水果西米露可以治疗冬季鼻子出血
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何在饮食养生方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“水果西米露可以治疗冬季鼻子出血”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
冬季气候干燥，很多人都会出现嘴唇干裂、皮肤干痒、皮肤干痒甚至在清晨起床后鼻子出血的情况发生，那么对于这些症状，我们需要怎样做才能避免这些不适的发生，顺利的度过干燥的严冬呢?小编这里为大家推荐几款冬日里预防干燥的五大饮食良方。
嘴唇干裂——— 黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。将黄瓜和猕猴桃都去皮切块，榨好汁后加入凉开水搅拌，在加入蜂蜜在餐前一小时作用饮用即可。
点评：黄瓜可以清热解毒，猕猴桃可以解热止渴，这两种物质添加在一起可以缓解口干的情况。
皮肤干痒——— 红薯炒乳瓜
做法：红薯300克、嫩黄瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。将红薯和乳瓜都切成块;待到油温升到四成的时候加入蒜末、葱段，再加入红薯块和乳瓜炒匀，最后加入清水，收汁即可。
点评：红薯和黄瓜中含有丰富的维生素以及钙、磷及铁等物质，不仅对脾肾有一定的进补，对皮肤上也有一定的条例作用。
头发干枯——— 蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。去核后的蜜枣，与核桃仁、白糖一同放在锅里煮，待到物质粘稠后就可关火取出。
点评：核桃和蜜枣对于头发都有一定的滋补作用，另外核桃还可以润肠通便。另外，其他种类的坚果和鱼类都对头发有一定的好处。
咽喉干肿——— 蜜梨膏
做法：生梨榨汁后加入适量蜂蜜，再用文火熬成膏。
点评：蜂蜜可以润肠，梨能够治疗口渴和便秘。两者综合在一起可以起到润喉的作用。另外，新鲜的蔬菜绿茶、胡萝卜也都有很好的清火作用。
鼻子出血——— 水果西米露
做法：将西米在沸水中煮到西米半透明状，然后再将西米放入另一锅沸水中煮至全透明，将西米放入加了牛闹和水果丁中食用即可。
点评：西米和牛奶都是养胃的食物，加上纤维素丰富的水果，是冬季清热解毒很好的方法。
上述提到的冬季防治干燥的几种方法，大家感兴趣的时候可以试着自己做一做，在于疾病的治疗时很有帮助的哦。不过这里小编还是建议大家，在试验这种治病方法的时候，一定要知道自己的问题所在，才可以对症的采用治疗方法。
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西米露这种东西我们在生活中可以用来制作多种我们喜欢吃的食物，比如香芋西米露以及水果西米露。对于水果西米露这种东西，我们制作的时候是可以根据自己喜欢的水果去制作它的，我们可以制作成西瓜西米露以及草莓西米露等。现在就让我们一起来学习一下水果西米露的制作方法吧。
制作原料：西米、牛奶(或者椰奶)、水果(草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果)
西米露做法：
1、把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。
2、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。
3、煮一小锅牛奶，放少许糖。
4、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。
5、最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可。喝着自己做的小甜品，心情一定不错!
制作技巧：
1.煮西米时要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。
2.用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。
3.西米好了后，过冷水，这样会Q的。
4.水果不能放进去煮会酸的
食疗功效：采用一些清凉的水果如梨、橘子、 苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
文章告诉我们在生活中如何去制作水果西米露，希望喜欢喝水果西米露的朋友们可以在生活中尝试一下。对于水果西米露这种东西，我们制作的时候要用勺子不断的搅拌，以免西米露粘锅，并且我们可以加入一些牛奶来提味。
我们在很多冷饮店都会看到有卖水果西米露，但是很少有人自己去制作。在做这个时候一定要把握好步骤和材料。第一步就是要煮西米，时间和火候一定要到位这次是最基本的。它的煮法不同于大米的做法，在做的时候一定要注意细节，这样才能把西米煮到位。还有就是要注意的事情就是什么时候加牛奶，这点是很重要的。很多人忽略了这点所以导致了味道的不一样。
菜谱做法：
1.煮西米（不难，但也需要时间和耐心）西米先用水洗干净，不要像洗大米一样搓洗哦；倒入沸水中，煮至西米半透明，中火，同时要用筷子搅动以防粘锅底，这时候的汤很浓稠；把西米过下冷水；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米再倒入沸水中煮，这时候的汤不会很浓稠了；中小火，一边搅动一边煮，大部份都透明了，就可以关火，然后盖上锅盖焖一会儿，基本都透明了；准备一碗凉开水（冰水最好），将煮好的西米过一下凉开水，就完成了～
1.取一个碗，放入西米
3.倒入牛奶
4.放入水果
5.淋上炼奶，就可以吃啦~
菜谱小贴士：
1、纯牛奶可以换成椰汁、甜牛奶或者酸牛奶；
2、用纯牛奶可以直接加白糖,蜂蜜或者用炼奶来增加甜味，而炼奶除了原味，还有巧克力味、草莓味；
3、水果根据自己喜欢的来选择随意搭配；
4、西米的多少也根据自己的喜欢程度，喜欢就多放点；
5、第一次尝试，我就买了1.8元的西米，正好配1罐特仑苏，适合3个人吃的份量~
以上我们介绍了一下关于做水果西米露的方法，从方法上来看还是比较简单的。根据个人口味的不一样可以放一些水果什么之类的。这样就把西米露做出不一样的味道来了。还有一些人比较注意口感，所以在做的时候一定要把握好煮的时间，这样才能把味道做出来。
西米露是非常美味的甜点，不过西米露在平时不能放的太久，放的太久会变得很干硬，要学会西米露的正确储存方法，首先不要提前把西米露全部煮熟，可以吃多少煮多少，在西米露里面再加上一些调料后要赶紧吃完，不要长时间在去保存。
美味美味西米露西米露
牛奶牛奶西米露 西米露
1、把西米放进清水里洗浸干净。 1、把西米放进清水里
2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。
(注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底)
3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。
4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。
5、一直煮到全部透明，把沸水都到去。
6、煮一小锅牛奶，放少许糖。
(建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。)
7、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。
8、把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。
椰奶西米露
原料：西米(大的超市有卖)、椰粉、鲜奶一袋
做法：
这个东东的做法说法不一，有人说西米一定要先泡半个小时以上再煮，也有人说一定不能泡。我按第二种方法做的。
1.锅中烧开水，改小火，把淘好(我就淘了一次)的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火。
2.把煮好的西米过凉水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。
3.锅里加水烧开改小火，倒入一小袋椰粉，加入几粒冰糖，两勺白糖，倒入一袋鲜牛奶继续煮。时间自己掌握。
4.将煮好的椰奶倒入西米中，放凉，可以加入西瓜。放冰箱冰镇。
胃出血就是消化道出血，出血的部位可能是食管或者是胃，十二指肠也容易出现出血的症状。如果短时间内大量的出血，并且没有得到很好的处理，那么患者可能会有生命危险。胃出血的患者常常会出现呕血以及黑便的症状，导致饭也吃不下，觉也睡不好。很多胃出血的患者都有一个疑问，胃出血能吃东西吗?
胃出血患者还是可以吃一些东西的，但是治疗初期应该以流食为主。
患者忌食
1、忌饮酒：经常饮用烈性酒，对胃部有较大刺激，上消化道出血患者应禁饮。长期嗜酒，对肝脏的损害也较大，会影响凝血因子的合成，极易诱发消化道出血。
2、忌烟草：烟叶中的有害成分对消化道有较大的刺激作用，易使消化道黏膜发炎，造成食道下端功能紊乱，以致胆汁及胃内容物返流，加重病情。
3、忌浓茶、浓咖啡：该茶饮可强烈刺激胃酸分泌，不利于消化道炎症的消退和溃疡面的愈合。
4、禁辛辣及刺激性食物：辛辣、油煎等食品性热功火，另外海腥发物刺激性较大，可损伤胃肠黏膜，引起出血。
患者宜食
1、经常喝牛奶：可保护胃黏膜和胃酸，并可有效地预防反复发作的胃出血。
2、宜多吃新鲜蔬菜和水果：凡有出血倾向者，宜多吃含维生素c食物，绿叶蔬菜、番茄、柠檬汁中维生素c含量很丰富，这些食物能改善毛细血管的渗透性，降低血管的脆性，有利于止血。还可多进食花生、白木耳、莽菜、金针莱、百合、藕汁、乌贼骨等有止血作用的食物。
3、宜食蜂蜜：蜂蜜是一种传统的纯天然食品，气味芳香。甘甜爽口，易被人体消化吸收，蜂蜜还能使胃烷灼感消失，有消炎促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。
对于胃出血患者来说，如果是自己在家里休养的话，那么家人应该注意对患者的护理。应该让患者平躺在床上，千万不要总坐着或者是趴着，随时保持患者的呼吸顺畅。否则患者一旦出现呕血的症状，恐怕血液堵塞气管还容易造成窒息。
本文导读：操控失眠表现、改进睡觉质量不一定只要吃药才干做到，吃水果蔬菜，既能改进睡觉又有利健康。
人平均每天吃两个奇异果，就能够将睡觉质量进步百分之四十！睡觉妨碍的发生与中枢神经过度引发、交感神经过度振奋或是与压力致使荷尔蒙很多排泄有关。奇异果中富含丰厚的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的组成与传递，此外，它还富含其它生果中极为少见的钙质，具有稳定心情及按捺交感神经的效果。
2.葡萄
葡萄对改进失眠有极好的效果。原因在于，葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着亲近的联系，晚上是褪黑素排泄旺盛的时期，预示着即即将睡觉了，早晨是褪黑素排泄起码的时候，也即是该睡醒的时刻了。
所以，它能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。因为葡萄酒中因为富含抗氧化剂和酒精，其所富含的褪黑素含量能够更高一些，更有助于睡觉。
3.香蕉
香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5―羟色胺物质，能够有用的使人远离郁闷表现，推进睡觉。
4.大枣
大枣中富含蛋白质、糖、维生素c、钙、磷、铁等有利物质，具有补脾安神的效果，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入眠时刻。
5.苹果
据分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b族、维生素c、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的冷静效果，能催人入眠。
本文导读：冬季到了，天气都变得冷冰冰的。有时候连水果吃起来都是冰的。那么哪些水果在冬季的时候可以煮着吃呢？
川贝冰糖蒸梨 止咳化痰润肺
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。
需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
苹果蒸着吃 止泻易消化
水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
橘子 叮 热吃 美容养颜不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。
而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干（至表皮完全无水分），放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。
橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
红枣蒸着吃 健脾胃养肝肾
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有 维生素王 之美称。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
但是蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
做法：取红枣5枚、枸杞少许，洗净后用清水浸软，然后将红枣去核;取鸡蛋2枚，加入适量盐打成蛋液，然后加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可食用。
而普通人可以把红枣和山药一起炖服。
做法：将红枣对半切开，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火蒸20分钟即可。
热炖的柚子 化痰降火助消化
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有 天然水果罐头 之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。
山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有 倒牙 的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
具体做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好应季水果西米露。
2.1在煮西米的时候我们可以处理下水果，把甜瓜枇杷切成丁备用。。（其实大家可以按照自己的喜好换成其它的水果也一样哟。。）。
3.2锅中放入水，水要多放些，煮制沸腾，倒入西米搅拌一下。。。盖上盖中火煮制15到20分钟。。（因为要煮很久，所以要倒入足够量的水。。。）。
4.1焖到西米完全晶莹剔透的时候就好了。焖好后的西米是不是很可爱很诱人呀。
5.2当西米煮到中间还有一点点白点的时候 关火焖3到5分钟。
6.将煮好的西米，过凉水，让西米更Q。
7.将水果丁和西米放入自己喜欢的容器中，倒入冰镇过的椰奶，再放些炼乳更可以提升西米露的口味。
有了应季水果西米露的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
水果西米露是很多人比较爱吃的一道甜点，但是百分之七八十以上的人，很少会想过自己在家里面制作水果西米露，因为大多数人都认为这一道食物的制作，绝对是比较困难和复杂的，但实际上如果你用心去了解和学习，水果西米露制作也比较的简单，看看下面的制作方法吧！
制作原料
西米、牛奶（或者椰奶）、水果（草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果）
西米露做法
1、把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。[1]
2、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。
3、煮一小锅牛奶，放少许糖。
4、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。
5、最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可。喝着自己做的小甜品，心情一定不错！
制作技巧
1.煮西米时要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。
2.用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。
3.西米好了后，过冷水，这样会Q的。
4.水果不能放进去煮会酸的
牺牲很多的事物在你看来这作比较的困难复杂，但是如果你有这个条件，用心去学习和了解的话，自己都可以轻松的完成，所以说最关键还是在于，你有没有这个心思，了解这些食物的制作，有没有掌握它的技巧。
孕妇怀孕后的饮食起居安排都要特别注意，饮食方面也要小心一些，因为只有这样才能保证身体可以康健，不过要注意怀孕期间的孕妇，也都比较喜欢吃各种各样的小甜点，自然对一些美食的热爱也是比较高的，作为孕妇是否能喝西米露要看看这些建议。
孕期间可以吃西米露吗?
一、孕妇能吃西米吗
孕妇是可以吃西米的。西米性温、味甘;有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。西米里面含有的维生素B，可以有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，孕妇适量食用可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。但是由于西米是高淀粉含量的食材，所以如果有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。
二、孕妇吃西米的注意事项
西米性温、味甘;有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，孕期孕妇可适量吃一些西米，但不可过量食用，特别是有妊娠糖尿病的孕妇更应慎吃或禁吃。西米适用于即煮即食和煮熟后待用，
1、适用于即煮即食
先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约10—15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟。加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用。
2、适用于煮熟后待用先放相当于西米4—5倍的清水煮到沸点。
然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅动西米约2分钟。
关掉火，倒掉开水，保留未煮熟之西米再加冷水或常温水后搅动几次，再倒掉水(切记此步骤务必要移离灶炉进行)。
最后再加注相当于西米2—3倍的常温水煮开，再倒入刚才未煮熟透的西米，煮15分钟左右直到西米变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。此过程中必须不停地搅拌西。
椰奶木瓜西米露是一道营养价值非常丰富的夏季甜品，浓郁香气的木瓜甜美多汁，素有“百益之果”、“水果之皇”的美誉。将木瓜搭配上奶香四溢的椰奶，真是让人垂涎三尺。
材料：
木瓜1个、西米100克、椰奶、糖各适量
做法：
1、将椰奶倒入锅中，加入糖，微微加热至糖完全融化;
2、锅内水烧开，倒入西米后转小火慢煮至西米呈透明色，捞出过凉;
3、将木瓜切半，去掉木瓜籽，做成木瓜盅;
4、将剩余的木瓜去皮、切小丁;
5、往木瓜盅里加入椰奶、木瓜、西米冷藏片刻即可。
功效：
木瓜中所含有的独特的蛋白分解酶，可以帮助消除人体下半身的脂肪，而其中所含有的果胶更是优良的“洗肠剂”，可以减少废物在体内的堆积，对于爱美的女性来说，真是美容的再好不过的水果了。
西米露是我们生活中常见的一种糖水，它的形状是圆的，跟我们珍珠很像，这个大家都是知道的。然而，对于西米露这种淀粉含量比较高的糖水，孕妇是可以食用的，因为食用西米露并不会对我们的宝宝造成什么影响，而且还可以起到补肺以及清热解毒的作用，所以大家可以在平时适当的食用一些。
西米露本来是一种可以让孕妇们食用的糖水，但就怕一些商家会添加一些调料，虽然可以帮助西米露提升味道，但是对于孕妇来书，可能是导致流产的关键，所以孕妇想要吃西米露还是要自己做的比较好。
其实西米几乎是淀粉食物，孕妇是可以吃的，不过街面上卖的西米露之类的饮品孕妇要慎吃，因为里面含有的添加剂和不为人知的工艺，对于孕妇来说不是很安全，如果想吃西米露，不妨在家里自己做吧!
西米的食用功效：西米性温、味甘;有健脾、补肺、化痰的作用。
西米不适宜的人群
1、适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
2、患有糖尿病者忌食。
专家建议：妇女怀孕早期忌食西米，怀孕中后期是可以吃西米的。
西米由几种棕榈树干内所贮碳水化合物制做的食用淀粉，西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。在太平洋西南地区，西米是主要食物，用其粗粉做汤、糕饼和布丁。孕妇可以适当吃些西米，但要注意，西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食。
推荐孕妇食谱
水果西米露
食谱原料：西米，牛奶，少许糖，水果丁
制作方法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
上面分析的孕妇能吃西米露吗这个观点，我们希望大家好好对它了解一下，记住文章介绍的重点内容，这样对于你们食用西米露是有很大帮助的。如果孕妇们想要食用西米露，我们建议大家可以食用水果西米露，可以补充一些我们宝宝发育所需的矿物质。
现在很多人都喜欢喝鲜果西米露，但有时会感觉里面加的鲜果不是自己最爱的，所以经常会有疑问，不知道自己在制作鲜果西米露时该放哪些鲜果，其实至于放哪些水果，要根据个人的喜好和口味了，建议可以放一些苹果、香蕉、葡萄、草莓这些传统的鲜果。
材料：西米，菠萝，草莓，香蕉，贡橘，猕猴桃，牛奶
鲜果西米露做法：
1、把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。[1]
2、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。
3、煮一小锅牛奶，放少许糖。
4、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。
5、最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可。喝着自己做的小甜品，心情一定不错！
制作技巧：
1.煮西米时要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。
2.用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。
3.西米好了后，过冷水，这样会Q的。
4.水果不能放进去煮会酸的
鲜果西米露除了放些传统的鲜果外，也可以去网上搜索下不同的制作方法和配料，再结合自己对哪种水果的偏爱，适当的加上一些。至于在口味上，也可以根据自己的需要加些蜂蜜、牛奶等，味道和效果或者会更好。
一， 治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。
第一汤：五神饮（借鉴自《本草汇言》）
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
第二汤：双白玉粥（借鉴自《颜氏验方》）
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使身体发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
第三汤：豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
二，治风热感冒的三汤
风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
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