沙棘
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“沙棘”，希望能对您有所帮助，请收藏。
沙棘
Fructus Hippophae
(英) Seabuckthorn Fruit
别名沙枣、醋柳果。
来源为胡颓子科植物沙棘Hippophae fhamnoides L.的果实。
植物形态落叶灌木或乔木，高5～10m，具粗壮棘刺。枝幼时密被褐锈色鳞片。叶互生，线性或线状披针形，两端钝尖，下面密被淡白色鳞片；叶柄极短。花先叶开放，雌雄异株；短总状花序腋生于头年枝上；花小，淡黄色，雄花花被2裂，雄蕊4；雌花花被筒囊状，顶端2裂。果为肉质花被筒包围，近球形，橙黄色。花期3～4月，果期9～10月。生于河边、高山、草原。
产于华北、西北及四川、西藏。
采制10～11月采摘成熟果实，晒干。
性状果实呈类球形或扁球形，有的数个粘连，单个直径5～8mm。表面橙黄色或棕红色，皱缩，基部具短小果梗或果梗痕，顶端有残存花柱。果肉油润，质柔软。种子斜卵形，长约4mm，宽约2mm，表面褐色，有光泽，中间有1纵沟，种皮较硬，种仁乳白色，有油性。气微，味酸、涩。
化学成分含异鼠李素（isorhamnetin）、异鼠李素-3-B-D-葡萄糖甙（isorhamnetin-3-B-D-glucoside）、异鼠李素-3-B-芸香糖甙（isorhamnetin-3-B-rutinoside）、槲角素及山奈酚的低糖甙（oligosides）。
性味性温，味酸、涩。
功能主治止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。
Ys630.com相关知识
沙棘的药用价值
沙棘果实中维生素C含量高,素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果,特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质,可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究,沙棘可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。沙棘药用可煎服,3～9g。
沙棘能止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。
沙棘果和油具有很高的药用价值,可降低胆固醇,治愈心绞痛等作用,还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用;有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用;能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等,对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著;对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用;对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。
沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%,用沙棘叶可制作保健茶。
沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质,其中有46种生物活性物质,含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等,具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能,具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性,有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用,能防治高血脂症和动脉粥样硬化症,并有促进伤口愈合的作用。
沙棘具有活血祛瘀作用,可以治疗胸痹心痛,跌打损伤,妇女月经不调等多种瘀血证。因其较长于活血通脉,故以胸痹瘀滞疼痛者多用。单用有效。
沙棘的副作用
1、沙棘颗粒的服用方法为口服,一次15克,一日3次。儿童可以每次5-10克服用,一天两到三次即可。患者在服用过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物,不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
2、体温热甚者不宜食用沙棘。
沙棘的医学记载及附方
《晶珠本草》:“活肺病、喉病益血”。
《如意宝树》:“沙棘果治消化不良,肝病。”
1、《四部医典》:与芫荽子、藏木香、余甘子等同用。可用于脾气虚弱或脾胃气阴两伤,食少纳差,消化不良,脘腹胀痛,体倦乏力者。
2、《青海省用药标准》五味沙棘散:可配伍余甘子、白葡萄、甘草等配伍能止咳祛痰。
沙棘与山药都具有药用价值，所以两种食物可以放在一起制作美食，不仅吃起来口感很好，而且对身体健康十分有利，沙棘山药的做法比较简单，山药去皮后在沸水中煮大约五分钟，再把沙棘果汁挤出与山药一起用炒锅炒就可以了。沙棘山药对于患有心脑血管疾病的人来说十分有利，可以除低血压。
用料
沙棘 50g
长山药 一根
水 300g
白糖 100g
盐 3g
沙棘长山药的做法
长山药去皮～放入沸水中煮3-5分钟
清洗沙棘～放入碗里用勺子压出汁～
坐炒锅～锅内放油，油热后放沙棘…接着放糖，糖和沙棘有小泡泡后倒水…多煮煮
汁液粘稠后…把山药控水放入锅内～翻炒…不需大力。
沙棘的功效与作用
一、健康功效
1、保护心脑血管：沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度凝集、软化血管、改善血液循环和防止动脉硬化，从而改善心脑血管状况，保护健康。
2、增强免疫系统：由于其中含有大量的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，能够增强体液免疫和细胞免疫，还有一定的抗过敏功效。此外，沙棘黄酮还可调节甲状腺功能。
3、预防癌症发生：其中的白花青素、苦木素、香豆素、β胡萝卜素等有着抗癌防癌的生物活性，对于人体内的癌细胞有一定的抑制作用。其中对于胃癌、食道癌等消化系统的癌症效果明显。
4、保护呼吸系统：中医认为其具有止咳平喘、化痰润肺的功效，对于咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性咽炎等呼吸道疾病有着很好的作用。
二、生态功效
1、恢复植被：沙棘耐旱、耐寒，能在贫瘠土地上生存，植株小栽种容易，因此在荒地上种植，可以快速恢复植被。
2、减少泥沙：在水土流失严重的地方，如黄土高原等种植沙棘，可减少水土流失，固定土壤。因其发达的根系、茂密的灌丛，在许多沟壑众多的地方都使用它来固定水土。
3、园林绿化：它是防风固沙、保持水土的优良树种，所以常用来在沙质土壤上进行种植，改良土地，同时起到绿化的美学作用。
说起便秘这个问题，相信很多的人都是深有感触的，当蹲在厕所里半天都拉不出来时，肚子胀得真的是难受，而当便秘成了一个常态之后，对人体健康是有影响的，这些排泄物长期堵在肠道内的话，其毒素也会被吸收进去，长此以往痘痘、肥胖、口腔异味等问题接着出现了，而今天所说的双仁沙棘就是专门针对对便秘诀的一款中成药，下面来详细说一说它的功效和作用。
1、双仁沙棘功效作用
润肠通便、呵护健康——双仁沙棘口服液
富含柏子仁、火麻仁、蜂蜜、沙棘、青皮等多味珍贵原材料，经科学配伍并辅之以现代化的生产工艺精制而成，通过对胃肠功能的全方位调节，达到润肠通便的作用。
双仁沙棘口服液采撷天地之精华、凝聚自然之精粹，可同步调理脾、胃、肝、肾等脏器之功能，从源头上阻绝致发便秘症状之根由，是**惯性便秘及有腹胀、消化不良等反应人群的理想之选。
2、便秘与肠癌有密切关系
临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%
存在便秘症状，而无便秘的仅占5.1%;人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。
此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。
3、长期便秘与乳癌是什么关系呢?
医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。
专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。
4、便秘危害绝不可轻视!
虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。
正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。
大家可有见过沙棘呢?那么一定对沙棘的了解不是很多，沙棘其实是植物和其果实的统称。在现代的医学研究里，沙棘不仅可以缓解一些心绞痛发作，对于降低我们的胆固醇也有效果，还可以当然还有防治冠状的动脉粥样的硬化性的一些心脏病的作用，那么下面由小编给大家讲讲沙棘的功效有哪些。
沙棘果实可以入药，能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。
医学研究表明，沙棘在降低胆固醇，缓解心 绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化等方面有很好的效果。
沙棘果实酸甜，可以直接食用，也可以制做果子露、果酱、果羹、果冻等。
沙棘中的酚类化合物能够抗氧化，可以使许多生物活性物质保持其活性。
沙棘叶和果中含有香豆素，能够增强毛细血管功能，可以解痉、抗白 癜 风、麻醉、解热和利胆等。
沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管，改善血液循环等作用，对缺血性脑 血 管病有防治和缓解作用，具有改善大脑供血供氧等作用。
沙棘还可以清除人体内的自由基，提高免疫功能，对于提高人体的抗病能力，延缓人体衰老有着重要作用。另外，沙棘中的多种生物营养成份对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。
沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可以抗肿瘤，可以直接抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。
看了小编举得那么多沙棘的功效，大家是不是对沙棘的好感度直线上升了呢?沙棘果断是一种上天赐予人间的良品，我们更加要好好的利用沙棘的优点来增强我们的体质。但我们如果想要好好的实现沙棘的作用，建议大家还是要在医师建议下去实现哦。
在日常生活中，大家不但对于各种食物都非常的了解，药品也是人们日常生活中接触很多的，其中五味沙棘散是比较常出现的，这是一种常见的药品，能够给人治疗一定的疾病，但是还是有很多人对于五味沙棘散不怎么了解，下面我们就一起来详细的了解一下。
五味沙棘散是我们日常生活中常见的一种药品，但是不经常服用这种药的人对于这种药的了解也不多，那么究竟五味沙棘散是怎样的呢，它的功效和作用是什么，下面我们来了解一下。
五味沙棘散，清热祛痰，止咳定喘。用于肺热久嗽，喘促痰多，胸中满闷，胸胁作痛。
沙棘膏、木香、白葡萄干、栀子、甘草。清热祛痰，止咳定喘。用于肺热久嗽，喘促痰多，胸中满闷，胸胁作痛。每袋装15克。口服，一次3克，一日1～2次。
【五味沙棘散注意事项】
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。
4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
6.服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重、痰量明显增多者应去医院就诊。
7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
8.对五味沙棘散过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.五味沙棘散性状发生改变时禁止使用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
11.请将五味沙棘散放在儿童不能接触的地方。
12.如正在使用其他药品，使用五味沙棘散前请咨询医师或药师。
本品系蒙古族验方。本品为深棕色的粉末;气香，味酸、甘而苦、涩。应符合散剂项下有关的各项规定。
(1)取本品，置显微镜下观察：果皮含晶石细胞类圆形或多角形，直径17-31μm，壁厚，胞腔内含草酸钙方晶。纤维束周围薄壁细胞含草酸钙方晶，形成晶纤维。菊糖团块不规则，有时可见微细放射状纹理，加热后溶解。鳞毛呈菊花状，黄棕色，由100余个单细胞非腺毛连接而成，多破碎成扇形。
(2)取本品3g，加乙醚15ml，振摇10分钟，弃去乙醚，残渣挥去乙醚，加醋酸乙酯15ml，置水浴上加热回流1小时，放冷，滤过，滤液蒸干，残渣加乙醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取栀子苷对照品，加乙醇制成每1ml含2mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法试验，吸取上述两种溶液各5μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以醋酸乙酯-丙酮-甲酸-水(10：7：2：0.5)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
(3)取木香对照药材0.5g，同(2)项下供试品溶液的制备方法制成对照药材溶液。照薄层色谱法试验，吸取(2)项下的供试品溶液和上述对照药材溶液各5μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以环己烷-丙酮(10：3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
通过上面文章的介绍，相信大家对于五味沙棘散都有了一定的了解，而且相信大家啊对于五味沙棘散的功效和作用，以及注意事项都有了一定的了解，希望大家服用时能按照说明书来服用，同时要注意锻炼身体。
沙棘叶不是日常必需的物材，很多人对其基本情况都不太了解。其实，在生活中，沙棘叶有很广的用处，不仅可以制作成沙棘汁用于调味，还能制成颗粒药剂，用于治病。沙棘对于清热止咳，健脾养胃很有效果，适合肺部不适的群体食用。那么，食用沙棘做成的调料汁会有什么副作用呢?
沙棘的副作用
其实沙棘并没有什么副作用，但要注意的是，体温热甚者不宜食用沙棘。也有人说不能杏仁同吃，但没什么证明，仅供参考。
虽然沙棘没有直接的副作用，但是食用以沙棘为原料制作的冲剂是有需要注意的地方的。经过研究表明，如果过量服用沙棘颗粒，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子。患者应该怎样使用呢?
沙棘颗粒的服用方法为口服，一次15克，一日3次。儿童可以每次5-10克服用，一天两到三次即可。患者在服用过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中药。服用沙棘颗粒后，支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽应去医院就诊。服用沙棘颗粒3天后症状无缓解，应去医院就诊。为了患者朋友的健康，孕妇和糖尿病患者禁止服用沙棘颗粒。
沙棘汁的食用禁忌
1.沙棘汁不应该和其他滋补性的中药一起服用。
2.沙棘汁会影响糖尿病患者的健康，所以说糖尿病患者不应该喝沙棘汁。
3.年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩，应该在医生的指导下沙棘汁，否则如果喝沙棘茶的方式不当的话，会影响健康。
4.喝完沙棘汁后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。
5.那些本身就对沙棘过敏的人群不适宜喝沙棘汁，否则会出现不同程度的副作用。影响到这些人群的身体健康。
6.沙棘汁对高血压、心脏病患者和肝病等慢性病患者会产生一定的副作用，也会有一定的好处，所以这些患者要在医生的指导下喝沙棘汁。
而沙棘油则具有抗幅射、抗疲劳作用，能增强机体活力，对治疗烧伤和十二指肠球部溃疡等有特效。
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