吃西瓜中毒！如何避免病从口入
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生达人是如何进行养生保健的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“吃西瓜中毒！如何避免病从口入”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
青岛即墨市人民医院陆续接诊了十几名急诊病人，他们都有共同的症状，都出现了恶心、呕吐、头晕、胸闷的情况，经检查，他们都被诊断为有机磷中毒，一种和农药相关的中毒症。而这些人在发病前，都有一个共同特点，那就是吃过西瓜。这到底怎么回事呢？
几天前，青岛即墨市人民医院陆续接诊了十几名急诊病人，他们都有共同的症状，都出现了恶心、呕吐、头晕、胸闷的情况，经检查，他们都被诊断为有机磷中毒，一种和农药相关的中毒症。而这些人在发病前，都有一个共同特点，那就是吃过西瓜。这到底怎么回事呢？
昨天下午3点，在即墨市人民医院内科急诊病房内，记者见到了多名有机磷中毒病人。经过紧急救治后，他们的情况大都好转，但也有部分病人情况仍不乐观。其中还有一名怀孕3个月的孕妇，因为中毒只能流产。
记者了解到，这些病人在发病前都吃过西瓜，而且，吃的越多，中毒情况就越严重。这些病人们怀疑他们之所以中毒，就是因为吃西瓜所致。那么，他们吃的西瓜都是从哪来的呢？
根据病人们所说，他们买西瓜的地点并不相同，但吃的都是一种叫黑美人的西瓜。为了进一步了解情况，记者随后来到其中一名病人买西瓜的宅子头市场，在这里，销售黑美人西瓜的摊位仍随处可见。
记者了解到，在即墨市场上零售的这些黑美人西瓜，基本都来自当地一家大型果蔬批发市场。截至昨天下午，当地食药监局已将这一市场上的部分西瓜进行封存，并将进行抽样检测。而患者们所吃的西瓜样品，目前也已被送到青岛进行专业检测。
记者了解到，在胶州市人民医院也出现了多例怀疑与吃了黑美人西瓜引起的有机磷中毒病人。这种中毒是否由西瓜引起，还要等检测结果出来才能下结论。
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国家规定，种植西瓜严禁使用剧烈农药。但由于经济利益驱使，少数瓜农使用农药灭虫。有机磷农药是我国使用广泛、用量最大的杀虫剂。主要包括敌敌畏、乐果、敌百虫等。有机磷农药短时大量进入人体后会造成以神经系统损害为主的一系列伤害。
含有机磷农药的西瓜外表条纹黄绿不均，瓜瓤比较红瓜子却是白色的，口感不甜。建议市民购买时选择外表光滑平整，花纹清晰、纹路明显、两端匀称的。
Ys630.com相关知识
导读：吃饭是我们每天都要做的事，话说病从口入，饮食出现错误情况会引发食物中毒。轻微的食物中毒会导致人体不适，呕吐头晕等症状，严……
吃饭是我们每天都要做的事，话说病从口入，饮食出现错误情况会引发食物中毒。轻微的食物中毒会导致人体不适，呕吐头晕等症状，严重了甚至威胁到我们的生命安全，因此掌握安全饮食的方法以及食物中毒的禁忌救治是十分必要的。
在家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时，千万不要惊慌失措，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取如下应急措施。
1、催吐：如果有毒事物吃下去的时间在2小时以内，可以用催吐的方法。取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下。如果不吐，再喝两次，直至呕吐为止。取生姜100克，捣碎取汁，用200毫升温水冲服，也是催吐方法之一。如果吃下去的是荤食，可服用十滴水来促使迅速呕吐。此外，还可用手指等刺激咽喉引吐。
2、导泻：如果吃下去的中毒食物时间较长，已超过2小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排除体外。一般用大黄30克，一次煎服;老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。老年体质较好者，也可采用番泻叶15克，一次煎服，或用开水冲服，也可导泻。
3、利尿：大量饮水，稀释血中毒素浓度，并服用利尿药。
4、解毒：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
病人经过急救，如症状未见好转或中毒较轻，应尽快送医院治疗。
将蔬菜存放数日后再食用是非常危险的,危险来自蔬菜含有的硝酸盐。硝酸盐本身无毒,然而在储藏一段时间之后,由于酶和细菌的作因,硝酸盐被还原成亚硝酸盐,这却是一种有毒物质。亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合,可生成致癌性的亚硝酸胺类物质。
储藏蔬菜不仅产生有害物质,而且造成营养素的损失,实验证明在30摄氏度的屋子里储存24小时时,绿叶蔬菜中的维生素C几乎全部损失,而亚酸盐的含量上升了几十倍。因此,在市场上采购蔬菜应当挑选新鲜的,不应贪图便宜而购买萎蔫、泛黄的蔬菜。新鲜蔬菜在冰箱内储存也不能超过3天。凡是已经发黄、萎蔫、水渍化、开始腐烂的蔬菜均不可食用。
想吐的话，应让其吐出，出现脱水症状要送医院。 用塑料袋留好呕吐物或大便，带着去医院检查，有助于诊断。 不要轻易地给病人服止泻药，以免贻误病情。
病人呕吐时 有呕吐、腹泻、舌苔和肢体麻木、运动障碍等食物中毒的典型症状时，要注意： 1.为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让病人侧卧，便于吐出。 2.在呕吐中，不要让病人喝水或吃食物，但在呕吐停止后马上给补充水分。 3.留取呕吐物和大便样本，给医生检查。 4.如腹痛剧烈，可取仰睡姿势并将双膝变曲，有助于缓解腹肌紧张。 5.腹部盖毯子保暖，这有助于血液循环。 6.当出现脸色发青、冒冷汗、脉搏虚弱时，要马上送医院，谨防休克症状。 一般来说，进食短时间内即出现症状，往往是重症中毒。小孩和老人敏感性高，要尽快治疗。食物中毒引起中毒性休克，会危及生命。
病人出现抽搐、痉挛时 出现抽搐、痉挛症状时，马上将病人移至周围没危险物品的地方，并取来筷子，用手帕缠好塞入病人口中，以防止咬破舌头。
易引起食物中毒的自然植物 侵木、毛莨、莽草、君影草、泽漆、巨鸟头、石蒜、龙爪花、蜂螂花等。此外，水仙、郁金香、八仙花等花也不能食用。
河豚鱼中毒
每年都有人死于河豚鱼中毒。河豚鱼中毒会引起呼吸麻痹，这是因为河豚鱼的肝、肠、卵巢内含有大量的河豚鱼毒素。一般在食用后半小时至4小时内发病，重症者4小时左右呼吸麻痹、死亡。河豚鱼中毒者需立即送医院抢救。到医院应立即说明是食用了河豚鱼所致。
引起中毒的原因及其症状
每逢5月至10月，食物最易变质，容易发生食物中毒。食物中毒的原因，可分为细菌性和非细菌性两种。引起细菌性食物中毒的菌种主要有以下六种： 1.肠炎孤菌食物中毒。吃了被肠炎孤菌污染的鱼或贝类后，会引起食物中毒。可在食用后5-24小时内发病，在10小时后发病为最多，一般在3天内能治愈。2.沙门氏菌属食物中毒。带菌的鸟、猪肉、鸡蛋等，未经煮烧，吃后容易引起食物中毒。吃后10-24小时内发病，一般在1周内能治愈。3.致病性大肠杆菌食物中毒。大肠菌中约有20来种菌种可以引起食物中毒，一般发病后4-5日内症状可好转。4.产气荚膜杆菌食物中毒。受产气荚膜杆菌污染的肉、鱼、贝类等食品，虽经煮烧，但放置数小时后食用的话，也容易引起食物中毒。5.葡萄球菌食物中毒。食用了被葡萄球菌污染的牛奶、白脱、奶酪、盒饭后，3小时左右发病。6.肉毒杆菌食物中毒。潜伏期平均1-2天，重病者可导致死亡。
食物的种类有很多不同的食物营养的价值不同，含铅的食物大家都经常吃，比如说腌制食物，还有爆米花啊等等都属于含铅的食物类型哦，你知道铅中毒吗，对身体健康有危害，那么如何避免呢，下面的这些饮食小常识要去注意。
人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻。人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。这些食物可以补充丰富的蛋白质，对于减少铅中毒有帮助，HIA可以抑制铅的摄入。
补充铁可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血(因为铁缺乏会增加铅的吸收)。含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收。含有铁质的食物可以有补血的作用，对于预防铅中毒有好处，也可以有效的抑制铅中毒的发生。
此外，茶叶含鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外;大蒜有化解铅毒的作用。
含铅食物食用过多对身体健康会产生一些影响和危害的呢，所以大家在日常生活中要减少含铅食物摄入，上述的这些避免含铅食物中毒的这些食材可以经常食用，可以抑制铅中毒的发生，大家可以试试。
导读：细菌性痢疾(简称菌痢)是夏秋季最常见的急性肠道传染病，也是传染率很高的疾病之一，由痢疾杆菌引起，以结肠化脓性炎症为主要病……
细菌性痢疾(简称菌痢)是夏秋季最常见的急性肠道传染病，也是传染率很高的疾病之一，由痢疾杆菌引起，以结肠化脓性炎症为主要病变。细菌性痢疾流行范围广，传播快，发病率高，对人类健康危害甚大，特别是洪涝灾害地区，一旦水源受污染，更容易发生和蔓延菌痢。
痢疾杆菌经口进入消化道后，在抵抗力较强的健康人可被胃酸大部分杀灭，即使有少量未被杀灭的病菌进入肠道，亦可通过正常肠道菌群的拮抗作用将其排斥。此外，在有些过去曾受感染或隐性感染的患者，其肠黏膜表面有对抗痢疾杆菌的特异性抗体(多属分泌性IgA)，能排斥痢疾杆菌，使之不能吸附于肠黏膜表面，从而防止菌痢的发生。
应从控制传染源、切断传播途径和增进人体抵抗力三方面着手：
(一)早期发现病人和带菌者，及时隔离和彻底治疗是控制菌病的重要措施。从事饮食业、保育及水厂工作的人员，更需作较长期的追查，必要时暂调离工作岗位。
(二)切断传播途径搞好三管一灭即管好水、粪和饮食以及消灭苍蝇)，养成饭前便后洗后的习惯。对饮食业、儿童机构工作人员定期检查带菌状态。一发现带菌者，应立即予以治疗并调离工作。
(三)保护易感人群可口服依莲菌株活菌苗，该菌无致病力，但有保护效果，保护率达85%～100%。国内已生产多价痢疾活菌苗。
病从口入，细菌性痢疾也主要和你的饮食有很大的关系，主要是通过痢疾杆菌污染的水，食物经口进入人体感染，引起结肠化脓性炎症，发生全身中毒症状。因此平时需特别注意饮食卫生，培养自己的良好的卫生习惯。
减肥药对人体的神经会造成刺激，长此以往，睡眠必然会受到影响。首先要停止吃减肥药，睡觉之前喝一杯牛奶，达到安神的作用。要保持均衡饮食，吃清淡的食物，远离辛辣刺激的食物，睡觉之前听听音乐，保持一个好的心情。也可以在白天做一些运动，晚上身体感觉到累了，睡觉就会更香了。
吃减肥药之所以会失眠，主要是因为很多减肥药中含有对中枢神经系统具有影响作用的成分。而停用后睡眠依然没有恢复的情况，主要是因为减肥者前期服用的减肥药已经造成睡眠规律被破坏，加上他们心理上的负担，失眠未愈反而严重也就不难理解了。
建议停药，排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
方法/步骤
一、停止继续吃减肥药。想要恢复好睡眠就得停止食用减肥药，减肥药一旦停止就会反弹，其实根本没什么用，所以禁止继续食用。
二、保持营养均衡的饮食。饮食方面最好清淡，营养要搭配到位，这样就能有效的恢复身体的状况，同时也能减少失眠的症状。
三、睡觉之前喝一杯热牛奶。牛奶有助于促进睡眠，同时也能补充体内的蛋白质，最好选择喝脱脂的牛奶，这样胃就不会有太重的负担。
四、每天最好运动一下，这样就能拥有好睡眠。可以采取快走、跑步、跳操等运动方式，这样不仅能够减肥，同时也能促进睡眠，改善睡眠。
五、听一些委婉温和的歌曲，这样就能有效的促进睡眠。歌曲也能让人慢慢进入到梦境，只要选择合适的歌曲，失眠问题还是可以解决的。
大家都知道，吃减肥药虽然可以在一定程度上减肥，但这种减肥只是暂时的。一旦停止使用药物的话，很快就会反弹，甚至和以前相比，体重还会增加。而且，减肥药对于人体的伤害很大，稍有不慎就会对器官造成损伤。所以，减肥药的效果其实并不是很好。那么，吃减肥药如何避免反弹呢？
一、吃减肥药为何会出现反弹
1.药物停止 减肥作用消失
目前市场的减肥药有两大类，胰脂肪酶抑制剂和作用于中枢神经系统的食欲抑制剂。前者就是吃进去的脂肪不消化，从粪便中排出，后者就是让人少吃点，如果药物停止了，以上作用也就没有了，如果不注意饮食控制，同时缺乏运动，就容易反弹。
2.减掉的是水分
很多减肥药都含有泻药的成分，吃了以后就会经常腹泻，腹泻的次数多了，体内的水分也会随之排出体外，这个时候，体重就会下降。对于这种情况，其实减肥药根本没有去除体内多余的脂肪，停药后，人体的水分就会得到完全的补充，体重也就上来了。
3.内分泌失调
很多减肥药都含有激素的成分，服药期间，是起到了减肥的作用。但是长期吃减肥药以后，这些激素就会影响体内正常激素的分泌，易造成内分泌失调，最终导致多余的脂肪都堆积在体内，所以很多人一旦停了减肥药，体重很快就会反弹。
二、减肥药的副作用
1、减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂，会产生肚子不舒服，又胀又疼，不停地跑厕所的副作用。
2、有些减肥药会含有兴奋剂，让你在服药初期产生情绪亢奋的现象，而且可能还会出现情绪不稳、妄想、产生幻觉等症状。
3、很多减肥药中都含有ppA，虽然可以控制食欲，但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。
4、减肥药中的食欲抑制剂效果通常都很好，但也有很高的副作用，长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。
5、有些减肥药成分会通过干扰神经来抑制食欲，它所产生副作用是，吃药后会觉得口干得要命，后来嘴唇都裂了。而且，头痛也时不时地来掺和。除了以上症状外，长期下去还可能导致记忆力受损、意识模糊、头晕和视觉异常等。
怀孕的时候，准妈妈们为了宝宝的健康成长，要忍受各种来自身体的不适。其中肚子胀气，是很多准妈妈们都会遇到的问题。虽然不至于严重要对身体有什么大的危害，但是对孕妇来说，本来就挺着个大肚子小心翼翼的，还要受着胃胀气的罪，简直是“双重夹击”。那么如果能有效帮助孕妇们的避免肚子胀气呢?这个要从以下几个角度来解决：
1、食物的结构多样化，要“粗细结合”。孕期要确保胎儿的营养吸收，很多准妈妈们都是什么有营养就吃什么，其实也要适量的粗粮摄入，一方面可以帮助均衡营养，也有助于消化，对肠胃的蠕动也有促进作用，减少肠胃胀气。
2、保持一定的运动量，不要偷懒。很多准妈妈在怀孕前都不爱运动，怀了孕之后就更加的懒了，这样吃的多消耗的少，肠胃负担也会加重。所以孕妇每天都要做些适量运动，最简单的就是散散步了，这样也帮助食物消化，也能适当的控制体重。
3、一日多餐，每餐少食。怀孕期间的女性因为孕期激素等原因，肠胃功能较之前会减弱一些，如果还是沿用从前一日三餐的饮食习惯，会增加肠胃的负担，食物长期堆积在肠胃里产生废气，孕妇的食欲也会收到影响。这时候一日多餐每餐少食就很有必要了，避免了胃积食，缓解胀气的症状。
4、养成喝水的好喜欢。喝水可以帮助通便，有助消化。孕妇也可以做点蜂蜜柠檬水，清晨空腹喝下，养胃通便。每次不要过量饮水，跟吃饭一样，少量多次的选择。这样可以有效的防止肚子胀气，还能避免便秘。
口味太重？其实口味太重指的是很多人的饮食喜欢太咸太辣或者是太甜。其实很多疾病的罪魁祸首就是这口味太重四个字。为什么重口味会是疾病产生的原因呢？小编具体给您介绍下。
口味太重病从口入
撂下老妈的电话，我赶紧开车去姑妈家，她在电话里说，近日体检时查出多项疾病，而罪魁祸首竟然是盐！
姑妈一看到我就诉起苦来：真是病从口入呀，我几十年都是这么吃过来的，老了老了落下了一身病！
表哥在一旁说，姑妈的身体一直很好，很少去医院，可是最近老感觉头晕目眩，看东西模糊，胃口也大不如以前了。经过医生检查，初步诊断她患有高血压、轻微白内障和胃黏膜损伤！之后，医生询问了姑妈的一些日常饮食习惯，并当即指出食用过量的盐是得这些病的直接诱因。
姑妈的口味很重，这是我早就知道的，她特别爱吃腌制食品，几乎顿顿都要夹上几筷子咸菜或是辣味十足的泡菜。表嫂也常跟我老妈抱怨，说她每次炒菜，家里其他人都咸的难以下咽，姑妈却还嫌淡，后来，她索性每次炒菜都分成两次做，为姑妈的那份多放些盐。
盐多了真的会损害健康吗？我通过朋友介绍请教了一位精通此道的医学专家。据他讲，虽然食盐对人体有着不可或缺的作用，但一定要控制好摄入量，成人每日5~6克，最多不超过8克，不然长期过量食用，会诱发多项疾病。比如：破坏骨质代谢的动态平衡，导致骨质疏松症；抑制呼吸道细胞的活性，致使患感冒的几率上升；使胃酸分泌减少，损伤胃黏膜。另外，饮食过咸还会增加罹患高血压的几率，加重支气管哮喘患者和糖尿病人的病情。
听完专家的话，我忽然想起了里根，他是历届美国总统中最长寿的一位，当年有许多人向他求教长寿秘诀，他曾毫不犹豫地说：少吃盐！少吃盐！
我们吃的一些食物中会有铅元素的摄入，比如说一些腌制的食物啊，还有爆米花等等。如果出现了铅中毒的情况，会出四肢无力啊还有导致生长发育的阻碍，对健康不利。那么如何铅中毒的话应该怎么样去避免的呢，下面的这些方法可以试试的哦、
1、勤洗手，不吮指：据统计，孩子体内铅有80%—90%是从消化道摄入。所以，一定要帮助孩子勤洗手，不吮指，使这正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。
2、少吃或不吃高铅饮食：像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1—5分钟，因这段水含铅量较高。日常生活中一定要少吃高铅的食物，比如说罐头啊等等，这些食物最好少吃、
3、多吃含钙、铁、锌食物：在肠道里，钙、铁、锌与铅进人体内是通过同一运载蛋白，所以存在相互竞争机制。豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏中含钙、铁、锌丰富。
4、避免接触污染：用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。一定要避免的是接触污染，这些污染物中就含有大量的铅元素、
5、阻断铅尘污染：居住在马路边或工业区附近的居民，应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。食品不要长时间暴露在环境中。不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。
应该如何避免铅中毒的情况呢，上面的这些方法可以试试，如果是铅中毒的话一定要积极的去医院治疗，同时为了预防铅中毒的话，多吃一些钙质铁质锌元素的食物，是可以避免的，同时也要注意以免污染物的接触，以及含有铅元素多的食物的摄入。
孕妇拉肚子在严重的情况下很容易引发流产，所以避免拉肚子是孕妇为了保护胎儿最直接的方法之一。那么孕妇如何避免拉肚子呢?其实只要从以下几个方面入手就可以预防了，不仅可以保证胎儿的健康，自己还可以少遭罪。
1、避免吃凉的食物
受凉很容易导致孕妇拉肚子，比如凉水、冰淇淋等都是导致拉肚子的罪魁祸首。除了避免吃凉的食物之外，不好消化的食物也是要尽量避免的，容易引起消化道的堆积，甚至会引起便秘。
2、避免过度疲劳
过度疲劳和不规律的作息都是给拉肚子找机会，孕妇在怀孕期间抵抗力就不能够和普通人相比较，所以需要更多的休息时间。好的作息会让身体变得更加的健康，自然而然就会杜绝了生病拉肚子。
3、注意卫生
卫生对于孕妇来说十分重要的，稍有不注意就会让细菌趁机而入从而导致拉肚子。每次吃东西之前、上厕所之后切记一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干净才能吃，从细节上预防，才能让肠道舒适，避免拉肚子的情况出现。
4、及时补液
人体的电解质如果发生了絮乱，疾病就容易入侵。每天都可以随身携带苹果、橙子、香蕉、葡萄等水果，这些水果中都有很丰富的维生素以及水分，对于孕妇和宝宝而言都是有好处的。
5、保持愉悦心情
愉悦的心情对于孕期的人来说是非常重要的，愉悦的心情实际上可以预防很多疾病，孕妇保持愉悦的心情可以让胎儿也觉得很轻松。
鱼刺卡喉咙是常见的情况，尤其是小孩，吃饭时很难将细小的鱼刺剔出，所以会卡在喉咙，那么如何避免吃鱼的时候，鱼刺卡在喉咙里呢？当鱼刺卡在了喉咙又要注意什么，存在着哪些禁忌？
如何避免鱼刺卡喉咙
相信应该有很多人都非常的喜欢吃鱼，鱼肉质细腻，口感爽滑，同时也具有十分高的营养价值，同时如果家里有病人的时候，往往也是会选择炖鱼汤来给病人提供充足的营养，这种对于鱼的喜爱我相信很多人都能够感同身受，不过鱼肉的鲜美的背后也有潜在的风险，如果食用者一个不小心就很有可能让鱼刺进入喉咙里，那么如何才能够避免鱼刺卡进喉咙里呢?
首先，食用者应该留心餐桌上的鱼是什么品种的鱼，它的鱼刺主要分布在什么区域，哪些区域鱼刺分布十分的集中，在食用的过程中应当更加小心一些。其次，如果选择红烧的烹饪方法，那么整体的色调是偏深色一些的，这个时候鱼刺并不是十分的显眼，那么在食用的时候应该有充足的光线，以免因为昏暗的环境而造成鱼刺卡进喉咙里，如果是清蒸或者慢炖的烹饪方法，那么整体的色调会比较明亮一些，对于食用者来说，鱼刺是比较显眼的，但是也不可以掉以轻心，不要因为觉得鱼刺肯定不会卡进喉咙里而导致意外状况的发生，那样是比较不明智的。
最后也是最重要的一点，假如食用者的年龄过小，应该在有监护人的情况下食用鱼，否则万一出现意外的状况而身边没有大人的帮助，那么造成的严重后果是我们无法想象的。
鱼刺卡喉咙的注意事项
当我们在餐桌上大快朵颐的时候，我们也要对一些突发状况有所防备，当我们在品尝跟鱼相关的食物时，我们肯定会被那鲜美的味道，爽滑的口感而感叹，那么同时我们也应该要注意到鱼刺卡进喉咙里的这种意外状况的发生，毕竟这种事是大家都不想遇到的意外状况，同时也是无法完全防备，不过，当这样的意外状况发生的时候我们需要有所防备。
首先，我们应该注意到的是，鱼刺卡进喉咙里是一个比较突发的状况，我们并不能完全的预料意外状况的发生，所以，当我们真的遇到这样的意外状况时，我们应该保持冷静，迅速判断严重的情况，及时的采取对策，不要慌里慌张的，否则不仅没有办法及时的将鱼刺取出，也会影响到自己的身体健康。我们应该掌握一些应对突发状况的对策。其次，当我们选择用橙子皮或者醋进行软化血管的措施时，我们应该掌握好频率，否则会容易导致胃酸的产生，对我们的身体会产生非常不好的影响，毕竟那是一些平时过于酸的食物，我们如果为了软化血管而不停地向胃里倾注大量的这类食物，有可能会伤害到我们的胃粘膜，从而引发一系列的问题，我们应该有所注意。最后，当我们去医院就诊的时候，对于医生的询问应该尽量清晰地表达出来，否则容易耽误治疗的最佳时机。
饮食养生
运动养生
