冬葵通淋汤：利水通淋
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《冬葵通淋汤：利水通淋》，相信能对大家有所帮助。
材料
冬葵叶（又名冬苋菜）200克。
做法
将冬葵叶洗净，切碎，加水煮汤。
服法
每日1次。
性味归经
冬葵叶性寒，味甘，归肺、肝、胆经。
食性配伍
脾虚肠滑者忌服，孕妇慎服。
养生堂提示
此汤能利水通淋。适用于湿热淋症、小便不利、尿频数而急、淋漓涩痛等症。《儒门事亲》说：“夫老人久病，大便涩滞不通者，可服神功丸、麻仁丸、四生丸则愈矣。时复服葵菜、菠菜、猪羊血，自然通利也。”
关于前列腺的小贴士：
前列腺炎可按其病程及表现，分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。
急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。
男性前列腺炎在饮食上要注意，一般建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。
慢性前列腺炎食疗方法中最忌讳的就是吸烟与辛辣的食物。为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。
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枸杞子和很多的食物都可以一起吃的，可以有很好的滋补肝肾的作用，而且也可以养肝明目，对于经常用眼的人群来说一定是不二的选择，可以有缓解眼睛疲劳的作用，枸杞子还能和鲫鱼一起煮粥，可以有健脾的作用，下面就来介绍枸杞鲫鱼粥的制作。
营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
枸杞鲫鱼粥所需材料
大米100克、枸杞10克、鲫鱼50克、盐3克、味精2克、葱花适量、香油适量、料酒适量
枸杞鲫鱼粥的做法
1、首先将大米淘洗干净，还要进行浸泡，以便更好的浓稠。
2、鲫鱼需要仔细的清理，本身它是很腥的，所以处理干净之后，还要进行腌制。将之切片，放入碗中，倒入料酒，用手抓匀进行腌制。
3、将枸杞用温水泡软之后再用清水清洗。
4、这时开始热锅，放入适量的清水，将大米倒入，将米煮到五成熟。
5、这时将鱼肉、枸杞放入，并放入适量的食盐，味精、香油进行调味，最后在撒上葱花。就可以吃了。
枸杞鲫鱼粥的功效与作用
枸杞鲫鱼可以利尿通淋、健脾补肾、聪耳明目等等的作用。鲫鱼所含的蛋白质和钙物质很丰富，可以清热解毒，夏季体内的火气非常旺盛，食用鲫鱼可以很好的将体内的毒素排出。还能养胃。枸杞子的补血、养肝、等等的功效。经常被人们所食用。大米可以健脾养胃、聪耳明目、止泻等等的功效。被人们作为主食来食用，可想而知它的好处了。这道食谱可以清肺，对于出现咳嗽咳痰的人来说，可以改善症状，还能有很好的补气血养肝的作用，这样的养生食谱适合多种人群。
枸杞鲫鱼粥的制作和它的保健功效，上面具体的介绍了相关的内容，它的好处有很多，可以有很好的健脾胃补肾的作用，对于提高人体免疫力来说有好处的，同时也可以强身健体，日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃，对健康有好处。
利尿通淋茶相信了解的朋友并不多，但是由于生活节奏的加快，因此我们经常看到很多朋友常常会出现“憋尿”的情况，起因大多数是由于自己忙到没时间上厕所。但是等到我们有时间的时候，似乎排尿就已经非常困难了，这给我们带来了不小的压力。为了缓解这种压力与尴尬，我们一起来看看帮您快速缓解尴尬 利尿通淋茶的详细介绍。
帮您快速缓解尴尬 利尿通淋茶
茶叶具有较强的利尿和增强肾脏排泄的功能, 临床上可以减除因小便不利而引起的多种病痛, 因此给我们的身体带来的好处是可想而知的。如果您由于长期憋尿或者无尿的情况导致了身体和精神上的双重压力，建议您不妨可以试试利尿通淋茶里面的金沙腊面茶，对于我们的好处是非常多的。
所需食材：
海金砂30克、 腊面茶15克。
制作方法：
加入生姜2片、甘草5克煎汤调服。
主要功效：
选择茶叶对于我们而言是一门学问，茶叶给我们带来的好处也是大家有目共睹的。而上述方法不仅结合了茶叶解毒的功效，同样还具有一定的帮助消化的左永宁。因此这一味茶不仅能能够清热通淋, 利尿消胀，对于长时间处于小便不畅情况的朋友多饮用这一味茶不仅能够帮助我们身体解毒，同样还有助于我们排尿，治疗小便不畅以及多种淋症。
以上就是有关“帮您快速缓解尴尬 利尿通淋茶”的详细介绍，希望能够及时引起您的重视，生活中我们应该多注意喝水。但是也切记长时间的“憋尿”，这对于我们身体的伤害是非常大的，因此如果您有这种习惯，也发现身体出现了不适的症状，建议您应该立即就医。
我们生活在一个特别快节奏的环境中，因此我们也发现身边总是有很多朋友几乎忙碌到脸上厕所的时间都没有。长期如此，不仅给身体带来了极大的伤害，同样还有很多朋友表示自己似乎出现了排尿困难的情况，那么这种情况应该怎么办呢？利尿通淋茶 排尿困难别担心，一起来看看详细介绍。
利尿通淋茶 排尿困难别担心
如果出现排尿困难对于尿路影响很大，我们常常所说的尿路感染大多数是由于这种情况所导致的。因此如果您也出现了这种情况，但是碍于面子不好意思上医院就诊，一方面建议您多喝水，另一方面也建议您可以试试尿利清茶，希望对您有所帮助。
所需食材：
五月艾（根茎）30克, 凤尾草12克, 白茅根15克, 蜂蜜10克。
制作方法：
将三药共研粗末, 加水煮取药汁, 入蜂蜜即成。
主要功效：
利尿通淋茶给我们身体带来的好处非常多，一方面可以有效预防尿路感染，另一方面如果您通过上述方式进行调养除了能够有效的利尿消肿以外，还可以帮助您清热利湿。蜂蜜给人体带来的好处非常多，不仅可以补充人体所需，同样对于还具有凉血解毒的作用。因此如果您由于长期憋尿或者少量饮水所造成的尿路感染、 肾盂肾炎,、膀胱炎等症都可以饮用这一味茶，相信会给您带来很多的惊喜。
利尿通淋茶 排尿困难别担心，希望以上的食疗方法能够对您有所帮助，同样也希望能够引起您的重视，我们都知道生活非常不易，我们需要扮演各种各样的角色。但是有一个健康的身体对于我们而言是非常有必要的，因此建议您生活中应该多喝水、多运动。
茯苓是一种可以吃的中药材，有着中药材保健的作用，还能治疗疾病。很多人都用茯苓泡水或者是煮粥煲汤等等，可以起到养生的作用，今天介绍茯苓薏米粥的做法，可以有利尿的作用，还能起到去湿气的功效和作用，来看看茯苓薏米粥的做法。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇、脾胃虚寒者、津枯便秘者、滑精、小便多者不宜食用
茯苓薏米粥所需材料
绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克
茯苓薏米粥的做法
1、首先将绿豆放入清水中进行浸泡，等泡发好了，将之洗净，备用。
2、随后将薏米淘洗干净，也要放入清水中进行浸泡。
3、土茯苓碎成小片，备用。
4、这时锅中放入适量的清水，随后将绿豆、薏米、土茯苓放入。
5、先用大火煮沸，再用小火微炖，需要一个小时，再加入适量的冰糖，并不断的搅拌就可以吃了。
茯苓薏米粥的功效与作用
茯苓薏米粥可以利尿通淋、清热祛湿等等的功效。绿豆可清热解毒，很适合在夏季食用。并且还能降低人体的血脂，保护肝脏的健康。茯苓可以帮助人们缓解神经衰弱，从而让人更容易入睡。并且还能增强人体的免疫力。薏米中的营养物质很多，可以排毒、降脂、美容护肤、防癌抗癌的功效。这道食谱，有很好的利尿的作用，特别适合夏季食用，可以有滋阴润燥，适合多种人群食用。
茯苓薏米粥的制作是很简单的，日常生活中大家都可以制作，对于促进食欲提高人体免疫力有好处，而且茯苓和薏米一起搭配的话，对于利尿消肿来说也是不错的选择，日常生活中这样的养生食谱是不错的选择，还能去湿气。
马蹄是一种滋阴润燥的养生水果，春季多吃马蹄可以有去火气的作用，而且也可以有利尿消肿的作用，马蹄可以和很多的食物相互搭配，比如说和中药材白茅根一起吃，可以有清热凉血的作用，来看看这道茅根马蹄生津汤的做法，看看它的一些保健功效。
营养价值:
蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、薏苡素
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒、小便频多而多不渴者
茅根马蹄生津汤
所需材料
白茅根15克、马蹄10克、藕节20克、猪展300克、盐适量
茅根马蹄生津汤的做法
1、干白茅根、藕节均洗净备用;马蹄洗净去皮;猪展洗净，切块。
2、把所有的食材一起放入砂锅里面，然后放入清水，大火煮开，煲两个小时。
3、最后加盐调味即可。
茅根马蹄生津汤的功效与作用
茅根不常见，但是是一个非常有用的中药材，能够帮助人们清热利尿，祛湿降火，去除体内的燥火，同时马蹄也能够清热解毒，利尿通便，和茅根的功效相辅相成。猪肉则能够补虚强生，尤其是术后的恢复，吃上一些猪展，能够加快恢复速度，促进人体新成代谢，补充流失的营养。此食谱比较适合春夏季节食用，炎热时节，吃上一碗该食谱，能够降火去燥，也能补充营养元素。
茅根马蹄生津汤的制作方法很简单，而且经常食用对于身体健康来说起到了很好的作用和效果，可以滋阴润燥去火气，还能凉血利尿，日常生活中这样的养生食谱可以经常吃，是不错的滋阴去火食谱类型。
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