中医认为:“舌为心之苗”,“苔为胃气之根”,即舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。察舌质,重在辨内脏之虚实;望舌苔,重在辨病情深浅与胃气的存亡。这就是望舌可知内脏病理变化的依据。
健康的舌头
其颜色应呈粉红或淡红色,形状应是长椭圆形,胖瘦适中,舌苔薄白,光泽而润;最后,舌头还要伸缩自如和有力。
舌色过淡
多属血虚、阳虚或寒症。此种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。
舌色太红
是阴虚及实热。此时身体较热,易有口气,且脾气暴躁,这种情况表明甲状腺机能有问题,或者可能患了糖尿病。
青紫舌
青紫舌的产生是由于舌面血管内的血液色泽异常。诸如静脉淤血、血液粘稠度增加、流速减慢、回流不畅、缺氧而致还原血红蛋白增加等原因,均是促成青紫舌的直接原因,而且病症程度与青紫严重程度成正比。青紫舌偏酸性为多,舌面pH值的改变,与疾病的轻重、口腔内自洁作用的强弱有关。癌症患者,特别是肝癌患者,容易出现青紫舌,且癌症的早、晚期与青紫舌的严重程度密切相关。但青紫舌并非癌症患者所独有,诸如肝病、胆道疾患、各类心脏病、高血压病、高血脂症、青年妇女的痛经以及外科手术等病人,都可能出现青紫舌。素来无病,突然出现青紫舌,还是应该引起重视。
光滑舌
表现为舌乳头萎缩,舌面光滑无苔如镜面,舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。
舌头胖嫩
舌边有齿痕,多属虚、寒症,可能是由于患有甲状腺机能低下或肢端肥大。
舌面生芒刺
说明热郁内结,可能源自肺炎及猩红热。其他发高热的疾病也有此舌体症状。
中医是一种古老的医术,在长期的实践过程中积累了非常丰富的经验,光从“望”上就能够看出很多疾病,典型的就是看舌头的状况,就能够看出身体出现的问题,然后就能够采取适当的方法进行调理,达到治病的目的。那么,中医看舌头如何调理?下面咱们就来详细了解一下吧。
舌苔白厚
调理原则:少食寒凉节制饮食坚持锻炼
显示病症:当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪,病尚在表,还未里传,且病邪较轻,脏腑之气未伤时,舌苔多见薄白苔。
若舌苔发白变厚说明身体出现了问题,痰湿较重,要引起注意。
舌苔发白表明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是受了寒,舌苔都会发白,现在的人多数都是白苔,就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜,常喝冷饮造成的。此外,在日常生活中,舌体胖大,舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。
黄白色舌苔黏厚
调理原则:饮食清淡健胃消食
显示病症:如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物,舌苔黏黏厚厚,不易刮去,口中有一种又酸又臭的秽气味道,同时胃口不好,大便干燥。
这种情况很可能是因平时饮食过量,或进食油腻食物过多,脾胃消化功能差或发生紊乱引起的,老百姓管它叫积食。
舌苔发黑
调理原则:积极治病谨遵医嘱
显示病症:极热和极寒都可引起黑色的舌苔,当然,染色舌除外。生活中,如果吃了某些药品或食物,往往也会使舌苔变色,但这些均不属于病苔。一般来讲,染苔的色泽比较鲜艳而浮浅,而病苔不易褪去,可以利用这一点进行区别,千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。
黑苔,往往与疾病有密切的关系。临床多见于慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、慢性肾功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人应重视所患疾病的治疗,以期早日康复。
很多疾病都可以引起黑苔,所以对待黑苔要谨遵医嘱,看病情进行调理。
舌苔剥落无舌苔
调理原则:补充气血增强免疫
显示病症:疾病过程中舌苔全部或部分脱落称为剥(落)苔,舌苔全部脱落,以致舌面光洁如镜,称为‘光剥舌’,又叫‘镜面舌’;若舌苔剥落不全,剥脱处光滑无苔,余处斑斑驳驳地残存舌苔,界限明显,称为‘花剥苔’。
剥苔表示胃气不足,胃阴枯竭或气血两虚,是全身虚弱的一种表现。
无苔的患者,饮食宜清淡,不宜暴饮暴食及食用生冷、燥热及难消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果,如山药、薏米等,可服用健脾丸、生脉散等药物。锻炼身体,增强机体免疫功能
上面就是对中医看舌头如何调理的介绍,希望对大家的认识有帮助。舌头是我们身体的重要器官,同时也反映着我们的健康状况,一旦出现有类似情况的时候,可以进行调理。不过,中医非常讲究辨证论治,还是建议大家到正规的中医院进行治疗,这样能够保证效果。
任何疾病都有一定的表现,而通过舌头能够帮助我们更好的发现身体是否健康,那么如何从舌头看健康呢?今天就让我们一起来看一看舌诊的方法,看一看舌头异变表示什么,希望能够帮助大家更清楚的了解自己的身体哦。
从舌头看健康
从舌头看健康是一件十分方便的事情,如果你的舌头出现了下面这些情况,那就表示身体存在一定的问题。
舌苔有刺
是指舌上有很多红刺群凸出舌面,好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边,表示热盛,可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中,多为热毒更盛或热入血分,容易发生休克、神志昏迷。
舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看,可能是口腔的唾液分泌较多,以及气管内痰液分泌增多,浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞,使细胞肿胀而不易脱落.
加上舌组织水肿和淋巴回流障碍,舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积,所以舌质肿胖,舌苔白厚而腻。
舌苔发黄
舌头发黄同样是身体不健康的表现,那么舌头发黄表示身体出现了哪些问题呢?
一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热。
舌苔黄腻,是湿热的表现,主症在肝和脾。你还容易口渴,也显示是肝脏的问题,说明你肝火旺,容易急躁发脾气。
肝有病患,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,口臭就是因为脾胃不调,胃火旺,消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目,肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药,调理脾胃和肝。
舌苔发黑
舌苔发黑那可要当心了,因为这是一种十分危险的情况。
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。
临床发现,有一些慢性疾病,例如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时,也会出现黑苔,这是病情危重的征象,应及时到医院找医生诊治。
舌面无苔
即舌面无苔,像镜子一样光滑。轻者营养不良,或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏,病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色,还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑,舌底面两根静脉增粗延长,表示有肺心病。
本文导读:舌头发紫是怎么回事?舌头发紫说明血液粘稠,血液循环不畅,其实,从舌头可以反映出身体很多问题。
身体出现健康往往,我们的舌头往往也会有反映,比如舌苔的肥厚、舌头的颜色等等,那么,怎么从我们的舌头看身体健康呢?
正常的舌头
正常的舌体运动自如,柔软灵活,颜色淡红而鲜明润泽,不胖不瘦,不老不嫩,大小适中,无异常形态。舌质主要反映人体脏腑的虚实、气血的盛衰。望舌质,包括观察舌神、舌色、舌形、舌态四方面的变化。
1、舌神
表现于舌质的荣枯和能否灵活运动方面。舌体运动灵活,色泽红润,有生气,有光彩为有神,说明正气尚盛,虽病也可治。舌体运动迟钝呆板,色泽干枯,无生气,无光泽为无神,说明正气衰竭,预后不良。
2、舌色
即舌体的颜色。正常人的舌质颜色淡红而鲜明。主病的舌色有淡白舌、红绛舌、青紫舌等。
3、舌形
正常舌形适中而扁平。观察舌形变化,可测知正气盛衰和病邪性质。
4、舌态
即舌体活动的状态。
临床上,望舌质以舌色为主,参合考虑舌神之荣枯,舌形舌态之变化。同时,舌质的望诊应与舌苔的望诊相结合,才能得出正确的诊断结果。
舌质赤红:积热过多
若是舌头整个看起来非常的红,则表示体内积热过多,而处于水分不足的状态,往往伴随着头部或全身发热的症状。能量过剩而使得心脏亢奋或是肺部感染所引发的实热,都会使得舌尖变红。
舌质苍白:身体虚弱
舌头过白则表示血液不足,也就是有贫血的倾向,并且同时伴有容易疲劳、站立时出现晕眩、心慌等症状。另外,当体温过低时,比如寒冷,也会造成血液循环不良,而使舌头泛白,要注意区分。
舌头发紫:血液过于浓稠
当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足,或是患高血脂症时,会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良,导致舌头出现紫绀色的反应。舌头偏紫的人,通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点,表示身体某处的血管遭到阻塞,使得血液循环不顺畅。
舌苔肥厚,肠胃功能不良
舌苔肥厚,几乎看不到舌头表面,有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良而造成的。此外,在发生重大疾病的时候,舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况,也预示着身体虚弱或是过敏体质。
舌面光滑如镜,没有舌苔,是消化性溃疡的前兆;舌头粗糙,表示营养缺乏,以及因铁的吸收不良所引起的贫血。
上面为大家简单说明了从舌头看身体健康的方法,舌头发紫要注意血液粘稠度,舌头苍白的人要注意调理身体,舌头赤红的人则要多喝水,注意去体内积热。
导读:手对女人而言,其重要性不亚于脸,对不爱漂亮的男人而言,看手部的一些细节就能知晓健康。那么如何读懂手部信息呢?手部保养都有哪些方法呢?
中医养生 教你读懂手部信息
从手看健康不是迷信,它是中国古人经过长期医疗实践而探索出来的一门技能,它听起来好像常人所不能及,事实上,只要能读懂手部所反映出来的一些信息就非常简单。
1.看大小手和胖瘦手
手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手,就要小心突发病心脑血管疾病、骨关节病光临;如是小手大女人,手小心脏也小,功能弱不一定心脏病,但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳,子宫功能较弱,易痛经、月经不调,性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦,手指间还漏缝,就说明消化系统功能弱,性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉,多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热,多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美人,手胖而浮肿,就要小心肾脏和心脏的病变;如人瘦手却有胖手,那是脂肪堆积,就有高血压、高血脂的可能。
2.看冷暖手与手汗
手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察,如掌内热者腑内热,掌内寒者腑内寒。如手心热,是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现;如手背比手心热,多是发烧和炎症急性期;如手掌温度高于手心温度,多是血脂高或血压高;如手掌发热发干,甲状腺机能亢进;如手掌红热,多为炎症,血热。
手凉,即《黄帝内经》说的掌内寒者腑内寒,通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉,多为阴虚或气血亏虚;如高烧病人手凉,是即将惊厥昏迷的危险征兆;如手心温度低于脸部温度,多为心血衰竭或心功能不全。
手汗,如手心发热而手掌常出汗,此为阴血虚所致;如手掌出冷汗,手足不温,此为气虚或阳虚所致;如只一侧手掌出汗,多为气血痹阻,经络不畅;如手掌出汗如珠,淋漓不断,四肢厥冷者,为阳气虚脱之象;如手掌出汗且发热不退者,多为内热所致。
3.看手掌手指色泽变化
身心健康之人,手掌是粉红色的。如红色变暗,表示心脏功能不好;如手上出现红线,高血压、风湿病或心脏病;如指尖苍白,显示血流障碍;如手掌突变红茶色,可能是脑溢血将发生的征兆;如手掌上出现红斑点,肝炎或糖尿病;如手掌发黄或呈茶色,可能患上肝病;若在黄色的手掌中,大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块,有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的,手掌易发青;如掌部青筋明显,也叫静脉怒张,是肠内有粪便停滞;如手掌萎而黄,表明大肠运纳失常,有腹胀、嗳气等症;如掌色淡黄,枯槁无光者,属脾胃气虚,气血不足;如黄中夹青者,属胃寒并伴有疼痛;如手背上起小的白色丘疹,暗示胆固醇过高。
4.看手指长短
两手指的比例,在胎中就决定了的,而且终生不变。科学实验证明,推测成年患心脏病的几率,比受年龄影响的腰围、臀围比例,体重指数等要准确。
手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关;无名指长于食指还是有音乐天分的表现。
食指相对于无名指长,女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险。
无名指相对食指长,女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险。
不同年龄段女性的护手方法
手是女人的第二张脸,怎么能让干燥、倒刺所影响呢?如何能在这个寒冬也能拥有一双又水又滑的贵妇手呢?在护手之前先不要盲目,不如从自己的年纪入手,按龄护手才能达到最好的效果!
初级提案
适应手部年龄 22~27岁
主要针对问题:双手皮肤干燥,洁净度差
洗手,不仅仅是清洁那么简单
清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶,在洗手的同时也洗去手部的油脂,让双手变得干燥。而肥皂更是如此。买一瓶兼具清洁与滋润保湿功能的洗手液吧,洗手又不伤手才是更重要。
一支讲究的润手霜
或许你一直认为润手霜不必太讲究。而事实上,润手霜也不能随便一支就行,如果手背肌肤有紧绷感及细纹,宜选用一些性质较温和,含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况,则属敏感干性肌肤,宜选含有薄荷、黄菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
中医看病都是有讲究的,望闻问切真的是诊断病情的好方法,很多中医在望的时候,不止会观察患者的神态气色、患病部位,还会观察患者的舌头,看舌头主要是来舌苔,通过舌苔的情况判断患者体内的情况,那么,中医看舌头都能看出些什么病呢?下面小编来给大家介绍一下。
舌苔是中医术语,是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。因舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实,病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。苔色:即舌苔的颜色,病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来,常见于温疫、湿温,为湿热郁熏之征)、霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔,常见于夹食中暑或内热久郁,主湿热病日久者)。
因为中医望诊博大精深,几句话很难详细描述舌苔各种奥秘,以下列举常见舌苔的状况及其代表的体质特征及身体调理的方法。
正常舌特征:
舌象:舌质淡红,胖瘦适中,舌苔薄白而干润适度。舌苔白厚
调理原则:
少食寒凉节制饮食坚持锻炼显示病症:
当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪,病尚在表,还未里传,且病邪较轻,脏腑之气未伤时,舌苔多见薄白苔。若舌苔发白变厚说明身体出现了问题,痰湿较重,要引起注意。
舌苔发白表明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是受了寒,舌苔都会发白,现在的人多数都是白苔,就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜,常喝冷饮造成的。此外,在日常生活中,舌体胖大,舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。
手指是一个人身体状况的反应,手指是人体健康的缩影,可以通过手指健康的测试看出整个身体健康状况的,那么我们应该如何测试身体的健康状况呢?下面就跟小编一起来了解一下健康状况是如何从手指上反应出来的。
手指情况反应健康状况的测试还是比较的准确的,通过这种办法可以帮助我们很好的测出健康状况的。
测手指看健康
手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以,刮一刮中指背的大脑反射区,可以检测其健康状况。
检测方法
在中指背第一、二节部位涂刮痧油后,用刮痧板或牛角梳背从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺平坦为正常;感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物,或出现青紫色痧点,提示大脑疲劳或缺氧。
改善方法
用刮痧梳按侧头部、头顶部、后头部的顺序刮拭全头,可着重刮脑后风池穴,刮至头皮发热即可,注意寻找并重点刮拭疼痛点。经常刮拭全头和中指背对头部具有保健作用,可以改善大脑缺氧,预防脑血管疾病,延缓大脑衰老。
需要注意的是,头部刮拭佳时间是每天早晨或大脑疲劳时,睡前好不要刮拭,特别是那些有神经衰弱和失眠症的人群。
手指情况反映健康状况
一、指尖比指节粗大
手指尖比指节要粗大很多,这本就是一种不正常的情况,在生活中指尖如果比指节粗大,很有可能就是因为风邪入体所导致的指关节变形,当出现这样的情况时就要重视一下,因为风邪入体,并非只会积聚在手部,人体的很多部位都会因为风邪入体造成危害!
此外还有一种危险的情况也会导致这样的事情出现,这种情况就是肺部出现了重大的疾病,甚至是肺部出现了肿瘤这样的疾病!都是会导致指尖比指节要粗大的!就拿肺部肿瘤来说,因为肿瘤导致了血液氧气出现了大幅的减少,就会导致手指出现肿胀的情况!
因此在生活中如果发现了,指尖比指节粗大这种情况就要注意,以防止身体的健康在不知不觉中被损害!因此在生活中对于手指这样的情况可要关注!一旦发现手指有着这样的趋势就要小心一点,学会保护肺部,防止肺部疾病更加严重哦!
二、指甲出现问题
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常见病症一:气虚湿毒
据专家介绍,气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。
人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚,它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿,尤其是到了夏季,天气比较炎热,体内热过度十分容易产生湿毒。
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舌象表现:
舌头肿大,软弱无力,舌边有牙齿压出来的齿印,整个舌头的舌质淡白欠缺红润,舌苔腻白,严重一些的还会变黄,苔质厚实,附着在整个舌面。
调理方法:
一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。
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常见病症二:阴虚
阴虚,是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴,所以称阴虚,多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火,火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。
专家提醒:舌色较红,舌质嫩,舌面光滑缺少津液,也没有舌苔或者少苔,看上去比较干燥。不论何种疾病,凡见到这种舌象,都表明机体内有阴液消亡的征象,津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴,舌光而色淡为气阴两伤。
我们常常会发现病人的唇色苍白或者发黄等,当身体发生某种病变时,唇色也会跟着改变,中医望诊,当让离不开看唇。下面中医教你看唇判断健康,看看自己健康吗?
中医看唇判断健康
唇红润湿燥适度,肠胃健康。
唇青紫中医称为紫绀,这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青,胸闷不舒或时有心慌气短等症状。
唇皲裂指口唇出现裂隙或裂沟,古称唇燥裂,是维生素B2缺乏及阴虚火旺的症状。
唇色泛白为血虚的特征,血液循环弱,冬天四肢冰冷发紫,若营养不良,起居无常,容易导致贫血。
唇苍白为大肠虚寒,有腹泻、胀气、腹绞痛、冷热交加等症状间或出现。
唇色火红发烧,心火旺,呼吸道有炎症。
唇色暗黑而浊者消化系统功能失调,时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。
唇内红赤肝火旺,易脾气急躁。
唇内黄色有肝炎迹象,肝胆一定不佳。
上唇干枯为大肠病变,伴有口臭口疹、耳鼻不通等症状。
下唇苍白为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。
下唇绛红色为胃热,并见胃痛、腹胀等症状。
都说两个陌生人见面时,最不会出错的就是谈论天气 而当两个熟人见面,话题则常常由脸色开始您今天满面红光的,一定是有什么喜事吧?、看你脸色苍白,是不是最近没睡好啊?
现代人脸色越来越差
我们把面色分为主色、客色和病色。钱会南解释说,所谓主色,就是人一生一成不变的肤色。在黄肤色的基础上,还是有人会偏黑、偏白、偏黄,这是正常的 但在不健康的时候,出现的黄色、白色、黑色等,就是不健康的。中国人健康的肤色,应该是红黄隐隐、明润含蓄。明代表明亮,润代表润泽,含蓄就是夹有血色,这个就是健康的黄色。而不健康的黄色,往往是淡黄、没有光泽的,就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子。
对于健康的面色,《黄帝内经》中有非常精辟的回答。赤欲如白裹朱,不欲如赭,说的是健康的红色要像白布裹着朱砂,而不能是赭石色 白欲如鹅羽,不欲如盐,健康的白色要像鹅毛一样充满光泽,不能像盐一样黯淡无光 青欲如苍璧之泽,不欲如蓝,说的是青要青得明润,而不能像蓝色那样晦暗 黄欲如罗裹雄黄,不欲如黄土,黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄、白里透黄,而不是像黄土那样干燥的黄 黑欲如重漆色,不欲如地苍,健康的黑色要像层层刷过的油亮的黑漆,不能像黑炭一样。
除了主色之外,脸色还有客色,说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化。钱会南说,比如运动后脸会泛红,寒冷的冬季脸会显得苍白,长期在户外工作,肤色会变黑等,这些也都属于正常范畴。
如果按照我的标准红黄隐隐、含蓄明润来判别,现在能拥有健康脸色的人实在不多。钱会南表示,人们的工作压力增加,生活越来越没有规律,熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、烟酒不离手,都是可以从脸上显露出来的。而记者随机调查的20人也表示,几乎都在某一时期被身边人指出脸色不佳,尤其在生病、熬夜、醉酒后,似乎第二天,所有人都能看出来。周女士就告诉记者,在经期或是工作比较繁重的年底,常常被别人说脸色难看,有时会用粉底,但会显得脸更苍白,反而更不自然。
其实,脸色除了可以反映身体健康程度,还可以反映一个人的精神状态。上海市心理行业协会会长王裕如认为,面色恰到好处的红润会让人觉得精力充沛、快乐开朗 如果面色苍白或蜡黄,会让人觉得没有冲劲和斗志,在工作上,人们一般也不愿意和这样的人合作 如果面色铁青,会让人觉得过于严肃或阴沉,难于沟通 如果面色过红,会让人觉得此人冲动、不够理智。
脸上有五种病色
说完主色和客色,最常见的就是病色了。钱会南告诉记者,人在健康状况不佳时,就会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色,都对应着不同的身体疾患。
白:苍白、煞白、惨白
这些白色没有光泽、不夹杂血色,都是人们用来形容脸部病态的白色。中医认为,这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部,就会出现苍白色 血液的运行和生成又是靠气的,中医说气能生血,气虚了,生血的功能就减退了,血就不能够营养面部,就会出现苍白色。还有一种白是体寒引起的,这类人特别需要保暖。
牙齿与身体,有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响,互为映照。就像广告语说的:牙好,身体就好。吃嘛嘛香,身体倍棒!而反之,身体的不适,牙齿也会有所反应。
台前表象:牙龈出血
幕后解读:肝炎病人
如果你总是在刷牙时发现牙龈出血,有时候轻咬一口食物,也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎 症,但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍,还会伴有鼻子流血、月经过多。
出现这种情况,主要原因是肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药 来缓解病情。
台前表象:牙齿松动
幕后解读:骨质疏松
发生牙齿松动的时间都是人到中年,通常那个时候随着更年期的到来,年龄的增加使骨骼的状态走下坡路,骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨 的不坚固,全身骨质疏松情况严重,牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。
发生这种情况没有太好的补救办法,但我们可以提早预防,如提早服用钙片,进行跳跃、震动式的锻炼,经常叩齿等。
台前表象:牙齿磨动
幕后解读:情绪紧张
磨牙 是肠道有寄生虫的典型症状,寄生虫的毒素会刺激神经,致使神经兴奋而导致磨牙。但是现在生活清洁卫生,患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此,这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。医学认为,磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样,是一种不由自主的下意识动作。出现了这种情况,你需要警惕你的精神状态,做到彻底放松。
唇色变化,是中医望诊判断疾病的依据之一,正常人的唇色应呈现健康润泽的红色,若嘴唇颜色异常,则说明身体有疾病。下面中医教你通过唇色看健康,日常生活中,如果出现下面两种情形,则要警惕啦。
嘴唇麻木:胰脏衰落
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱,主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好,便殃及胃。当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
嘴唇脱皮:缺乏维生素B2
维生素B2,又称核黄素,全国人均每天摄入量为0.8毫克,仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2,会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。
唇色过红:可能“上火”
嘴唇红润是健康的证明,不过若是像涂了口红般深红,反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症,体内囤积过多的热,小心上火。
唇色苍白:可能贫血
由于嘴唇的表皮很薄,所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅,表示血红素不足。若是嘴唇过白,则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状,则贫血可能性极大。
唇色青紫:警惕先天性心脏病
口唇青紫是先天性心脏病的常见症状之一,一旦发现幼儿嘴唇、手指、脚趾甲青紫,安静时颜色较淡,活动、哭闹后颜色加深,首先就应考虑是否是先心病。
生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失,但滋味很不好受,可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面,并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作,需要去医院检查。
嘴唇干裂:不仅因为气候
嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以冬天在补水的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
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