警惕黄瓜片敷脸肤色变暗
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“警惕黄瓜片敷脸肤色变暗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
黄瓜片敷脸是较为常用的脸部补水妙方，清新自然，经济实惠。也经常被媒体的美容达人所推荐，实际上这是一种不科学的方法，长久使用反而会使脸部缺水，造成一系列的问题，下面就让小编为您做详细的讲解。
黄瓜含水量高达96%~98%,并富含维生素E和黄瓜酶，有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用，这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因。遗憾的是，将黄瓜切片敷脸，并不能很好地发挥上述功能。因为刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。此外，包括黄瓜在内的许多果蔬，直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，而10分钟后就会被打回原形,也就是说，水分并没有被吸收。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。
用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。但相对于果蔬补水面膜，最有效的补水方式是喝水。每天早起后、上午10点、下午3点、睡前1小时应各补充一次水，每次250毫升，保证体内水分充足。还可以在水中加些柠檬，它富含维生素C,对保持皮肤弹性十分有效。
黄瓜毫无疑问是一种补水美容的佳品，只是我们用错了方法。一种错误的方法可能谬之千里。
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很多人都喜欢吃黄瓜这种蔬菜，因为黄瓜它含有很丰富的花青素，对女性起着美白抗氧化的作用。而且市面上的黄瓜主要有两种品种，一种是青黄瓜，一种是白黄瓜。两种黄瓜各自不同的功效也不一样，青黄瓜在日常生活中可以当做水果食用。而也有一些人喜欢吃黄瓜片，那么黄瓜片是怎样晒出来的呢?
选择上好的黄瓜，记得，最好是选择那种头上带有黄花的黄瓜，这种的不仅新鲜，而且厚实。记得，选择的时候，也要选择那种较粗一点，苞粒多，而且刺多的黄瓜，最为好。
把黄瓜选择好后，然后用清水冲洗干净，记得，必须冲洗干净，先不要把两头弄掉，否则你在洗的时候，会有水进入，对黄瓜的质地有所改变，最好就是洗完后，用一个漏筛，然后放在背光的阳台上，自然风干。
把表面没有水的黄瓜开始用刀切。记得，不能切得薄，否则在荫晒的时候，黄瓜会卷得几乎没有了。所以，要切厚点，你可以切平行于黄瓜来切，这样，切成长条状的，就要比垂直切黄瓜来得更好。
把切好的黄瓜然后放在盖帘上，记得，铺一层就可以了，不用铺太厚，否则水分不易散发掉，不利于晒黄瓜干的效果。这样，把盖帘放在避光却又通风的地方，这样，过几天后，你的黄瓜干就晒好了。
当然，有好些人喜欢用整根的黄瓜来晒的。那么这个时候，建议你选择黄瓜的时候，要选择那些较细的，而且是头带花的那种，而且黄瓜也尽量短才好，这样的小黄瓜荫晒起来，就易干，易保存。
追求美，是世人的通病，有人追求美好的事物、风景、感情等等，当然，有更多的人追求美好的人以及美好的自己。让自己变得更美，是很多人每天奋斗的目标，为此他们每天购买大量的护肤品，使用各种各样的面膜、乳液等等。
在看多了，因为三无护肤品而毁容、因为护肤品质量不过关而导致皮肤过敏等等的新闻，很多人在购买护肤品时也更加地谨慎，一些护肤品商家也打出了植物萃取精华、深海泥精华自然竹炭等等天然护肤品的口号。那么护肤品到底有没有纯天然产品呢？纯天然产品真的都是纯天然的吗？
医生表示关于纯天然护肤品,很多消费者都存在这样的认识误区，那就是只要是从植物中提取出来成分，然后加入了护肤品中，就称之为纯植物或者纯天然护肤品。当然这个概念也是商家提出来，并且给消费者洗脑的，其实关于纯天然护肤品是错误的。
实际上，护肤品的基本成分包括三种：水、甘油，或丁二醇，然后会根据不同用处，在护肤品中添加另外一些不同的成分或者基质。即使护肤品中包含了从植物中提取出来的成分，但这些成分也需要经过加工、提炼等步骤，处理之后才能加入护肤品中。因此，从这一方面来说，就决定了纯天然的护肤品是基本不存在的。
在充斥着化学产品的生活里，人们对于纯天然的追求更加强烈了，很多人觉得买不到纯天然的护肤品，就会自己制作，用一些蔬菜水果来制作。例如把黄瓜切片直接敷在脸上，掰下新鲜的芦荟来敷脸涂脸等等，那么这些食物护肤方法真的有用吗？
事实上，这些食物对肌肤真的有补水、保湿等等效果，但是这些功能主要是吃进去之后会有这样的效果。如果直接放在皮肤上，一般是起不到多大效果的。
在很大程度上，直接切黄瓜片敷在皮肤上效果要远不如黄瓜提取物，在这个过程中，同时还需要注意皮肤是否能够接受这些成分，有没有刺激或者过敏反应等。所以对于这些食物的护肤作用，没必要抱有很大的期望，想做到美白祛斑等等更深层次的护肤，一些化学成分的使用是少不了的。
最后其实最好的护肤方法是早睡早起，养成良好的生活习惯，饮食上营养均衡、多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，加上多运动。
杏鲍菇的营养价值丰富，现在价格也相当可以接受，今天用它跟黄瓜搭配是一道很好的减肥食谱，黄瓜的清爽味道，与胡萝卜的搭配，鲜亮可口，吃起来嚼劲十足，接下来就跟小编我一起来学习这道菜吧。
【杏鲍菇黄瓜片】
【主料】
杏鲍菇200克、黄瓜200克
【辅料】
油适量、盐适量、胡萝卜适量
【做法】
1.杏鲍菇切成片
2.胡萝卜切成片
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
3.黄瓜切成片
4.杏鲍菇和胡萝卜都放开水里焯下
5.捞出沥水
6.热锅入油先倒入杏鲍菇和胡萝卜煸炒
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
7.再倒入黄瓜片翻炒
8.点入少许的生抽和盐味调味
9.美味入盘
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
小贴士
菇和胡萝卜都可以先用开水焯熟，黄瓜不用，直接炒反而清香四溢。
药用价值：
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2.抗衰老 :黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
3.减肥强体 :黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。
4.健脑安神 :黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
春季减肥食谱杏鲍菇黄瓜片
5.防止酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
6.降低血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
总结：黄瓜生吃的比较多，但是今天的做法是炒制，也可以美容减肥的，爱美的女性可以尝试下。
白领人群下班回家很累，经常出去吃饭，很少在家吃，今天给这些人群推荐一道营养食谱---培根鸡蛋黄瓜片，培根有健、开胃、消食等功效，搭配黄瓜、黑木耳后就中和了，做法简单快捷，多搭配些食物，搭配好看不说，营养也很丰富。
【培根鸡蛋黄瓜片】
【主料】
黄瓜1根、鸡蛋2个
【辅料】
油适量、盐适量、培根适量、黑木耳适量
【做法】
1.准备食材
2.把黄瓜培根切片
3.鸡蛋打散
白领营养晚餐培根鸡蛋黄瓜片
4.鸡蛋炒熟盛出
5.放油煎熟培根
6.放入黑木耳、黄瓜翻炒
7.放入鸡蛋翻炒
8.放点盐翻炒片刻即可
白领营养晚餐培根鸡蛋黄瓜片
小贴士
培根有咸味，盐不要放的太多
药用价值：
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2.抗衰老 :黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
3.减肥强体 :黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。
白领营养晚餐培根鸡蛋黄瓜片
4.健脑安神 :黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
5.防止酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
6.降低血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
总结：爱美的女性可以在晚上多食用黄瓜，不仅营养健康，还能更好有达到美容减肥的功效。
眼袋是常见的眼部问题，眼袋产生的原因多种多样，年轻的美眉假如无法解脱眼袋的困扰，那么看上去一定会显老许多。许多美眉会挑选去眼袋霜，眼膜等护肤品来去除眼袋，但是效果却不是很好。那么，是否还有其他的祛眼袋的方法呢？接下来小编就给大家分享七个去眼袋的小妙招，一起看看吧。
1、黄瓜片去眼袋
眼袋严峻的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤四周贴上新奇的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有用地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中，放置在冰箱内一段时间，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。
2、维生素E去眼袋
许多美眉会尝试用维生素E胶囊来祛痘痘，是由于维生素E胶囊本身有着养护肌肤的效果，但是，许多美眉不知道的是维生素E胶囊同时有着去除眼袋的神奇功效。
在每晚临睡前将维生素E里面的粘液涂抹在眼部肌肤四周，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，你会发觉眼袋依稀不见了，而且维生素E的美肤功效还能够关心你减缓衰老，让你看起来更加年轻漂亮。平常，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。
3、注重肌肤保湿也可关心去眼袋
许多美眉之所以会出现眼袋问题，就是由于肌肤严峻缺水而导致眼部浮肿和干涩，从而出现眼袋等眼部肌肤问题，因此，在肌肤护理当中为肌肤保湿补水很重要，特别是眼部肌肤四周的保湿护理，同时，美眉们要经常喝水，以为体内补充足量的水分，从而滋润呵护眼部肌肤，防止眼袋的形成。
4、绿茶去眼袋
准备适量的绿茶叶或绿茶粉，用一个小袋子包起来，放置在冰箱内冰镇，每晚临睡前敷在眼睛上，可有用关心缓解眼袋问题。效果特别好哦，美眉们抓紧试试吧!
5、注重营养的补充
许多美眉之所以会出现眼袋，是由于自身体内缺乏营养所致，适当的补充营养可以缓解眼袋问题。因此，美眉们平常需要多吃一些富含胶原蛋白和膳食纤维的食物，例如西红柿、土豆、牛奶、动物的肝脏等等，可以关心身体补充足量的营养，远离眼袋问题。
6、枸杞子泡水去眼袋
枸杞子具有明目养肝之功效，常用枸杞子泡水喝可以缓解眼部不适，对去除眼袋有很大的关心。
七个去眼袋的小妙招 黄瓜片去眼袋的全部内容就介绍到这里，想要了解更多健康美容知识，请锁定养生路上。
黄瓜牛奶蜂蜜，这三种物质都是我们生活中比较常见的女性，用来保护脸的物质，因为有很多女性都会使用一些diy面膜，这些diy面膜的原料就是牛奶蜂蜜，而且黄瓜敷在脸上能够补水，牛奶蜂蜜的效果是锁水和美白，三者搭配在一起效果更好，那么怎么使用黄瓜蜂蜜牛奶一起敷脸呢?
黄瓜汁蜂蜜牛奶面膜可以起到美白补水保湿的功效
原料：一条黄瓜、一勺蜂蜜、小半碗牛奶、面粉适量、碗一个、勺一个
做法：
1、准备一条黄瓜，先把黄瓜洗干净，切一半放，放榨汁机榨取鲜黄瓜汁，将榨出的鲜黄瓜汁倒入碗里，以作备用。
2、将牛奶，蜂蜜，和鲜黄瓜汁(比蜂蜜稍多即可)倒入碗中，全部充分的搅拌匀。然后再慢慢的加入面粉，要一点点的加，边加边搅拌，不要一次加太多，不然会结块，不仅吸收不好，糊到脸上看着也难受。
3、调成能够缓慢流动的糊状即可，有点像浆糊，其实跟我们平时用的面膜感觉差不多，太稠不好涂抹，太稀的话会四处流。
4、这样黄瓜牛奶蜂蜜面膜就调好了，下面接下来就是把脸部清洗干净，然后用面膜纸吸之前准备好的黄瓜牛奶蜂蜜面膜，吸足后贴在皮肤上就可以了。
5、过大约10-15分钟，感觉面膜有点干的时候冲洗干净就可以了。
黄瓜牛奶蜂蜜一起做面膜是可以的，黄瓜牛奶蜂蜜都属于天然食材一起自制成面膜可以起到美白嫩肤，淡斑去皱，补水保湿等功效，而且是没有任何副作用的，但是敏感肌肤用前最好先进行试敏之后再使用，虽然都是天然的食材制作的面膜，但是也不乏会有过敏的可能性，所以最好用之前先涂于耳后进行试敏，如无任何不良反应方可敷全脸。
黄瓜牛奶蜂蜜面膜的做法：
材料：黄瓜1根，牛奶10ml，蜂蜜10克
器具：榨汁机、面膜碗、勺子
做法：
1、黄瓜洗净，切段，放入榨汁机中，搅打成泥状，倒入面膜碗中。
2、加入牛奶和蜂蜜， 用勺子调匀。
用法：洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，避开眼部、唇部肌肤，约1 5分钟后， 用清水洗净即可。每周2次，可深层滋养净化肌肤。
功效：黄瓜可直接补充皮肤所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，增强皮肤的再生能力;牛奶中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复肌肤，蜂蜜起到润泽肌肤去皱的功效。
黄瓜是一种蔬菜，它的食用价值是比较高的，它的营养成分也比较高，并且黄瓜的做法也比较多，不同的做法吃起来的口感也是不同的，我们还可以用黄瓜来敷脸，黄瓜是存在一定的美容作用的，但是一般人都不知道黄瓜敷脸是存在很多的危害的，那么用黄瓜敷脸的危害是什么？
黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。
黄瓜是一种良好的药物，其中、藤、根、种子都可以入药。中医认为，黄瓜的性味甘寒，有清热止渴、通利水道的功效。可治烦渴、咽喉肿痛、赤眼及烫火伤。发热病人口干舌燥，吃些黄瓜，有很好的清热、生津、止渴作用。咽喉肿痛及红眼病病人，用老黄瓜一根，挖去子，内填满芦硝，阴干后，研成极细末，用以吹进咽喉或点眼。烫火伤或长痱子，用鲜黄瓜捣烂，涂敷患处。黄瓜加蜂蜜腌渍食，可治疗热痢、腹泻。
黄瓜的藤、叶、根均有利水解毒的功效，可治疗黄水疮、痢疾、腹泻等疾病。
黄瓜的作用很多，黄瓜美容可以说是人人皆知的秘密。黄瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黄瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含较多的维生素（维生素C、A、B2、E）和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁、芦丁，及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。其中，维生素C的含量比西瓜高5倍。并且含有柔软的细纤维素，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸，久食对抑制身体肥胖有好处，所以说黄瓜是人体健康美容不可缺少的食品之—，鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。
黄瓜本是可以用作中药的。它主要有去处湿热、利尿通便、清热解毒的功效。在喉咙痛痒的时候，还能解除口渴，化解红肿的作用。而中国人用得最多的，除了做饭炖汤，女孩子们也经常切片敷脸，每一片切的极薄，每天敷脸也不会用太多钱，十分经济实惠。虽然他好处很多，但如果天天都用来敷脸，会对我们的脸造成什么不利的后果吗？
1、黄瓜面膜可以天天使用，但其效果和隔天使用一次并没有什么区别，也就是说过于频繁地贴黄瓜会造成无谓的浪费，而且有的人天生角质层比较薄，如果天天使用的话，容易出现过敏的现象，这样会适得其反。
2、建议一周使用三次就可以，而且在使用的过程中，可以添加蜂蜜、牛奶或者蛋清，可以在补水的同时，让肌肤更加滋润。
3、需要注意的是，现在黄瓜普遍都打农药，在使用之前一定要清洗干净。
黄瓜可以缓解黑眼圈，但是不能消除黑眼圈。
自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。
黄瓜敷脸切片多厚？
黄瓜敷脸黄瓜切片时，切的越薄越好，因为这样皮肤会更好吸收。黄瓜片一般切大约1毫米左右。再说，厚的也贴不住。
黄瓜切薄的吸收更好黄瓜水分充足，虽说切片越厚意味着水分越多，但这并不代表肌肤一定都能吸收完。而且黄瓜本身有氧化性，敷的时间长了还会导致反吸收。所以切薄的吸收更好，同时也避免贴很久带来的反吸收问题。
黄瓜有补水的作用，同时丰富的VC又有美白的功效，只不过见效很慢，但用黄瓜敷脸是有好处的，所以适合长期坚持。 另外，补充的水分停留在皮肤表层，很容易流失，所以敷完要擦些乳液，可以留住水分，这样皮肤就能长时间水水嫩嫩了。每天早起后、上午10点、下午3点、睡前1小时应各补充一次水，每次250毫升，保证体内水分充足。还可以在水中加些柠檬，它富含维生素C，对保持皮肤弹性十分有效。
在讲究颜值的时代，爱美的女性是越来越多，很多女性都想有一个白皙透亮的皮肤，但是并不是每个人都能够
如愿以偿，大多数女性在平时都有敷面膜的习惯，大家都知道面膜虽然好，但大多数面膜里面含有激素，很容易让人产生依赖感，其实我们可以用黄瓜汁敷脸，黄瓜汁敷脸有什么好处？
黄瓜汁能敷脸吗？
黄瓜汁是可以用来敷脸的。黄瓜汁中的水分很足，可以充分地被人体吸收，而且它的维生素含量也比较丰富，具有很好的美白效果和抗氧化作用。黄瓜汁中还含有一种黄瓜酶，它的生物活性很强，能促进人体的新陈代谢，具有很好的除皱效果。
黄瓜汁敷脸有什么好处？
(1)【补水保湿】:黄瓜汁中含有大量的水分，这些水分也容易被人体吸收，用黄瓜汁来敷脸可以给肌肤补充大量的水分，从而保持肌肤的弹性，水润十足。
(2)【美白祛斑】：黄瓜汁中含有丰富的维生素C，它可以有效地减少黑色素的生成，有美白肌肤、淡化斑点的作用。而且黄瓜汁中含有丰富的维生素E，它是一种很强的抗氧化剂，可以有效地延缓衰老，保持肌肤的弹性。
(3)【去除皱纹】：黄瓜汁中含有一种生物活性很强的黄瓜酶，它可以使皮肤的新陈代谢得以促进，使肌肤更有活力，能有效地去除脸上的皱纹。用黄瓜汁、蜂蜜和牛奶一起调匀敷脸可以起到很好的润肤、除皱的效果。
(4)【细致毛孔】：黄瓜汁中含有黄瓜酸，黄瓜酸具有很好的收敛肌肤和收缩毛孔的功效。把黄瓜汁均匀地涂在脸上约15分钟的样子，之后用清水把脸冲洗干净，可以使肌肤变得更紧致。
黄瓜汁敷脸的方法有哪些？
(1)【白醋黄瓜汁面膜】
【做法】：将半根新鲜黄瓜的皮去掉，清洗干净以后榨成汁，然后把一个鸡蛋的蛋清放入黄瓜汁中，最后再滴两滴白醋进去搅拌均匀。在脸上均匀地涂上这款面膜，注意眼睛部位不要涂，大概10分钟的样子就可以洗脸了。
【功效】：可以锁住面部的水分，及时地给肌肤补充水分。
(2)【黄瓜汁去痘面膜】
【做法】：首先把一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子的皮去掉切成块状，一个柠檬连皮对半切，然后把它们按顺序用榨汁机榨汁。榨好以后把水果汁倒到杯子里面去，最后倒入适量的蜂蜜调匀后就可以拿来敷脸了。敷20-30分钟的样子就可以了，每周敷两三次就好了。
【功效】：可以美白抗皱、去痘止痒。
(3)【芦荟黄瓜汁面膜】
【做法】：首先把芦荟和黄瓜去皮洗净后切碎，然后放到榨汁机中榨成汁，榨好后把黄黄瓜汁和芦荟汁一道倒入面膜碗里面搅拌均匀，之后把面膜纸放进去浸泡。用清水把脸洗干净之后用热毛巾敷3-5分钟的样子，然后把浸了黄瓜芦荟汁的面膜贴在脸上。敷个15-20分钟的样子，从上往下把面膜纸取下来，用清水洗完脸之后再进行面部的日常保养就可以了。一个星期可使用1-3次。
【功效】：可以补水保湿，有效地去除角质。
黄瓜敷脸最大的功效其实就是保湿嫩肤，有一些说法是黄瓜敷脸可以去除掉脸上的黄褐斑，这种说法不怎么正确，只能说黄瓜敷脸可以淡化脸上的黄褐斑，但是并不能彻底的根除，目前而言想要根治黄褐斑，最好的是使用一些手术美容手段。当然，脸上长有黄褐斑的女性，也可以通过一些食疗的方法，来缓解黄褐斑的症状。
偏方1、杏仁蛋清去除黄褐斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。
偏方2、蜂蜜甘油去除黄褐斑
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
偏方3、绿豆百合汤去除黄褐斑
首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。
偏方4、枸杞生地黄粉去除黄褐斑
准备450克枸杞，130克生地黄。首先将枸杞、生地黄洗干净，并一起研磨成粉状，调匀储存好。每天服用三次，服用时用温水送服。坚持服用，去除黄褐斑功效更佳。枸杞生地黄粉具有美白养颜的功效。枸杞具有滋补肝肾的功效，有利于延缓衰老。生地黄能够清热下火，滋阴养血。
偏方5、芦荟黄瓜去除黄褐斑
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
饮食养生
运动养生
