阳虚百病生 中医传授补阳秘方
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《阳虚百病生 中医传授补阳秘方》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：人体的阳气不足会导致身体容易生病，那么该如何补阳气呢?阳虚体质如何调理?下面小编推荐一些中医调理高招，赶快到文中看看吧!
阳虚百病生 中医传授补阳秘方
阳虚体质的表现是什么?按照中医理论，人生病，一定先是阳出了问题，最后累积到阴出了问题。很多疾病是阴阳错综交杂，而不是单纯的阴虚或者阳虚，如果分不清的话，会导致身体出现很多问题。专家指出，人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气的主要作用是防御疾病。
阳气是人身上最好的治病良药养生治病首要扶阳80%的现代人都阳气不足阳气若足千年寿在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这样的话语。确实，阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问生气通天论》中提到，阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。阳者，卫外而为固。
也就是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命;人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的，相反，若阳失其所，则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实，能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。
中医认为，人体阳气主要有三大作用：一是生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液;二是宣化作用，人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布;三是卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。
阳气是如何被损耗的
阳气既然这么重要，大家一定很想知道，身体内的阳气有怎样的脾性?又是怎样被损耗掉的?
1、作息紊乱伤阳气;2、过度劳累耗阳气;3、过食生冷损阳气。
脏腑阳气不足会怎样
专家指出，阳气对人体的作用，主要反映在功能方面。阳气好比热能，五脏六腑的正常运转，全靠它来推动。体内的阳气一旦损耗过多，那么五脏六腑的功能就会出现问题。
肺阳不足人易外感
主要症状：肺阳虚的人最大的特点，就是容易感冒、咳嗽，且病的时间也较长。肺阳不足的小孩，常会面色晃白，容易外感。
调理要点：中医认为形寒食冷则伤肺，因此肺阳不足的人调理最关键的地方，张大夫认为是，服食节其冷热苦酸辛甘咸，也就是说饮食要根据自身状况，不宜过食五味，并要随着气候变化来添减衣服。
肾阳不足，泌尿系统多疾患
主要症状：张大夫曾接诊过一位病例，患者为60多岁的男性 ，因骨头痛来就诊。经过详细问诊，张大夫了解到患者年轻时有冬泳习惯，这正是他的病因所在，因为冬天时阳气闭藏，此时过度运动或剧烈运动，会使阳气往外宣泄。肾阳不足的表现 多样，主要有两大类表现 ，一是表现 为肾气化滤水功能失常，即表现 为小便频多或小便排不出;二是表现为生殖功能异常，如男性 的阳痿 、女性的月经不调。
调理要点：平时饮食宜多吃温补食物如羊肉，傍晚及秋冬季节避免剧烈运动，冬天阳气闭藏的时候，尽量早睡晚起，使阳气得到很好的储藏。
心阳不足人体血运则差
主要症状：血液的运行主要是靠心阳的推动，一旦心阳不足，人体血液循环就会变差，心血容易淤堵，人就会出现后背寒冷、胸闷、心痛、胸痛等症状。临床上，不少冠心病病人存在心阳不足的现象。
调理要点：要补心阳，张大夫建议用桂枝甘草汤。具体用量要根据实际病情，临床上对于病情一般的病人，张大夫会以桂枝10克、甘草6克这么一个方子来调理;对于病情较重的，甘草则增至30克，桂枝用10~15克。
脾阳虚消化功能差
主要症状：脾主运化，脾阳不足，则运化水谷功能会失常，人就会出现纳呆(胃口不好)，进食不消化、胃腹胀满、大便完谷不化(即吃进什么就拉什么，食物完全不消化)、溏烂。
调理要点：饮食忌生冷、肥甘厚腻，宜吃清淡、软的食物;多吃五谷杂粮如八宝粥、莲子、扁豆、淮山等健脾的食物。值得提醒的是，脾阳虚的人喝水不宜过多，因为会加重脾的运化负担;中医认为水果属生冷食物，脾阳虚的人也不宜多吃。
四美食帮你保住阳气
阳虚体质吃什么?下面推荐的4款美食效果不错!
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本文导读：中医治病的一些民间的秘方在大家的眼中都非常有奇效的，那么中医治疗百病的秘方有哪些呢？下面我们就来了解一下中医治疗百病的秘方大全。
51.咳嗽无痰：冬瓜子一两,水豆腐一方,冰糖二两,炖熟服下有效如神,连用3次,不妨一试.
52.牙疼：两方,神经性火牙疼,用蛇皮焙黄研面,白酒调稀糊,点在牙上立即止痛,30年不发.牙痛,把猪肚洗净刮一点粘膜,包在小沙布内,一次根治.
53.黑黄牙变白：乌贼骨研面,拌牙膏刷牙,洁白如玉.
54.洗眼仙方：中药青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈.
55.百虫入耳：猫尿滴耳内,百虫自出来,大蒜擦猫鼻自尿.
56.鱼刺卡喉:鸭子倒提,取口中涎水咽下,鱼刺自化.别的骨头,用狗液咽下自化.
57.少白头变黑发:1:柏壳装枕头,枕头半年即黑.2:黑芝麻三两,何首乌三两,加糖水煮沸分三次吃完,连吃半月后,白发逐渐变黑.
58.脱发：取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发.
59.吐血：用韭菜根捣汁,兑冷开水喝特效.
60.神经衰弱：浮小麦50克,甘草15克,大枣10克,酸枣仁15克,水煎服,每日一付即愈.
【导读】经络是人体内一个庞大的交通网，它具有决生死、处百病、调阴阳的巨大作用。这个网络如果不通的话，机体就会出现各种各样的疾病。只有疏通它，才能告别疾病，并且找到头凉、脚热、气足、血畅、便通的健康感觉。中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的养生穴位。
神门穴
神门穴：神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效。
位置：神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。
尺泽穴：这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
尺泽穴
位置：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处
舒服腰背：按摩委中穴
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
委中穴
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
促消化：按摩天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
天枢穴
按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用
因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
内关穴
按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
补肺益肾：按摩列缺穴
冬天，人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
列缺穴
按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
补血养肝：按摩血海穴
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
血海穴
按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
治肠胃疾病：按摩膈俞穴
肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。
膈俞穴
按摩方法：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。
治腰疼和痔疮：按摩长强穴
长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。
长强穴
按摩方法：患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。
中医养生专家教你如何在生活中养生自己的身体小秘诀。
专家手记
记得有一次，一位老人在女儿的陪同下来找我看病。老人一进门就说：我有高血压。他女儿补充说：我爸爸不仅有高血压，还有头痛、头晕、胸闷等症状。他脾气特不好，经常动不动就发怒，拍桌子瞪眼睛的，烦得不得了。
我告诉他们一个方法，于每天早晚或发脾气的时候用大拇指点按太冲穴（位于足背侧，第一、第二跖骨结合部之前的凹陷中），时间不用太长，3分钟左右即可。
后来，老人和他女儿又来找我。他女儿说：效果太好了，我爸爸的血压控制住了，而且脾气也好多了，现在很少发怒。
我告诉她：像高血压这样的病，不能只关注血压有多高，还得留意老人的情绪，别动不动就发怒，引气血上扬，使血压再度升高。我在给你父亲治疗的同时，还注意调节他的坏情绪，即所谓身神同补。你经常给他按揉太冲穴，既降低了血压，又避免了发怒。这样病情稳定了，发病的原因也消除了，降压效果当然会好。
那么，身神同补是补什么？简言之，补身是指祛除身体上的毛病；补神则是改变因病而生的种种不良情绪。说到这儿，很多人会问：五脏和我们的情绪到底有什么关系呢？
心主喜
性情急躁的人最易得心脏病，伤心神
心属火，火性人最易急躁，喜欢争论。心主喜，当一个人心情愉悦的时候，气血流畅、肌肉放松，身上的疲惫感也能很快消除。而当一个人在怨恨别人的时候，会出现心跳加速、失眠、癫狂、声音暗哑、生疔疮等症状。人过喜时会心气涣散、神不守舍，表现为精神无法集中、心神恍惚等。
如果一个人内心急躁、面色黑红发暗，就意味着心神受到了伤害，心神不稳的人最容易患上心脏病。
肝主怒
常生气的人最易得肝病，伤肝神
肝属木，木性人具有宁折不屈、不轻易服人的性格，这种人做起事来一般容不得别人辩驳，别人一反击，心中就不服气，这样一来，内心就在不断地来回拉锯，结果把怒气引上来了。
怒伤肝，爱生气的人一般肝都不是很好。人在发怒时，会感觉胸膛发闷，像有什么东西堵住了一样。有些人还会出现脸色发红、头昏眼花、两臂麻木、胸膈那一块感觉不舒服等症状，这些都是暴怒伤了肝神的结果。
如果一个人平时脸色青里带白，说明肝经已经受到了损伤，很可能患有肝病。
脾主思
爱操心的人最易食欲不好、消化不良、肚子胀满，伤脾神
平时想得多的人，即使到了饭桌上，也只是扒几口饭意思一下。其实，这是怨气伤脾所致。将怨气闷在肚子里不发泄出来，脾经最容易受到伤害，出现食欲不振、消化不良、肚子胀满等症状，而这些都是脾神受伤所带来的身体和精神上的双重伤害。
肺主悲
爱计较的人最易感冒、咳嗽，伤肺神
一说到肺主悲，很多人会自然而然地想到林妹妹，因为她就是肺神受到伤害而红颜薄命的典型例子。
如果一个人什么事都爱计较，笑在脸上，恼在心里，整天阴着一张脸，悲悲切切的，很容易伤肺，会出现精神不振、面黄身瘦、头发枯黄等症状。爱计较的人经常感冒、咳嗽，就是因为他的肺神受到了伤害。
肾主恐
胆小怕事的人最易得肾病，伤肾神
有些人一旦要上大场面、见大人物，就会急着往厕所跑，这是心理紧张导致肾气失固，气泄于下的缘故。
肾脏属水，水性人遇事容易退缩，且多忧多虑。俗话说，烦人伤肾，忧虑、易心烦的人，最容易产生腰腿酸痛、遗精淋证、虚痿肾亏、疝气郁结等症。
所以，在治疗大小便失禁、遗精、阳痿、早泄等症时，要先把受伤的肾神治好，这才是根本。
通常情况下，人们只关注身体上产生的实质性病痛，却忽视了五脏六腑里的那些神也会受到伤害。所以，在治病养生的时候，不仅要治疗身体上的病，还要根据上面说的五脏和五神的关系来平息不良情绪，让身和神都健康。
手在人们日常生活中不可缺少，据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。那么这五根手指分别都能治疗什么呢？
脱发刮小指
小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。
偏头痛、肩颈痛刮无名指
无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
脾胃不好、心慌刮大拇指
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。
便秘刮食指
食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。
晕车失眠刮中指
中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。
全身健康拍拍手掌
很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。
腰酸腰痛拍拍手背
中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。
具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
关于手的经络，你学会了吗？试着在手上按摩，祛除疾病吧！
一、灯草炙
灯草火灸，是用灯芯茶油，点燃后快速在特定穴位的皮肤进行烧灼的一种治疗方法，具有简便、廉价、快捷的特点。
施灸方法：首先选好穴位，并作记号。局部消毒后，取灯芯草3-4cm长一根，将一端浸于茶油中(若蘸油太多可用吸水纸吸去浮油以免油滴上烫伤皮肤)。术者用右手拇食指、捏住末浸油的一端，将蘸油的一端点燃，待火略变大时，即迅速烧灼穴位，一触及皮便立即离开，此时常有“啪”的声响，火即灭。灸处多有粒状伤痕，应注意清洁，防止感染。一般两天内即可自行愈合，如下愈者，局部可涂万花油或烫伤药膏即可。
适应症及取穴
1.婴儿腹泻：长强穴。
2.小儿吐泻腹痛：神阙(以盐填满，在盐上灸之)，于背脊对肚脐两旁各5分处，大敦、脐周、长强、内关。
3.小儿惊风：百会、印堂、人中、承浆、脐周、神阙(隔姜灸)、曲池、合谷、少商、中冲。
4. 小儿夜哭：百会、印堂、哑门、喉下、脐周、合谷、太阳、风池、心俞、风府、神门、中冲。
5. 小儿生倒竹，于根、尾及分叉处灸之。
6. 扁桃腺炎：角孙、力高。
7. 流行性腮腺炎：角录穴。
8.鼻衄：少商穴。
9.发热：少商、中冲、十宣、大椎、合谷、曲池。
10.惊阙：人中、合谷、太冲、足三里、印堂、大椎、风池。伴有昏迷加十宣。
11. 咳嗽：百劳、风门、肺俞、膏盲、肾俞、中脘、列缺。
12. 心悸：内关、膻中、神门、间使、足三里。
13. 昏厥：人中、少商、中冲、内关。
14.全身水肿：内关、脾俞、肾俞、期门、建里、水分、天枢、气海、章门、阳陵泉、腹溜、内关、照海、公孙。
15.头面虚肿：上星、人中、合谷。
16.腹水：支沟、膈俞、肾俞、中脘、期门、水分、天枢、气海、章门、腹溜、三里、内关、公孙。
17.四肢浮肿：曲池、内关、合谷、水分、期门、章门、足三里、腹溜、内迁、陷谷。
18. 咳嗽：百劳、风门、肺俞、膏盲、肾俞、中脘、列缺。
19. 哮喘：定喘、肺俞、膏盲、天突、中府、俞府、膻中、三里、丰隆。
20. 呼吸困难：天突、膻中、内关、列缺。
21.头痛：百会、风池、太阳、合谷。
22.偏头痛：攒竹、头维、率谷、风池、百会、列缺、公孙及手背、与食指次节关的中点。
23.前额头痛：上星、头维、印堂、攒竹、合谷。
24.枕后头痛：攒竹、头维、风池、后顶、后溪、天柱及手背、与无名指次节关节的中点。
25.巅顶头痛：攒竹、头维、百会、四神聪、上星、至阴、太冲及手背、与中指本节关节的中点。
26.眩晕：攒竹、上星、百会、风池、内关。
27.咳血、吐血：百劳、大杼、风门、上星、膏盲、肝俞、列缺、至阴。
28.呕吐：鸠尾、手足心或天突、上脘、中脘、下脘、气海、内关、支沟、膈俞、脾俞、胃俞、足三里、绝骨。
29.吐酸：风市、大杼、上脘。
30.呃逆：内关、中脘、天突、人中、少商。
31.胃脘痛：大陵、内关、足三里、大都、公孙及拇趾节背侧关节处。
32.胃十二指肠溃疡：中脘、建里、期门、内关、足三里、阳陵泉。
33.胃下垂：百会、中脘、合谷、足三里、梁丘、气海及胃上穴。
34.慢性胃炎：中脘、下脘、期门、气海、天枢、合谷、足三里。
35.遗精，白浊：膏盲、心俞、肾俞、气海、天枢。
36.中风不省人事：风门、合谷、内关、申脉。
37.半身不遂：肩井、肩髃、手三里、曲池、阳溪、脘骨、合谷、环跳、风市、阴陵泉、足三里、三阴交、绝骨、申脉。
38.痢疾：腹痛、天枢、气海、外陵、内关、足三里、三阴交、公孙、内庭。里急后重加阳陵泉。
39.泄泻腹痛：中脘、天枢、气海、石门、关元、足三里、大肠俞、三阴交、公孙。
40.便秘：神门、大肠俞、足三里、里内庭。
41.急性肾炎：三焦俞、肾俞、阴陵泉。
42.慢性肾炎：三焦俞、肾俞、命门、腹结、水道。
43.肾盂肾炎：三焦俞、肾俞、命门、膀胱俞、中极、三阴交、会阴。
44.隆闭：关元、中极、水道、合谷、关冲、阴陵泉、三阴交、膀胱俞。
45.脱肛：百会、天枢、内关、命门、承山、长强。
46.风气：太阳、眼小角、地仓、合谷、内关、曲池、鱼三里、长强、肩胛上、肩胛下，人中，承浆。
47.月经不调：照海、天枢、气海、中极、带脉、肾俞、足三里、行间、三阴交。腹痛加天枢。
48.闭经：关元、带脉、太冲、三阴交、隐白、水泉、合谷。
49.崩漏：百劳、鸠尾、曲池、合谷、子宫、血海。或隐白、三阴交、足三里、曲骨、急脉、梁丘、阳陵泉、中极、关元、气海或大敦穴。
50.白带：曲骨、天枢、三阴交、大中极。
51.胎盘或死胎不下：中极、内关、三阴交、至阴、照海、合谷。
52.产后风：乳根、上人丹田、曲池、三里、关元、关元旁、照海。
53.乳痛肿痛：肩井，鱼际、少泽、临泣、合谷、太溪。
54.外阴瘙痒：下关元、中极、曲骨、会阴、血海。
55. 乳汁不足：膻中、乳根、三阴交。
56. 皮肤瘙痒：至阳、屋翳。上身加手三里，下身加血海，皮疹瘙痒加局部。
57. 头痛：角孙。
58. 急性结膜炎：耳垂或太阳穴。
59. 麦粒肿：背部皮疹。
二、药条灸
将动、植物药焙干，研粉，先取一半药粉加水煎成浓汁，过滤去渣，再加入另一半药粉调成膏状，待温度适宜时，用手工搓成艾条大小的药条，晒干备用。
施灸方法：本疗法采用温和灸法，将药条的一端置火上烤热后，直接灸于患病局部的皮肤或特定的穴位上，至病人感到有灼热感时提起，灼热感过后再灸，如此反复多次，直至局部发热、潮红为度，每天施灸1-2次。用于寒湿引起的疾病，如非炎症性肿块，顽癣及皮肤瘙痒，妇女月经不调，带下病等，一般5-7天可以痊愈。
三、骨 灸
是以药用动物的骨头烤热后，快速灸于患病局部或特定穴位的皮肤上。本疗法多用于治疗风湿或类风湿性关节炎，骨质增生等。
四、药棍灸(又叫神火疗法、火功疗法)
瑶话叫“人苗”。
药棍：是用某种植物药如吹风藤，铭吻藤，毛杜仲藤，牛耳枫枝叶等的根或茎枝，砍25厘米长左右，晒干后浸泡入特制的药液中49天，取出阴干备用。
施灸方法：把药棍的一端置于炉火，或酒精灯，或蜡烛火上燃烤，吹息明火，留下暗火，用3-5层纸包上暗火，隔纸灸于患病局部或特定的皮肤穴位上。至病变局部有灼热感时离开，灼热感过后再灸，如此反复多次，直至局部皮肤潮红，患者有舒适感为止。
适应症：本疗法常用于治头痛，风湿痛，骨质增生，乳腺小叶增生，肩周炎，落枕，四肢麻痹、瘫痪，腹痛，健鞘囊肿，脂肪瘤，感冒发痧，急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，妇女月经不调，带下病等。
【导读】中医火灸疗法巧治百病让你知道很多，不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。中医火灸疗法巧治百病教你治百病。
中医火灸疗法巧治百病
一、灯草炙
灯草火灸，是用灯芯茶油，点燃后快速在特定穴位的皮肤进行烧灼的一种治疗方法，具有简便、廉价、快捷的特点。
施灸方法：首先选好穴位，并作记号。局部消毒后，取灯芯草3-4cm长一根，将一端浸于茶油中（若蘸油太多可用吸水纸吸去浮油以免油滴上烫伤皮肤）。术者用右手拇食指、捏住末浸油的一端，将蘸油的一端点燃，待火略变大时，即迅速烧灼穴位，一触及皮便立即离开，此时常有啪的声响，火即灭。灸处多有粒状伤痕，应注意清洁，防止感染。一般两天内即可自行愈合，如下愈者，局部可涂万花油或烫伤药膏即可。
适应症及取穴
1.婴儿腹泻：长强穴。
2.小儿吐泻腹痛：神阙（以盐填满，在盐上灸之），于背脊对肚脐两旁各5分处，大敦、脐周、长强、内关。
中医火灸疗法巧治百病
3.小儿惊风：百会、印堂、人中、承浆、脐周、神阙（隔姜灸）、曲池、合谷、少商、中冲。
4. 小儿夜哭：百会、印堂、哑门、喉下、脐周、合谷、太阳、风池、心俞、风府、神门、中冲。
5. 小儿生倒竹，于根、尾及分叉处灸之。
6. 扁桃腺炎：角孙、力高。
7. 流行性腮腺炎：角录穴。
8.鼻衄：少商穴。
9.发热：少商、中冲、十宣、大椎、合谷、曲池。
10.惊阙：人中、合谷、太冲、足三里、印堂、大椎、风池。伴有昏迷加十宣。
11. 咳嗽：百劳、风门、肺俞、膏盲、肾俞、中脘、列缺。
12. 心悸：内关、膻中、神门、间使、足三里。
13. 昏厥：人中、少商、中冲、内关。
14.全身水肿：内关、脾俞、肾俞、期门、建里、水分、天枢、气海、章门、阳陵泉、腹溜、内关、照海、公孙。
15.头面虚肿：上星、人中、合谷。
16.腹水：支沟、膈俞、肾俞、中脘、期门、水分、天枢、气海、章门、腹溜、三里、内关、公孙。
17.四肢浮肿：曲池、内关、合谷、水分、期门、章门、足三里、腹溜、内迁、陷谷。
18. 咳嗽：百劳、风门、肺俞、膏盲、肾俞、中脘、列缺。
19. 哮喘：定喘、肺俞、膏盲、天突、中府、俞府、膻中、三里、丰隆。
20. 呼吸困难：天突、膻中、内关、列缺。
21.头痛：百会、风池、太阳、合谷。
22.偏头痛：攒竹、头维、率谷、风池、百会、列缺、公孙及手背、与食指次节关的中点。
中医火灸疗法巧治百病
23.前额头痛：上星、头维、印堂、攒竹、合谷。
24.枕后头痛：攒竹、头维、风池、后顶、后溪、天柱及手背、与无名指次节关节的中点。
25.巅顶头痛：攒竹、头维、百会、四神聪、上星、至阴、太冲及手背、与中指本节关节的中点。
26.眩晕：攒竹、上星、百会、风池、内关。
27.咳血、吐血：百劳、大杼、风门、上星、膏盲、肝俞、列缺、至阴。
28.呕吐：鸠尾、手足心或天突、上脘、中脘、下脘、气海、内关、支沟、膈俞、脾俞、胃俞、足三里、绝骨。
29.吐酸：风市、大杼、上脘。
30.呃逆：内关、中脘、天突、人中、少商。
31.胃脘痛：大陵、内关、足三里、大都、公孙及拇趾节背侧关节处。
32.胃十二指肠溃疡：中脘、建里、期门、内关、足三里、阳陵泉。
33.胃下垂：百会、中脘、合谷、足三里、梁丘、气海及胃上穴。
34.慢性胃炎：中脘、下脘、期门、气海、天枢、合谷、足三里。
35.遗精，白浊：膏盲、心俞、肾俞、气海、天枢。
36.中风不省人事：风门、合谷、内关、申脉。
37.半身不遂：肩井、肩髃、手三里、曲池、阳溪、脘骨、合谷、环跳、风市、阴陵泉、足三里、三阴交、绝骨、申脉。
38.痢疾：腹痛、天枢、气海、外陵、内关、足三里、三阴交、公孙、内庭。里急后重加阳陵泉。
39.泄泻腹痛：中脘、天枢、气海、石门、关元、足三里、大肠俞、三阴交、公孙。
40.便秘：神门、大肠俞、足三里、里内庭。
41.急性肾炎：三焦俞、肾俞、阴陵泉。
42.慢性肾炎：三焦俞、肾俞、命门、腹结、水道。
43.肾盂肾炎：三焦俞、肾俞、命门、膀胱俞、中极、三阴交、会阴。
44.隆闭：关元、中极、水道、合谷、关冲、阴陵泉、三阴交、膀胱俞。
中医火灸疗法巧治百病
45.脱肛：百会、天枢、内关、命门、承山、长强。
46.风气：太阳、眼小角、地仓、合谷、内关、曲池、鱼三里、长强、肩胛上、肩胛下，人中，承浆。
47.月经不调：照海、天枢、气海、中极、带脉、肾俞、足三里、行间、三阴交。腹痛加天枢。
48.闭经：关元、带脉、太冲、三阴交、隐白、水泉、合谷。
49.崩漏：百劳、鸠尾、曲池、合谷、子宫、血海。或隐白、三阴交、足三里、曲骨、急脉、梁丘、阳陵泉、中极、关元、气海或大敦穴。
50.白带：曲骨、天枢、三阴交、大中极。
51.胎盘或死胎不下：中极、内关、三阴交、至阴、照海、合谷。
52.产后风：乳根、上人丹田、曲池、三里、关元、关元旁、照海。
53.乳痛肿痛：肩井，鱼际、少泽、临泣、合谷、太溪。
54.外阴瘙痒：下关元、中极、曲骨、会阴、血海。
55. 乳汁不足：膻中、乳根、三阴交。
56. 皮肤瘙痒：至阳、屋翳。上身加手三里，下身加血海，皮疹瘙痒加局部。
57. 头痛：角孙。
58. 急性结膜炎：耳垂或太阳穴。
59. 麦粒肿：背部皮疹。
二、药条灸
将动、植物药焙干，研粉，先取一半药粉加水煎成浓汁，过滤去渣，再加入另一半药粉调成膏状，待温度适宜时，用手工搓成艾条大小的药条，晒干备用。
施灸方法：本疗法采用温和灸法，将药条的一端置火上烤热后，直接灸于患病局部的皮肤或特定的穴位上，至病人感到有灼热感时提起，灼热感过后再灸，如此反复多次，直至局部发热、潮红为度，每天施灸1-2次。用于寒湿引起的疾病，如非炎症性肿块，顽癣及皮肤瘙痒，妇女月经不调，带下病等，一般5-7天可以痊愈。
三、骨 灸
是以药用动物的骨头烤热后，快速灸于患病局部或特定穴位的皮肤上。本疗法多用于治疗风湿或类风湿性关节炎，骨质增生等。
中医火灸疗法巧治百病
四、药棍灸（又叫神火疗法、火功疗法）
瑶话叫人苗.
药棍：是用某种植物药如吹风藤，铭吻藤，毛杜仲藤，牛耳枫枝叶等的根或茎枝，砍25厘米长左右，晒干后浸泡入特制的药液中49天，取出阴干备用。
施灸方法：把药棍的一端置于炉火，或酒精灯，或蜡烛火上燃烤，吹息明火，留下暗火，用3-5层纸包上暗火，隔纸灸于患病局部或特定的皮肤穴位上。至病变局部有灼热感时离开，灼热感过后再灸，如此反复多次，直至局部皮肤潮红，患者有舒适感为止。
适应症：本疗法常用于治头痛，风湿痛，骨质增生，乳腺小叶增生，肩周炎，落枕，四肢麻痹、瘫痪，腹痛，健鞘囊肿，脂肪瘤，感冒发痧，急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，妇女月经不调，带下病等。
中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。那么，中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢?
中医脚底养生12法让你百病全消
中医脚底养生有两个特点：
一敲击脚底：
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右，不可用力过度。艾灸已经变成了现在很受到人们欢迎的一种养生方法，这种方法是可以用来治疗非常多难以根治的疾病，可以从根本上面去改善患者所出现的一系列症状表现，也是不会给人们的身体带来非常严重的后遗症的，这样的话就会使得人们的身体素质要比以前变得更加好的，增强自身的抵抗能力。
经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：
1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。
2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。
3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。
调节免疫
许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
药理作用
灸疗的用药情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。
综合作用
灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。
首先，灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化脓灸、隔物灸)、经络腧穴(特定选穴)、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。
其二，治疗的作用是综合的。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。
中医的经络穴位理论，很是神奇却又实用。中医认为，手部经络穴位丰富，不光有手三阳经及其穴位、手三阴经及其穴位循坏和分布，还有十四经的关联，还是众多经外奇穴的所在，刺激手部的穴位，可调整相应的组织器官的功能，改善其生理状态，有病治病，无病防病，拍手就是这样一种刺激性的活动。
一、拍手疗法：
感冒的人，拍手20分钟，感冒就会减轻；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就渐消；心脏无力、心律不齐的人，拍手两三个月，症状会有所改善；高血压的人拍手，血压会下降；糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会让疾病逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善症状……
拍手为什么会有如此神奇的功效呢？因为手上有数百个穴位，拍手时可振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，并且还能将人体内的阴寒污秽之气从手指的尖端排出。"拍手疗法"可辅助治疗各种急慢性病。
一般最常见的急性病有感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽。"拍手疗法"最奇妙之处在于，自觉快要发烧，额头开始有点发热时，赶快用力不停地拍手，就可以缓解发烧症状。当然必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果越好，小孩若自己不拍，大人可以拉着小孩的手拍，宁可让小孩拍得痛哭起来，也不要让小孩打针。"拍手疗法"可以提升免疫力，对于容易感冒的人非常有效。平常多练拍手可以减少感冒次数，万一感冒了，赶快加紧拍手，也可使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。
癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。"拍手疗法"可以补充人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。癌症到了末期，身体非常虚弱，看到食物根本不想吃，即使勉强吃也是一点味道都没有；另外，癌症患者内心非常害怕恐惧，精神濒于崩溃。"拍手疗法"是一种非常阳刚的方法，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此"拍手疗法"可以抗癌。当然抗癌的成功与否，还要看有没有好好配合食物疗法及中药疗法。"拍手疗法"能改善全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、肝病、胃病、老人脑力退化健忘、近视远视、老花眼等各种慢性病。拍手治百病，只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦。
1）实心掌练法：
将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击，用最大的力量来拍手（发出的声响最响）。优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好；其缺点是，练习时所发出的噪音令人难以消受，只适合于空旷之处练习。
2）空心掌拍手疗法
将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但第二指节、第三指节以及掌心部分却拍不到，这种拍手疗法因为缩小了打击面，所以效果会差一些，但只要拍打久一点，不会无效。
3）局部拍手疗法
即以右手的四指与左手的四指互拍，以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。
【导读】中医认为按六大养生穴位百病不生，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾。下面为您归纳了常见小病就按六大养生穴位百病不生的方法。
按六大养生穴位百病不生
治腰疼和痔疮：按摩长强穴
长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。
按摩方法：患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。
治便秘：按摩腹部
有人认为便秘不是大毛病，无须看医生，去药房买点泻药吃吃即可。其实，这是错误的。便秘原因有多种。从中医角度讲，便秘分为实症和虚症。实症为积热上火，多发生在年轻人身上，常由吃火锅、食辛辣、熬夜等因素引起。虚症主要是气虚阴亏，多发生在老年人身上，主要是脾胃不合导致的。因此，得了便秘应到医院求治，对症服药。如果不对症治疗，仅靠吃泻药通便，会造成胃肠功能紊乱，便秘更严重。
按摩方法：腹部按摩可预防便秘。早晚按摩腹部：可站位，也可仰卧位，左手掌按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部81次，再向逆时针方向揉腹部，次数相等，意注掌下，呼吸自然。
治肠胃疾病：按摩膈俞穴
肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。
按摩方法：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。
按六大养生穴位百病不生
治疗皮肤瘙痒：按摩百虫窝
冬天气候干燥，全身痒得难受，严重的时候，小腿前面和胳膊上的皮肤还会出现鱼鳞样的改变，瘙痒无比，这都是干燥惹的祸。这时可按摩百虫窝穴。屈膝，在大腿内侧，髌骨的内上缘向上约一掌（四指并拢为一掌）处为经外奇穴百虫窝，它在足太阴脾经的循行线上，临近血海穴。按摩百虫窝穴可以活血止痒。
按摩方法：用拇指指腹用力点按百虫窝穴，直到局部有酸胀感后放松，隔几秒钟再继续点按，瘙痒即能止住。
治冠心病：按揉心腧穴
心腧穴，在背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。多用于治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱等疾病。中医认为心腧穴属足太阳膀胱经，可治疗心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、癫痫、狂躁、咳嗽等。
按摩保健：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
散热去痛：按摩尺泽穴
尺泽穴主要作用是泻热。此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。因此，按摩尺泽穴对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
按摩方法：尺泽穴，位于手心朝上，肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。
饮食养生
运动养生
