怎样科学的给宝宝断奶
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。正确有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怎样科学的给宝宝断奶”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
宝宝刚刚出生需要母乳，但是随着宝宝的生长，母乳将满足不了宝宝的营养，换句话说宝宝需要断奶啦，那么怎样给宝宝断奶比较科学呢？
正确的奶断方法
断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。以下的建议供你参考：
（1）循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。
快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。
特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
怎样科学的给宝宝断奶
（2）少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
（3）断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。
最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候 ,需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。
宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。
（4）减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
怎样科学的给宝宝断奶
（5）培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。
但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。
这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。
注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。
补充说明：给宝宝喂母乳，既营养又方便，所以，现在实行母乳喂养的家庭很多，如果能用母乳喂养到6个月，对孩子的免疫力很有帮助。
但到宝宝四五个月时，妈妈要上班了，宝宝的胃口也大了，从母乳喂养到用奶瓶喂养的转变被提到议事日程上来。
婴幼儿从吃母奶到吃饭有一个逐渐适应的过程，切忌一刀切,宝宝的断奶实际上包括断母乳、断奶瓶和断奶嘴三个阶段，要循序渐进，逐步达到断奶的目标。
怎样科学的给宝宝断奶
3~4个月，逐渐断母乳，用奶瓶
接受新餐具--奶瓶
让宝宝接受奶瓶需要循序渐进，首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段，在中间的时段先进行尝试。这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗逗他，然后喂他吃几口，使他熟悉奶瓶。
接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。这样，让宝宝可以在白天的时候接受奶瓶进食的方式，要上班的妈妈就可以放心地回到工作岗位上去了。宝宝也不会因为太大的改变而不安。
当然传统的方式也可以尝试，比如在妈妈的乳头上涂一些芥末或风油精，让宝宝对妈妈的乳头产生不良的条件发射，不过，这个方式可能会伤害宝宝的感情，妈妈的乳头也会被辣到，不到万不得已尽量不要使用这种方法。
怎样科学的给宝宝断奶
换个人给宝宝喂奶
先将母奶挤出保存在奶瓶里，到宝宝的正常进食时间时，由爸爸或是宝宝熟悉的其他人给他喂奶。开始，宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌的情绪，请喂奶人用亲切的语言与他交流，小月份的宝宝比较容易接受新的事物，因此，只要有足够的耐心，一般是可以以此来取代妈妈的喂养的。
当然，也有一些宝宝会十分依赖妈妈，并且不容易妥协，那么，不要一味地勉强他，让给妈妈来喂吧。不过，要注意姿势的改变，提醒宝宝进食方式的变化。妈妈可以将宝宝放在大腿上，让宝宝的头朝外，用奶瓶给他喂食。在宝宝进食的时候，爸爸或家庭的其他成员可在一旁与宝宝交流，然后，在宝宝情绪愉悦的时候换人，让他渐渐习惯新的进食方式。
小提醒：在这个阶段耐心和决心可是缺一不可的。宝宝会哭闹甚至拒食，要有充分的思想准备哟。
怎样科学的给宝宝断奶
6~7个月断掉奶瓶
宝宝出生4个月之后，母奶及配方奶已不能满足宝宝生长发育的需要，此时就要开始添加辅食。5~6个月开始长牙的宝宝需要吃黏稠一些的东西，像米糊、烂面条之类，可以帮助他建立较强的咀嚼能力。
宝宝从喝液体的奶水，到进入半固体的蔬果泥，直到固态的食物的过程，其实也为断奶做准备。此处所提到的断奶，其实指的是断奶瓶，也就是逐渐从奶瓶转换成用杯子、汤匙、筷子来喂食。那么，奶瓶就不能满足他的进食需要了。可是，对于宝宝来说，刚刚习惯了奶瓶，又要与他说再见，真是很不快乐哟，爸爸妈妈要好好为宝宝计划一下：
最理想的方法，水杯或碗=好吃的东西。
宝宝约5、6月时，可以自己拿住东西了。我们在给宝宝喝他喜欢的东西时，将它们装在水杯或碗里面，比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等，让宝宝看见水杯或碗就能产生快乐的联想，这样，宝宝对水杯的好感会逐渐建立起来，再用水杯喂他吃东西他就不会抗拒了。
怎样科学的给宝宝断奶
让宝宝自己拿。
宝宝一直在尝试使用自己的小手，当他想拿起水杯时，请抓住这个机会。在宝宝的塑料水杯里放少量的水，让宝宝可以轻易地拿起来，在他喝完杯中的水之后，可以让他多拿一会儿杯子，这样宝宝会很有成就感，并把用杯子喝水当成一个快乐的游戏，并进一步接受杯子成为进食的工具。
可爱的杯子和碗。
让宝宝用的杯子和碗首先应该是轻巧和牢固的，不过图案和颜色也很重要。宝宝喜欢颜色鲜艳的东西，红、黄、橙色等都容易吸引宝宝的注意力，如果杯壁上有一些小而可爱的图案就更好了，宝宝会喜欢上新的进食工具的。当然，为了方便宝宝拿住，最好选择双耳杯或是有柄的碗，宝宝的小手虽然有不小的力量，但他的手指灵巧度还不高。
像大人一样地吃。
宝宝的模仿能力和模仿欲望都是很强的，所以，让孩子和家人一起进食，有助于孩子接受新的进食方式。在宝宝拿着水杯和家人一起像模像样地进食以后，宝宝会产生兴趣，并逐渐知道，只有用大口杯或碗进食，才能像爸爸妈妈一样地吃。而且，这对培养今后的进食习惯也是十分重要的。
怎样科学的给宝宝断奶
小提醒：抓住时机，更有成效。
在宝宝两岁以前，还比较容易接受新的改变，可一旦他进入两周岁，你就会发现，再让他改掉生活上的某种习惯已经十分困难，所以，要想为宝宝断奶，时机一定不容错过。
两岁之前，断掉奶嘴
宝宝吸奶嘴，可能是因为需要从嘴巴的吸吮动作，来获得一些满足感与安全感。尤其当宝宝开始要从完全对父母依赖，进入到要学习自我独立，所造成的分离焦虑，往往会让他们吸吮需求密集，而且速度也会跟着加快。
因此，在宝宝还没有找到一种可以帮自己解除焦虑与压力的方式时，我们其实也无须急着一定要他们戒除这个习惯，不妨是帮宝宝找出其它宣泄紧张的方式，才是根本之道唷！在两岁以前，我们要帮他（她）戒掉奶嘴，以便更好地培养宝宝的独立性格。
怎样科学的给宝宝断奶
减少宝宝的无聊时间。
宝宝在无聊的时候，会特别依赖奶嘴。那么，就尽量不要让他（她）无聊。增加与宝宝游戏的时间，让他（她）的注意力转移，宝宝对游戏的兴趣足以让他（她）放弃奶嘴。
让小嘴巴动起来。
多跟宝宝说话，教他念儿歌，说单字，他（她）的小嘴巴动个不停，自然就减少了含奶嘴的时间了。
拿掉奶嘴再说话。
有的时候，宝宝会含着奶嘴跟你说话，这时，你一定要轻轻地帮宝宝拿掉奶嘴，并且告诉他（她），你含着奶嘴我就听不清你说话了，这样宝宝就知道了，不能一直含着奶嘴。
怎样科学的给宝宝断奶
转移注意力。
宝宝哭闹的时候，我们有时会主动将奶嘴放在他（她）的嘴里，希望停止他（她）的叫喊。可是，如果希望帮助宝宝戒掉奶嘴，就不要这么做了。宝宝哭闹的时候，陪他（她）玩个游戏吧，可以转移他（她）的注意力。并让宝宝知道别的东西也可以让他（她）愉悦。
小提醒：尽量别让宝宝养成含着奶嘴入睡的习惯。
如果含着奶嘴入睡以后，奶嘴掉落了，就不要再给他（她）含回去，用你温柔的语言哄哄他（她）吧。
如果宝宝断奶后发生不爱吃其他食物的情况，还得耐心地从头训练起，让孩子有机会尝试不同食物，自己参与进食，提高兴趣，为小儿专门制备有吸引力、口味美好、营养平衡、细软烂的食物，使他容易接受。吃饭不能勉强硬塞，要在和谐愉悦的氛围下专心进食。在小儿不习惯接受固体食物时，可先让他习惯喝牛奶、豆浆，以保证足够的营养，再逐步训练吃鱼、肉菜。
宝宝只有健康断奶才能茁壮成长，各位妈妈准备好了吗？
怎样科学的给宝宝断奶
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宝宝刚刚出生，他们的生命还很脆弱，所以，新爸爸妈妈要学会给宝宝做必要的日常保健，下面我们一起来学习吧！
宝宝初期打喷嚏、流清鼻涕，鼻塞时有个小偏方：炒姜末敷脚心
制作方法：
1,切姜末若干。
2,在干锅中将姜末炒干，要很干很干的，有点糊都没关系。（炒过姜之后，屋子里弥漫着一种淡淡的姜味儿，很好闻）
3,用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子，将炒好的姜末放入其中。
4,趁其还有微微热度的时候，将袋子粘在宝贝的小脚心上。这样就大功告成了。
想来这个方法利用的是姜的驱风散寒的道理吧，再加上不是一直说人体的脚部是穴位最集中的地方吗？怎的很有效果的
怎样给宝宝做日常保健
宝贝生病用的常备药：
宝宝感冒：
感冒初期：健儿清解液、泰瑞宁牛黄酸颗粒
刚感冒时：用姜末炒干，包在孩子脚心，晚上睡觉，孩子鼻子通窍，好得快。
轻微感冒打喷嚏、流清鼻涕：珠珀猴枣散（保和堂）、牛磺酸感冒颗粒小儿金丹（中药）、板兰根、小儿宝泰康、馥感琳、小儿清热解毒口服液、宝婴丹（治风寒引起的感冒）、小儿感冒颗粒（同仁堂）、臣功再欣、好娃娃、羚羊感冒口服液、护彤
感冒好后流鼻涕：香菊颗粒、博宁冲剂
（我觉得如果老流鼻涕，总是不好，吃药并没有太大作用，很多时候都是因为穿得太多或者睡觉盖得太厚。平时不能让他出汗，穿的越多流的越多）
小宝宝鼻塞：用KARVOL清鼻塞药水最好。不是滴鼻剂，是滴在枕头或手帕上让宝宝闻着通气的。非常好用
怎样给宝宝做日常保健
感冒带喷嚏：小儿新感冒颗粒、小儿宝泰康、馥感林口服液
感冒伴咳嗽： 小儿清肺口服液（同仁堂）、库克、双黄连、川贝、煮梨喝水吃梨
沐舒坦、安奇、七厘散、小儿止咳糖浆、清宣止咳颗粒、小儿消积止咳口服液枇杷糖浆（苏州）、沐舒坦、小儿百部止咳糖浆、小儿羚贝止咳糖浆、小儿喧肺止咳颗粒
轻度咳嗽：罗汉果泡开水喝汁、咳克止咳糖浆、甘草合剂
重度咳嗽：小儿平喘止咳露（医院自配的）、中药猴枣散（保和堂）
感冒发烧： 一般都建议先物理降温，发热是身体自身免疫的过程，退热贴（贝亲）、贝贝降温贴，宝宝发烧先要保护大脑；
中药复方：羚羊角粉（退烧）、抗病毒口服液、小柴胡
怎样给宝宝做日常保健
西药：小儿泰诺林（38.5度以上）、小儿新，功臣在欣（38.5度以下）、美林、注射鱼腥草（39-40度）、安瑞克、先锋五号、双黄连、鱼腥草、病毒唑
双黄连口服液服法：1岁以下的宝宝1/3支，一天3次，1岁以上的孩子可以1/2支，一天3次，3岁以上就可以1支，一天3支。最主要还是多喝水！！
发烧38度以下，如果小孩精神好，建议不吃退烧药，其它药也可以不吃，只需多喝水，补充点维生素C含量多的水果，注意保暖和休息，耐心等两天，自已会好的。
物理退烧，用解热贴敷额头，温水擦身，退热贴贴身体大动脉流过处，如果颈部两侧、枕部、大腿股沟处、太阳穴、额头、腋下、平时退热贴可以冰箱冷藏，效果会更好。
发热、扁桃体炎： 小儿咽扁冲剂
小儿腹胀呕吐怎么办
病毒感染：新博林、抗病毒口服液（湖北午时制药）、利巴韦林、强生出的艾畅滴剂
重度感冒：鸿泰牌小儿感冒颗粒（可能中药店要好买些），宝宝感冒较重，睡不好时，用了此药效果显着，真的，坛里的妈妈对此药一致好评。上医院，一般给配希刻劳、新博林，如炎症较重，用西力欣静注。
怎样给宝宝做日常保健
小儿鼻炎：鼻渊舒、滴宁（鼻子堵用）、沐舒坦、开瑞坦、小儿鼻塞应慎用滴鼻药
支气管炎：新博士小儿止咳露+消炎药、富露施、消炎：希克劳罗力得、新博林、美力泰（小儿应用抗生素应合理，最好不要用太高档的抗生素）！双黄连、力欣奇、再林、阿莫西林、新博林（轻微炎症不用抗生素，如必须用，最好先选择头孢类红霉素类或大环内脂类）
中耳炎：内服阿莫仙和西刻劳（苏州礼来药厂），注射用西力欣
乳腺脓肿：内服西刻劳、外抹喜疗妥，注射用罗氏芬
腹泻： 蒸胡萝卜或苹果（带皮）马齿苋煮水喝（偏方）
思密达、合生元、小儿泄泻停（胡庆余堂）、将克力沙药丸的粉末敷在肚脐眼上、轻度腹泻用丁桂儿脐贴配合饮食条理
腹泻轻时先用保济丸，再喂妈咪爱，丽珠肠乐，安奇醒脾养儿（可安神）
母乳性腹泻（妈咪爱）效果不错，但要注意奶温水温不能超过40度，会把有益菌杀死，一般35度左右
消化不良： 观察到便便变稀：妈咪嗳（防止作用还是挺有效）、珠珀猴枣散（保和堂）、化积口服液、四磨汤、一捻金胶囊、小儿化食丸、小儿消积止咳口服液、脾可欣、儿康宁、乳酸菌素片、小儿化食丸、醒脾养儿颗粒、小儿七星茶、金双歧、丽珠肠乐、炒过山楂干熬汁当开水喝鸡内金、武汉健民制药的婴儿健脾散（原名婴儿素）
怎样给宝宝做日常保健
用过抗生素后会拉肚子用合生元补充肠道益生菌没有负作用
拉肚子用王氏保赤丸有奇效
培菲康减少有益菌
便秘 :开塞露
热痱 :施比灵洗液、炉甘石擦剂、强生热痱粉、金银花煮水洗澡
指甲抓伤，擦伤，碰伤，蚊虫叮咬： 完美芦荟胶、万花油、好得快
日常保健：差不多半个月左右吃一次小儿七珍丹（清火、通便、镇惊）
每月头一周：江中健胃消食片（助消化）
每周一吃一次小儿至宝丸（同仁堂）
保婴丹，宝宝风寒感冒效果很明显
王氏保赤丸（感冒、震惊、积食）
猴枣散：可治感冒消化不良受惊，平时保健使用
镇惊：珍珠粉一小瓶 0.3克，1岁以内每次1/2
每个星期都吃半丸天津本地生产的小儿至宝丸,如果感冒就略微加大剂量
怎样给宝宝做日常保健
平时多喝开水，特别是早上起床要喝盐开水，不仅能防止感冒，盐开水能清肠胃防肠胃病，特别提醒：盐开水不能太咸，宝宝肾脏受不了，盐开水只能白天喝，晚上不能喝，不然会泡肾，朝盐晚蜜，盐水一天一次够了
珠珀猴枣散保和堂:主治感冒、消化不良、受惊
王氏保赤丸：主治轻微感冒、消化不良、舌苔厚
小儿七星茶：清热、助消化、通便、定惊
烫伤 :京万红 *宝肤灵宝树堂（注：2岁以上用）
消炎，治脓肿，尿布疹： 鱼石脂软膏
厌食 :同笑黄芪精
湿疹：可润、尤卓尔、紫草油、尢卓儿、炉烤洗剂、舒肤特洗剂、艾洛松、郁美净、铍宝、艾洛松、俄罗纳英膏
去火 :七珍丹
舌苔厚：王氏保赤丸余仁生保婴丹始创于1879年。功能：疏风清热、化痰定惊，用于小儿感冒、风寒、食滞化热所致恶寒，流涕、咳嗽有痰不思饮食、夜啼易惊等。特别适用于婴幼儿使用。主要成份：防风、竹黄、钩藤、全碣、蝉蜕、川贝、牛黄、珍珠、天麻等。性状：本品为黄褐色粉末，味辛凉微苦、气香。
怎样给宝宝做日常保健
小药箱：
保婴丹、猴枣散：可治感冒消化不良受惊，平时保健使用
小儿感冒颗粒（同仁堂）：轻微感冒，流鼻涕，小儿止咳糖浆、儿童百服宁
退热贴：贝亲的，效果很不错
儿童清肺口服液（同仁堂）
感冒：999小儿感冒药、库克、臣功再欣、好娃娃（保婴丹太苦有些小家伙S也不吃）
泰诺林滴剂：退烧（38.5以上）
腹泻：思密达、乳酸菌素
消化药：小儿七星茶、金双歧、王氏保赤丸、妈咪爱
外伤：好得快喷剂
怎样给宝宝做日常保健
1、小儿咽扁冲剂
当宝宝发热，并口舌生疮、咳嗽痰黄，伴咽炎、喉炎、扁桃体炎时，表明身体有肺胃实热，可服用小儿咽扁冲剂。
包装：每袋为8g
用法：
1-2岁每次服用4g,每天2次
3-5岁每次服用4g,每天3次
6-14岁每次服用8g,每天2-3次
小提示：要用开水冲服
2、小儿感冒冲剂
当宝宝受了风热，引起发热、咳嗽、流涕、鼻塞、痰粘痰多，或流行性感冒时，可服用小儿感冒冲剂。
包装：每袋为12g
用法：
1岁以下每次服用6g,每天2次
3岁每次服用6-12g,每天2次
4-7岁每次服用12-18g,每天2次
8-14每次服用24g,每天2次
小提示：要用开水冲服
怎样给宝宝做日常保健
3、清宣止咳颗粒
当宝宝发热、并伴咳嗽、痰白而稀、鼻塞流清涕时，可服用清宣止咳颗粒。
包装：每袋10g
用法：
1-3岁每次服用半包，每日3次
4-6岁每次服用3/4包，每日3次
7-14岁每次服用1包，每日3次
小提示：要用开水冲服
4、一捻金胶囊
当宝宝停乳、停食，或腹胀、腹痛、大便秘结时，可服用一捻金胶囊。
包装：每粒0.3g
用法：
1岁以下每次服用1粒，每天1-2次
1-3岁每次服用2粒，每天1-2次
4-6岁每次服用3粒，每天1-2次
小提示：要用白水送服，或溶解于牛奶、果汁内服用。
宝宝的健康要从点滴做起，你们准备好了吗？
怎样给宝宝做日常保健
家长最关注的就是给宝宝补钙，那么宝宝有什么症状才是缺钙的表现，缺钙的宝宝有什么不良的影响，妈妈们该怎样为宝宝补钙，跟随小编来了解一下把。
判断宝宝是否缺钙可从以下几个方面观察：
出汗
缺少维生素D 会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈。
精神烦躁
宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。
睡眠不安
宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。
出牙晚
正常宝宝4~8个月开始出牙，而有的缺钙宝宝到1岁半时仍未出牙。
前囟门闭合晚
正常宝宝1岁半前囟门闭合，缺钙宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。
其他骨骼异常表现
方颅；肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作肋骨串珠;胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作鸡胸和漏斗胸;当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外弯曲，就是所谓的X形腿或O形腿。
免疫功能差
宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。
爸爸妈妈如果观察到宝宝在以上项目中占了2~3项以上，就要带宝宝去医院，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗。
什么时候开始补钙？要持续到什么时候为止？饮食正常的宝宝也要补钙吗？
在宝宝生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。宝宝从出生后2~4周就要加服维生素D,预防缺钙了。每天需要维生素D的剂量推荐是400~800国际单位，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。
对饮食正常的宝宝，鱼肝油的补充也是必要的。在维生素D摄入适量的情况下，为了满足宝宝每天钙的需要量，可以补充一些钙剂，尤其是人工喂养的宝宝。补充钙剂的时间与补充维生素D基本相同，维生素D一定要及时补充，钙稍晚1~2个月补充也可以，尤其是母乳喂养的宝宝。对于母乳喂养的宝宝，如果饮食中含钙量高，不额外补充钙剂也是可以的，但鱼肝油不补通常不行。
怎样为宝宝选择有效的钙剂？
钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。
给宝宝选用钙剂还需要考虑口感好、对胃刺激小等因素，故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。
科学补钙
不同年龄的宝宝，每天钙的需要量是不同的。一般6个月内的宝宝每天需要400毫克钙；7个月~2岁内的宝宝每天需要600毫克钙；3岁以上的宝宝每天需要800毫克钙。由于提供的饮食状态不同，每天额外补充的钙量也是有差别的。对于2岁以下的宝宝，每天需要补充鱼肝油400~800国际单位，这样才能讨论补钙的问题。
母乳喂养的宝宝如何补钙？
教授：虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克（而牛乳含钙高达125毫克），但母乳中钙和磷的比例为2:1,最合适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补充钙，而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75~100毫克的钙元素。
如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，6个月内的母乳喂养宝宝，可以不额外补充钙剂。
混合喂养或人工喂养的宝宝如何补钙？
钙剂的补充量应根据宝宝每天喝入的奶量而定，由于牛乳中钙和磷的比例不合适，尽管牛乳含钙量高，但仍要额外补充钙。一般来说，宝宝全天从食物中只能得到半量稍多的钙，所以需要额外补充。
6个月以下的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙元素，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙元素。建议6个月以下混合喂养或人工喂养的宝宝，每天服爱尔钙冲剂1包或金箍棒L乳酸钙冲剂1包，6个月以上的每天服爱尔钙冲剂1~2包，或金箍棒L乳酸钙冲剂1~2包。
断奶后的宝宝如何补钙？
断奶后的宝宝因奶量大大减少，而生长发育需要的钙量却在增加，所念不忘以要增加食用含钙食品。
除饮食外，这时候给宝宝选择含碳酸钙的咀嚼片补充钙也是必要的，碳酸钙含可利用钙元素达40%,每天服1片迪巧或凯思立D,宝宝可以得到钙元素至少500毫克，加上宝宝每天从食物中得到的300毫克左右钙，就能满足身体的需要了。
补钙过程中容易出现的6个问题
许多父母问道，天天给宝宝补钙，可宝宝为什么还是缺钙呢？
的确，天天补钙依然缺钙的现象很普遍。出现这种情况有几方面原因：
1.补钙的同时没有适量地补充鱼肝油。这样，额外补充的钙就通过大便排泄掉了，不仅浪费钙源，而且容易导致宝宝厌食或便秘。
2.鱼肝油补充时间不佳。这样会造成钙不能有效地被吸收，例如宝宝每天上午补钙，晚上服鱼肝油，时间的差异导致鱼肝油没有机会指挥小肠吸收钙。
3.补充的钙量不够。如果宝宝口服的是葡萄糖酸钙制剂，由于葡萄糖酸钙可利用的钙元素较低，必须服较大剂量，而往往宝宝难以接受太多，所以尽管每天在服钙，但实际上并没有满足宝宝所需。
4.服用方法不合适。如宝宝每天只服一次，造成了钙的丢失。由于肠蠕动的特点，口服钙后，4个小时左右完成吸收，1次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙，钙吸收率可高于50%.所以，分次小量补充钙效果更好。
5.将钙剂与其他食物同服，钙的吸收率低。如与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤等同服， 会使钙的吸收率下降。因此， 钙剂最好单独服用。
专家提醒：不能根据佝偻病的体征存在与否判断缺钙的治疗效果。当宝宝合理补充鱼肝油和钙剂后，汗会减少，睡眠会改善，夜惊会消失，牙齿会加快萌出等，但佝偻病的体征并不会很快消失，如环形脱发、方颅、肋骨串珠、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、O形腿等，只是没有继续加重而已。随着宝宝的生长发育，肌肉、重力和骨骼逐渐协调、改建和修饰等，佝偻病的体征才会消失。因此，不能再以环形脱发、方颅、肋骨串珠、肋缘外翻等持续存在的体征来判断疾病的活动与否，而要根据睡眠情况、夜惊情况和医院检查（血钙磷乘积、骨源碱性磷酸酶和钙化带等）结果了解佝偻病的恢复情况。有些天天补钙依然缺钙的结论也可能就是根据环形脱发或肋缘外翻等判断的，所以不确切。
如何同时补充钙和鱼肝油？
看完前文，新手爸妈已经知道，人体对钙的吸收需要鱼肝油的帮助，所以在补钙的同时必须补充鱼肝油，并且要先补充鱼肝油，然后将钙分2次以上给宝宝服用，这样才有效。鱼肝油的成分是维生素A和维生素D,宝宝服用的鱼肝油和成人鱼肝油中维生素A和维生素D的比例是不一样的，宝宝服用的鱼肝油中维生素D含量更大些，所以，不能给宝宝服用成人鱼肝油，否则会造成鱼肝油中毒。
宝宝服用的鱼肝油有多种剂型，如液体鱼肝油和单包装的粒状鱼肝油。若选择液体鱼肝油，可在每天上午直接给宝宝嘴里滴入5~7滴（相当于维生素D400~500国际单位）；选择单包装的粒状鱼肝油，每天上午直接将1粒粒状鱼肝油挤入宝宝嘴内（相当于维生素D400~500国际单位）。宝宝每天服用鱼肝油最多不能超过800国际单位。
怎样防止鱼肝油服用过量？
医学强调维生素D的补充一定要适量，否则少了会患佝偻病，多了又会中毒。复合维生素保健制剂中常含有维生素D,如果宝宝长期服用多种复合维生素保健制剂，同时又补充维生素D制剂，就可能存在维生素D过量，如宝宝每日服用维生素D2万~5万单位，1~3个月后就会发生维生素D中毒了。
宝宝出现维生素D中毒的表现：厌食、恶心、呕吐、顽固性便秘、腹痛、骨痛、尿频、血尿、尿结石等；有的还会出现精神不振、嗜睡、表情淡漠及幻觉等精神症状。
如果发现宝宝维生素D中毒，爸爸妈妈也不必太紧张，可以按照下述方法处理：如果中毒症状较轻，立即停服各种维生素D制剂和钙剂；若症状严重，要送宝宝去医院观察。维生素D中毒的预后通常比较好，待中毒症状完全消失后（一般需要1~3个月），爸爸妈妈再在医生的指导下给宝宝服用预防量的维生素D,即每天400国际单位。
有些医生强调药物补钙，有些医生认为食物补钙更好，到底是食补好还是药补好？
对于2岁以内的宝宝，应该说食物补钙只能是辅助手段。尤其是1岁以内的宝宝，本来就是以奶为主，与其他食物相比，奶内的钙含量是高的，加上宝宝胃肠功能比较脆弱，并不能随意接受大量的高钙食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤、雪里蕻、芥菜、黄芽菜、橙汁等，这些食物只能在宝宝以后逐渐添加辅食时，可以兼顾含钙高的食物。另外含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，尽管可以促进钙的吸收，但也要在宝宝添加辅食之后才能食用。
总体来说，2岁以内的宝宝通过补充鱼肝油和钙剂来保证成长中钙的需要更好。
结语：补钙还是要讲求科学方法的，不是只有吃钙片这一种哦！妈妈们你学会了吗？
宝宝刚出生要吃母乳、奶粉，但是一段时间后随着宝宝的生长妈妈们就要给宝宝适当的吃一些辅食，让宝宝在适当的时候断奶，那么妈妈们应该给宝宝吃什么辅食呢？
1.米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
妈妈怎样给宝宝添加辅食
4.蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3.
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6.青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
妈妈怎样给宝宝添加辅食
7.牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。
8.鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9.肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
妈妈怎样给宝宝添加辅食
功效：利于小儿补充钙质。
10.青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1-2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
11.南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
12.肉末粥
原料：新鲜猪肉
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
妈妈怎样给宝宝添加辅食
13.香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14.牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
15.鲜玉米糊
原料：新鲜玉米半个
做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
这么多宝宝食谱，你找到了适合自己宝宝的了吗？
妈妈怎样给宝宝添加辅食
在日常生活中，对所有的婴儿来说，他们的断奶是一个非常关键的时期，换一种说法，也可以说是婴儿生活的重要转变，因为它们对宝宝的发育有着非常重大的影响，其中包括，喂养方式，饮食种类的改变。所以对一些宝妈来说选择最佳的断奶时期，懂得断奶的一些小技巧，这些都有利于宝宝更快适应新的喂养方式。
在医学上，最佳的断奶的最佳年龄是宝宝一周岁时，在此之前，母乳喂养对宝宝的发育是有很多好处的，但是随着宝宝的成长，在4-6个月后，母乳已经不能满足宝宝生长发育了，因为母乳中的营养成分已经满足不了宝宝的需求，所以这个时候就要添加一些其他的食物了。
而且，在不同时期宝宝所需要的辅食热量是不一样的，比如，宝宝断奶的初期，10%左右热量需要辅食来提供，等到宝宝8~9个月的时候，一半的热量需要辅食来提供了，大宝宝一岁的时候，身体所需要的热量，辅食要提供60%以上，而此时，宝宝已经具备了断母乳的适当条件。综上所述，1周岁左右是宝宝断母乳的最佳时期。
而且最重要的，也是最需要注意的就是在断奶之前，宝妈要先作好准备，避免宝宝因为不适应，而出现其它的情况，有如下的注意事项：
一，断奶前要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，可以连续一周试着用勺子给宝宝喂一些果汁、汤等其他的食物。
二，一定要让宝宝减少对妈妈的依赖，在断奶前几天，可以多增加一些爸爸照料宝宝的时间，从而减少妈妈与宝宝相处的时间，通过这样做 ,可以给宝宝一个心理上的适应过程，慢慢的去减少宝宝对妈妈的依赖心理。
三，宝宝的辅食要以牛奶为主，少吃母乳，在一开始时可以给宝宝多吃些配方奶，同时也可以喝新鲜的全脂牛奶。医生建议，尽可能多的去让宝宝多喝牛奶，在某些情况下，妈妈也可以适当满足一下宝宝想喝母乳的渴望，并没有太大的关系。
四，一定要断掉宝宝临睡前吃奶和吃夜奶的习惯，可以先断掉夜奶，然后再去断临睡之前的奶，每当这个时候，就很需要家人们的配合，虽然一开始几天肯定会波折，但慢慢的就会有好转了。
五，切记在断奶期间，不要太急于求成，要记得慢慢来断奶，这就要求宝妈要多一些耐心，而且身边的家人们也可以帮助并配合妈妈。
产后女性想要断奶的话，千万不要着急，要遵循科学方法，比如要遵循循序渐进的原则，这是至关重要的，如果断得比较快的话，不仅宝宝难以适应过来，也会对乳房健康造成影响，这时候可以多吃一些回奶的食物，另外可以采取传统的按摩乳房的方法，具体的按摩措施如下。
断奶按摩手法：
回奶时一般不需要选择按摩的方法进行帮助。而且也没有明显的效果，按摩只能适当的减轻一些疼痛。如果是想要断奶一般自己按摩没有什么明显的效果需要找专业的催乳师按照一定的穴位和手法进行按摩才有效。建议女性可以去药房买些炒麦芽熬水喝，效果不错。另外断奶的时候少吃油腻的，要吃清淡的，少喝汤类的这样才会更快的回奶的。
回奶一般不需要选择按摩的方式，没有明显的效果。决定断乳前，可以把乳汁排空，再就不要挤乳了，乳房疼痛可以局部热敷，这样可使乳腺导管扩张，减轻疼痛，也可以用些断乳药，如维生素B6，没有副作用，且效果不错，这样断乳较快，一般三天左右就可断乳.
1、逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2、少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
3、断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜，断奶初战告捷。
4、减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
饮食养生
运动养生
