在夏季,很多女性喜欢吃一些以及可以提高食欲的食物,而这些食物在进入身体后会被分解,从而产生一些毒素,而这些毒素是可能会因为身体一些原因而不能完全排泄出来。而如果堆积过多就会对身体造成影响。因此,女性在平时要注意排毒,尤其是在炎热的夏季。
一、多吃绿色食物。由于深绿色的蔬菜含抗氧化剂以及各种多种维生素比较高,有助于保持大便的通畅,可以让身体内的毒素被顺利排出。或者可以多吃些水果,水果也是可以帮助排便,补充身体内的维生素。
二、多喝水促进排毒。由于人身体内有百分之80是由水构成的,而且水还可以排除身体内的垃圾,每天要保证喝够8杯水,进入身体的水可以通过肾脏够排泄出来,并且可以带出多余的毒素。
三、远离过敏源。日常中导致过敏的因素有很多,它带来的危害也比较多,而且还会破坏身体的自我清理机能,让身体内的毒素没办法通过新陈代谢排除出来。因此在平时要远离过敏源,避免身体免疫力被破坏。
日常中哪些排毒误区要避免?
一、只吃蔬菜水果不吃肉。很多人以为要排毒就只能吃水果蔬菜不能吃肉类,以为肉类中的脂肪会让身体内的毒素增加,但是只摄入水果蔬菜的话让身体内的蛋白质不充足,就会伤害肝脏和肾脏,就容易让身体出现问题。因此,在平时摄入水果蔬菜的同时还要摄入足够的肉类,才能保证身体蛋白质的充足,从而更加有利于排毒。
二、任何一个人都可以进行排毒。对于孕妇、母乳喂养以及糖尿病患者是不适合进行身体排毒的,因为在这些时期进行排毒容易出现一些不好的症状,导致身体被伤害。尤其是孕妇,孕妇由于需要供养胎儿的营养,如果这时候进行排毒的话,会让胎儿得不到营养而出现发育不良的现象。
【导读】可以使肉片变嫩的妙招,我们在平时用肉炒菜的时候,经常会遇到肉的口感不是很好的情况。那么我们应该怎样使肉变嫩呢,其实方法很简单,我们一起来了解下可以使肉片变嫩的妙招。
可以使肉片变嫩的妙招
1、淀粉法
将肉片切好后,加入适量的干淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩化,入口不腻。
2、啤酒法
将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆,炒出的肉片鲜嫩爽口。
3、鸡蛋清法
在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒,可使肉质鲜嫩润滑。
4、食油法
炒牛肉丝时,先在切好的肉丝中加入作料,再加入适量食用油拌匀,静置30分钟后下锅,可使肉质细嫩。
5、盐水法
用高浓度盐水使冻肉解冻,成菜后肉质爽嫩。
6、芥末法
煮牛肉时,可在头天晚上将芥末均匀地涂在牛肉上,煮前用清水洗净,这样牛肉易煮烂,且肉质鲜嫩。
这个动感十足的年代,女人的生命是越来越多姿多彩了,就连最原始的生活义务--生育,也因为现代医学的发展,带来了空前的自由:生不生?什么时候生?怎么生?选择权力完全在我们自己手上。
一大透支:人工流产
人工流产造成盆腔炎,结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道,它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞,从而发生不孕。
药物流产比手术流产的危险更大,因为出血时间更长,感染机会更多。
另外,如果反复做人工流产,会使子宫的功能层变得贫瘠,怀孕时,胚胎就像石头地里的小树,为了得到多一些的养分,必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出,更重的,就成了胎盘植入,胎盘和子宫长成一体,医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。
二大透支:吸烟
怀孕是一个很自然的生理过程,大多数女人都能轻轻松松度过10个月,而吸烟的女人,容易发生妊娠并发症。
烟碱和尼古丁造成全身血管病变,子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产;到中期,发生妊高症的危险比较大,全身血管痉挛,血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。
长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能,导致内分泌原因的不孕症。我们都知道,吸烟的女人容貌早衰,而这只是身体外在的表现,反映了内部备受摧残的激素系统女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。
三大透支:年龄超过35岁
从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降,44岁以后,87%的女人失去了受孕的能力。
四大透支:经期性生活
时髦女性张扬着经期不快乐,枉度好时光,将经期性生活的古老禁忌一股脑儿打个粉碎,另一些时髦的医生也声称:只要本人感觉好,经期性生活也没什么不可以的。
对此我实在不能苟同。因为,经期性生活很难避免两种危险,一是盆腔感染,二是子宫内膜异位症,二者都是摧残生育能力的杀手。
宫颈平时有黏液栓将其封闭,防止阴道中的细菌进入盆腔,而在月经期间,宫颈很松弛,保护作用下降,而性高潮中,身体里会产生负气压,将细菌和血液吸入盆腔。
细菌会造成感染,而逆流的经血在盆腔里种植下来,月经期间最好不要有性生活,如果不避免,那么,可能造成子宫内膜异位症。
我本人认为:必须等到月经末期,仅有少量咖啡样分泌物时,性爱才安全,而且必须使用避孕套来预防感染。
五大透支:性传播疾病
在一切性传播疾病中,衣原体和淋病最为危险,经常毫无症状,在不知不觉中引发了盆腔炎,造成不孕症。
因此,慎重选择性伴侣很必要,爱的代价不要是未来做母亲的幸福。
基本上每个人都希望自己的睫毛是长长的,特别是对于女性来说,因为一个人睫毛如果长的话可以让一个人的眼睛看起来又大又有神,所以睫毛的长短对于一个人的眼睛来说的影响因素是非常重大的。而使睫毛变长的方法也有很多,其中使用芦荟也是一种方法,那么芦荟真的可以使一个人的睫毛变长吗?
芦荟涂在睫毛上,将芦荟的汁液,弄一点在棉签上,使用棉签将芦荟汁液涂在睫毛根部,每隔一天晚上涂一次,基本上一个月就能见效,睫毛长长后不涂了。
维生素E涂在睫毛上,将维生素用针戳破,准备一支棉签,将液体弄在棉签上,直接涂在睫毛根部,每隔一天晚上涂一次,效果很好的,睫毛长长后就不要再涂了。
每周将睫毛尖用剪刀稍微剪一下,一个月后,你的睫毛就会长得很长额,小孩晓得时候剪一两次,睫毛就会长得很好看的。
使用增长型睫毛膏,长期涂,睫毛也是会长长的。小编建议大家不要每天都涂,这样不利于睫毛的生长,每周涂2-3次就可以了,晚上睡觉前要清洗干净。
茶水涂在睫毛上,将茶叶泡在开水中,让它泡一天,晚上将茶水取出来一点点,使用棉签将棉签浸湿就可以了,用棉签将泡过的茶水涂在睫毛根部,每隔一天涂一次,基本上一个月你就会发现你的睫毛长长了不少。
除了使用以上方法,还要注意合理饮食,也就是说你需要吃大量的蔬菜和水果;另外,要保证充足的睡眠,尽量在晚上10点前入睡。以上方法都需要坚持使用不可中途停止。
注意事项
1.涂茶叶水和维生素E时,小心别进入眼睛,会引起不适。
在众多妇科病中,有六种疾病比较容易发生癌变。在发生这些癌变其实都是有预兆的。下面,我们一起来看看这六种疾病都有那些特征,早知道早预防!
1、宫颈糜烂
这是已婚妇女的常见病,多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部,以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。
据资料统计表明,宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高 7-12倍,故发现此病必须认真治疗,直到彻底治愈。
2、子宫肌瘤
这是中年妇女常见的一种良性肿瘤,起源于子宫壁上平滑肌组织,目前该症的病因尚不十分清楚,但与内分泌紊乱有一定的关系。
子宫肌瘤若迅速增大,可压迫直肠、膀胱而引起排便、排尿困难,有部分患者可演变为恶性,故凡确诊为子宫肌瘤者,应密切观察和随诊,慎防发生恶变。
3、子宫内膜增殖症
该症虽属一种良性病变,但其中的腺瘤型者若增生程度严重,就有演变为子宫内膜癌的可能,故对该类患者应做到严密随访,及时治疗。
4、乳腺增生症
乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤,虽均为良性病变,但其中有一部分可转变为恶性,特别是有乳腺家族史者;故应密切观察这些病人,定期检查,若发现肿瘤增长迅速、变硬或乳头溢出血性分泌物时,应速去医院诊治。
5、葡萄胎
是恶变率极高的疾病。据报道,大约有7%-16%的葡萄胎病人可能发展成为绒毛膜上皮癌或恶性葡萄胎,故该症一旦确诊,应密切观察病情变化,发现可疑症状,及时进行手术治疗。
6、外阴色素痣
外阴色素痣是发生于外阴皮肤上的黑色斑点,有的光滑、有的粗糙,有的可有毛发生长。外阴色素痣比身体其他痣更容易恶变,这是因为外阴部分常受摩擦和刺激,又因色素痣对性激素的刺激作用较为敏感,往往在青春期和妊娠期增大、变黑。据报道,40%-80%的恶性黑色素瘤发生于色素痣,目前主张对外阴色素痣尽早进行预防性切除,以防恶变。
女人的月经是身体健康的晴雨表,月经经常出现各种各样的异常,因为影响月经的因素非常多,因为各种各样的原因,比如有的女孩要参加考试,或者要出席重要的会议等等,如果这时候处在月经期的话,就会带来很多影响,所以需要改变月经的时间,那么如何让月经提前来呢?
怎样可以使月经提前来?
女人们常说的大姨妈也就是月经,这是每个女性朋友都会经历的时期,只是现在有很多女性在月经来的时候会伴有身体不适,像痛经,腰酸,精神不好,疲惫等。如果经期再遇上一些重要的场合就会让会受到影响,像考试、出行等。所以现在很多女性朋友为了避开这个时期,往往会想一些办法让月经提前来几天。
1、喝红糖水。红糖水能让月经提前来,因为红糖属于一种大热的食物,它可以有效的补气补血,健脾和胃,还可以祛风散寒、活血化瘀,它当中含有丰富的葡萄糖,并且还可以迅速的释放,使人体更好的吸收,非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。正是由于红糖的大热性,可以促使大姨妈快速到来,所以在月经前几天大量和红糖水,也可以使月经提前。
2、服用黄体素。女性可在经期前1个月时,服用低剂量的黄体素来阻止月经报到,等到想来月经的前7天再停药,即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来,对女性的身体伤害较小,低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害,不足的是需早些准备。
3、对于月经规律者,可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药,每晚一片,连续服用,直到活动结束,停药后3-5天方来月经。
4、在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药,每天一直吃含药的片就不会来月经,还能避孕,想来月经时停药就可以了,只是吃避孕药让月经提前会影响怀孕吗?
5、剧烈运动。一般来月经时不要剧烈运动的。原因是剧烈运动会是子宫比提早或加快脱落。从而也可以让月经提前结束。
6、注射催经针。催经针是一种让子宫内膜增厚,提前剥落的催化针剂,一般情况下注射之后3-4日,月经就会来潮,建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射,该针剂对女生伤害大,需要遵照医嘱注射。
生活中我们会遇到各种各样的意外情况,出现问题以后我们一般都会使用一些药物进行治疗,这样可以让受伤的地方恢复速度变得更快,当出现外伤出血情况以后我们也需要使用到一些药物进行处理,这样才能起到消毒杀菌以及让伤口更快愈合作用,大家对于这方面的知识应该有一个好的了解。
大家可以使用75浓度的酒精,这样可以为皮肤进行消毒,一般酒精的浓度不能太高,也不能太低,不要使用在粘膜部位,如果伤口比较深也不要使用酒精,因为难以到达伤口深处,存在破伤风感染的风险。如果伤口污染不严重,可以先用生理盐水冲洗,然后用酒精以伤口为中心向皮肤四周擦洗;如果伤口污染严重,可以先用双氧水冲洗,再用生理盐水冲洗,然后再用酒精消毒。
还可以使用碘酒消毒,但是会有一些疼痛感觉,碘酒有很好的杀菌效果,当出现擦伤割伤等外伤情况就可以用碘酒进行消毒。但要注意,碘酒的刺激性较大,可能引发伤口产生强烈的烧灼疼痛感。此外,碘酒也不能与红药水同时使用,两者会发生反应生成碘化汞,容易汞中毒。
还可以使用碘伏处理伤口,一般医用碘伏的浓度都是很低的,颜色是浅棕色,是一种比较常见的皮肤消毒剂。碘伏的功效与碘酒类似,可用于一般外伤的消毒。与碘酒、酒精相比,碘伏的刺激性小,可直接用于皮肤、口腔黏膜处的消毒。
上面给大家介绍的就是外伤出血以后可以使用哪些药物治疗,除了上面这几种药物大家还可以使用紫药水,双氧水,红花油,红霉素软膏,百多邦辣椒素软膏,云南白药膏这些药物都可以达到处理外伤出血作用,但是每一种药物针对的外伤情况都不一样,应该根据自己的伤情选择正确药物处理,否则只会让情况变得更加严重。
饮食养生
运动养生