女人冬季养生化妆品

2019-10-12 │ 女人冬季养生化妆品 养生的菜品有女性

黑枸杞“花青素之王”爱美女性的“口服化妆品”

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黑枸杞“花青素之王”爱美女性的“口服化妆品””,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

黑枸杞是目前发现的世界上原花青素含量最高的植株,是一种非常珍贵的原生态高档滋补佳品。它有很多的美誉,被誉为高原软黄金、花青素之王、口服化妆品、明目果等,养生保健价值非常高。

花青素-抗衰老

欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老,当然花青素能为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%的吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。

与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统,花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

黑枸杞更适合哪些人食用

皮肤粗糙、松弛,不佳的人

黑枸杞含有的大量原花青素可以起到抗氧化、补充营养及消除体内有害的自由基的作用,能够延缓衰老,防止皮肤皱纹的提早生成,还能淡化色斑、对抗过敏,使肌肤更年轻、更有活力,使女人更加美丽;原花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,抵抗辐射,从而达到美容养颜的效果。

患有三高、年纪大的人

黑果枸杞果实多糖降糖机制之一是通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成,增加机体抗氧化能力及除氧化产物的能力,减少或阻止自由基对胰岛细胞损伤,促进胰岛细胞修复与再生实现从而达到缓解糖尿病、降血压、血脂的功效。

经常失眠多梦的人

大量的原花青素能够起到很好的抗氧化作用,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用;花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害;在睡觉之前喝一杯黑枸杞能有效改善睡眠质量。

抵抗力差、免疫力差的人

自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。原花青素是抗氧化、除自由基的利器,原花青素能在人体血液中存活70-75小时,它可以保护人体器官和组织,防止80多种因自由基所引起的疾病,增强体质,补肾护肝,提高人体免疫力。

经常使用电脑和手机的人

医学临床报告显示蓝花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者、白领办公一族、经常使用手机玩微信的年轻人等长时间注视屏幕的人等都有帮助。

黑枸杞泡水提示

黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。冲泡黑枸杞不能使用60以上的水,更不能煮着喝,因为高温会使花青素的营养价值大打折扣。

在自来水(弱酸性水)中,冲泡呈蓝色;

在矿物质水(弱碱性水)中,冲泡呈紫色。

这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。

建议每次10-20粒左右为宜,可以重复加水,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。

自然界有很多种不同的花青素,比如常见的有蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜等。但是黑枸杞的发现,覆了原有的蓝莓是含花青素对多的水果,成为目前自然界的花青素之王,黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物质。

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花青素之王—黑枸杞


黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛,属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,白色。分布于中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

不管是吃什么滋补品,需要长时间的坚持食用才能看到效果的,黑枸杞也是一样,一般至少是需要连续食用2-3个月,一些美容、改善睡眠、增强体质等功效才能比较明显的看到。黑枸杞泡水喝有哪些禁忌?黑枸杞的真假怎么分辨?

黑枸杞吃多久有效果

黑枸杞至少需要持续吃2-3个月才能看到效果。

不管是吃什么滋补品,只是吃个几次根本就不能看到效果,黑枸杞也是一样,需要长时间的坚持食用才能看到效果的,一般至少是需要连续食用2-3个月,一些美容、改善睡眠、增强体质等功效才能比较明显的看到。

黑枸杞多久吃一次最快见效建议每天都适量食用。

想要较快的看到吃黑枸杞的效果,一周食用次数不能少于3-5次,最好是能每天都适量的吃上一些,注意不要过量食用。

黑枸杞一天吃多少效果好5-8克左右为宜。

在吃黑枸杞时,不能为了想要更快看到效果,就大量吃黑枸杞,那样反而可能会给身体造成不适,出现上火等现象,所以一天最好将食用量控制在5-8克左右为好,一天最多不要超过20克。

黑枸杞什么时候吃效果最好

1、每天清晨起床后,冲泡一杯黑枸杞饮用,能够使人精神饱满,神采奕奕。

2、在下午三、四点的时候,特别是上班族,长时间的对着电脑,这时喝一杯黑枸杞泡水,不仅能缓解疲劳,还能保护视力。

3、晚餐过后用黑枸杞泡水喝,能帮助改善睡眠质量。

黑枸杞怎么吃效果好黑枸杞直接吃或泡水喝效果较好。

黑枸杞可以直接嚼食,也可以泡水、泡酒,食用效果都是不错的,直接吃可以最大程度的吸收黑枸杞中的营养成分,而且黑枸杞中的花青素是水溶的,泡水喝的效果也是不错的。

黑枸杞——花青素之王


野生黑枸杞正在成长为消费者最喜爱的养生产品之一,是不折不扣的保健佳品,主要出产于青海柴达木盆地,(德令哈、都兰、格尔木等地)生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带,海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。

经测定,黑果枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。

优势一:原生态植物,野生黑枸杞具有得天独厚的地理位置优势,其分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床及荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力。

优势二:日照时间长,黑枸杞具有得天独厚的天然位置优势,海拔3000米,太阳辐射强、日照时间长达3600小时,造就绿色环保生态环境,孕育出了珍品枸杞受到世人青睐,纯天然,安全无毒。

优势三:营养丰富,野生黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。而且含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含),其OpC含量超过蓝莓,是迄今为止,发现OpC含量最高的天然野生植物。

优势四:黑枸杞产量甚少,由于野生黑枸杞在戈壁滩中自然生长,分布非常不均匀。择十为一,即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞,10斤鲜果可以晾晒一斤干果,造就了黑枸杞这一珍惜珍贵的原生态高档滋补佳品。黑枸杞平时我们每天服用黑枸杞只需要3克左右,奢侈一点也只需要吃10克左右,这样算来喝黑枸杞也不是很贵,那么黑枸杞功效又这么好,买来吃吃还是很合算的,不是吗?

女性口服天然化妆品-黑枸杞


我们说到枸杞,大家肯定都耳熟能详了。枸杞作为我们平时常食用的保健品之一,具有很好的调理身体,延年益寿的作用。但是我们一般吃的都是红色的枸杞,而你了解黑色的枸杞吗?知道黑枸杞的功效与作用又有哪些呢?那又为什么叫他滋补软黄金呢?看下面

黑枸杞味道略甜,属于中性食物,富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,与红枸杞相比,黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富,尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素,药用、保健价值远远高于普通的红枸杞,所以被誉为软黄金,

【营养健康,延寿抗癌】

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂,所以黑枸杞的功效与作用有:延缓人体细胞组织的衰老,使我们保持年轻的状态、延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基,能有效的预防癌细胞的产生,甚至能让癌细胞无法顺利扩散,从而达到防癌抗癌的目的。研究表明,常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果,所以对于很多爱美和最求健康的女性朋友来说,黑枸杞是不二之选。

【营养健康 血管卫士】

黑枸杞的功效与作用还体现在黑枸杞中的花青素,它能够改善血液的循环,使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复,服用黑枸杞尤其是对微型的,细小脆弱的血管有明显的强化功效,使他们更加柔软,有韧性。所以黑枸杞中的青素被称为动脉血管硬化的解毒药。对于静脉功能不好的人,黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状,所以黑枸杞对静脉曲张的人比较有作用哦。

【营养健康 美容防晒】

黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,还是天然的防晒食物,研究表明,黑枸杞的功效与作用还能有效的阻止紫外线侵害皮肤,如果黑枸杞中的花青素保护皮肤细胞,有85%的细胞能从短暂的强紫外线照射中生存下来,所以怕晒黑和晒伤的女性朋友,常吃黑枸杞能使皮肤在阳光下也依然美白弹滑哦

【营养健康 改善睡眠】

研究表明,黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大,生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化,从而达到稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠质量能从根本上得到改善,所以经常食用安眠药的人不妨食用黑枸杞哦。黑枸杞的功效与作用这么多,心动不如行动,赶快试试吧。

黑枸杞-口服的化妆品


黑枸杞生长在高海拔的盐化沙地,干河床,沙漠戈壁滩等环境中,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养成分,尤其以丰富的抗氧化物质花青素而闻名,堪称花青素之王!花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效,能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目;除此之外,黑枸杞对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症也有显著保健效果,所以黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品!

花青素口服的皮肤化妆品

花青素是植物中广泛存在的一大类多酚化合物的总称,具有多种药理作用,如抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗衰老等。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,而人体衰老的罪魁祸首就是自由基。

花青素是迄今为止发现的最有效的天然自由基清除剂,它的抗自由基、抗养化能力比或萝卜素强10倍以上,是维生素C的1820倍,是维生素E的50倍,而且花青素可被人体100%地吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时,这是其它抗氧化剂所无法比拟的。花青素在欧洲被称为口服的皮肤化妆品,服用后促进新的皮肤细胞不断产生,死细胞得以清除,松弛的皮肤变得较有弹性,延缓了皱纹的出现,减少或祛除色斑,使皮肤变得更加红润。

女性经常食用黑枸杞,或者喝黑枸杞泡的水,可以有效的改善肌肤弹性与光泽,减少皱纹;让肌肤白皙亮泽,充满弹性,延缓衰老。同时,黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

具体来说,花青素对皮肤有以下好处:

1、抗氧化抗辐射:自由基学说是辐射损伤的理论基础,机体受辐射后产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,抑制氧化损伤的功效。

2、防晒美白:原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

3、抗皱:原花青素能维护胶原蛋白的合成;抑制弹性蛋白酶;协助机体保护胶原蛋白和改善皮肤的弹性;改善皮肤的健康循环,从而避免或减少皱纹的产生。

4、收敛和保湿:原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。

5、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

6、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

7、改善视力

还有黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑,黑枸杞中富含OpC原花青素成分,OpC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善。

那么我们应该如何正确吃黑枸杞呢?

1、 直接嚼食

会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样。

2、 泡水喝

用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。

3、泡酒

可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

4、煮汤

与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状

另外,吃黑枸杞应该注意以下四点,食用黑枸杞的禁忌:

1、黑枸杞的滋补功效很强,3g左右为宜(1g为15粒左右)。

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃,因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强,不利于病情康复。

温馨提示:黑枸杞的滋补功效很强,3g左右为宜;黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

花青素之王—黑果枸杞


1分布区域

黑枸杞即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛,属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,白色。黑果枸杞分布于中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

2生长环境

黑枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生黑果枸杞适应性很强,能忍耐38.5摄氏度高温,耐寒性亦很强,在- 25.6摄氏度下无冻害,耐干旱,在荒漠地仍能生长。喜光树种,全光照下发育健壮,在庇荫下生长细弱,花果极少。对土壤要求不严,耐盐碱干旱。

3药用价值

补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

4保健功效

01

抗衰老、改善睡眠

02

美容养颜、改善皮肤

03

补肾益精、预防癌症

04

护肝明目、增进视力

05

改血液循环、增强体质

06

防治糖尿病

5食用价值

到黑枸杞呈深黑色,干果易碎,内含5-12粒果籽,颗粒大的则有更多的籽,多则达30颗籽以上,像红枸杞的籽一样,黑枸杞泡水颜色很深,含糖量低,水微微甜,甚至感觉不到甜;白刺果呈暗红色,没有果柄,果实成熟果柄自动脱落,独核(其最大特点),用手捏很硬,白刺果泡水颜色很淡,含糖量较高,口感偏甜。

野生黑枸杞味甘、性平,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为软黄金。

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