秋天是收获的季节,很多水果都在此时最为可口。但是,无论你觉得秋季水果种类有多么令人眼花缭乱,大家在购买时必须极为小心。因为,有些水果在秋季可能等同于毒药,多吃甚至会患上癌症!
秋季吃四种水果小心得胃癌
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。
山楂
山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一,但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时,若经常大量食用对牙齿的生长不利。
猕猴桃
猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
孕妇怀孕期间,大多数已经不选择奶粉或牛奶,更多的会把注意力转成羊奶,羊奶的营养价值会更高一些,而且具有美白,促进身体吸收的效果,孕妇在平时喝牛奶是可以的,不过喝羊奶期间要注意,不易放在保温瓶中,加热的羊奶要及时的喝完,因为羊奶反复的加热会滋生细菌,喝完后身体会感觉不适,喝羊奶期间不要和很多的东西放在一起混合。
孕妇喝羊奶粉注意事项:
不宜储存在保温瓶中 在加热羊奶后,要及时的饮用,不要把羊奶装在保温瓶中。 说明: 容易导致大量的细菌繁衍,饮用之后容易产生不适感。
孕妇喝羊奶粉注意事项:不宜与药同食 羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。 由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。 因此,在服药前后1小时也不要摄入羊奶。
孕妇喝羊奶粉注意事项:
不宜和一些食物同食
1、不和韭菜一起吃:羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。
2、不和果汁一起吃:羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
3、不和橘子一起吃:在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
4、不和巧克力一起吃:羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
孕妇适合喝羊奶粉吗? 可以喝,但是适不适合主要看个人的体质,还有就是能不能习惯羊奶的味道。 牛奶与羊奶没有原则上的区别,他们都是含有优质蛋白质、脂肪以及钙质的食物。所以孕妇想喝牛奶粉或是羊奶粉,都是可以的。 注意: 如果选择喝羊奶,日常生活中就要注意多吃含有叶酸的食物,因为羊奶中叶酸含量较低,但宝宝的成长发育非常需要叶酸。
蚌壳肉是常见的海鲜,蚌壳肉的滑嫩以及营养价值很高,蚌壳肉富含有人体必不可缺少的维生素,热量不高,具有减肥的功效,对于促进血液,中区神经系统,免疫系统有帮助,蚌壳肉可以供应全身的营养,同时又能缓解出现头晕,疲惫,皮肤粘膜,气血不足的疾病,蚌壳肉做法也非常简单。
营养价值:
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
适宜人群:
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
食疗:
1.提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2.清热除火:能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
3.健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
4.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
5.活血祛瘀:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。
河蚌咸肉豆腐煲
材料
河蚌,咸肉,豆腐,冬笋,盐,胡椒粉
做法
1.把河蚌肉切成均匀的小块(较硬处可以用刀柄捶几下),用盐搓洗2-3遍,直至把河蚌肉上的粘液洗净
2.把洗净的河蚌肉放入砂锅内,加料酒没过河蚌肉,烧开并煮几分钟
3.砂锅内加姜片和水,烧开后撇去浮沫
4.加入切好的咸肉片,烧开后转小火
5.大约半小时后再加入豆腐和冬笋
6.小火炖至河蚌肉软烂,豆腐起孔后加盐调味即可
7.起锅后可撒些胡椒粉
河蚌咸肉豆腐汤
材料
河蚌,咸肉,竹笋,豆腐,葱姜,料酒,盐,胡椒粉
做法
1 河蚌让摊主剖开,去除肠鳃等脏物,用木棍捶松蚌肉边缘;
2 用盐抓捏一会去除粘液,再用清水冲洗干净;
3 河蚌放入锅中,加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出,洗净后切小块;
4 竹笋去壳切斜刀块,入清水煮5分钟捞出去除草酸;
5 豆腐切小块入清水煮开捞出,咸肉切片;
6 将河蚌、咸肉,竹笋一起放入锅里,加足量清水烧开,转小火炖1.5小时;
7 至河蚌酥软,加入豆腐再煮5分钟,调入适量盐和胡椒粉即可。
山樱桃可不是常见的水果,这是生长在野外的一种樱桃。因为形状类似樱桃,所以有山樱桃之称山。樱桃是药材被中医归纳用药,对治疗男性的遗精,早泄,精子不活跃,有着很好的功效。另外山樱桃中的这些价值并不只包括这些,还有很多是大家所不知道的。
别名
朱桃、麦樱(《吴昔本草》),牛桃、英桃(《博物志》),婴桃、英豆(《BU录》),李桃、奈桃(孟珗),梅槐(《八闽通志》),山婴桃(《纲目》),毛樱桃(《河北习见树木图说》),野樱桃、山豆子(《中国树木分类学》)。
性味
①《别录》:"辛,平,无毒。"
②《七卷食经》:"甘,平,无毒。"
功用主治
益气固精。治泻痢、遗精。
①《别录》:"主止泄肠澼,除热,调中益脾气。"
②《食疗本草》:"补中益气,主水谷痢,止泄精。"
③《七卷食经》:"补心气,调中。"
有很多人经常做噩梦,每天在睡觉的时候不能进入深度睡眠导致第二天精力不足,不管是工作还是学习,都没有精气神,导致学习效率低下。大多数人都以为这样的状况是因为自己的压力太大,其实,如果你有一些不正确的睡姿也会导致经常做噩梦的状况发生。今天就给大家看盘点下所以做梦的睡姿有哪些?如果发现自己别有这样的睡姿,那就赶快调整。保证自己质优的睡眠吧。
手压胸口的睡姿
有很多人喜欢把自己的手放在自己的胸口上面睡觉。他们感觉这样比较有安全感,而且。也将成为了自己的一个生活习惯。就是说种睡姿是非常不健康的。手放在胸口上会导致心脏遭受到压迫,心脏的活动受到了限制,从而呼吸也不通畅了,这种学会在我们睡熟之后传达到大脑皮层,所以很多人因为这个睡姿会经常出现做噩梦的状况,所以如果你发现你也有这样的状况,一定要及时改正,克服这个坏毛病,才能保证一个良好的睡眠。
捂住口鼻的睡姿
很多人的睡觉的时候为了寻求一种安全感而把自己的头蒙在被子里,其实这样的其实也是不好的,被子里的空气还有限,空气也不流通,导致自己在睡觉的时候呼吸不通畅,是啊,自然也就不能营造一个良好的睡眠环境。
经常打呼噜
突然觉得睡觉打呼噜是一种非常正常的现象,其实并不是这样的,人之所以在睡觉的时候会打呼噜是因为自己在睡觉过程中呼吸受到了阻碍。或者是经常喝酒的人也会在睡觉的时候打呼噜,经常打呼噜的人在睡觉过程中也有可能会造成做噩梦的现象,所以经常打呼噜的人就要注意调整自己的生活作息,减少。喝酒抽烟的频率,这样可以减轻打呼噜的现象。从而也就能获得一个深度睡眠来保持自己在白天时精力充沛。
石斛是常见的药材,具有丰富的营养,对调节身体的气血不足,养肝养胃,生津益血,抗衰老有着很好的功效,而且经过研究发现,石斛具有抗肿瘤,降低血糖,消除细胞的作用,同时对吞噬肿瘤,吞噬癌细胞,有很大的功效。
药理作用
补五脏虚劳。心阴虚一营养大脑,营养心肌,降心火;肝阴虚一改善肝血循环,养肝明目;脾胃阴虚一养胃生津,促进肠胃蠕动;肺阴虚一润肺、祛燥、平咳;肾阴虚一补阴潜阳,生精血、填骨髓。
抗肿瘤降血糖。中国科技大学、中山医科大学的研究表明:“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞,NK细胞和巨噬细胞的作用,对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效。
抗衰老消除疲。霍山石斛能大幅度提高体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平,对经常熬夜、用脑、烟酒过度,体虚乏力的人群,经常饮用非常适宜。
明目恢复嗓音。台湾阳明大学新药研究中心等科研机构,经过多年研究表明,霍山石斛的确有明目作用,以霍山石斛为主的眼科用药有较高的临床应用价值,霍山石斛医治了中国很多失音,吵哑的政府官员、教师和演艺界人士。
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