艾叶加鸡有效治疗宫寒症
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“艾叶加鸡有效治疗宫寒症”，相信能对大家有所帮助。
造成宫寒的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切。那用什么办法治疗宫寒呢?
艾叶加鸡蛋可以治疗宫寒症?
网上流传一个吃艾叶鸡蛋可助孕的帖子，即用艾叶、鸡蛋加红糖煲水吃，发帖者称此法可助孕。专家指出，艾叶助孕的说法药典里无记载，不宜盲目追捧。
艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过，专家同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。
产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经，功效十分多喔，用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。
此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
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米粉是南方人的美食，现在流传至北方，每天吃一碗米粉，全身舒爽起来，今天这道江西小吃，冒着热气的卤料，下面是米粉，这样的的米粉吃着过瘾。
【治疗胃寒症江西小吃拌米粉】
主料：干米粉200g、
辅料：生抽30ml、盐适量、蒜末15g、醋10ml、香菜2颗、酸豆角40g、萝卜干40g、剁椒30g、油辣椒30g、
步骤：
1.干米粉浸泡片刻。
2.取一个小碗加入生抽，蒜泥，盐，醋，拌均匀。
3.再把香菜洗净切碎，酸豆角切碎，萝卜干切碎，剁椒，油辣椒准备好。
4.锅中水烧开放入米粉大火煮至。
治疗胃寒症江西小吃拌米粉
5.煮到米粉变软无硬心。
6.捞出米粉过凉水。
7.然后把米粉放入碗中上面撒上备好的各种调料即可。
治疗胃寒症江西小吃拌米粉
小贴士
米粉稍微泡一下可以煮的更快一些。
煮好的米粉过一下凉水可以让米粉口感更筋道。
米粉的营养价值
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
米粉的食用效果
1.补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2.健脾养胃
治疗胃寒症江西小吃拌米粉
米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3.聪耳明目
补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
手脚冰凉怎么办?体寒的表现为怕冷，手脚冰凉怕。很多人都有手脚冰凉的困扰，就算不是在寒冷的冬天，手脚还是会冰凉，这是因为是体寒体质，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒，下面就跟小编一起来看看如何治疗体寒。
体寒的调理首先从调和脾胃开始,吃一些山药,薏米,芡实,红枣,山楂(少量),想方设法让自己打喷嚏,不要刻意用西药阻止自己的感冒(不是流感),坚持下去,还要早睡早起,不能太累。再就是适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉。或者通过在背部膀胱经刮痧和拔罐的方式把寒气和湿气排走。
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
饮食预防体寒控制水分：多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
阴性食物要温热后食用：牛奶、豆腐、青菜等食物原属阴性，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类阴性食物最好是经过加热加工后再食用。
多吃北方水果少吃南方水果：产于南方的水果往往比北方的水果更寒，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
适当摄取盐分：在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
DIY夏日生姜红茶 ：生姜红茶兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用35杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。
服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。
烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
运动制造热量下蹲练习：将两腿打开与肩同宽，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧打开。将背部的肌肉拉伸，一边吸气一边下蹲，并尽量把姿势做开，然后再一边呼气一边回复原来姿势。510次为一组，休息一分钟后再做5组。
手指拉伸：手指在胸前钩起，用力约7秒钟，两手向外拉伸。之后放松。在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力，这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅。
很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
女性经常吃寒凉食物容易诱发宫寒，宫寒会引发女性手脚冰凉，并且会诱发痛经等问题，女性尽量选择温热性的食物，不要吃寒凉的食物，否则会影响到子宫的健康，甚至也会诱发严重的子宫疾病，女性要少吃些寒凉的食物，那么，哪些食物容易诱发宫寒？
哪些食物会引发宫寒
1、苦瓜：苦瓜属于寒性的食物，女性尽量少吃些苦瓜，经常吃苦瓜容易导致宫寒问题的产生，会引起女性手脚冰凉，并且还会导致痛经问题的产生，宫寒会引起女性月经不调，女性在饮食上尽量选择温热性食物。
2、螃蟹：女性尽量少吃螃蟹，螃蟹容易导致女性宫寒，会引起女性手脚冰凉的问题，经常吃螃蟹也会对女性的生育造成非常不利的影响，女性朋友尽量选择温热的食物，不要吃太凉的食物，尤其是在夏季尽量少吃冷饮。
3、西瓜：西瓜属于寒性食物，因此，对女性来说尽量少吃西瓜，西瓜不仅会影响到子宫的健康，也会影响女性卵巢的健康，经常吃西瓜容易导致宫寒问题的产生，宫寒会引起女性手脚冰凉，而且还会导致女性月经失调。
如何有效预防宫寒
1、不能居住在阴冷的环境中，女性要创造良好的生活环境，避免居住在潮湿的环境中，注意平时要经常晒太阳，适当晒太阳能有效避免宫寒产生，适当晒太阳能起到温暖身体的作用，同时还可加快人体新陈代谢的功能。
2、不能吃寒冷的食物，在饮食方面要格外注意，最好不要喝凉茶，不要吃寒凉的食物，否则会影响女性子宫健康，甚至会导致宫寒问题的产生，在饮食上尽量选择温热的食物，最好不要吃螃蟹和甲鱼，这类食物属于寒性食物。
3、不能长时间待在空调房内，注意室内温度的调节，避免室内温度过低，长时间待在空调房内易引发宫寒问题，宫寒不仅会影响女性月经，还会影响女性的生育功能，宫寒会降低女性的生育质量，尽量将室内的温度调节合适。
哪些食物容易诱发宫寒？宫寒是很多女性都会遇到的问题，宫寒给女性带来的危害非常大，宫寒会严重影响女性的身心健康，甚至也会诱发严重的妇科疾病，宫寒会影响女性的生育质量，而且还会导致女性月经紊乱，甚至会导致痛经问题。
导读：冬季你怕吗?十有八九的人都畏寒怕冷，尤其以女性朋友居多。但那些时尚爱美的女性却毫不顾忌这一点，为了身材，在寒冷的冬季仍然……
冬季你怕吗?十有八九的人都畏寒怕冷，尤其以女性朋友居多。但那些时尚爱美的女性却毫不顾忌这一点，为了身材，在寒冷的冬季仍然衣着单薄，或者节食减肥，结果，让畏寒的身体雪上加霜，被冻出了疾病。
一到冬天，我就犯愁。即使长时间呆在空调房里，还是觉得四肢冰冷、腰酸背痛。小李在某公司从事文秘工作。最近，她除了感到寒冷加重外，还觉得头痛、气喘，只好去找医生咨询。医生分析，小李得了畏寒症，穿着过少又加重了她的畏寒症。
专家介绍，冬季畏寒症又称寒冷过敏，多发生于20-30多岁的年轻女性中。这是因为女性肌肉要比男性少10%，这会使她们身体产生的热量要少于男性;也与女性的心理状态有关，畏寒症女性中有80%是职业女性，竞争激烈的职场上生活节奏太快，心理常处于重压之下体内植物神经中掌管血管收缩的交感神经持续处于紧张状态，致使身体脏器和四肢末梢血管绷紧，最终使这些部位的血液循环不流畅，引起多种不适。
一些爱美的女性，在冬季穿着单薄，这就造成末梢血液循环比较差，更容易感到冷，加剧了畏寒症。还有一些爱美女性对减肥乐此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血压也随之而来，饿过头致使能量不足不仅可能引起低血糖、低血压，还往往导致血液循环不良，出现疲劳、衰弱。这些也成为冬天手脚冰冷的主要原因。此外，由于减肥导致的缺铁性贫血也是致冷的一大原因。
导读：市民方女士从小就有痛经的毛病，每次来例假，都要靠吃止痛片才能安然度过。去年年初，
市民方女士从小就有痛经的毛病，每次来例假，都要靠吃止痛片才能安然度过。去年年初，方女士结婚了，可令她苦恼的是，本打算生个兔宝宝的她，眼看兔年都过了4个月了，却一直没怀上孕。不容易怀孕是否与痛经有关？方女士带着这个疑问看了很多医生，医生告诉她，不容易怀孕是宫寒引起的，痛经也是宫寒的一种症状。那么，什么是宫寒？宫寒有哪些危害？如何预防和治疗？ 来自
危害
宫寒或致痛经不孕
宫寒是中医的一个概念，意思是胞宫寒冷。中医上所说的胞宫指的是女性的整个生殖系统，包括子宫、输卵管、卵巢等。南宁迪拜中医诊所主任薛炜指出，宫寒在未生育的女性中并不少见，据粗略估计，在所有不孕症中，宫寒导致的不孕可占四五成。
为什么宫寒会导致不孕？薛炜解释，寒冰之地不生草木；重阴之源，不长鱼龙。胞宫是生命孕育的地方，如果胞宫寒冷，则相当于天空中没有太阳，那么生命便无法孕育。
宫寒不仅会导致不孕，还会导致痛经。相当一部分女性的痛经，是由于宫寒引起的。中医认为，痛有几种原因：不通则痛（血液不通畅的地方会痛）、不荣则痛（没有血液供应的地方会痛）、不松则痛（肌肉紧张会导致痛，其根本还在于不荣则痛）、寒则痛。寒则痛就是导致女性痛经的原因。薛炜说。
此外，南宁市东葛社区卫生服务中心医师胡善乐表示，宫寒的症状还表现为怕冷、脸色没光泽、大便稀烂等。
原因
小肚裸露寒气从丹田入侵
进入盛夏，很多爱美女性都爱穿露背装、露脐装、热裤。薛炜认为，女性宫寒与不注意保暖有关。
中医认为，由于女人以阴和血为主，阳气较弱，因此女性易出现血寒；再加上女性的活动度、基础代谢偏低，造成女性总体体温偏低，因此寒气、外邪更容易入侵，造成宫寒。
肚脐周围的丹田处，是寒气特别容易侵入的地方，人体的后背也有很多关键的穴位，如果这些部位不护好，很容易使阳气外泄，寒气入侵。薛炜说，宫寒意味着肾阳是虚衰的，由于丹田处没有骨头保护，寒气很容易直中脏腑，导致全身寒，有些寒已入骨，则出现寒痹。
肝脾肾寒引起宫寒
胡善乐认为，宫寒貌似寒的是局部，实则寒的是全身。经络是维系五脏六腑的通道，肝脾肾与子宫是相连的，宫寒，意味着肝、脾、肾都寒。
胡善乐表示，造成寒性体质的原因就是火不够、阳气不足。很多女性在炎热的夏季喜欢吃冷饮冰品、瓜果等寒凉食物，常吃这些寒凉食物，以及过劳、熬夜等不良生活习惯，都会损伤身体的阳气，导致肝、脾、肾等出问题。肝、脾、肾虚的人，不仅会牵连胞宫，还很容易导致其他代谢慢的疾病。
薛炜也认为，宫寒与其他脏器的寒有着一衣带水的联系。胞宫介于心与肾之间，上系心，下系肾。宫寒其实是肾虚和心虚，因此治疗宫寒，还要补肾、补心。
对策
顺应天时起居有常是根本
吃药只是辅助的手段，最根本的还是要改善和调理不健康的生活方式。胡善乐说，现代人喜吃凉食、熬夜的生活方式，导致寒性体质的人，十之八九，如果不纠正这些不健康的生活方式，不让自己的生活起居顺应天时，吃再多的中药都是白搭。
调整好生活方式后如果症状没有改善，才需进行中药调理。胡善乐说，治疗宫寒的原则是温阳、温肾、暖宫、散寒祛湿，可服用当归四逆汤、当归生姜羊肉汤，加干姜、小茴香、附片、肉桂，女性在月经干净后连续吃1周即可。另外，还可以采取泡脚、艾灸来达到暖宫的目的。
薛炜也提供了一个治疗宫寒不孕的方子温胞饮：附子、白术、巴戟、人参、杜仲、菟丝子、山药、芡实、肉桂、补骨脂加减应用。此方在用时需要辨证，如果是血虚引起的寒，要补血；外邪引起的寒，要散寒；如果是上半身以上热，下半身以下寒，则要调阴阳。同时还可配合服用艾叶煮水，或进行艾灸、隔姜灸、隔附子灸。
广西中医学院仁爱分院的妇科主治医师陈文英认为，由于湿热、寒湿、气滞血瘀、肾虚都可能导致宫寒，因此在治疗宫寒还可以服用一些温经汤、肾气丸等。
宫体炎怎么治疗
1、宫体炎怎么治疗
以局部治疗为主,如进行宫颈电烫、激光、冷冻、腐蚀剂(如铬酸、高锰酸钾)等治疗。治疗后2~3天,阴道会有较多量的血性样或黄水样分泌物排出,常需应用月经垫,一般3周左右停止。阴道分泌物过多,刺激外阴局部不适时,可用温水或1∶5000高锰酸钾液清洗外阴,早晚各一次。要穿着全棉织品的内裤,勤换洗以保持外阴清洁。暂禁房事1~2个月。勿进游泳池游泳。
2、宫体炎的注意事项
讲究性生活卫生,适当控制性生活,坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。及时有效地采取避孕措施,降低人工流产、引产的发生率,以减少人为的创伤和细菌感染的机会。凡月经周期过短、月经期持续较长者,应予积极治疗。防止分娩时器械损伤宫颈。
3、宫体炎是指什么病
所谓宫体炎就是指子宫体发生了感染性炎症,主要原因有:各种宫腔手术,如人流、子宫肌瘤手术等。正常分娩过长中引起宫腔内感染。经期性生活或经期游泳、盆浴等造成细菌逆行感染所致。阴道手术。急性子宫体炎有发热、下腹痛、腰骶酸痛、下坠及白带增多;慢性子宫体炎为月经过多、不规则阴道出血、痛经及白带增多等非特异性症状。保持外阴清洁,勤用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,勤换内裤,用药后暂时禁止性交和洗盆浴。粘液多者可用3%～4%的苏打水擦洗,亦可用5%重铬酸钾,20%～40%硝酸银。物理疗法:电熨、冷冻、激光、微波等治疗。
宫体炎的临床表现
1、子宫体炎多为子宫内膜炎的并发症。感染由子宫内膜直接浸润、淋巴管及血管播散达子宫肌层,引起子宫水肿,充血,甚至发生弥漫性坏死或多处化脓。临床上按其临床表现可分急性和慢性两类,主要有以下表现。
症状:急性子宫体炎有发热、下腹痛、腰骶酸痛、下坠及白带增多;慢性子宫体炎为月经过多、不规则阴道出血、痛经及白带增多等非特异性症状。
体征:急性子宫体炎行双合诊检查子宫体略大而软,伴压痛,两侧附件区未见异常;慢性子宫体炎,子宫呈均匀性增大,偶有压痛,子宫或附件与周围组织可有粘连存在。
宫体炎的病理检查与宫体炎的鉴别
1、宫体炎的病理检查
急性子宫体炎。肉眼可见子宫体积增大,肌壁柔软,宫腔扩张。镜下见子宫肌纤维肥厚,间质充血、水肿并有中性粒细胞等炎性细胞浸润。慢性子宫体炎?肉眼见子宫均匀性增大,肌层较厚,切面呈淡红色,纹理增粗。增大的血管壁呈颗粒状隆起。内膜较厚,有时呈息肉状。镜下见纤维结缔组织增生,子宫肌层中有淋巴细胞及浆细胞浸润,血管及淋巴管扩张明显。
急性输卵管炎多有流产、手术产史,主要症状为疼痛、发热、白带增多等,但疼痛以下腹部一侧为重(淋病性可为两侧)。妇科检查宫颈有移动痛,盆腔一侧或双侧附件有明显触痛,子宫稍大,多有轻度压痛。严重病例可形成盆腔脓肿。
2、女性不育之宫体炎的鉴别
宫体炎是造成女性不育的一大原因,急性输卵管炎患者多有流产、手术产史,主要症状为疼痛、发热、白带增多等,但疼痛以下腹部一侧为重(淋病性可为两侧)。妇科检查宫颈有移动痛,盆腔一侧或双侧附件有明显触痛,子宫稍大,多有轻度压痛。严重病例可形成盆腔脓肿。
落枕了什么办法最有效?早上起来发现脖子僵硬疼痛，这可能是落枕来，落枕很痛苦，会让你全身不舒适，那么该如何彻底治疗落枕呢?中医专家表示，要想超有效治疗落枕，要内外兼顾，按摩加上药膳，这样效果才显著，下面就跟一起来看看中医如何治疗落枕。
按摩疗法
伸缩颈部：做这个动作时坐着和站着都可以，只要是上半身保持直立状态即可。抬头挺胸，先将颈部向上伸，尽可能伸到身体做能承受的最大范围，到不能再伸长的时候尽量往下缩，下巴尽量靠近脖子，缩到不能再缩短时，再向上伸，这个动作可以连续做二十次。这样能够有效防止颈部肌肉发生粘连，有效改善颈部不适程度。注意刚开始伸脖子的时候要慢慢来不要一下子用力过大。
旋转颈部：坐在椅子上，先将颈部向左转动，身体还是保持直立状不要跟着转，转到身体可以承受的最大幅度时两眼看左肩膀，保持五秒钟左右后用同样方法转向右边，看右肩膀，左右各做20次。这个运动方法能够活动颈部经络，让颈部气血通畅。
轻揉颈部：将上衣的领扣解开，尽量坐在不透风处以免颈部再次着凉。将两手掌摩擦生热，颈部尽量往上伸，用温热的手掌在脖子处轻轻搓揉，运用指腹的力量。动作先由轻缓到慢慢加快，力度也可以适当调整加重少许，直到按摩到脖子局部发热即可。
左右歪头：做这个动作时坐着站着都可以，两臂放松下垂，头先向左歪，身体保持直立状，两臂自然下垂，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。
药膳二：黄酒炖乌蛇
材料：乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。
做法：将乌蛇去皮，清理干净捏内脏等物，洗干净后切成5厘米长的块状，放入准备好的砂锅，加入其余的材料，用大火煮滚后，再用中火炖到材料熟烂，加少许盐即可。可以分一天2次食用。
功效：具有祛风通络的功效，适用于征颈椎病而且肢体疼痛甚至麻木的患者食用。
中医药膳
药膳一：葛根五加粥
材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
做法：将以上材料分别洗干净，然后将葛根切碎，刺五加加水煎热后取汁备用，接着和其他材料一同放入小瓦锅中，加水适量，大火煮滚后用温和熬成粥。可以加食盐少许。功效：有助于祛风，帮助除湿和止痛。适用于征风寒湿痹阻型的颈椎病，颈部有强烈的疼痛。
初期往往较轻，且呈阵发性，常因天气变化或劳累而引发。伴随时间的推移，逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节内旋、后伸、上举、外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍，严重影响患者的工作和生活。笔者近年来应用仲景之桂枝汤加葛根汤治疗肩周炎取得了较为满意的疗效，现举例如下：
病例1
赵某，女，50岁，2004年11月就诊。患者左肩疼痛，活动受到限制一年余，曾服用芬必得、双氯芬酸钠等消炎镇痛药效果不明显，希望服中药治疗。现症遇寒则痛甚，遇热则痛。手臂屈伸不利，不能抬举，时有麻木感，恶风寒，舌质淡、苔薄白。以调和营卫，温阳散寒，祛湿止痛。治以桂枝加葛根汤加味，处方：桂枝10g，白芍12g，葛根15g，甘草5g，生姜10g，大枣10g，薏苡仁30g，伸筋草10g，附子30g，细辛3g，姜黄10g，防风15g。五剂后自述疼痛减轻，功能有所恢复，只是早晨仍感疼痛，嘱再服五剂，并每早热敷患处，以助局部阳气运行。如此内外兼治，一月而愈。
病例2
林某，男，64岁，2005年1月就诊。患者自述近一年来，右侧肩关节疼痛，时觉腕、肘、肩均麻而痛，痛如锥刺，不能握物，活动障碍，不能抬举，不能梳头、脱衣服，疼痛固定时缓时剧，舌淡苔白、舌尖瘀点，脉沉紧。曾药物肌注、服诺福丁等消炎镇痛药等疗效不佳。遂请中医服汤药。治以调和营卫，活血通络止痛。拟桂枝加葛根汤加味，桂枝10g，白芍10g，葛根20g，甘草6g，生姜10g，大枣10g，薏苡仁30g，丹参20g，地龙10g，红花6g，附子20g，当归12g。连服五剂后，疼痛有所减轻，舌尖瘀点消失，肩关节活动仍不便。该方去丹参、红花，加姜黄10g，五剂后症状已不明显，为巩固疗效，又服十剂即愈，两年后随访未见复发。
按该病起病较缓，病程较长，不易治愈，好发于五十岁以上的老年人。桂枝葛根汤本为治表虚兼项背强几几而设，“项背强几几”实为拘急而强硬，俯仰不能自如，其病因多为风寒客于太阳经输，致使经气不利，阻滞津液的运行，经脉失于濡养所致。肩周炎的主要特点是肩背疼痛，痛不可忍，甚如刀割，重着不移，麻木不仁，屈伸不利，肩臂上举、外展后伸及环转活动障碍。西药对此病治疗效果不甚理想。本病主要是由于病人年老，气血渐衰，营卫不足，不能抗御外邪，致使邪气入侵，闭阻阳气，血脉凝涩不通，留滞关节经络所致。气血虚衰，营卫不足是本，外邪侵袭筋脉是标。其病变部位在上肢，但临床辨证以营卫之气为主，治疗以调和营卫、散寒除湿、通络止痛，并随症加减化裁，则该病即愈。
以上病例均为阳气不足、营卫失调、血行不畅而发肩周炎。故以调和营卫、通阳散寒、祛湿通络为治则，皆用桂枝加葛根汤治疗。本方用桂枝通阳止痛，横行肢节，引诸药抵达肩、臂、手指，故又为上肢病的引经药;葛根升提阳气，输通经脉;生姜以助桂枝散寒邪;大枣、甘草补中益气。桂枝、生姜辛甘合化为阳以助卫气;芍枣酸甘化阴以滋营阴;桂芍相合一散一敛;姜枣草相合共同调和营卫之用。配附片、防风祛风散寒温阳，舒筋活络，除湿止痛;地龙、姜黄、丹参、红花活血通络，行气止痛;薏苡仁利湿舒筋;当归补血养经。诸药相伍，临床再根据病情的不同，随症化裁，故效果相得益彰。若再配合针灸、理疗，加强肩臂功能锻炼，总有效率将会大为提高。
饮食养生
运动养生
