养生导读:面包机,简单来说就是烤面包的机器。就是根据设置的程序,放好配料后,自动和面、发酵、烘烤成各种面包的机器。可分为家用和商用。面包机不但能制作面包,还能制作蛋糕,酸奶,米酒等。具有手工模式功能的面包机还能够制作各种形状的花式面包,非常适合比较专业的面包制作高手。下面看看面包机是怎样制作面包的吧!
面包机做面包的过程。
1、中种:高筋粉150克,酵母2克,鸡蛋90克,牛奶20克,糖15克,所有材料揉成稍光滑的团放入容器内冷藏发酵17个小时。
2、主面团材料:高筋粉150克,酵母2克,牛奶20克,糖15克,盐四克。将中种撕成块与主面团混合。
3、选5甜面包程序,开始搅拌,2:45分取出摔打5分钟,放入桶内倒入玉米油一小瓶盖。2:20拿出摔打三分钟。放入面包机内松驰30分钟。断电。
4、松驰好的面团,取出整型。
5、分割三份,滚圆,松驰十分钟。
昨天我们说了酸奶的好处; 那么,市面上这么多的酸奶,要怎么挑呢?
你是要酸甜味的酸乳饮料呢,还是要酸奶。只要看到酸奶产品包装上注明蛋白质含量大于等于2.3 ,内容物粘稠或冻状,就基本可以断定它属于酸奶。如果蛋白质含量大于等于1.0 ,就是乳饮料,这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的,不能叫酸奶。
酸奶很容易消化,营养价值和保健功效都高,除了极少数对牛奶蛋白过敏的人,从1岁以上幼儿到老年人都可以食用。优质酸奶对于青年人及少年儿童来说,只要没肥胖症则可不忌其脂肪含量。高血脂的中老年人可以选低脂酸奶。另外值得一提的是喝脱脂酸奶未必更健康,因为牛奶中的抗癌物质和维生素A、D也都在乳脂中。除非有医嘱,对健康人来说,假如每天只喝一小杯酸奶,建议选全脂的。对于糖尿病人,选择无糖酸奶最为放心。
果粒酸奶综合了酸奶和水果的营养价值,会更保健吗。答案是否定的,其实少量的果粒起不到多少营养作用,也难提供浓郁的香味。这类产品浓郁的香气其实来自于香精。3岁以下的幼儿更应选择纯酸奶,不要选加果粒、果汁的产品。因为凡加果汁的几乎都添加香精,而且果粒有呛入气管的危险。同时,幼儿的解毒能力远不及成年人,没有任何添加剂的产品才最佳。
在4℃下,酸奶的保持期大约为21天,但即使在冰箱里冷藏,放久之后,乳酸菌还是会逐渐死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌带来的,所以久放的酸奶虽然营养价值没变,但酸奶的保健作用会打折。所以,买酸奶时看出厂日期,尽量选择1周内出厂的酸奶。
导读:通常一个人给别人留下的第一印象如何,很大程度上取决于他的脸。我们认识一个人也都是通过脸部来判断。由此可见脸部对人的重要性……
通常一个人给别人留下的第一印象如何,很大程度上取决于他的脸。我们认识一个人也都是通过脸部来判断。由此可见脸部对人的重要性。但是,脸部除了是我们门面以外,也和我们的健康密切相关。今天小编就教大家如何从脸上找疾病。
面无光华。
面色苍白可能是贫血的信号,面黄则可能预示着肝病,而嘴唇发青可能预示着心脏或肺部疾病。
皮肤或嘴唇干燥、脱皮。
这是脱水的常见信号,也可能预示着与汗腺分泌异常相关的疾病,如甲减、糖尿病等。
眼睑上有淡黄斑块。
这可能是由胆固醇增高引起的,医学上称之为眼睑黄斑瘤。2011年,丹麦医学家通过对将近1.3万名病人研究发现,有4%的病人患有眼睑黄斑瘤,几十年以后,这些病人比其他病人患上心脏疾病的几率高50%。
下眼皮浮肿。
眼睛下面的皮肤非常敏感,如果长时间浮肿,则要警惕慢性肾炎、肾脏综合征等肾病。此外,劳伊博士说,一双看上去疲惫不堪的眼睛也可能是慢性过敏的信号,因为过敏会导致血管膨胀,引发出血。
皮疹或红斑。
脸部局部红肿、皮疹可能预示着腹部疾病。此外,长在颧骨上且横跨鼻梁的蝶状斑可能是红斑狼疮的信号。
毛发猛增。
女性脸上的毛发突然增长过多,特别是沿下颌外侧、下巴和上唇部位,可能是多囊卵巢综合征的信号。毛发过多可能是雄性荷尔蒙分泌过多引起的。
脸部不对称。
这可能是中风的信号,中风病人照镜子时,经常会发现自己的脸跟以前不一样了。除了脸部不对称外,还会有脸部麻木、说话困难、笑不起来等,此时应尽早就医。
下巴萎缩。
粗脖子、小下巴可能会引起睡眠呼吸暂停综合征。如果睡觉时打鼾、早上醒来感觉头痛、白天异常疲惫,建议尽早找医生做相关检查。
小编总结,看完了小编的介绍,大家不妨对着镜子看看自己的脸部。如果有不对的地方,一定要及时到医院进行检查。
您是一个爱笑的人吗?您今天微笑了吗?美国新闻聚合网站BuzzFeed报道为您揭开笑容背后的秘密,为您展示笑容的力量有多大。
1.笑容让您更坦然面对逆境更坦然
美国堪萨斯大学(University of Kansas)的一项研究表明,“逆来顺受”也不失为应对困境的一种好方法。该研究发现,当人们将手放进冰水中时,面带笑容的人表现得更为冷静。与丝毫无笑容的人相比,实验过程中他们的心跳速度也没有那么快。
2.笑容让您婚姻关系更和谐
印第安纳迪堡大学(Depauw University)的一项研究显示,孩提时期更爱笑的人长大后拥有更幸福的婚姻生活。这是因为生活中环境及个人因素带来的正面影响会持续影响你一生,如处理恰当的人际关系、和谐的家庭氛围、健康的身体、积极乐观的生活态度等。
3.笑容让您的寿命得以延长
发布在《心理科学》(psychological Science)杂志上的一项研究表明,美国职业棒球大联盟队伍中爱笑的球员寿命更长,这也和许多积极的正面因素影响相关。
4.笑容让您看起来更值得信任
一项研究在分析了人们对他人的第一印象后得出结论,人们通过观察面部表情在100毫秒内作出判断,更倾向于信任那些面带笑容的人,相反,他们觉得脸上不挂笑容的人是不值得相信的。
5.笑容让您看起来更友善
巴西的一项研究表明,大学生们认为,总是爱笑的人比整天见不到脸上有笑容的人更和蔼友善。
6.笑容让您更具魅力
巴西此项研究同样也表明了笑容让人们看起来更吸引人,更具魅力。
7.笑容能感染他人
瑞典的一项实验显示,笑容是具有感染性的,能够让您身边的人也跟着笑起来。当别人对您笑的时候,您也会想回给对方一个大大的笑容。
8.笑容让您觉得事物更有趣
研究人员在进行研究过程中,让部分参与者在看动画片时咬住铅笔,以此迫使他们笑。研究人员发现,咬住铅笔看动画片的人比没有咬铅笔的人觉得该片趣味性更强。
9.笑容能传递幸福
发表在《神经心理学》(Neuropsychologia)学报上的一项研究发现,迷人的笑脸能传递幸福,让人们感到幸福指数上升。
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