痛楚之外,打针所造成的伤口以及所注入的静脉本身,都有可能被细菌侵入而造成感染。

点滴本身的无菌要求,以及注入人体的点滴数量,都必须小心计算与控制。否则如果点滴给得太多,由于水分过多反而可能对人体的循环系统造成负荷,尤其是对于小孩与有些心肺功能异常的老人家更要小心。而这也正反映出了任何医疗措施都有利有弊的重要观念。

点滴的打法

不论是要进行血液检查的抽血或是静脉注射的插入针管,都是挨上一针,但抽血只要抽几cc就够用,因此通常都用金属针头扎入血管就行了。但是如果是要打点滴而且可能要摆上几个钟头甚至几天,那就除了先要用金属针头扎入血管之外,还要在静脉血管?放入特殊的塑胶软管,才能让输液在未来的几个钟头或是几天?面,继续源源不断地注入血管中。

这种静脉注射输液所用的塑胶软管,如果小心保护,放上个两三天,应该都不是问题。但是如果再放久一点,就有可能发生细菌感染所造成的静脉炎等并发症。

因此在临床上,通常医疗人员都会纪录打静脉留置软管的时间,以便能够按时更换以避免其他并发症。

在临床上虽然打静脉留置软管,通常并不困难,只是有时病人手臂上的静脉比较不明显,有时也可能打针的医疗人员技术实在欠佳,以至于病人可能会挨上好几针而痛得哇哇叫。尤其是小朋友的静脉血管很细,偏偏小孩需要补充液体的状况又比大人要来得多而且需要更殷切,因此有经验的家长一定会同意,要帮小病人进行静脉注射,需要技术高超又耐心十足的医疗人员才行。

该打哪一种点滴

静脉注射依据所注射药物的多寡,又可以区分成两种状况,第一种是将少量的药物直接注入静脉,由于量少(多半都只有几㏄)因此常在短时间内就会注射完毕,为了治疗身体各种感染症而使用的抗生素,就常利用这种方式注射。另一种状况就是给予较大量输液而必须缓慢给予的打点滴了。

在打点滴时所注入人体的输液,由于立刻进入血液中,因此在输液的成分与无菌处理上,都有相当严格的要求。目前临床上常用的静脉输液,大约可以分成含葡萄糖溶液、生理食盐水溶液,以及为了补充其他身体所需物质的电解质溶液等三大类。

第一种通常会用在病人暂时不能经口进食的各种状况,例如肠胃炎或手术后因为肠子还没有恢复蠕动、还没排气等等情形。第二种与第三种则是为了补充身体所流失的体液,例如在外伤或其他如手术出血等状况。而在严重腹泻时为了补充身体所需的钾离子等等电解质,除了使用含葡萄糖溶液之外,这些含较多电解质溶液也必须补充。

有些时候,医师们会在输液?加一些可以经由静脉给予的营养制剂,例如维生素C、B1或B2等,由于维生素B2是黄色液体,另外在临床上用来补充钾离子的氯化钾溶液,因为绝对不能直接一次由静脉注射,只能由点滴缓慢给予,因此为了避免医疗人员误用,故意配制成黄色溶液。因此在许多人印象中所打的黄色营养针点滴,可能有一部份是添加了这些营养素或是氯化钾溶液。

癌症的早期症状 吃这些食物远离癌症


癌症在现在社会已经很常见了,很多人想知道它的早期症状表现在哪些方面,可以有效的预防。大多数的癌症都不是因为接触致癌物质引起,而是由于长期的不良生活习惯,生活环境及不合理的饮食卫生习惯导致的。那么癌症的早期症状有哪些?我们该如何预防呢?下面就跟着小编看看吧。

癌症的早期症状

1、肿块

癌细胞恶性增殖所形成的,可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结,可导致淋巴结肿大,某些表浅淋巴结,如颈部淋巴结和腋窝淋巴容易触摸到。至于在身体较深部位的胃癌、胰腺癌等,则要用力按压才可触到。恶性肿瘤包括癌的肿块生长迅速,表面不平滑,不易推动;良性肿瘤则一般表面平滑,像鸡蛋和乒乓球一样容易滑动。

2、疼痛

出现疼痛往往提示癌症已进入中期。开始多为隐痛或钝痛,夜间明显。以后逐渐加重,变得难以忍受,昼夜不停。一般止痛药不起作用。疼痛一般是癌细胞侵犯神经造成的。

3、溃疡

由于某些体表癌的癌组织生长快,营养供应不足,出现组织坏死所形成的。如某些乳腺癌可在乳房处出现火山口样或菜花样溃疡,分泌血性分泌物,并发感染时可有恶臭味。此外,胃、结肠癌也可形成溃疡,一般只有通过胃镜、结肠镜才可观察到。

4、出血

癌细胞侵入血管中,导致一些小血管破损,具体表现在咳嗽带血,大便带血等症状。

5、梗阻

癌组织迅速生长而造成的梗阻。当梗阻部位在呼吸道即的生呼吸困难;食管癌梗阻食管则吞咽困难;胆道部位的癌可以阻塞胆总管而的生黄疸;膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等。总之,因癌症所梗阻的部位不同而出现不同的症状。

6、其它

肿瘤会压迫视力让视力下降,甚至看不清楚等。面瘫等症状。骨肿瘤侵犯骨骼可导致骨折;肝癌引起血浆白蛋白减少而致腹水等。

抗癌的食物有哪些

1、麦麸

麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症,还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素,纤维素是一种不溶性纤维,能稀释肠道内的多种致癌物质,加快食物通过肠道的速度,促使排便,减少致癌物和肠道接触的机会。

口腔溃疡虽然是小毛病,但对我们的生活影响很大,严重者甚至不能吃东西。口腔问题是现在比较常见的一种多发性疾病,很多人都因此而受到困扰,那么你知道口腔溃疡吃什么水果比较好吗?有哪些快速治疗口腔溃疡的方法吗?今天小编就带你了解一下。

口腔溃疡吃什么水果好

1、西瓜

大家都知道西瓜是含维生素很丰富的水果,适量的吃西瓜对口腔溃疡的症状有缓解的作用,但是不能多吃,会上火。

2、苹果

苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。

所以苹果算是治疗口腔溃疡最经济实惠又有效的水果了。

3、梨子

梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案

4、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。

不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用,不过从肠胃角度来说,还是不利于多吃。

5、柿子

柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选,我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案,因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

6、杏

杏是一种富含维生素C的水果,而且味道酸甜,对治疗口腔溃疡有很大的益处。也是一种对人体有益的水果。

2、玉米

玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具抗癌作用。美国医学界指出,粗磨玉米面中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显著效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。

3、酸梅

酸梅也是一种很好的抗癌食物,要知道酸梅能够加强白细胞的吞食功能,帮助我们提高身体的免疫能力,能够有效减少阴茎癌、宫颈癌等癌症的出现。

4、大豆

大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似,现已将它用于大规模的临床实验,以了解它对乳腺癌的预防作用。

5、葱属蔬菜

这类蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱等。动物实验表明,这类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞的扩散。另外,大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功能,从而有助于战胜癌症。

6、绿色蔬菜

多吃绿色的食物有利于防癌。因为他们含有抗氧化成分,其中的叶酸和叶黄素等都可以预防癌症的发生。科学家据此提出蔬菜的颜色越深,抗氧化剂含量越高,抗癌防癌作用越强。

7、香菇

菌类食物同样是一种很好的抗癌食物,而在所有的菌类食物中抗癌效果最好的莫过于香菇,因为香菇能够帮助我们增强细胞的免疫能力游艺机体液的免疫能力,同时有着很好的补气作用,让我们细胞癌变的几率变低。

8、猴头菇

猴头菇已由中国药学界制成猴菇菌片,用于预防和治疗胃癌、食道癌等,有效率为69.3%,显效率为15%。

9、苹果

近年研究发现,苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成,破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性,甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。

10、蜂乳

据近年来国内外专家的研究报道,在蜂乳中,新发现一种特殊的蜂乳酸,具有明显的防治癌症效果。

11、牛肉

美国威斯康星大学微生物学家巴里扎指导的研究小组发现,牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分,该成分能起到防癌作用。目前,这个研究小组对新物质的化学结构及功能正在进行深入研究,可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。

总结:通过本文的描述相信你已经知道了癌症的早期症状有哪些,知道了这些症状才能更好的预防癌症的发生。另外癌症和平时的生活习惯有很大的关系,平时要多注意饮食,多摄入一些防癌的食物,原来癌症的发生。

几种最可怕的蔬菜会要了你的命


蔬菜的种类有很多,不同的蔬菜营养物质不同,适合的人群也是不一样的,我们应该懂得食物的相互搭配。但是要注意的是不合理的搭配一定要谨慎食用,以免搭配禁忌,对身体的健康是不利的,下面的这些关于不能搭配的食物一定要知道和了解,来看看这些食材的介绍。

炒胡萝卜或芹菜时放醋

炒胡萝卜或芹菜时放醋,醋酸会大大破坏胡萝卜素含量,而芹菜属于绿色蔬菜,加热烹制过程中,营养物质和叶绿素在醋酸的作用下会被破坏,可以让绿色的蔬菜变得黄褐色,失去了菜肴的美感,而且也会大大的降低蔬菜的营养物质,小孩子吃的话还会损害宝宝的牙齿,所以说最好不要这样搭配。

韭菜与菠菜同食

由于韭菜与菠菜均属于流食性的食物,韭菜和菠菜一起吃的话,会导致腹泻的情况,所以这样的搭配方法是不利于健康的。

胡萝卜与萝卜做泥酱

胡萝卜不宜与其他萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,这样的食用方法可以把萝卜中的维生素C全部破坏掉,而且也可以诱发一些营养失调的情况。

竹笋豆腐同食

竹笋与豆腐一起食用,不但会破坏二者的营养成分,这样的食物相互搭配食用过多的话会导致结石的情况出现,对于身体健康不利。

香菇洗得“太干净”

香菇中含有麦角淄醇,麦角淄醇是香菇中的一种营养成分,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,如果香菇中的营养物质被清洗干净的话,吃的话就没有了意义,而且也会导致营养的流失,所以说要注意。

关于蔬菜的一些禁忌搭配,小编给大家介绍了相关的内容,这些食物的搭配是不利于健康的,所以说如果你平时生活中不懂得如何营养搭配的话,但是这些禁忌的搭配一定要知道,以免营养的流失,还会诱发一些疾病的发生,所以要注意。


这些食物搭配法就能救你命


我们都知道为了饮食健康,就应该各种食物都均匀摄取。由于每天我们要吃很多食物,所以这就会带来一个食物搭配的问题。保健专家提示食物搭配有学问,如果你懂得食物的正确搭配,就能保健身体,甚至可以救你一命。

鱼肉+西兰花:强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒,而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1.西兰花富含有可促进TR-1的植物化合物莱菔硫烷。当英国科研人员将两种营养合二为一的时候,他们发现,人体细胞内硒浓度增大,莱菔硫烷促进TR-1的能力增强。强强联合后抗击癌细胞生长的威力比单打一增强了13倍。除了鱼之外,牛肉、火鸡、巴西坚果和蘑菇也是富硒食物。而西兰花、花菜、卷心菜等十字花科蔬菜也富含莱菔硫烷。

大蒜+茴香:抗癌防病除蒜臭。美国科研人员表示,大蒜和茴香都含有防癌活性复合物。由于这些复合物的抗癌方式大不相同,因而可以相互补充,提高防癌功效。而茴香中活性复合物的另一功效是,抑制大蒜刺鼻气味。日本研究人员发现,这种复合物可以加速唾液分泌,而唾液会抑制口腔中微生物的繁殖,同时能去除大蒜中导致难闻气味的硫化物。

坚果+啤酒:有效防治心脏病。多项研究表明,坚果能提高好胆固醇,降低坏胆固醇。啤酒则是血液稀释剂,有助于防止血栓形成。瑞典科学家发现,坚果中的脂肪和纤维会减缓血流中酒精吸收速度,有助于达到适度饮酒的效果。这些坚果包括花生、杏仁、腰果等。为了达到最佳保健效果,最好在开餐15分钟后饮酒。适度饮酒是关键。每天吃3盎司坚果,喝1-2杯啤酒或葡萄酒,可以大大降低心脏病的风险,而且不会增加体重。

蔬菜沙拉+鳄梨:抗癌护心护眼睛。沙拉中常见的颜色亮丽的蔬菜富含类胡萝卜素。俄国研究人员发现,沙拉与半个鳄梨一起吃,能使-胡萝卜素和叶黄素的吸收率增加5-10倍。鳄梨和沙拉同吃还可以使番茄红素的吸收率提高5倍。多彩蔬菜无论生吃熟吃,最好与脂肪食物同吃。不见得一定是鳄梨,也可以是两小块黄油等。

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