海马泡酒——滋补肝肾活血化瘀
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《海马泡酒——滋补肝肾活血化瘀》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
海马大家都知道的吧，是一种海洋的动物，我们一般在海洋馆就可以看到美丽的海马。其实它是可以食用的，具有药用的作用，可以煲汤啊或者是泡酒，今天介绍它的泡酒制作方法以及它的价值功效。
海马酒
食疗功效:温肾壮阳、活血祛瘀、散结消肿
营养价值:每日2次，每次饮服，10-20毫升
适宜人群:适用干肾阳不足之阳疾、遗精、遗尿及跌打损伤、淤血痞块等，还可用于各种肿毒、肿瘤等
禁忌人群:海马性温热，故有火热证者忌饮。孕妇忌饮，以免破血妄行而致流产。
海马酒所需材料
主要食材海马、白酒
海马酒的制作方法
将海马洗净，放入盛有白酒的瓶中，浸泡15天即可。
海马酒的功效与作用
营养丰富海马含氮基酸及蛋白质、脂肪酸、甾体、多种维生素、硬脂酸、胆固醇、胆固二醉、乙酰胆碱脂酶、胆碱脂酶、蛋白酶等成分。补肾壮阳其味甘，性温，有补肾壮阳、消症瘕等作用。临床上常用于治疗肾虚阳痿、难产、症瘕、疗疮肿毒等症。海马酒海马与酒合用，共奏温肾壮阳，活血祛瘀，散结消肿之功。这样的保健酒适合男性饮用，可以有补肾壮阳的作用，对于肾虚啊或者是气虚不足有一定的调理作用，而且还可以活血化瘀，是不错的养生保健酒。
海马酒的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，滋补肝肾活血化瘀消肿驱寒，可以补充丰富的营养物质，具有丰富的营养素，属于可以治疗疾病和保健的一种酒，大家不妨尝尝吧。
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山楂大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，而且还可以有助消化的作用和效果。山楂含有的果酸比较多，可以促进胃液的分泌，具有健脾胃的效果，山楂可以煮粥，泡水，也可以泡酒的哦，今天介绍山楂泡酒的泡制方法，可以哟降压降脂的作用。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肉食积滞症，以及泻痢、产后淤血腹痛、恶霸不尽、淤血经闭等，并且对心血管疾病有一定防治作用
禁忌人群:
脾胃虚弱者、早孕妇女、消化性胃溃疡患者均禁食用
山楂酒
所需材料
山楂200克、白酒500毫升
山楂酒的制作方法
将山楂洗净切片，放入酒瓶中，倒入白酒，浸泡半月左右即可
山楂酒的功效与作用
山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。还含有黄铜类、内醋、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂中含有山菇类及黄铜类等药物成分.具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂可以有消食的作用，这样的保健酒具有很好的预防疾病的作用，比日化所对于冠心病啊高血脂高血压等情况是有所改善的呢，还可以有活血化瘀的作用，同时含有的各种营养物质也很丰富，赶紧行动吧。
山楂泡酒的
活血化瘀的方法很多，相信不少朋友都有所了解与接触。但是除了药物可以帮助我们达到活血化瘀的目的以外，茶作为我们养生的佳品，对于活血化瘀也是有着非常好的帮助的。那么多喝活血化瘀茶到底哪里好呢？以下就是针对这个问题为您详细介绍的活血化瘀茶带来的好处有哪些？
活血化瘀茶带来的好处有哪些
活血化瘀对于我们生活而言占有非常高的地位，相信在日常生活中不少朋友斗殴体会过身体淤青疼痛，或者莫名其妙的肿痛。同样很多女性生理期也出现月经不调、月经骤停等情况，相信大家都非常希望不要使用药物就能帮助治疗疾病，那么建议您不妨试试活血化瘀茶，不仅健康、易做，同样还可以有效缓解上述方法。
所需食材：
三七5g、花茶3g。
制作方法：
用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
主要功效：
上述方法是不是十分简单呢？活血化瘀茶在我们生活中需要运用的方面失眠广泛，以上方法不仅有助于我们养生、润肠。如果您出现了跌打损伤、瘀血肿块等情况，不妨试试这种方法，它可以有效缓解身体不适；同样对于吐血、咳血、便血、崩漏、癥瘕等症状也有着非常好的效果；如果您出现产后血晕、恶露不下的情况，此时正在调养身体，那么建议不要胡乱使用药物，相信这味茶会给你极大的帮助。
活血化瘀茶带来的好处有哪些？希望上述介绍能够对您有所帮助，活血化瘀是我们生活中经常会遇到的事情，因此如果您现在正巧碰到这种情况，在积极治疗之时不妨也可以试试上述的方法，相信能够对您有不错的帮助。
食谱原料：（一日份）
1.猪肝：先洗干净并滤干，切成一公分厚度，长约二至三公分，再依个人体重每10公斤要用60克，如以产后50公斤则要300克，以此类推。
2.老姜：连皮一起切片，要厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。用量：则依产后体重每10公斤用6克。6片
3.麻油：依体重每10公斤摄取6毫升。40毫升
4.米酒水200毫升。
制作方法：
1、将猪肝用米酒洗干净，切成1厘米厚度；
2、老姜洗干净，连皮切成薄片；
3、将麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面皱起，呈褐色，但不焦黑；
4、转大火放入猪肝炒至猪肝变色；
5、加入月子米酒水煮开，转小火煮5分钟；
6、关火出锅，盛入保鲜盒内即可。
餐品用法：
1、配以红豆汤来吃；
2、配以甜糯米粥来吃。
吃法：猪肝适于早、中餐吃，每次煮的份量可分两次吃完。
备注：
1、产后第一天至第七天要吃麻油猪肝，这是有助于子宫的污血排出体外的料理餐品；
2、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好，如果压下去是硬硬的为木肝，请勿买。
3、由于肝脏是动物体内的解毒器官，使用前请用清水浸泡一小时以上，再用清水冲5分钟左右。
健康提示：
麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸与人体接近，易被吸收利用。
面部皮肤状态可以反映人身体各项机能是否运转良好，当面部皮肤出现暗黄、气色不好等现象时，表明身体的血液运行不畅，导致淤血长期堆积在体内，需要通过日常饮食或其它一些生活细节进行长时间的调养，才有可能回复正常。是药三分毒，建议可多食用一些能够帮助活血化瘀的食物长期调养。
淤血堵塞在男女身上有部分不一样的表现形式，除了失眠、多梦、头痛、食欲下降等等这些常见的现象外，女性还可体现在痛经、月经不调上，尤其是气色上成了不受待见的“黄脸婆”，以下列举了几种常见的具有活血化瘀功效的食物。
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
在平时，可以多吃以上列举的几种有益的食物，为了更加营养美味，吃起来有口感，可以把这些食物进行优化组合搭配，例如鲫鱼豆腐海带汤、炝炒洋葱等等，少吃垃圾含有有害脂肪的高热量高蛋白易增肥的垃圾食品，身体是革命的本钱，有了好的资本才能创造优质的生活。
近几年随着经济的发展，大家快节奏的生活导致没有时间去锻炼身体，加上长期工作时间加长，很多人出现憋气，心痛等身体不适，其中患有冠心病的老年人就居多。有更为严重者会出现行动不便，四肢无力的现象，其实大家大可不必担心，只要平时多注意运动，多吃水果蔬菜等就可以避免此病。那么活血化瘀的水果有哪些呢？
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。 凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。
除了水果还有蔬菜可以活血化瘀，橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。 大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病。
上面文章中介绍了活血化瘀的水果=，其实除了上述的水果蔬菜外还有很多可以活血化瘀，比如芹菜，韭菜，洋葱等蔬菜都是比较有效果的。中医专家称，每天坚持热水泡脚是最有效的方法，除此之外还要配合食用中药，这样可以达到最佳效果，也尽可能的缩短了治愈时间。
白酒活血化瘀的功效是非常明显的，白酒是由粮食制造而成的日常喝一些白酒可以有效的补充，我们体内的营养物质还可以有效地帮助我们提高自身的身体素质，但是千万不能过量的饮酒，可能很多人对于白酒活血化瘀功效也特别感兴趣，来为大家陈述一下白酒活血化瘀的功效吧。
白酒有活血功效。白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效，这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。还有增进食欲，消除疲劳，陶冶情志，使人轻快并有御寒提神的功能。
白酒在营养上的作用，从饮食学而言，酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料，每克酒精在人体内燃烧，完全氧化后，能发生热量7.1千卡。过去有人认为乙醇有较强的食物特殊动力作用，在体内代谢燃烧时，不但乙醇本身的热量散出体外，还能被人体利用，而且促进其它营养素吸收，增加代谢率，也造成散发蛋白质、脂肪、碳水化合物所产生的热量。现在试验证明：白酒的1/3热量补偿肝脏消耗的能量，2/3的能量在肝外参加蛋白质、碳水合物等营养素能量代谢，乙醇70%可供给人体热量，并被人体利用，因此，纠正了过去片面的论点。现认为乙醇可实际供给热量5千卡。
白酒活血化瘀的功效非常不错，很多人都是通过用白酒来帮助自己，达到了活血化瘀的效果，可以用棉签占一些少量的白酒，涂抹于患病处，可以帮助我们尽快的达到消炎杀菌的效果，帮助我们尽快的摆脱一些情况给我们自身带来的负面影响。
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