生地首乌酒——补肾益精滋阴养血
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《生地首乌酒——补肾益精滋阴养血》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
何首乌大家都很熟悉吧，是一种中药材，也是可以食用的，当然用它来泡酒饮用的话可以有滋补肝肾的作用，对于气虚不足啊或者是身体虚弱的人群来说是不错的滋补选择，何首乌如何食用呢，来看看生地首乌酒的做法。
生地首乌酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10~20毫升M.YS630.Com
食疗功效：补肾益精，滋阴养血
适宜人群：适用于肝肾亏虚之遗精、带下、眩晕、失眠、乏力、虚劳及须发早白
生地首乌酒所需材料
主要食材生地黄、何首乌、黄米、酒曲
生地首乌酒的制作方法
前三味去除杂质。生地黄、何首乌加水煎煮，滤出药液。黄米加水煮成米粥。然后将药液与米粥混合，待温度降至30℃左右时，拌入酒曲，搅匀，置瓷瓮内，加盖密封，用酿造法酿酒。经21日后酒熟，压去糟粕，施取药酒。瓶装密封，冷藏备用。
生地首乌酒的功效与作用
生地黄味甘、苦，性寒;入心、肝、肾经;有清热、生津、滋阴、养血的作用;常用于治阴虚发热、消渴、吐血、血崩、月经不调、胎动不安和阴伤便秘。何首乌具有补肝肾、益精血、乌发、强筋骨之功效;常治经血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等症。这样的一道保健酒可以有滋阴润燥的作用，对于气虚不足或者是月经不调都有所改善的，而且还可以有补肝肾的作用和效果哦，是不错的缓解体质的保健酒。
上介绍了生地首乌酒大家都了解了吧，具有补血健脾的作用，补肾益精滋阴养血强筋健骨，适合很多的人群饮用哦，比如说肠胃不好，或者是气血不足，月经不调等人群都是可以饮用的，可以强筋坚固滋补气血。
yS630.Com相关推荐
松子墨鱼酱黄瓜在我们的餐桌上是经常可以吃到的，松子墨鱼酱黄瓜的味道很不错，吃过松子墨鱼酱黄瓜的朋友们都是赞不绝口的，当然，松子墨鱼酱黄瓜不仅非常的美味，功效和作用更是非常多的，下面我们来看看松子墨鱼酱黄瓜的做法和功效。
松子墨鱼酱黄瓜的做法
墨鱼去皮切花，用开水汆烫。松子用糖水泡一下滤干，用温油炸至变色即捞出。小黄瓜、香菜洗净并泡一下。将小黄瓜用到拍破，切小段，置盘中，将墨鱼、松子、香菜摆上，加盐、蒜味酱料调味，然后就可以闻到香喷喷的味道了，相信我们大家都是比较喜欢食用松子墨鱼酱黄瓜的，当然，松子墨鱼酱黄瓜的功效也是很不错的，适当食用有利于我们人体的健康。
松子墨鱼酱黄瓜的功效与作用
松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。松子墨鱼酱黄瓜此菜具有补肾益精、滋阴养血的功效，不管是男性朋友还是女性朋友，日常生活中都是可以经常食用一些松子墨鱼酱黄瓜的，不仅可以补肾壮阳，更是可以起到非常不错的养血功效。
我们现在也详细的了解了松子墨鱼酱黄瓜的做法和功效了，我们可以看出来，松子墨鱼酱黄瓜的做法并没有大家想象中的那么复杂，大家只要认真的学习，那么都是可以学会制作松子墨鱼酱黄瓜的，当然，经常食用松子墨鱼酱黄瓜还可以促进身体的健康。
肉苁蓉是一种中药材，也是一种滋补的食材，很多人都用它来泡酒啊或者是泡茶食用，可以有提高体质的作用，它的作用是可以有温补肝肾的功效哦，来看看苁蓉山萸酒的做法吧，有补肾养血的作用，来看看它的一些具体效果。
营养价值:
每日早、晚各1次，每次空腹饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于手足不温、腰酸腿软、神疲乏力、阳痿、遗精等症属肝肾两虚或肾阳不足者
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜
苁蓉山萸酒
所需材料
肉苁蓉60克，山萸肉30克，白酒1500毫升
苁蓉山萸酒的制作方法
将肉苁蓉、山萸肉捣碎，装入纱布袋，扎紧口，置于坛中，加入白酒，搅匀，加盖密封，置阴凉处。每日摇动数下，7日后即可开封饮用。
苁蓉山萸酒功效与作用
肉苁蓉味甘、咸，性温;归肾、大肠经;能补肾阳，益精血，润肠通便;用于治疗阳痿。不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。山萸肉味酸、涩，性微温;归肝、肾经;有补益肝肾、涩精固脱之功;用于治疗眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳疾遗精，遗尿，尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴。苁蓉山萸酒肉苁蓉、山萸肉二者与酒合用，共奏温补肝肾、益精养血之功。肉苁蓉具有很好的滋补肝肾的作用哦，而且 也可以起到补肾的效果，对于提高体质来说有好处，还可以有很好的补肾壮阳的作用哦，对于男性出现的肾虚尿频等情况有改善。
苁蓉山萸酒的制作方法以及它的保健的效果，上面已经给大家介绍了相关的内容了。不知道大家知道了它的好处了吗。苁蓉山萸酒的好处有很多，可以有补肝肾的作用，对于提高人体的免疫力是有帮助作用的，而且也可以有润肠通便的效果，赶紧试试吧、
鸡血藤大家都知道是什么吗，是一种中药材，是可以有养生作用的中药材哦，不仅可以起到保健的作用，而且还可以有治疗疾病的功效。鸡血藤可以泡酒，和首乌啊龙眼肉一起泡酒，可以起到养血安神的作用。
龙眼首乌血藤酒
食疗功效:补血益精、养心宁神
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于贫血、神经衰弱、健忘失眠等
龙眼首乌血藤酒所需材料
辅助佐料龙眼肉、首乌、鸡血藤、白酒
龙眼首乌血藤酒的制作方法
将首乌、鸡血藤切成小块，与龙眼肉一同浸入白酒内，密封贮存，每日摇动1次，15日即成。
龙眼首乌血藤酒的功效与作用
补心安神龙眼肉味甘、性温;归心、脾经;有补益心脾、养血安神作用。补肾固精首乌味甘，性微温;归肝、肾经;有补益精血、固肾乌须之功。调经活血鸡血藤味苦、甘，性温;归肝经;有行血补血、调经、舒筋活络作用。龙眼首乌血藤酒诸药与酒合用，共奏补血益精、养心宁神之功。这样的保健酒是不错的养生之选，而且还可以有补气血的效果，对于舒筋活络啊或者是气血不足有一定的调理的作用。
一些在生活中经常出现手足麻木，手足冰冷的朋友多是由于淤血，这时鸡血藤的功效与作用就非常显著了，可以帮助朋友们达到舒筋活血的效果，而且鸡血藤也有一定的杀虫的效果。
关于龙眼首乌血藤酒大家都学会了吗，制作的方法简单，而且营养价值高，具有杀菌消炎的作用，而且还有清热解毒的作用，很适合很多气血虚弱的人食用，抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试。
很多的食物都是有着独特的作用的，现在人们对于养生有着很高的认识，认为身体才是最重要的，所以很多人都在选择不同的养生方式，何首乌大家都不是很陌生吧，是一种中药材，它的首乌延寿酒就是不错的延缓衰老的保健酒。
首乌延寿酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升
食疗功效：补肝、益肾、养血
适宜人群：适用于肝肾不足所致之须发早白，血虚头晕，腰膝酸软，筋骨酸痛，妇女带下等。久服有延年益寿之效
禁忌人群：忌用铁器漫泡药酒
首乌延寿酒所需材料
主要食材何首乌 白酒
首乌延寿酒的制作方法
何首乌捣碎研末，盛入瓷瓶中，倒入白酒，加盖密封，置于阴凉干燥处。每日摇动2次，14日后静置澄清，即可开封饮用。
首乌延寿酒的功效与作用
何首乌味苦、甘、涩，性徽温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效。何首乌中所含的卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质，经常食用可延缓衰老、强身健体、保健心脏。动物实验证明，何首乌还有抗肿瘤作用。首乌延寿酒何首乌与药酒合用，共奏补肝、益肾、养血之功。这样的保健酒可以有滋补肝肾的作用，而且还可以养血补虚哦，是不错的养生保健的食材，而且还可以有延缓衰老的作用，适合很多的人群，平时可以适当的饮用可以起到补肾养血抗衰的功效。
上面介绍了首乌延寿酒的做法大家学会了吧，具有丰富的蛋白质和矿物质，容易吸收和利用，补肾养血滋阴润燥延缓衰老，是不错的保健酒，如果你也爱喝酒的话不妨试试这些保健酒，可以起到抗衰滋阴润燥的作用。
材料
黄牛鞭800克，枸杞子60克，老母鸡肉500克，当归10克，生鸡油150克，花椒12粒，姜20克，绍酒80克，精盐6克，葱段30克，味精2克。
做法
黄牛鞭用温水浸泡，发涨后去表皮，顺切成两半，用清水多次漂洗，放入沸水中汆透，捞出后再用冷水漂洗几次，切成一字条。
锅置武火上，加清水3000克，下牛鞭、鸡油、当归，改文火炖至牛鞭熟后，去姜、花椒、油渣及沉淀物。
牛鞭、枸杞子、精盐、汤入锅，继续炖烂，加入味精即成。
服法
日常食用。
性味归经
枸杞子性平，味甘，归肝、肾经。
食性配伍
不宜与四环素、铁剂、鲤鱼、鲫鱼同食。脾胃虚寒、食少便溏者慎用。
养生堂提示
此汤能养血明目、补肾益精。适用于精血亏损所致的视力减退。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《生地首乌酒——补肾益精滋阴养血》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季滋阴养生粥”专题。
饮食养生
运动养生
