孩子咳嗽期间禁食5类食物
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“孩子咳嗽期间禁食5类食物”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
孩子咳嗽是很多家长的烦心事，每年冬春季总是有一些孩子长时间咳嗽，断断续续总也不见好，或者是好了又很快再犯。虽然咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物，但如长期频繁地咳嗽会影响生活、休息，甚至引起喉痛、音哑、呼吸道出血、肺炎等并发症。
中医认为咳嗽多由感受外邪所致，西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏原以及某些理化因素，如被动吸烟等刺激呼吸道所致；也可能因脏腑功能失调，以至影响肺脏的功能而致咳。治疗孩子咳嗽一定要遵医嘱，切不可随意用药，如孩子一咳嗽就吃药或是滥用止咳药。对于一些症状不严重的咳嗽，比如感冒之后偶尔一两声的咳嗽，大不可专门吃药治疗，只需要注意饮食调理即可。
咳嗽期间禁食5类食物
事实上，孩子咳嗽期间会有一些饮食禁忌，广州医科大学附属第四医院中医科主任医师杨群玉教授建议咳嗽期间要禁食或少吃以下5类食物：
第一类：补益类汤
即用枸杞子、红枣、冬虫草、虫草花、参类、鸡、鸭、鹅等食材熬制的汤品。
第二类：寒凉类蔬菜
主要包括生菜、油麦菜、芹菜、大白菜、空心菜、黄瓜、莴苣、慈姑、莲藕、番茄、苦瓜、菠菜、苋菜、萝卜、茄子、黄瓜、丝瓜等蔬菜，青菜汤和寡糖也尽量不要喝。
第三类：生冷食物
主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、鱼生刺身等。
第四类：禽肉和海鲜
咳嗽期间一般不建议吃鸡、鸭、鹅、鱼、虾、螃蟹、海鲜等肉类，也要避免食用煎炸、油腻、辛辣食物。
第五类：水果
一些生的水果和煮熟的水果、水果煲汤、果汁等最好不吃或少吃。
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女性补钙要吃什么呢？女性缺钙的危害是很大的，千万不要认为缺钙是小事，或者认为孩子和老人才需要补钙。在这里，小编为女性朋友们盘点适合女性补钙的食物都有哪些，千万别错过了。
女性缺钙的危害
钙质对人体有这非常重要的作用，小儿缺钙会影响发育，而女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、关节疼、风湿疼、头晕，严重时还会有过度贫血引起发生，休克的现象。
日常膳食中钙的摄入量达到推荐量后，不仅可维持骨骼中矿物质含量和骨密度，而且还可通过与钙代谢相关的内分泌系统来调节机体的正常体脂和体重，对肥胖者降低体重和体脂也有帮助。从食物中补钙是最自然的方法，一些容易买到价格也不贵的食物，多吃点无害。
既然，钙物质对女性如此重要，要如何补呢？
女性补钙吃什么
牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量 （54.00千卡） 、蛋白质（3.00克） 、脂肪（3.20克） 、碳水化合物（3.40克） 、维生素A （24.00微克）、钙（104.00毫克）等，含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
芝麻。黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。
肉类。肉类食物的蛋白质是完全蛋白质，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸，促进钙的吸收。
蛋类。蛋类中的蛋清营养素主要是蛋白质，而蛋黄比蛋清含有较多的营养成分，钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。
海带。100克干海带里面所含有钙的高达625mg,是一杯牛奶的2倍。而且海带的钙质还非常容易被人体所吸收，因此，专家建议女人们平时可以多吃一些凉拌的海带，或者也可以多喝海带排骨汤，这样对于补钙很有好处。
女性缺钙危害大，及时补钙很重要。
过咸食物
人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。
含铅食物
铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此，是脑细胞的一大杀手。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，无铅松花蛋的铅含量并非为零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。
含铝食物
世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克。油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50100克油条，便会超过此量。
含过氧化脂质的食物
油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烤鸭、烧鹅等含有较多过氧化脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。
含糖精、味精多的食物
糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的，但周岁以下的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能;孕妇吃味精则会引起胎儿缺锌，影响孩子智力发展。
什么是干类食物呢？其实，这种食物是很常见的，大家并不会感到陌生。不过，却不是很多人了解干类食物的各个营养都是什么。在这里，小编为大家一一介绍介绍吧。
5种干类食物的真正营养价值
肉干：肉类本来就是优质蛋白和铁的良好来源，而肉干中蛋白质含量更丰富，碳水化合物含量更低。想要补充蛋白质，可以吃点肉干补充。肉类干制过程中，铁、锌等矿物质含量也大大提高，对于日常血豆腐、肝脏、红肉等吃得少的人，加点肉干做零食有助补铁。不过肉干中的脂肪、钠等对健康不利的物质含量也有所升高。高血压、胃部疾病、心脑血管疾病者要多加注意。另外，制成肉干后，肌肉蛋白的纤维强度较高，咀嚼能力下降、胃肠消化功能差的人最好少吃。
水果干：单纯脱水干制的果干，一些比较娇气的营养素如维生素C、多酚等抗氧化物质会有一定的损失，但大部分营养成分还在。果干保留了果皮中膳食纤维的同时，钾、镁等矿物质含量大增。而且果干中易刺激消化道黏膜的单宁类物质减少，更适合胃肠功能弱、吃水果怕凉的人。值得提醒的是，果干含糖量很高，往往在80%左右。因此果干每天吃1小把就可以，且吃了果干后其他含糖高的食物要控制，少吃主食，防止热量超标。另外，要注意及时刷牙漱口防止损害牙齿。选购果干要注意看营养标签。别选油炸工艺制作的果干，其配料表中大都含有植物油等字样，也别买果脯、蜜饯类，商家会加糖、食品添加剂等来改善其色香味。
蔬菜干：干制蔬菜中，维生素C、叶酸、类胡萝卜素、叶绿素等水溶性和不稳定的成分很难保全，不过蔬菜中本身的膳食纤维、矿物质都损失很少。而且与水果不同，蔬菜中本来的糖分含量很少，所以对蔬菜干无需担心糖分的问题而对食量斤斤计较.无论做馅儿、炖肉、煲汤、炒菜、凉拌都可，所以想换一种口味吃蔬菜，蔬菜干是个不错的选择。黄花菜干制后吃更好。新鲜黄花菜含有秋水仙碱，其具有一定的毒性，而经过干制后的黄花菜，在烫漂、浸泡等过程中，其含量大大降低，所以干黄花菜吃了更放心。蔬菜脆片之类的零食为真空油炸产品，脂肪含量较高，甚至在15%以上，所以要擦亮眼睛看好食品标签再选购。
薯干：尽管维生素C、多酚等对热与空气比较敏感的物质有所损失，但仍比南瓜、丝瓜、竹笋、圣女果、桃子等很多蔬果要高。同时，薯类干制过程中，其他碳水化合物、矿物质含量增加。例如白薯干的碳水化合物含量达到80%,而脂肪含量只有0.8%,钾含量353毫克/100克，钙含量112毫克/100克，是典型的低脂低钠高钾食品。选购薯干，一定要避免膨化工艺制作的薯片。不管是油炸薯片还是非油炸薯片，加工时往往会加入大量的油，导致薯片的脂肪含量飙升。所以选购的时候也要加以分别。别选真空油炸的薯干产品，尽量挑选传统工艺直接烤干或晒干的薯片。
菌菇干：干制之后的菌菇，蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等得到浓缩，所以营养素密度更高。用菌菇干炖菜炖汤味道尤其鲜美，不需要另外加味精、鸡精等鲜味剂。菌菇干类食物不仅呈味物质丰富，矿物质锌含量也较高，是除贝类海产之外另一良好的补锌来源。而且菌菇干类含有一种独特的生物活性物质---真菌多糖，对提高免疫力有帮助。不过菌菇干中鸟苷酸等是一种代谢可以产生嘌呤的物质，所以痛风或高尿酸患者不可多食。
以上就是最常见的干类食物介绍，希望对你有所帮助。
天气转凉，昼夜温差大，肠胃也易出状况。肠胃工作量大，如果进食了不适宜的食物，很可能罢工.在肠胃保卫战中该注意哪些食物的入侵呢？
寒凉果蔬类。气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，如夏天常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨等凉性水果应少吃。长夏后很多人的脾胃较虚弱，秋季再多吃寒凉蔬果，就可能伤及脾胃。
生冷海鲜类。海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖。
甜腻多脂类。一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。
辛辣刺激类。秋季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于火上浇油.
辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。
油炸烧烤类。油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些致癌物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。
肠道中存在着很多不同种类的菌，有益菌则是保证肠道健康的重要菌群。食物中含有的益菌因子可以有效增加人体肠道内的有益菌数量，并加强肠道蠕动，改善肠胃功能。身边的哪些食物富含益菌因子？
1、带皮的水果和蔬菜
水果和蔬菜的皮对健康有益。膳食酚就位于水果和蔬菜的皮下，它们在那里阻挡入侵者。除了富含膳食酚，水果和蔬菜还含有大量水溶性膳食纤维，以及多种重要的维生素和矿物质。
2、燕麦片
燕麦片中的-葡聚糖是一种膳食纤维。燕麦片是美国国家食品和药品监督管理局批准的第一个在产品标签上注明有益健康的食品。在燕麦片中，饱和脂肪酸和胆固醇含量低，而水溶性膳食纤维的含量较高，可能有助于降低心脏病的患病风险。
3、豆类
大豆、扁豆和花生等豆类富含水溶性膳食纤维和膳食酚，当然还含有丰富的蛋白质和矿物质。在超市里，我们可以看到各种各样的豆制品，对于绝大多数人来说，豆制品吃得越多越健康。
4、坚果和水果干
味道鲜美的坚果和水果干不仅是休闲佳品，也是富含益菌因子的健康食品。坚果和水果干含有丰富的膳食纤维、优质蛋白以及膳食酚。大家可以自制坚果和水果干，也可以去超市里购买。
5、香草和香料
香草和香料中的膳食酚含量很高，它们强烈的香味就来自于膳食酚。如果在舌头上放一小撮香草或香料，你就能尝到膳食酚特殊的苦味。
只要家里有孩子的，大人的重心都在孩子身上，如果孩子出现感冒咳嗽等一些小毛病的时候，家长会非常的着急，立刻去看医生。其实，小编告诉大家，对于孩子咳嗽，我们按摩几个穴位就非常有效的，一起看看是哪三个吧。
孩子咳嗽是常见的事情，有的时候会咳的非常厉害，这样家长也会跟着着急起来。今天小编给大家介绍三个能够应对孩子咳嗽的穴位，这样在家也能够解决了。
膻中穴
位置：我们前胸两个乳头连线的中点。
治疗方法:我们在这个位置上稍微抹一点痱子粉，爽身粉作为推拿的介质，或者稍微抹点鸡蛋清，有一定润滑作用的就可以，然后我们用手，为了方便好操作，用手掌的外侧缘，就是小鱼际的这个部分，把这个部分放在檀中穴上，左右或者上下快速的摩擦。多擦一会儿，一定要把他擦热，这时候有很好的止咳作用。
注意事项：第一个一定要擦热，不擦热效果是不好的;第二个擦的过程中不要特别用力，稍微用一点力就够了，千万别把小孩的皮肤擦破了，小儿推拿强调绝对不要把小儿皮肤做破了。为了不做破，所以我刚才提到了要抹一点介质，就是润滑剂，什么样的润滑剂都可以。
但是要注意，我们在擦的时候力气不要太大了，可以反复擦，擦的时间长一些效果会更好的，但是最好不要超过两分钟。
天突穴
位置：我们一仰脖子以后，胸骨凹陷的这个坑，因为我们这里是胸骨，胸骨柄上方凹陷处，就在这儿，这就是我们的天突穴。
治疗方法：天突穴大家要注意不要向里面按，这么按小孩会有一种很不舒适的感觉，怎么办呢?我们就用这几个手指轻轻的掐，一下一下的掐，不要重了，重了小孩会被掐得很痛的，反复的轻轻的掐，掐一会儿以后就有点淤血了，这我们就达到目的了，要把它掐到皮下轻度淤血。
肺腧穴
位置：在后背部，我们一低头，在后面摸到一个最隆起的骨头，这是我们的一个骨性标志，这个标志是第七颈椎脊突，然后向下再数三个比较隆起的骨性突起，这是第三胸椎，第三胸椎旁开1.5寸。大家注意，旁开1.5寸是什么概念呢?
就是小孩他们自己的两根手指并拢后，就是这个宽度，指尖关节的这个宽度大概就是1.5寸，这个地方就是我们的肺枢穴。
治疗方法：我们也用擦法，擦的方式跟我刚才说的方式是一样的，要求也是一样的，记住千万不要擦破，而且一定要擦热，这种方法每天可以进行一次，也可以进行两次。甚至你要觉得想要让孩子快点好，每天可以做三次，但是再多了就不要做了，因为再多可能要把皮肤擦破了，这样做了以后很快你就会感觉到小儿咳嗽的症状在减轻，然后可能慢慢就有痰了。
注意事项：有痰是我们治疗咳嗽当中很关键的一个步骤，这时候一定要想办法让他把痰咳出来，千万不要急于止咳，特别是吃止咳、镇咳的药物，让痰排不出来。因为不咳嗽以后，痰就排不出来了，这个对疾病的治疗是绝对不利的，所以我们这么做，既有一定的止咳作用，同时还能够排痰，痰排出来以后这个咳嗽自然就好了。
小孩咳嗽偏方
咳嗽不是病，是人体的一种自我修复过程，但是家长看着孩子咳嗽不止往往会不忍心。本文搜集了治疗小孩咳嗽偏方供各位家长选择
小孩咳嗽偏方一：蜂蜜
蜂蜜早在几百年前就已经被用于治疗上呼吸道感染的症状，比如说咳嗽。此外，蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用，同时能使喉部感觉舒畅。他们说：世界卫生组织已经把蜂蜜列为一种有效的治疗方法。
小孩咳嗽偏方二：醋
将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓痒则咳，不能已矣。此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
小孩咳嗽偏方三：萝卜蜂蜜饮
白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。每日1～2次。
得了痔疮是非常尴尬的事情，这一般和我们饮食以及上厕所经常玩手机等有关系，而且这种病，也不好意思和别人说，那么我们该怎么办呢?痔疮治疗方法有哪些呢?中医有哪些治疗痔疮的秘方呢?一起来看看吧。
我们都听过这样的一句话，有志不在年高，生活中，得了痔疮也不在年高，而且你会发现，近年来得痔疮的年轻人越来越多。
菊花残，满地伤，青花瓷的旋律那般忧伤，而这句话，若是来形容痔疮之苦，那也是极妙的!一旦与痔疮产生交集，就会开启坐卧不宁的旅程。如何轻松解除痔疮的困扰?轻松按摩，一学就会!
直肠末端黏膜下和肛管以下的静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软的静脉团(小突起)都称为痔。生于齿线以上者为内痔，生于齿线以下者为外痔，内外兼有者为混合痔。一般以内痔多见。因痔核常出现肿痛、瘙痒、出血等，故通称痔疮。本病多因风邪所伤，或饮食失调，嗜食辛辣肥甘，或久坐、久立，负重远行，或长期便秘，或泻痢日久，或劳倦、胎产等，导致肛肠气血不调，络脉瘀滞，蕴生湿热而成痔疮。
按摩手法
对身体一些部位经常按摩能够有效的预防以及治疗痔疮的哦，下面我们就来看看具体如何操作吧。
1.搓腰骶部
俯卧，按摩者用手掌在腰骶部做搓法1 分钟，以局部发热为宜;随后把手掌放在腰骶部半分钟，以达到热量渗透的作用;然后点揉膈俞、肾俞、大肠俞、会阳、长强、秩边穴，每穴1 分钟，以有酸胀感为宜。
2.点揉下肢穴位
俯卧，按摩者用手掌推下肢膀胱经3～5 遍，然后用拇指点揉承山、足三里、三阴交穴，每穴1 分钟，以有酸胀感为宜。
3.点揉天枢穴
仰卧，按摩者用拇指点揉腹部天枢穴1 分钟。
4.点揉孔最穴
我们坐好了，然后用拇指点揉上肢孔最穴，大概一分钟就可以了，我们能够感觉到酸胀最好。
此病按摩主要可以促进肛门周围的血液循环，调整消化功能，使排便顺畅，改善症状。操作重点在于腰骶部的按摩及周围穴位的点揉。肛门乃足太阳膀胱经循行所过，与膀胱经关联紧密，故足太阳膀胱经穴位是点揉重点。
痔疮严重时必须接受外科治疗。
1.湿热下注型
表现：肛门疼痛，大便下血，血色浑浊，排便不畅，便时有物脱出，里急后重，身重困乏，痔核鲜红。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉次髎、二白穴，如有肛门肿痛者加点揉飞扬穴。
2.气血两虚型
表现：以痔核脱出为主，肛门坠胀，便时有物脱出，需用手还纳，少气懒言，小便色淡、量多，头晕目眩。
手法：在以上按摩手法的基础上，点揉百会、气海、关元穴，如便后下血量多加点揉血海穴。
贴心提示
1.应多食新鲜蔬菜以保持大便通畅，禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性、刺激性食物，以免诱发或加重病情。
2.坚持做提肛运动(全身放松，将臀部及大腿肌肉用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气，然后配合呼气，全身放松)，有助于减轻症状或避免愈后复发。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止咳下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的小儿咳嗽，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
小孩咳嗽偏方四：百合蜜
百合60克、蜂蜜30克。将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小儿咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。脾虚便溏小儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
小孩咳嗽偏方五：荸荠百合羹
荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的小儿忌用。
小孩咳嗽偏方六：百合款冬花饮
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。
小孩咳嗽偏方七：川贝母蒸梨
雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。
小孩咳嗽偏方八：梨+花椒+冰糖
梨一个洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
小孩咳嗽偏方九：烤桔子
拿一个桔子，直接用小火烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣;如果是小贡桔，可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔，吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。
小孩咳嗽偏方十：大蒜水
取2、3瓣大蒜拍碎放入碗内，加1粒冰糖和半小碗水，加盖上锅烧开后用小火蒸15分钟，晾到温时喝下，一天2、3次。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。
结语：面对孩子咳嗽，首先我们大家也不能够跟着一起着急，也不要立刻就去医院，一些西药对孩子是非常不好的。我们不妨先通过按摩上面的三个穴位来看看，如果可以的话，那不是最好的吗?
孩子是一家人的希望，孩子健康快乐的成长是一家人的心愿，为了孩子更健康的成长，我们会给孩子准备各种美食，但是如今食物的质量问题不得不引起家长的注意，下面我们就为父母介绍威胁孩子健康的六类食物。
食物1:含防腐剂和人工色素的食物
食品添加剂已达1500多种，加工食品中几乎都有。其中，防腐剂和色素是孩子一定要尽量避免的。防腐剂种类众多，有些可能引起过敏、食欲不振，发育迟缓；严重的，长期食用甚至会导致肝、肾功能受损或致癌。例如苯甲酸，虽为合法食品添加剂，但过量或长期摄入可能影响肝功能。碳酸饮料、果汁、蜜饯、酱油都常用苯甲酸当防腐剂。人工合成色素则可能造成孩子多动、学习障碍。
食物2:含速释型糖类的食物
糖类也有优劣之分。日本生物医学专家在一书中指出，能够在血液里缓慢释放葡萄糖的缓释型糖类才是冠军。其典型代表是蔬菜、豆类、全谷物。而糖果、甜点、甜饮料中的糖是速释型的。这类糖食后会使血糖急速上升，造成肥胖、脂肪肝，成为可怕的健康杀手。
建议舍弃含糖饮料，尤其是胖小孩，除了低糖、无糖的豆浆、低脂牛奶，其他含糖饮料最好不喝。以新鲜水果代替甜点。
食物3:高油脂食物
脂肪过量不仅容易造成肥胖，引起许多慢性疾病，还会吃进环境激素，造成细胞病变，影响生殖能力。另外，更需要注意的是反式脂肪酸。这类脂肪不但会增加心血管疾病风险，还跟糖尿病、大肠癌都有关。澳大利亚研究发现，反式脂肪还会影响孩子的智商，常见于人造奶油、蛋糕、饼干、薯片等。
建议减油，少让孩子吃油腻的食物，比如奶油蛋糕、曲奇、炸鸡等。
食物4:高盐分食物
摄取过多高盐分食物，会增加中风、心血管疾病，甚至胃癌的风险。调查发现，现在孩子很少吃米类，主食多来自于面包、面条，这些食物在加工过程中多少都会加入一些苏打粉或盐，让孩子不知不觉吃进很多盐分。
其次，大量在外就餐、吃零食的孩子盐分摄取更容易过量。另外，泡面、薯片等许多加工食品，酱料、调味料都含有大量的盐分。很多吃起来咸咸甜甜的零食，比如蜜饯，其实都加了不少的盐。
可以利用天然蔬果提味：葱、姜、蒜、香菜、苹果、菠萝、西红柿、洋葱、海带都是可用来提味的天然食材。多用这些天然食材，减少调味料的使用，就可以减少盐分摄取。
食物5:易致癌食物
不当的饮食，有可能让孩子从小就处在罹患癌症的风险中，因此要让孩子少吃易致癌的食物。其中，亚硝酸盐与黄曲霉毒素是很容易吃到的致癌物，要特别小心。
很多研究发现，孩子一个星期吃一次以上的火腿、腊肉、培根、香肠、热狗等含亚硝酸盐的食品，得白血病的风险会增加70%.黄曲霉毒素则可能诱发肝癌，在潮湿的气候里，储存不当的花生、玉米、谷物等，都容易产生。此外，一些经过发霉程序腌制而成的食品，像豆瓣酱、豆腐乳、臭豆腐、咸蛋、咸鱼等，也容易遭黄曲霉毒素污染，都要尽量少吃。
食物6:农药残留食物
农药残留可能引起许多疾病，甚至癌症。不少研究也发现，在体内有较高农药残留（例如有机磷农药）的儿童，容易出现学习迟缓，甚至有多动倾向。台湾师范大学化学系教授吴家诚指出，国外进口的蔬果也有可能农药残留过量，所以蔬果一定要洗干净。
孩子咳嗽是常见的症状，咳嗽主要是呼吸系统感染疾病造成的，孩子咳嗽期间要注意饮食禁忌，不要吃寒凉的食物，忌食生冷油腻的食物，孩子咳嗽期间尽量多喝些白开水，可以吃些清润嗓子的食物，孩子咳嗽时这几种食物要忌吃。
孩子咳嗽时不能吃哪些食物
1、禁食寒凉食物：咳嗽期间不宜吃寒凉的食物，否则会加重咳嗽的症状，最好不要吃冷饮或冷茶，期间要选择温热性的食物，并且要注意饮食清淡，过多摄取寒凉食物会伤及脾胃，容易导致脾功能下降，甚至会诱发更严重的疾病。
2、禁食肥腻食物：日常饮食中尽量少吃肥腻食物，肥腻食物会加重咳嗽的症状，并且会导致痰多粘稠不易咳出，尤其哮喘患儿最好不吃油腻的食物，咳嗽期间要选择清淡的食物，并且要多喝些温开水能缓解症状。
3、禁食橘子：咳嗽期间不能吃橘子，橘皮虽然具有止咳化痰的功效，但是橘肉会生热生痰，因此孩子咳嗽期间不要吃酸性的食物，尽量选择碱性食物，患儿可以吃些白萝卜，白萝卜具有润肺止咳的作用，能缓解孩子咳嗽的症状。
孩子咳嗽吃哪些食物好
1、孩子咳嗽可以喝些冰糖雪梨，冰糖雪梨具有润肺止咳的作用，能缓解孩子咳嗽的症状，而且雪梨中含有丰富的维生素，可以清除自由基，可加快血液循环，并且能加快人体新陈代谢，具有防治疾病的功效，患儿可以多吃些蔬菜水果。
2、白萝卜水能缓解孩子咳嗽症状，白萝卜水具有清热解毒的作用，并且具有补充水分的功效，可起到缓解咳嗽的作用，能有效改善孩子咳嗽的症状，孩子咳嗽期间必须要注意饮食护理，不吃辛辣油腻食物否则会加重症状。
3、孩子咳嗽期间可多吃些银耳，银耳具有生津健脾的功效，能缓解咳嗽症状，并且能帮助治疗燥咳伤津性咳嗽，银耳不仅营养价值高，银耳具有调理身体的功效，能提高身体的抗病能力和辅助治疗多种疾病，孩子咳嗽期间尽量饮食清淡。
对家长朋友们来说，在平时是应该对孩子加强管理的，如果说不能很好的重视宝宝，那么这时候就难免会让孩子产生各种问题，而其中比较常见的一个问题就是感冒咳嗽了，而且孩子老是咳嗽的时候也会存在不少的饮食禁忌，一起看看具体哪些食物不适合吃。
油炸食物
如果出现了孩子老是咳嗽的情况，这时候对于油炸食物是应该避免去吃的，现在有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排等食物成为了他们的最爱，但是这些油炸类的食物平常时间吃会造成阴虚，在咳嗽期间食用会进一步加重阴虚的症状，油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈，这样反而会导致咳嗽的问题变得严重了，所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复，这样才是健康的饮食选择。
瓜子、花生等坚果
同时对于坚果食物，我们也是应该重视的，特别是对瓜子、花生及其他的坚果来说，在平时吃也会加重燥热，吃多了容易上火。咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽，这样对孩子的健康是没有什么好处的，同时对于其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。这样吃是有助于缓解咳嗽的，大家不妨试试。
孩子老是咳嗽的情况很常见，这时候就应该对饮食禁忌有所了解才行，上面给大家介绍的几款食物都是孩子老是咳嗽的时候要注意的禁忌，如果我们不能吃的健康，那么就容易影响咳嗽的好转，所以家长一定要注意这些饮食的禁忌。
夏季炎热，常进出空调房难免会引起生病感冒，导致小孩子咳嗽，想要咳嗽好的快，那么饮食方面还是有所忌口的，下面就一起来了解一下小孩咳嗽哪些东西不能吃吧。
1、寒凉食物
当人体受凉生病时，食用过于寒性的食物，则会使得寒气再次进入身体，伤及到人体的肺脏。而大多数的咳嗽是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。寒气最容易由饮食带入，因此，在饮食时要注意避免食用过于寒凉的食物，这样会避免寒气入侵肺部，导致肺气闭塞，从而使症状加重，久治不愈的情况。
2、肥甘厚味
肥甘厚味的食品指的是比较油腻，含糖分较高的精细食品，例如油炸食品，蛋糕甜点等，这类的食品都是重口味且易上火的。而日常中大多咳嗽都是由肺热引起的，特别是小孩子。所以在饮食方面要注意，孩子咳嗽的时候，肠胃功能会更加的脆弱，食用这类食品往往会加重肠胃负担，刺激到咽喉管道，从而使痰液产生，加剧咳嗽的症状。
3、鱼腥虾蟹
正常生病时，鱼腥虾蟹的这类的海产食物需要避免食用。在中医看来，鱼腥对于风热引起的咳嗽影响最大，因为海产的腥味会对呼吸道产生刺激作用，其次，还会加剧病情。
4、零食
小孩子生病咳嗽零食是一定不能吃的。例如薯片、辣条、巧克力等，这些食品都是经过工厂加工处理过的，含有大量香精、食品添加剂等化工元素，食用起来本来就对身体无益，而且还不卫生，容易使呼吸道滋生痰液，使咳嗽加重。
5、补品
很多家长都有个错误的认知，认为小孩子生病咳嗽老不好是体质柔弱的原因，所以给孩子进食大量的补品好增强免疫抵抗力。但实际上，小孩子咳嗽患病的时候不应当食用补品，因为营养含量过高的补品，让孩子患病时脆弱的脾胃无法消化，反而会适得其反，加重病情。
饮食养生
运动养生
