两个人在一起真的是很需要缘份,既然你们选择了在一起,就用点智慧好好的经营你们的爱情吧。
第一:不要问女人以前的事,毕竟过去的事了,说的详细你又受不了,说的简单你就心里老是打问号。
第二:同样,你也不要和她说太多以前的事,特别是你以前如何如何的深情,如何如何地不要自尊去爱另一个女人。
第三:不要有处女情结,虽然现在这社会,有处女情结的人不会很多,但终究是男人,多多少少会介意,记得摆正自己的心态。
第四:不要太大男人主义,现在的新时代女性,再也不是以前的那些唯命是从的小女子了,过于大男人主义,会让人受不了。
第五:不要把工作情绪带给她,你可以向她倾诉,但不要因为工作的问题向她发脾气。
第六:不要当面去夸别人的女人漂亮,女人嘛,永远都觉得自己是最美的,你可以夸别的女人另一些,比如她的内在美,这样令她觉得自己的不足之余,又懂得努力去改正自己。
第七:不要拿你以前的女友与她相比,说以前那个如何如何的好,那是不公平的,不同的人如何去比较呢。
第八:不要在朋友面前,不拉她的手,或不抱抱她,那样她会很伤心,觉得你并不在乎她,也令她没面子,适当的在别人面前表现恩爱是必要的,(特别不能在朋友面前对她呼呼喝喝)。
第九:不要在大街上小眼不停盯着某一个女人,或者牵着她手的时候,不停地望身边的经过的女人,那是对她最大的屈辱。(你可以在她不在的时候瞧瞧无所谓)
第十:不要坦白自己的xxx,无论是之前的还是现在的,都不要让她知道,女人的死穴,永远不接受男人的身体出轨。
两个人在一起真的是很需要缘份,既然你们选择了在一起,就用点智慧好好的经营你们的爱情吧。
第一:不要问女人以前的事,毕竟过去的事了,说的详细你又受不了,说的简单你就心里老是打问号。
第二:同样,你也不要和她说太多以前的事,特别是你以前如何如何的深情,如何如何地不要自尊去爱另一个女人。
第三:不要有处女情结,虽然现在这社会,有处女情结的人不会很多,但终究是男人,多多少少会介意,记得摆正自己的心态。
第四:不要太大男人主义,现在的新时代女性,再也不是以前的那些唯命是从的小女子了,过于大男人主义,会让人受不了。
第五:不要把工作情绪带给她,你可以向她倾诉,但不要因为工作的问题向她发脾气。
第六:不要当面去夸别人的女人漂亮,女人嘛,永远都觉得自己是最美的,你可以夸别的女人另一些,比如她的内在美,这样令她觉得自己的不足之余,又懂得努力去改正自己。
第七:不要拿你以前的女友与她相比,说以前那个如何如何的好,那是不公平的,不同的人如何去比较呢。
第八:不要在朋友面前,不拉她的手,或不抱抱她,那样她会很伤心,觉得你并不在乎她,也令她没面子,适当的在别人面前表现恩爱是必要的,(特别不能在朋友面前对她呼呼喝喝)。
第九:不要在大街上小眼不停盯着某一个女人,或者牵着她手的时候,不停地望身边的经过的女人,那是对她最大的屈辱。(你可以在她不在的时候瞧瞧无所谓)
第十:不要坦白自己的xxx,无论是之前的还是现在的,都不要让她知道,女人的死穴,永远不接受男人的身体出轨。
第十一:不要不懂得说情话,甜言密语是爱情的润滑剂,但过多,就显得虚假。
第十二:不要轻易去怀疑另一半,过度的不信任让人觉得你没自信之余,又心胸狭窄。
第十三:不要试图去绑住一个女人,要坚信你温暖的怀抱是她一生的依靠,过多的举动则会吓跑对方。
第十四:不要不懂得体贴另一半,累了发个短信打个电话安慰一下,那比买任何礼物来得贴心
第十五:不要对不懂的事装懂,现在的女人可不是草包,很容易一眼就看穿你的肤浅,不懂就说出来,有什么大不了。
第十六:不要在气跑女朋友之后也不追,甚至一个短信也不发,那样很容易让女人心灰意冷。
第十七:不要在谈恋爱的时候,就把以后的事说的太现实化,那样会吓得她不敢和你走进婚姻的礼堂(结婚需要冲动,经营婚姻需要智慧,离婚需要勇气)
第十八:不要在开始的谈恋爱的时候,就急着说性,那样会让人觉得你只用下半身和她谈恋爱。
第十九:不要睡在她身边的时候喊的是别人的名字,切记切记切
最后,祝大家爱情甜蜜~~
许多女人都希望自己能青春永驻,因此会关心有没有什么比较好的养生方法,其实只要克服掉生活中7个坏习惯就行了,那么具体是哪些坏习惯呢?
克扣睡眠时间
睡眠不足会危害女性健康,加重某些疾病危险,使认知能力减退,导致身体肥胖。专家建议,即使再忙,也应将睡眠放在首位。保证卧室温度适宜、黑暗和安静,不将电视及手机等带入卧室,创造一切条件,保证每晚睡足7—8小时。
背包太重
背包过重既影响身体平衡,又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。美国脊骨神经医师协会建议,背包重量不宜超过体重的1/10。背包应选材质轻的,避免包上金属等饰物过多,同时还要将不必要的物件及时从背包中清理出来。
家务活太繁重
研究显示,每周花48小时忙各种家务的职业女性更容易感到压力过大和精疲力竭。专家建议,工作及各种家务活应分清主次,至少不要同时忙于多件事。让老公和孩子分担一些家务活,可让你感觉压力大减。
节食减肥容易妥协
英国研究发现,女性平均每年在饮食方面对自己撒谎474次。因此更容易导致减肥失败或加重不健康的饮食习惯。专家建议,应坚持写饮食日记,记录每日摄入的热量,同时避免情绪化饮食。
关心家人,忽略自己
女性总是将家人的需求摆在第一位,而忽视了自己。这会导致身体和心理健康问题。调查发现,超过半数女性感觉不健康,1/5的人表示保持健康太难。专家建议,按照重要性列出各种需求,设法先满足自己的需求。
穿高跟鞋走长路
澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2—3个小时为宜,走长路时,最好换上平底鞋。
不爱做力量训练
力量训练有助于保护女性关节和骨骼健康,使身材更匀称,甚至可防止认知能力下降、老年痴呆症和糖尿病。专家建议,每周日常运动中增加两次力量训练,如举哑铃等都是不错的选择。
本文导读:生活中为了健康,一些生活习惯是要改正的,尤其是一些不好的生活习惯,那么以下最脏的六件事,你做过了吗?
1、如厕后不用肥皂洗手:
调查中,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。
2、食物掉了捡起来再吃:40%以上的妇女表示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做 5秒钟规则 的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。
3、洗澡不打浴液:
调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越 臭 。
4、睡前忘记刷牙:
43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
5、光脚健身:》》》男性房事持久不衰的九大因素
调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称 香港脚 )或跖疣(一种足底疣)。
6、内衣不是每天都换:
调查中,52%的妇女承认,她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯 格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。
第一件:深呼吸
清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,然后,哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。
第二件:四方眺
立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。
第三件:净大便
尽可能做到每日清晨大便一次,养成习惯。大便时,最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情,或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化,有助于肠蠕动,能使大便通畅、排除彻底(一般用3~5分钟)。
长期坚持做好清晨三件事的好处在于:
活动了关节,排除了废气,增强了肺活量,锻炼和保护了视力,改善了中枢神经系统功能,从而加强身体各器官的协调作用,达到健身的目的。
1、忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。
2、忌老人醒后起身小便
早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。
3、忌醒后立即剧烈运动
许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外。
4、忌不吃早餐
许多人认为早餐不重要,可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃,或少女为了减肥节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因,目前普遍存在着早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富的现象,这与科学进餐的原则是相违背的,是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好,会直接影响上午的工作、学习效率。
由于营养摄入的不均而损伤大脑,因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下,从头天晚上吃过晚饭至早晨,已空腹12小时之久,此时人体血糖明显下降,大脑正在发生能源危机,若不及时补充,会受到损伤。
只要及时吃上早餐、吃好早餐,血糖随之升高,危机就可解除,大脑的灵敏度得到提高,从事工作和学习的效率也得以提高。
好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的精神状态,不许学会自己娱乐自己,从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧!告诉你10种换得好心情的方法,让你开心减压。
床上伸展操
也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,松松紧绷的肌肉和肩膀,慢慢地转转头、转转颈,深深地吸一口气再起身,会有种愉快感。
音乐唤醒
铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要,比如选张喜欢的CD,用上音乐定时,美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你,带给你一天的好心情。
尝尝自己做的点心
研究证实,吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实,品尝自制的小点心不但有成功的喜悦,同时,在烹调的过程中,也有意想不到的乐趣。
为自己做顿早餐
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。
洗个舒缓浴
淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡,水温不宜太高,时间也别拖太长,选一些含有柑橘味的沐浴品,对于提振精神是最好的。假如是淋浴,告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披上毛巾,用可容忍的热度,用莲蓬头水柱冲打双肩,每次十分钟,每周三次以上,效果佳。
掸掸灰,吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池,窗上积了一层灰,脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱,不如花点时间吸吸尘、擦擦灰,整理一下。当你环视四面时,心情会无尽畅快。
远离电视
研究显示,以看电视为生活重心的人,比较不快乐。是的,有时候躺在沙发上,盯着电视一整天,最后感觉似乎什么也没看到,什么也没记住,然后就开始懊恼后悔,不该让电视占了那么多的时间。
出门遛遛
阳光和煦、春风渐渐的日子,最适合出门,抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
买件礼物送自己
可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒适的鞋,甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶然宠爱自己,足以治愈高压紧张所带来的坏心情。
静下心来看本书
还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间,冲杯咖啡,再一次回味那种感觉吧!
导读:别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么女性该如何补肾呢?
别让5件事废了你的肾经典补肾方法(资料图)
多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
边喝首乌茶边补肾
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。
补肾养颜有乌豆
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。
当心!这些坏习惯废了你的肾!
不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
口太重
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
本文导读:性生活是夫妻生活的重要组成部分,也是夫妻感情的调节剂,和谐的性生活很重要,但是女人总是害羞的,以下就是女人在床上最害羞的6件事。
1、不拒绝花样
男人们总是不满足习惯的性姿势和爱抚方式,总想尝试新奇的东西,以追求更大的刺激和快乐。其实,现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥,因为她们同样有追求新鲜刺激的需要。
但必须坚持一个前提,就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的,并能使自己更快乐,绝不能给身心健康带来任何损害。所以,男人们如果想尝试新的性姿势和爱抚方式,最重要的就是尊重女方意愿,取得她们的同意!
2、不喜欢灯光》》相关阅读:冬季滋补的六大补肾食物
大多数女人认为,在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱空间,可以更好地想许许多多让人愉快和动情的事,因而也就更加兴奋。
眼睛看不到了 女人是习惯于闭着眼睛做爱的,一切都会让位于身体的感觉,使她们更能专注于性事。
另一个重要的原因是,大多数女人担心自己的脸因为兴奋而变得难看,而在黑暗中,这些都会得到掩饰。
3、被动是假象
虽然人们的观念开放了许多,但在人们的心目中,娴淑、庄重而温顺的女人,尤其是在性生活方面表现沉着、稳重与克制的女人才是好女人。这就使大多数女人不愿意在性方面表现得那么张扬、外露。
其实,女人在性方面表现主动与否,跟她们有没有性积极性、主动性是两码事。女人在性方面绝不是被动的。但是,女人们只能用比较隐晦和含蓄的方式表达出来。
比方说,为男人精心准备他最爱吃的晚餐,而在晚餐之后对他又格外殷勤而亲昵;在晚上早早地洗漱完毕并准备睡觉,又要求丈夫也尽快到床上来;在和丈夫一起上床睡觉时特意换上一件十分性感的也是他特别喜欢的内衣,并似乎在有意或无意地向他展示 这都可能是在说: 亲爱的,请跟我来! 除此之外,你还指望含蓄的女人再做什么呢?
饮食养生
运动养生