酒精致癌
黄曲霉素:1张红牌,已确证增加肝癌的风险。
专家态度:正确。黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍、剧毒物氰化钾的10倍。它容易在花生、玉米、坚果上滋生,一般的水洗、烹调难以去除。专家解释,黄曲霉素主要与人体中蛋白质和DNA结合,所以对每一个器官都有可能造成危害。由于毒素容易在肝脏内积累,因此对肝脏的毒害最大,只需要1毫克/千克的剂量,便可诱发肝癌。但在干燥的环境中,黄曲霉菌不容易生长。所以专家建议大家,平时存放粮油和其他食品必须保持低温、通风、干燥、避免阳光直射,尽可能不囤积食品,不吃剩菜剩饭、霉坏的食品。
红肉和加工肉:各1张红牌,已确证增加结直肠癌的风险。
专家态度:正确。专家指出,一般红肉指的是猪、牛、羊肉及内脏制品,这些食物富含蛋白质和脂类,所以会与结直肠癌挂上钩。像火腿、腊肉、培根等加工肉,为了防腐和有卖相,添加了大量的亚硝酸盐成分,这样一来,也很容易诱发大肠癌。所以,他提醒大家应尽量少吃加工肉,红肉每天的摄入量应在50克以下为好。
胡萝卜素:1张红牌,已确证可增加肺癌风险。
专家态度:反对。一直被看作健康营养素的胡萝卜素在图谱上也被亮了一盏红灯,让人颇感意外。专家指出,这个结论来自于一次研究。研究的目的是看一下补充胡萝卜素能不能降低消化道肿瘤的风险,结果意外发现,消化道肿瘤风险降低了,肺部肿瘤风险却增加了。对此,有些专家却提出了异议。专家指出,有研究表明,不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人,肺癌发病率要高7倍。这是因为胡萝卜素在人体内可加倍分解为维生素A,保护黏膜细胞,防止其受到细菌伤害。
含砷饮用水:1张红牌,已确证可增加肺癌风险。
专家态度:有可能。专家介绍,砷是一种无臭无味、毒性非常强的重金属,氧化砷古时候常拿来做砒霜。砷的毒性众所周知,但如果说到致癌,也许需要长时间的积累。老百姓生活中接触到的砷,主要来自于饮用水污染。正常自来水经过处理,含砷量符合国家饮用水标准,属于安全范围,大家不必过分担心。
广式咸鱼:1张黄牌,可能增加鼻咽癌风险。
专家态度:正确。实验表明,广式咸鱼中的亚硝胺等化学物质是导致鼻咽癌的重要原因。专家指出,鼻咽癌确实和广式咸鱼有密切的关系。不仅如此,鱼干、腊肠、虾酱、酸菜、泡菜等都会增加鼻咽癌发病的危险性,而多吃新鲜蔬菜、水果则可降低发病率。
盐、咸食:1张黄牌,可能增加胃癌风险。
专家态度:正确。盐分摄取过多,会损坏胃黏膜,增加对致癌物质的易感性,导致胃癌高发。专家指出,吃得太咸的人不仅容易血压升高,盐中大量钠离子更会对人体细胞造成破坏,为了修复受损部位,细胞会出现代偿性增生,增加癌变风险。由于胃是食物进入人体后停留的第一个器官,所以成为首当其冲的受害者。
高钙饮食:1张黄牌,可能增加前列腺癌风险。
专家态度:不必担心。虽然最新研究指出,与钙摄入最低的人相比,钙摄入最多的人晚期前列腺癌的发生率几乎增加了一倍。不过,李明教授认为,中国人钙摄入量目前普遍不足,只要不是过度补钙,暂时没有太大的风险。
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当小孩子在舌尖长泡的时候,会让小孩感觉到特殊的疼痛,并且会严重的影响到小孩子吃东西,还会引起小孩子哭闹和情绪不好。在一般情况下,引起小孩子舌尖上长泡的原因基本有两种,一种是小孩子体内缺水维生素或者是小孩子出现了上火的现象导致的,或者是小孩子体内毒素比较多也会造成小孩子舌尖上长泡。
判断是否上火。
如果孩子上火了,造成的口腔和舌头起了水泡,那么就应该帮助婴儿降火,吃点小中药,多喝水等,特别是夏天,不要疏忽大意。
是否口腔溃疡。
我们应该注意,查看孩子是否是口腔溃疡,用指甲刮一下泡面上的那层白膜,如果刮掉了,就是口腔溃疡,可以服用维生素B2治疗。
注意要多喝水。
早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。平时一定要给孩子多喝水,特别是稍微大一点的孩子,可以多喝一些自制的果汁,蔬菜汁,里面还有大量的维生素,有助于孩子降火。
判断是否鹅口疮。
如果用指甲刮不掉白膜,应该是鹅口疮,这种情况下,要找医生帮助诊治,通过一些霉菌素片来治疗,不要大意。
饮食要清淡。
宝宝的饮食一定要清淡,这样才能避免上火,而且,不要给孩子吃过多油腻的食物,要多吃蔬菜、瓜果。母乳喂养的妈妈,也要注意不吃油腻辛辣食物。
是否病毒引起。
我们应该注意,根据情况判断是否是病毒引起的 ,如果是病毒感染,可以采用一些外用喷剂来治疗,当然,一定要在医生建议下用药。
脚对人体来说是负重最高的一个器官,脚也被称为人体的“第二心脏”,而“热水泡脚,胜过吃补药”,则是养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里再加上一些花椒,那它的效果就更加妙趣横生。
花椒在生活中一样平常只是当做调味料,但是它还能入药。花椒的果皮可作为调味料,并可提取芳香油,又可入药,种子可食用,也可加工制作肥皂。花椒可除各种肉类的腥气;促进唾液分泌,增加食欲;使血管扩张,从而起到降低血压的作用。一样平常人群均能食用,孕妇,阴虚火旺者忌食。
中医认为,花椒性温,其功效特别很是多,有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥等功效。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有殊途同归之效,都能活血通络,使整个肌体血脉畅通。
花椒水泡脚的功效:花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气。做法很简单,抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就入手下手泡脚。 用花椒水泡脚比用热水泡脚的睡眠效果更好。
花椒包不用每天换新的,可以用一星期左右,用了一星期后再换就能够了。而且泡脚的好处多多,特别是小孩体弱的,中老年人有高血压的,都能得到缓解, 只要你坚持下来了。
花椒的药用价值
花椒虽是从调味料被我们熟识,但是它的药理价值更高。
1、花椒水泡脚能减少感冒发生,血压平稳。具有增强免疫力和降压的效果。
2、花椒挥发油中含牻牛儿醇、柠檬烯、枯醇等。果实尚含甾醇、不饱和有机酸等。挥发油有镇痛、抑菌、抗肿瘤的作用。
3、花椒还有回乳的作用。花椒2-5钱,加水400-500毫升,浸泡后煎煮浓缩成250毫升,然后加入红糖(白糖效果不佳)1-2两,于断奶当天趁热1次服下,日服1次,约1-3次即可回乳。绝大多数于服药后6小时乳汁即显著减少,第2天乳胀消失或胀痛缓解。
花椒水泡脚注意事项
花椒水泡脚虽然简单方便,但有些方面还需注意。
1、花椒水泡脚不宜长时间连气儿进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。缘故原由最大的是花椒性热,如果过度使用花椒水泡脚,就会造成“肺火”,然后“壮火食气”,所以气虚,另外,还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。
2、本身花椒是不适合阴虚火旺的人食用,但如果你真的需要使用它那必须在泡脚过程当中,注意及时补阴,特别是在冬天。花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用,且在此过程当中还有出汗的现象,所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉,特别对于有阴虚症状的人,花椒水泡脚要结合补阴,否则会加重阴虚的症状。
如果经常锻炼,大量出汗,如不注意补阴,往往出现阴虚的症状,加之花椒水泡脚,所以要无意识地补阴,如用山药煮水喝,用藕煮水喝,用梨煮水喝,或者吃一些水果等,及时补充体内的水分。注意:对于许多中老年人来说,单独喝白水,补阴的效果不一定理想,特别是阴虚的人。
3、有些人,特别是寒性体质的人,花椒水泡脚效果特别很是好,但在入手下手几次用花椒水泡脚时有排病回响反映出现,症状类似感冒,这是正常的回响反映,是疾病退出人体的一种施展阐发,千万不要一停了之,要审视一下什么缘故原由,或找专业人员咨询,如果是正常的排病回响反映,一样平常第二天最多第三天就没事了。
4、因为药物泡脚的吸收作用明显,丹七君认为花椒水不宜反复使用次数太多,防止腐败的花椒水对身体产生不利影响,如果要节省,建议最多用两到三次,可以目下当今热水上熏脚,待水温合适后再泡脚。
5、泡脚的时间不克不及太长,一样平常以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗。对于刚入手下手泡脚,或者是寒性体质的人来说,可能最初一段时间出不了汗,这是体内寒气大的施展阐发,可适当加大用量和频率,直到出汗为止。
6、水温不克不及太低,稍微感觉有点烫,要恒温,等水温凉了再添加热水。
7、泡脚的时间,如果是保健的,一样平常以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午。但是这个可以自行调整,晚上泡完脚睡眠质量会更好。
8、最好泡脚的同时,顺便也能够泡泡手,同时还可以按摩脚,一石二鸟。
花椒的禁忌
花椒适合胃部及腹部寒冷、食欲不振的人食用,如果你呕吐清水,也能够食用花椒缓解症状。对于哺乳期要断奶者适合食用,因其有回乳作用, 方子参考上面的。还适宜中老年人、女子寒性闭经和寒性痛经者、风寒湿性关节炎者食用,和蛔虫病腹痛者、肾阳不足、小便频多者食用。
不适合食用花椒的人首先是孕妇,所谓怀孕期不宜吃花椒、辣椒等辛辣刺激性的食物,是为了预防这些辛辣刺激性的食品诱发的流产。菜中当做调味品的花椒含量其实不多因此很多人吃了也不会有特别明显的回响反映,但应尽可能避免温热性和辛辣、生冷等可能有刺激性的食品还是更稳妥一些。
花椒性热,本身内火旺盛的人切记食用花椒等辛辣刺激的食品。
癌症一向是一座大山,带给人们的是黑暗与绝望,当它魔鬼般的爪伸过来的时候,我们需要站起来抗争,其实癌症并不可怕,我们祖国博大精深的医学造诣已经带来希望的曙光,中医治疗癌症被越来越多的人所承认与接受,是因为中医治疗癌症确实有它的作用。
得了病,要受到身体跟心理的双重折磨,这时候中医能最大程度的减少身体的痛苦,西医的手术跟化疗有时候比疾病本身更可怕,这时候中医则显得更加温柔,说成以柔克刚可能更加准确。
中医治疗癌症最早源于周朝,是在宋朝就开始有了“癌”字。可以说中医治疗癌症是有很渊源的历史的。特别是近30、40年,中医治疗癌症得到了大量的临床和科研的证实,也得到了大量医学界专家的认可。不但中医医生认可中医在肿瘤治疗中的作用,而且相当多的西医生也认可中医在肿瘤治疗中的作用。
癌症的出现对患者产生了极大的影响,会导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。中医治疗癌症有独特的优势,在治疗中以提高患者生存质量为目标,注重患者的远期生存率。虽然见效较之西医缓慢,但是通过中医扶正培本的方式,可提高机体自身对癌症细胞的防御能力,同时也可以弥补西医治疗带来的副作用。提高患者身体素质,从而达到抑制癌症发展的作用。
癌症只是一种病,其实乐观积极的心态才是最重要的,勇敢的面对,有一颗坚信康复的心,良好的心态配合中医的治疗,注意饮食,注意运动,保持心理的健康,癌症不是不治之症,不管是中医还是西医都在这条路上与大家同在。
青春痘让不少青少年男女抬不起头,是他们的极大烦恼。试试下面的中医小偏方,或许会收到不错的效果。
(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(5)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
(6)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(7)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。
洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。
具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
痘痘的发生原因较复杂,与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏功能紊乱,生活或工作环境不佳,某些微量元素缺乏,遗传因素,大便秘结等。
但主要诱因是体内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内,即形成粉刺。
中医向来都是以调理为重,针对痘痘的根源,进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体。
老中医提醒注意事项:
1中医讲窗的是配伍禁忌和相生相克,使用老中医祛痘产品时不要和其它的品牌化妆品混合一起使用。
2痘痘较为严重,请连续使用老中医祛痘组合产品不低于45天。
3在痘痘完全消除之后,请坚持长期使用老中医专业祛痘的洗面奶洁面,保证你的毛孔不被阻塞。
4中医讲究,三分治,七分养,内调相当重要,不然会出现时而反复现象。应该注意是,患处皮肤清洁,养成良好的卫生习惯。
5忌食辛、辣和刺激性食物,如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等,多食用粗纤维食物,多吃蔬菜水果,多饮水,保持大小便通畅。女性应注意生理周期的正常,及时解除痛经。
6在暗疮发作期,最好不要使用油性及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅。
方法1:天然芦荟敷脸
原理:芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤,以及保护皮肤作用等作用。
因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成长,还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤:用天然的芦荟捣碎或者榨汁,在晚上洁面后,将其敷在脸上20分钟后取下,并洗干净脸部,脸上红红的痘痘就会明显地暗掉,消炎效果非常好自身条件等。
方法2:新鲜土豆片敷脸
原理:在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤:将新鲜的土豆洗去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可,多次使用之后,你就会发现痘印明显地变淡了。
中医祛痘关键:中医向来都是以调理为重,针对痘痘的根源,进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。
偏方1:马齿苋草汁敷脸
马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤:马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜调水当面膜使用,等待约20分钟后,以清水彻底洁面即可,瞬间能清凉肌肤。
具体步骤:用天然的芦荟捣碎或者榨汁,在晚上洁面后,将其敷在脸上20分钟后取下,并洗干净脸部,脸上红红的痘痘就会明显地暗掉,消炎效果非常好。
偏方2:新鲜土豆片敷脸
在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤:将新鲜的土豆洗去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可,多次使用之后,你就会发现痘印明显地变淡了。
偏方3:天然芦荟敷脸
芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤,以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成长,还能提高皮肤的抵抗力。
这么多美容祛痘小偏方都能很好的去除痘痘让你的脸恢复光滑、细嫩。您也试一试吧!
了解中医的人通常都会知道药引。药引的种类繁多,并且它的作用效果也各有不同。中医处方药如果可以配合正确的药引,那么就可以起到事半功倍的效果。那么,一般的中医药引有哪些呢?我们一起来看看。
药引用玉佩,奇玉为引,弥足珍贵。并且玉石也确有一定的药用价值。
《神农本草经》、《本草纲目》等古代医药名著中都有记载:玉石咸寒,有除中热,解烦懑,润心肺,助声喉,滋毛发,养五脏,安魂魄,疏血脉,明耳目等疗效,马皇后积滞必生内热,用之为引,正合病机。
药引在汤剂中起着重要的作用。
学认为,经络是人体气血运行的通路。气血通过全身经络,通达表里、脏腑,四肢百骸、筋骨皮毛。经络使人体内外表里形成了一个统一的有机整体。药引犹如向导,它将诸药引向某经络脏腑及身体部位进行针对性治疗。也就是说药引的特殊作用,是引导药力直达病所,有向导之妙用。
药引的种类繁多,但以单味药为多。
例如桔梗开宣肺气,引药上行,上焦病变多用;牛膝补肾强筋,引药下行,下焦病证可投;治太阳经病用羌活、防风;阳明经病用升麻、葛根;少阳经病用柴胡;喉咽病用桔梗;上肢病用桑枝;下肢病用牛膝等等,临证验之,多有裨益。
再如生姜有发汗解表、温中、温肺止咳之效,治疗风寒、胃寒呕吐时,常用生姜2~3片为引。葱白能散寒通阳、解毒散结,治疗感冒风寒、小便闭塞不通时,常用葱白5~7根为引。而在辛温解表药中,同时加入生姜、葱白,则更增强发汗解表作用。大枣能益气补中、养血安神、调和药性,使用甘遂、芫花、大戟等峻烈药时,常取大枣缓和药性,以防。治疗肾阴亏虚的六味地黄丸、杞菊地黄丸,宜用温淡盐开水送服,取其咸能入肾之功。食醋能散瘀止痛、收敛固涩,治疗妇女带下、血热崩漏、蛔虫病症时,常取食醋一汤匙作药引。红糖能补血、祛瘀,治疗产妇恶露不畅、小腹冷痛等症时,常取红糖为引。
在处方用药时,若能正确应用药引,往往有事半功倍、药到病除之效。
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