很多朋友都喜欢用大枣桂圆泡水喝,据说对人体非常有益哦!那么对于喜欢喝大枣桂圆茶的朋友来说,了解大枣桂圆泡水喝的做法及功效的相关知识还是很有必要的。那么大枣桂圆泡水喝的做法是怎样的呢?大枣桂圆泡水喝的功效又有那些呢?接下来请看详细的介绍。
一、大枣桂圆泡水喝的做法
材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。
做法:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
注意事项:
1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
4、孕妇还应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。
5、加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不能高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
二、大枣桂圆泡水喝的功效
1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆红枣茶增进脑力。
2、安神:桂圆红枣茶具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
3、温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
4、丰胸:中医医说女人主血气,常喝桂圆红枣茶的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
5、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,红枣也有良好的滋养补益作用,因此,桂圆红枣茶可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
以上就是关于大枣桂圆泡水喝的做法及功效的相关介绍,从上文我们可以看出,大枣桂圆泡水喝的做法是比较简单的,相信大家看了以后就会自己制作了。关于大枣桂圆泡水喝的功效,上文也做了比较详细的介绍,相信大家也有所了解了。因此大家可以在平时适当喝一下这款大枣桂圆茶哦!
大枣就是我们一般所说的红枣,在我们的生活中有很多的时候我们都会接触到红枣,红枣作为一种滋补气血的食物受到人们的广泛欢迎。大枣除了可以泡水喝、直接吃之外,还可以煮粥,效果也是非常不错的。下面我们一起了解一下大枣粥的做法。
大枣粥的营养价值
说起吃大枣的益处来,恐怕知道的人很多,的确,大枣对身体有很多补益作用,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。总结起来大枣主要有如下的几种功效:
1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。
3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。
大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,所以大家不能够不根据自己的体质就胡乱的服用,这样是不能起到滋补的作用的。
在煮粥的时候,放入几颗红枣,可以起到很好的健脾益气的作用。
大枣粥的做法
主辅配料
大枣20枚,粳米60克,冰糖适量。
制作方法
将大枣、粳米放入锅内,加水大火烧开,后移小火煎熬成粥,粥将成时放入冰糖稍煮即可。
大枣粥的适宜人群
适用于脾胃虚弱,血小板减少,贫血,胃虚食少等症。
大枣粥的做法以及其营养价值大家是不是都学会和了解了呢,平时在煮白米粥的时候,可以试试放几颗红枣进去,其营养价值和药用功效立马就会变得不一样了,赶紧来试试吧。
黄芪大枣这两种食材对于我们的身体健康是有很大帮助的,黄芪是可以用来补气的,可以增强我们的人体免疫力,而红枣是用来补血的,它对于月经期的女性朋友来说,对于促进血液的循坏是非常有用的。黄芪大枣泡水喝可以将这两种食材的营养价值一起被我们人体吸收。
黄芪是一种含有很多磷脂和蛋白质的食材,红枣对于促进第二性特征的发育是很好的,这两种食材混在一起可以延迟皮肤的衰老和养肝明目,对于女性朋友保持自己的肌肤光滑是有用的。
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,养肝明目。
湿热重的人不宜食红枣,红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶。不同的泡法,功效也不一样。红枣泡水有健脾和胃,养肝补血,益气生津之功效。
黄芪补气的,大枣性温,也是滋补的,放在一起泡水喝对身体有好处的,特别是气虚怕冷的人吃这个很好。但若是服用过多,则有滋腻之虞,同样会导致胃胀,还是要合理使用。其中,黄芪有生黄芪和炙黄芪两种,炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。
黄芪具有补气固表止汗的功效,有补气生血作用。黄芪含有多种有效成分,不仅能增强人体的抵抗力,预防各种疾病的发生,还在机体修复时期有很大的功效。黄芪与大枣合用能达到协同的作用:黄芪益气,大枣和胃,不会败胃。
文章为我们介绍的黄芪大枣的功效,希望大家在生活中可以好好的去利用它。在平时,我们适当的喝一些黄芪大枣水,杜宇我们修复肌肤以及养肝补血是很好的,而且这样东西泡水喝,可以让它们的营养价值更加容易被我们人体吸收。
枸杞大枣泡水,很多人都喝过,即可当食补,也有治疗的效果。枸杞的作用非常大有,有补肾易经,补血安神的作用,一天三个枣青春永不了,之说。大枣含有很多蛋白质,钙,铁维生素胡萝卜素等营养。所以多喝枸杞大枣水多喝不仅补充营养,而且越喝越健康。
枸杞大枣对女性来说是最好的保养品,大枣的作用非常多而且非常全面,大枣具有补血,养血安神,减少老年斑,保肝护肝,美白肌肤美容有很大的益处。那么枸杞大枣泡水喝有什么功效呢!
枸杞大枣泡水喝的功效:
1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等.
枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
阿胶大家知道是什么吧,阿胶自古以来就被认为是比较高端的滋补品,在古代的时候,阿胶都是仅仅只能够供身份高的人群食用的。现在随着经济水平的提高,普通的百姓也是可以食用到的。今天小编就来为大家推荐一款阿胶的做法。
大枣阿胶粥的营养价值
大枣:大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。
阿胶:阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品,具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。阿胶能促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
糯米:糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
在煮粥的时候,放入适量的阿胶和大枣一起和糯米煮的话,可以使得原本平淡无奇的糯米粥变得营养价值非常的高,从而起到养血止血的功效。
大枣阿胶粥的做法
主辅配料
阿胶15克,糯米100克,大枣10枚。
制作方法
将阿胶捣碎;大枣去核与糯米煮粥,粥成时入阿胶稍煮,搅令烊化即成。
大枣阿胶粥的注意事项
每日早晚餐温服。
阿胶、红枣都是补血的佳品,非常的适合女性朋友食用。这道大枣阿胶粥采用的就是以糯米为主要材料,加以阿胶、红枣来煮粥的,可以起到很好的补血作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《大枣泡水喝的功效 大枣的营养价值及吃法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“泡水喝的养生中药材”专题。
饮食养生
运动养生