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大葱是常见的一种调味品,虽然是辛辣刺激的食物类型,但是很多的烹饪菜肴中都不能少了它的存在哦。大葱可以促进食欲,而且还可以有抗病毒的作用,抑制细菌。大葱食用方法多样,来看看大葱爆肉的做法。
【大葱爆肉】
【主料】
猪里脊肉300g、大葱200g
【辅料】
油适量、料酒适量、姜丝适量、鸡精2g、酱油适量、糖适量
【做法】
1.里脊肉切片,加入盐 水淀粉 上浆。
2.大葱去掉葱叶,切成片。
3.锅中放油爆香姜丝。
4.下入上浆的肉片,煸炒至变色
5.烹入料酒 酱油 糖大火翻炒。
6.加入大葱快速翻炒均匀。
7.加入鸡精调味即可。
8、装盘就可以跟全家人来吃饭了。
冬季吃些大葱,可以去寒冷,还可以防感冒,大葱是每道菜的配菜,炒出来的味道好香,能补充人身体所缺元素。大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。大葱一年四季都可以食用,特别是冬季的时候应该多吃一些大葱的。可以发热,让你促进新陈代谢,而且对于男性来说还可以补肾壮阳的哦,大家不妨试试吧。
大葱爆肉的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值比较高哦,可以起到健脾养胃补虚的作用,补肾壮阳促进食欲抗菌抗病毒,而且还可以延缓衰老,美容养颜哦,赶紧试试吧。
每一种食物都有着它的独特的味道和营养价值,所以食物要多种一起吃才健康的哦。腊肉大家都吃过的吧,经过加工而成的,味道鲜美,营养价值高,腊肉可以做各种的美食,来看看彩椒炒腊肉的做法。
【彩椒炒腊肉】
主料:腊肉350g、彩椒200g
辅料:油适量、盐适量、姜小块蒜头、三个小葱一根、豆瓣酱小勺、湖南椒一个
步骤:
1.准备好所需要的材料,黄彩椒忘记放进来了
2.腊肉用水煮20分钟至8成熟
3.捞起来切小片
4.彩椒也切小片,姜、蒜和湖南椒切小段备用
5.热锅少油,放腊肉片煸出油
6.放豆瓣酱、姜、蒜和湖南椒混合炒均
7.倒入彩椒片快速炒至断生(我又放了几片黄瓜片)
8.放盐和小葱炒均提味即可
9.起锅上桌喽
腊肉,切成片后。再加彩椒切丁翻炒一下,味道香而不腻,香气诱人,用来下饭,非常好哦。天这道美食的做法简单,搭配彩椒炒制一下,颜色鲜亮,菜更香,吃起来口感不柴。肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽,如维生素B1.维生素B2.烟酸、维生素C等含量均为零。具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉含有丰富的营养物质,不仅可以满足人们对营养的需求,同时也可以促进食欲,增强人体的免疫力和抵抗力的哦,对健康是有帮助。
彩椒炒腊肉的具体做法大家都学会了吧,可以说是一种营养价值很丰富的食材,它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦,营养均衡味道鲜美促进食欲,大家不妨试试,对身体健康有好处。
虾仁大家都很熟悉的吧,也经常吃,是一种很常见的肉食种类,属于海鲜的一种,它的营养物质丰富,还可以有补钙促进食欲的作用哦。虾仁的食用方法有很多,来看看这道可以提高食欲,补肾壮阳的青椒炒虾仁的做法吧,可以有健脑益智的效果哦。
青椒炒虾仁
食疗功效:补肾壮阳、补虚安神、开胃消食、健脑益智营养价值:维生素A、维生素E、碳水化合物、脂肪
适宜人群:一般人群均可食用,特别是脾胃不佳的人群更易食用。
禁忌人群:过敏性皮肤患者不宜食用。
所需材料
主要食材虾仁、核桃仁、青椒、红椒
做法
1虾仁去肠、洗净,青椒、红椒切丁。
2油锅置火上,入虾仁滑炒片刻,在放入青椒、红椒、核桃仁一起炒至五成熟。
3最后放入盐、鸡精、白醋调味,加少许水炒熟即可装盘。
功效与作用
辣椒含有辣椒素,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。虾仁具有通乳汁、保护心血管、病后调养的功效。双椒炒虾仁具有健脾养脾、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、健脑益智、增强抵抗力之功效。虾肉和青椒一起吃可以有缓解疾病的作用,可以开胃消食,还可以滋阴润燥的作用哦,可以有健脾胃的效果,这样的食用方法不仅可以促进食欲,还可以有补肾强身的哦,大家可以经常吃这样的食物,对身体健康有好处。
关于的做法大家都学会了吗,平时的时候可以经常制作,这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求,而且还可以促进新陈代谢,是不错的助消化的首选食材哦,促进食欲补肾助阳健脑益智,大家平时可以试试,口感好,营养价值高。
羊肉大家都吃过的吧,今天小编给大家介绍的就是羊肉,羊肉适合的人群比较多,可以促进食欲,而且还可以补肾壮阳的哦,适合身体虚弱的人群,羊肉和韭菜搭配的话是不错的驱寒补肾的食谱,来看看做法吧。
韭菜辣炒羊肉
主料:羊肉150g、韭菜100g、黄豆芽200g
辅料:植物油15茶勺、盐1茶勺、辣皮子4个、姜2g、生抽2茶勺、花椒粉1茶勺、鸡精2g
步骤:
1.准备材料
2.把韭菜洗净切段
3.黄豆芽洗净去皮,姜切末,辣皮子泡泡洗净切末,羊肉切丝
4.热锅凉油、油热7成下羊肉丝翻炒出水分出香味
5.下花椒粉翻炒均匀、加辣皮子、姜翻炒出香味
6.加黄豆芽翻炒出黄豆芽的香味
7.加生抽翻炒均匀
8.加韭菜、盐翻炒均匀
9.加鸡精
10.翻炒到韭菜断生变软即可
小编为大家推荐一款肉食炒菜-----黄豆芽韭菜辣炒羊肉,清脆的豆芽,鲜辣美味,羊肉很嫩,搭配米饭直接开吃了。 韭菜含有丰富的营养成分,会综合运用其功效,可以改善冰冷症、预防感冒 健胃、整肠、消除眼睛疲劳及身体疲劳。羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,而且还很容易消化和吸收,是不错的秋冬季节御寒保暖的食谱类型,同时也可以有进补的作用,对于滋补气血是有好处的,而且还可以促进食欲。
韭菜辣炒羊肉的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,促进食欲减肥补肾御寒滋补,养胃的同时还可以活血补血,是很健康的养生选择哦。
很多人都喜欢吃辣的,辣椒给人们带来的感觉是欣喜,而且还可以促进食欲,湘菜是以辣著名的,而且不同的菜肴的味道也是不一样的,相同的却是有着一样的辣。剁椒鱼头就是很著名的一道菜了,它可以促进食欲,那么如何做呢,下面我们就来看看剁椒鱼的做法吧。
剁椒鱼
主料:鲤鱼
辅料:鲜香菇、姜、葱、葱、姜、蒜
调料:豆豉、剁椒、鸡精、料酒、蚝油、蒸鱼豉油
做法:
1、把所有食材准备好。香菇切片、将切粗丝、葱切段。
2、先将鱼收拾干净,正反面各划三刀,均匀撒上适量葱姜蒜粉和蚝油、涂匀。浇上适量料酒,充分按摩均匀,腌制20分钟。
3、再一个大的盘子里,放入葱姜铺在盘子底部,然后放入腌好的鲤鱼。
4、在鱼的身上放入香菇片,然后撒上适量的鸡精,然后在鱼的身上铺上剁椒和豆豉,然后把盘子放入蒸锅里面,大火蒸十几分钟就可以了。
5、锅里放入一些油,然后趁热浇在鱼的身上,最后浇上适量的蒸鱼豉油就可以了。
剁椒鱼之所以成为人类餐桌上的一道重要的食品,是因为鱼类不仅味道鲜美,而且其脂肪含量较少,蛋白质和维生素的含量却很多。这满足了很多爱吃肉mm的胃口,而且人类从鱼中摄取的脂肪酸也对血管炎症有一定的治疗作用,有利于降低血压哦。剁椒的味道不仅好,而且它的营养价值也是比较高的,可以让你的胃口大开,而且还可以促进食欲,对于身体虚弱的人群来说很适合食用,可以促进血液循环,还可以增强体质哦。
关于剁椒鱼的吃法,上面小编给大家介绍了它的做法了,可以看出它的做法并不是很难哦,但是它的营养确实很突出,而且味道很诱人哦,喜欢吃辣的朋友们不妨自己试试这道美味的湘菜吧,会让你欲罢不能哦,大家来试试吧。
蔬菜的种类有很多,比如说有瓜类的,茎类的,绿叶类的等等,可以满足人们对于营养的不同的需求。芥蓝大家都吃过吗,是属于绿叶蔬菜中的一种,可以有促进食欲的作用,下面就来看看黄豆芥蓝炒虾仁的做法吧。
黄豆芥蓝炒虾仁
黄豆芥蓝炒虾仁所需材料
主要食材虾仁、黄豆、芥蓝
黄豆芥蓝炒虾仁的做法
1、虾仁用清水洗干净,沥干备用;黄豆洗净,沥干;芥蓝洗净,取梗切丁。
2、锅上火,锅内放油,用大火烧至少七成熟,下入黄豆和芥蓝翻炒,至熟。
3、最后再下入虾仁,快速翻炒至熟后加盐调味即可。
黄豆芥蓝炒虾仁的功效与作用
黄豆芥蓝炒虾仁是一款很好的补血膳食,味道十分的选美,口感十分的独特,黄豆芥蓝炒虾仁特别适合女性朋友们食用,有一定的美容效果,黄豆芥蓝炒虾仁多吃多益。蛋白质、钾、碘、镁、磷、维生素A、维生素C,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。这样的吃法可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以促进消化和吸收,老少皆宜,而且还可以美容养颜哦,所以得到了很多女性的喜爱哦,大家不妨试试,对于身体健康有一定的促进的作用哦。
上面介绍了黄豆芥蓝炒虾仁的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,不仅含有丰富的营养物质,而且还可以补充蛋白质和氨基酸,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,而且还可以补肾抗衰。
很多人都喜欢吃一些辣味的食物,也确实这些辣味的食物有着可以促进食欲的成分,可以增进胃液的分泌,而且还可以有利用吸收和消化,让你的胃口大开。辣椒有很多的种类,杭椒就是比较辣的一种品种,它做的牛柳是味道不错的哦,我们来看看。
杭椒牛柳
主料:牛里脊肉200克,杭椒200克
调料:鸡精2克,酱油10克,盐4克,料酒10克,香油1克,植物油50克
做法
1. 杭椒洗净拍松,牛柳放入调料腌渍片刻。
2.牛柳放入鸡精、酱油、绍酒、盐腌渍片刻;
3. 锅里放入少许的油,然后放入牛柳炒成七成熟的时候捞出来,杭椒过油备用。
4. 然后再另起一个锅,翻炒加入欠汁勾芡,然后装盘就可以出锅了。
杭椒牛柳性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,健脾胃。猪肉煮汤饮下,可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。将杭椒和牛肉结合,可中和肉的油腻,增强食欲。杭椒富含蛋白质、胡萝卜、维生素A、辣椒碱、辣椒红素、挥发油以及钙、磷、铁等矿物质。这是一道很美味的菜肴哦,它可以有驱寒促进食欲的作用,而且还可以缓解食欲不振带来的影响,所以可以适当的食用,同时它还是一种蛋白质高,而且脂肪含量少的食物,大家可以放心的食用哦。
关于杭椒牛柳的吃法上面小编给大家介绍了它的做法了,不知道大家对这些了解了吗,其实这是一道很简单的家常菜,但是却具有丰富的营养价值,杭椒牛柳好吃而且可以促进食欲,不油腻,适合各类的人群食用,大家不妨试试。
肉食可以补充人体所需的氨基酸矿物质以及微量元素,是人体健康很重要的食物类型之一,而且肉食的种类也是比较丰富的,鸭肉大家都爱吃的吧,口感好,营养价值比较高,你知道鸭肉怎么吃比较好啊,今天介绍小炒鲜鸭片的做法,可以有促进食欲利尿的作用,来看看吧。
小炒鲜鸭片
食疗功效:促进食欲、清肺解热、利水消肿、润肠通便
营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、磷、铜
适宜人群:营养不良、体内有热、上火、水肿、低热、虚弱、食少者
小炒鲜鸭片所需材料
主要食材鸭肉、芹菜、红辣椒、老干妈辣椒、蒜、姜、盐、米酒
小炒鲜鸭片的做法
1、鸭肉切薄片,汆水;姜、蒜洗净切片;芹菜洗净切段;辣椒洗净切圈。
2、锅烧热下油,下老干妈辣椒、蒜、姜、辣椒圈爆香,放鸭肉、芹菜翻炒熟,加盐、米酒即可。
小炒鲜鸭片的功效与作用
芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺、大补虚劳和利水消肿的功效。此菜具有促进食欲、清肺解热、利水消肿、润肠通便的功效。这样的饮食方法可以有清热解毒排毒的作用,对于滋阴润肺有好处,而且还可以补虚劳,因为鸭肉可以有健脾胃的作用,可以补充蛋白质和矿物质。
小炒鲜鸭片的制作方法以及保健的效果,你是否了解了呢,小炒鲜鸭片的做法很简单,而且这道食谱可以有促进食欲的作用,适合夏季食用,可以有清热解毒滋阴的作用,还可以防暑降温的哦,这样的食谱你怎么能错过的哦,赶紧试试吧。
柿子椒是很常见的一种食材类型哦,它的营养物质丰富,可以起到促进食欲的作用呢,比如说可以健脾胃,还可以补充维生素和矿物质。柿子椒的食用方法有很多,和土豆一起吃,可以促进食欲,来看看这道柿子椒炒土豆片的做法吧。
柿子椒中含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的,土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用。柿子椒炒土豆片,清香爽口,微甜可口,看着就有食欲。柿子椒炒土豆片可以有健脾胃的作用,可以促进食欲,还可以有补充维生素和矿物质的作用,对于提高体质有帮助。
柿子椒炒土豆片
食材
主料:柿子椒200g、土豆300g
辅料:油适量、盐适量、味精适量、酱油适量
步骤
1.土豆去皮,柿子椒去籽洗净切片
2.锅烧热,放少许油
3.放入土豆片翻炒
4.喷点清水焖1 分钟
5.放入柿子椒翻炒
6.放盐
7.放味精
8.放酱油
9.翻炒几下,就做好了
关于柿子椒炒土豆片的做法和功效,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,健脾养胃促进食欲,平时的时候大家可以做着试试。
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