中老年女性易惹“干眼” 要注意用眼卫生
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，作好了养生我们的生活质量才更好。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“中老年女性易惹“干眼” 要注意用眼卫生”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
医学指导：中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授、范淑贤医生
秋高气爽的天气叫人心旷神怡，但秋燥也会引起眼睛的多种不适。近日，因眼睛干涩、流泪、发痒或视物不清等症状在眼科就医的患者明显增多，而且多为中老年女性，这种眼疾叫干眼。
中老年女性干眼高于男性
如果你最近觉得眼睛容易疲劳、眼皮重，例如看报纸看电视没几分钟就想合上眼；眼湿湿，有时摸出透明黏黏的眼屎；看东西时矇时清；眼睛干涩、痒、红，甚至疼痛、怕光、流泪，或者有难以说明的不适感觉，可能干眼已经找上你了。中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授介绍道，干眼目前已经成为最为常见的眼表疾病。
美国的调查显示，43～86岁人群中干眼的患病率为21.6％，其中有25％的女性和17.2％的男性患干眼；我国台北65岁及以上居民中有21％患干眼。显而易见，患病者比较集中于中老年，特别是中老年的女性，这是因为女性更年期前后性激素下降，加上近来天气变化，干眼的症状一下就出来了。蓝育青解释道。确诊为干眼，首先就要针对病因治疗，更年期可在医师的指导下适当补充性激素。女士们平时也要注意用眼卫生，避免过度用眼。
长时间看荧光屏 干眼几率高
除此之外，干眼常见的病因还包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等，如患红斑狼疮、长时间待在空调房等。随着电视、电脑、手机的广泛使用，若长时间看荧光屏，加上空气干燥，也容易导致干眼的发生。该院眼科医师范淑贤介绍道：经常在空调房工作的上班族，整天对着ipad切水果的年轻人都是干眼的易患人群。
范淑贤表明，要明确是否为干眼，还要到医院进一步检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等。若确诊为干眼，有上述相关疾病者先治疗疾病；跟工作环境和经常用电子产品有关的，就要改变自己的生活习惯了，比如少开空调、远离电脑、多眨眼。
轻度干眼 只需要点用人工泪液
干眼事小，但少数患者却需要做手术治疗，给予药物或手术治疗的目的都是保存泪液和补充/增加泪液。蓝育青教授介绍道：按泪膜、泪液的检查结果，轻度干眼只需要点用人工泪液就行了，可用的药物包括爱丽0.1滴眼液、施图伦滴眼液、亮视滴眼液等；中到重度干眼就需要配合使用促进眼表修复的药物，如贝复舒滴眼液、小牛血去蛋白提取物凝胶，或者抗炎药物如典必殊滴眼液、普南扑灵滴眼液等治疗；如果患者泪液分泌明显减少，可考虑口服增加泪液的药物。
但药物治疗未有足够疗效，或患者5分钟内分泌的泪水接近0，可考虑接受手术治疗，如泪小管栓塞或泪小点封闭、颌下腺自体移植术等。m.ys630.COm
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眼用凝胶是什么?顾名思义是作用于眼睛的一种药物。有人说眼用凝胶其实与眼药水差一样，反正都是滴在眼睛里，所以可以拿来相互代替使用。事实上，眼药水与眼用凝胶完全是两种不同的东西，治疗的疾病也有所区别。下面就来教大家平时硬如何正确使用眼用凝胶。
熬夜或过度疲劳的第二天早晨，眼部肌肤会失去紧致弹性、显现浮肿，早晨开始就给人以无精打采的印象。明眼凝胶就是专为解决这些烦恼而诞生的。其中所含的天然成分，能令眼周紧致明亮，产生舒适的清凉感。良好的保湿效果可保护娇嫩的眼部肌肤免受干燥侵扰，唤回亮白与光泽。建议您在长时间使用计算机工作后，用明眼凝胶抚慰疲劳的眼部肌肤。
眼用凝胶也是常用的眼部局部用药，很小剂量的眼膏以及眼用凝胶的用法与眼药水类似。点用眼膏及眼用凝胶主要有以下注意点。
1.洗净双手，头略后仰，向上望，食指轻拉下眼睑，暴露结膜囊，把约1厘米长的眼膏涂入结膜囊内，轻闭眼睛约1分钟。眼膏及眼用凝胶能在眼中迅速融化，眨眼有助于眼膏的扩散。
2.眼膏管口勿接触到眼部
3.眼膏一般睡前使用。
4.若使用两种或两种以上的眼膏时，无特殊要求可同时涂入眼内
5.眼膏放阴凉处保存，特殊贮存应按照说明书上的要求进行存放。
6.眼药膏开封后，使用不超过28天。
我们每天用的最多的应该就是我们的眼睛了，我们需要时时刻刻的用眼睛去观察所有的事物。上班族每天都要对着电脑很长时间，这样是非伤眼睛的，时间久了会造成眼部疲劳，那么有没有什么办法可以缓解呢？
快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
伸出双手
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。
泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。
下面介绍几种缓解眼疲劳的方法。
调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射到人眼睛的电灯。
让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按
怎么按摩快速缓解眼睛疲劳
四白穴：又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时，手指不可移动，按揉面不要太大，顺时针、逆时针揉动8圈，反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。
印堂穴：位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。
太阳穴：鬓角前，眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。
瞳子髎穴：位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。
吃什么可以快速缓解眼睛疲劳
要想缓解眼睛疲劳，就需要多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
1、用鲜嫩红薯叶100克，羊肝90克。羊肝切片、红薯切碎，二者加水同煮，熟即可，不可煮太久。每天1次，连续服5--7天。
2、取菠菜400克，猪血200克，植物油、食盐、味精适量。菠菜洗净切段，猪血切块。锅内倒入油，烧至八成熟时加入猪血、菠菜。大火煸炒，熟后加入调料起锅。佐餐食。
3、银耳15克，枸杞子5克，鸡肝100克，茉莉花24朵。银耳先发泡开、鸡肝切片、枸杞子入锅，加水和料烧沸去沫，待鸡肝刚熟，装入碗内撒入茉莉花即可食。每日1剂，连服10~15天。
4、用猪肝(鸡、鸭、羊、兔肝均可)80克左右，胡萝卜200克，盐少许。猪肝、胡萝卜分别洗净切片，放在碗里，加适量水和盐，隔水煮熟食用。吃肝、胡萝卜，喝汤，每日2--3次，每日1剂。
5、黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
保护眼睛的五种食物
菠菜。
多吃菠菜对眼睛有利，有研究表明，每天坚持吃菠菜，患视网膜黄斑变性的机率少43%。视网膜黄斑变性主要发病于老年朋友，因此从年轻开始，坚持多吃绿叶蔬菜，对眼睛非常有好处。
枸杞子。
含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
青椒。
含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
胡萝卜。
富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。
西红柿。
西红柿中含有大量的维生素C，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。日常生活中建议多吃西红柿这种含有维生素c丰富的食物，同时维生素C丰富的食物还有：猕猴桃、山楂。
眼干是因为眼睛分泌的眼液不足造成的眼睛干燥的情况，所以患者可以在生活中适当的采用一些润湿眼睛的方法去让眼睛的泪液变多。虽然眼干这种疾病不是很严重的疾病，但是它对于患者的眼睛伤害还是有的，所以患者可以在生活中使用一些常见的治疗偏方去治疗好它，减轻病情的影响。
偏方一
用法：热毛巾敷眼10分钟专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
偏方二
用法：滴眼药水专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
偏方三
用法：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
偏方四
用法：打呵欠、含酸梅专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
偏方五
用法：眼保健操专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
在生活中有很多保养眼睛的方法，希望患者治疗好了眼干的情况后可以适当的采用一些眼睛保养的方法，以免造成眼干的再次发生。同时，对于文章介绍的眼干治疗方法，患者应该要根据自己的眼睛的敏感程度去选择治疗眼干的偏方。
干眼其实是指由于泪液的量异常引起的泪膜不稳定和损害的疾病，从而会导致眼睛出现各种各样的不适症状。同时这也是最常见的一种眼睛疾病，会直接的影响带我们的眼睛健康还有视力正常，在生活中就表现为眼睛干涩疼痛，还畏光，影响了生活作息，那么下面就来了解一下治疗的偏方。
偏方1、眼干涩，灼热，畏光，频频眨眼，眼疲劳，视力下降。舌质红，少苔。加减地黄丸加减：生地、熟地、赤芍、丹皮、玄参、麦冬、防风、菊花、蝉蜕、甘草。
偏方2、眼干涩，灼热，畏光，口干咽燥，皮肤干燥，舌质红，干燥无苔。六味地黄丸加减：熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓、白参、麦冬、天花粉、石斛、菊花、蝉蜕。
3.使用菊花、秦皮、黄柏、薄荷、桑叶、红花、鬼针草各10克，凉水浸泡后煎煮15分钟左右，然后用硬纸筒套在碗上或杯子上薰眼，以不烫为度，两眼各5分钟左右，每日1～2次。
眼睛其实是最容易伤害的地方之一，所以说我们在生活中一定要注意除了避免外在的一些因素影响之外，还要注意做好预防一些眼睛的疾病，这样才可以更好的避免干眼等眼睛疾病的出现，更好的呵护我们的眼睛健康。
中老年人应该多重视养生，大家都很清楚到了一定的年龄之后如果不注意养生，是很容易出现健康的危害的，对于中老年经络拍打是很好的健身方式，最近有不少的中老年朋友进行经络拍打操，觉得做这样的健身操对身体有很好的保健功效的，那么中老年在做中医经络拍打操的时候需要注意什么呢?
四肢拍打
多用实掌拍、捶打、点击
“中医认为，经络与脏腑之间存在对应的关系。因此，拍打相应的经络，对相应的脏腑具有保健作用。”林敏表示，现在经络的拍打主要是四肢。
最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络。例如手太阴肺经，对应的脏腑是肺部;手阳明大肠经，对应的脏腑是大肠等。当这些脏腑受到邪气入侵时，例如出现咳嗽、有肺部疾病，或者肠胃不适时，拍打这些经络，有助于“祛邪扶正”。
背部、腹部也可以拍，但多用虚掌
不仅四肢可以拍打，躯干部分也是可以用拍打的方式养生。
躯干的拍打主要作用于背部、腹部。胸前也可以拍打，但由于胸前靠近肺部，所谓“肺为娇脏”，拍打不当很容易受伤，因此，不建议市民自己做胸前拍打。
推荐拍打方式
1.十二经拍打法：操作：找出位于手脚的十二经，哪个脏腑有病就拍哪条经络。可以沿着经络，用实掌拍打、捶打、五指点击的方式，每次5-10分钟即可。
注：十二经与脏腑 手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经 足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经 足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。
2.拍打邪气滞留部位：操作：肺心有邪，其气留于两肘;肝有邪气，其气留于两腋;脾有邪，其气留于两髀(大腿根部);肾有邪，其气留于两腘(膝盖后部)。相应的脏腑保健，可用虚掌拍相应的位置，至微热或出砂。
对于中老年人这样的人群在进行拍打操的时候，注意拍打的力度，同时要知道拍打的次数，千万不要长期的进行拍打一个部位，一定要严格的进行经络拍打操，只有知道什么地方进行拍打才能够起到很好的促进血液循环作用，在进行拍打操的时候一定要关注上面的注意内容。
眼干吃什么中药
1、眼干吃什么中药
枸杞子:中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
决明子:决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。
桑叶:桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。
金银花:金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。
2、眼干的原因
水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染等,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
油脂层分泌不足,由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
黏蛋白层分泌不足,缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀,眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
3、眼干的治疗原则
目前尚无有效治疗方法,为了减少痛苦可适量人工泪液;或封闭小泪点,以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥,可行眼睑成形术。
眼干的危害
1、影响生活
如果眼睛不能充分休息就会发生病变。干眼病首先是思者视觉逐渐模糊,眼部有干燥感,常做有意识的眨眼。
2、导致失明
这种病如不及时补就维生素A或胡萝卜素,眼的器官就会发生变化,眼结合膜受到影响,泪腺停止分泌泪水。接着角膜上的细胞变得角质化、混浊和形成溃疡,最后导致角膜组织破裂,甚至眼睛出血,并有浓液渗出,这就发展成为角膜软化症。而后便使跟暗失明。
3、导致夜盲
患干眼病,视神经无视紫质而暗适应时间延长,最后成为夜盲。
眼干如何预防
1、不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。
2、对于预防眼睛的干涩,眼科专家建议对于一些电脑族来说,切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯。
注意眨眼次数,一般正常眨眼次数为每分钟15到20次,切勿因过于专注而“忘记眨眼”。
3、调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法,对于看书看报或者看电视时,同样有效。
4、热敷眼睛,绕着眼球按摩,用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约lo-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,再往鼻子的方向移动,都可增加眼部血液循环。
5、养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜。
眼睛是带领人们探索生活的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯，可让它舒适运作，减少干涩、模煳的症状 ，发挥更大的效能。
1.开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。这是因为湿度低及高度风速，会带走眼表层水分，造成干眼症状，严重者会出现角膜破皮、疼痛症状 。
2.每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果；若不喜欢吃鱼，也尝试适量的鱼油补充。
3.炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛 。
4.出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，多少也保护眼睛，免于风吹引起的干燥症状。
5.女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。
6.看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩；屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加；更别忘适时活动肩、颈，减少肌肉疼痛。
7.40岁以上的老花眼族，应适当调整眼镜度数，也有助于减低眼睛疲劳引发的不适。
8.如果是较严重的干眼症患者，需要到风大、湿度低（如无尘室、冷气房、飞机机舱），烟雾粉尘多的地方时，应请教眼科医师处方适合症状的眼药水，以缓解不适。
润眼液顾名思义就是滋润眼睛，缓解眼睛疲劳的一种液状产品，对于经常带美瞳或是隐形眼镜的人可能会比较熟悉点。因为长期佩戴美瞳或是隐形眼镜会给人体眼睛增加一定的负担，造成眼睛疲劳，这是就需要润眼液滴入眼睛缓解不适，那么润眼液怎么用？随小编一起来看看吧。
润眼液分为两类，一种是水液性的，适合眼部不适症状较轻的人。 另一种润眼液是凝胶状的，保湿性相对于而言更好一些，多用于干涩症状较严重的人。
一般润眼液开瓶是一个月，润眼液点完以后最好眨眨眼睛，这样可以增加药水排泄的速度，这时候如果闭目养神3分钟还可以促进药效的功能，效果更佳。
正确使用隐形眼镜润眼液首先将眼向下看，再翻开自己的下眼睑部分，将润眼液滴在下眼睑的部分。闭上眼睛转动眼球，这样就可以将润眼液很好的锁在眼球以达到良好的润眼效果了。
如何正确使用隐形眼镜润眼液
第一，隐形眼镜使用的润眼液和普通的OTC眼药水有很大的差别哦，美瞳和隐形眼镜镜片敏感且比较柔弱，他们不能接触OTC眼药水哦。所以，在佩戴美瞳或是隐形眼镜的时候不要使用OTC眼药水，不同种类的药水不能同时点入眼镜，一定要记得喔。
第二，佩戴隐形眼镜时，要养成滴润眼液的好习惯。佩戴隐形眼镜时，眼镜容易干涩和疲劳，眼睛也会有“渴觉”的哦，及时的浇灌，滴加润眼液成为一项重要的工作。每天3-5次，每次1-2滴，真真是极好的。滴完润眼液后眨眨眼睛，再闭目养眼3分钟，你的眼镜会感觉更舒服，不信就试试看吧！
第三，第滴润眼液时，应该先将视线移至下方，再将自己的下眼睑部分翻开，进而将适量润眼液轻轻送入下眼睑部分。而直接将润眼液滴于隐形眼镜镜片的做法是不科学的。
第四，护理液绝对不能取代润眼液的工作，如果眼睛经常不舒服的话，建议暂时停用隐形眼镜或者向专业医师咨询。
人们都说，眼睛是心灵的窗户。同样，眼部的位置，也是人类比较脆弱的地方之一，不仅是眼周围的皮肤角质层薄，而且，眼球本身也非常的脆弱，我们要尽可能的保护好眼睛从而不受任何的外界伤害。于是，人们研制出了防护各种眼睛疾病的药物，从而治疗各种病症比较轻的问题，下面我们就来了解一下硫酸阿托品眼用凝胶。
硫酸阿托品眼用凝胶
【功能主治】
虹膜睫状体炎、检查眼底前的散瞳、验光配镜屈光度检查前的散瞳。
【用法用量】
一次1滴，滴于结膜囊内，一天3次。或遵医嘱。
【不良反应】
1、眼部用药后可能产生皮肤、黏膜干燥、发热、面部潮红，心动过速等现象。
2、少数病人眼睑出现发痒、红肿、结膜充血等过敏现象，应立即停药。
【禁忌】
青光眼及前列腺肥大者禁用。
【注意事项】
1、阿托品类扩瞳药对正常眼压无明显影响，但对眼压异常或窄角、浅前房眼患者，应用后可使眼压明显升高而有激发青光眼急性发作的危险。故对这类病例和40岁以上的病人不应用阿托品滴眼。
2、本品应在医师指导下使用。
3、用药时管口切勿接触眼部。
4、滴眼后用手指压迫内眦泪囊部，以减少药物的全身吸收，防止或减轻副作用。
5、本品系外用药品，严禁口服。
6、开启后最多可使用四周。
7、请妥为保存，放置儿童接触不到的地方，避免儿童误食。
【成份】
硫酸阿托品。
【性状】
本品为无色或微黄色粘稠状液体。
【孕妇及哺乳期妇女用药】
孕妇慎用；哺乳期妇女应避免使用或停止哺乳。
【儿童用药】
儿童脑外伤者禁用。
【老年用药】
慎用。
【药物相互作用】
三环类抗抑郁药、H1-受体阻断药、抗胆碱类的抗帕金森病、吩噻嗪类抗精神病药等均有抗胆碱作用，合用后可加重尿潴留、便秘、口干等阿托品样不良反应。
【药理作用】
本品的药理作用机制为竞争性拮抗乙酰胆碱或胆碱受体激动药对M胆碱受体的激动作用。对M受体有相当高的选择性，大剂量或中毒剂量也有阻断神经节N1受体的作用。眼组织：阻断M胆碱受体，因而使瞳孔括约肌和睫状肌松弛，形成扩瞳。
这种眼药水一般是用来散瞳验光、缓解睫状肌疲劳用的。
现代人长时间上网、看书，加之睡眠少和饮食单一，很容易出现眼疲劳现象。中医认为，眼疲劳是因肝血不足或肝肾阴虚所致，选用具有滋养肝肾作用的中药或食疗，可有效缓解症状。
黑豆核桃专治眼干眼涩
黑豆核桃方
材料：黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙(约10～15毫升)。
做法：将黑豆炒熟后冷却并磨成粉;核桃仁炒微焦去衣，待凉后捣成泥，取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶，加入蜂蜜，搅拌均匀，于早餐后服食。连服半个月后，眼睛的疲劳感逐渐消失。
注：方中黑豆味甘性平，具有补益肝肾、滋阴明目、解毒等功效;核桃性温味甘，具有补肾健脑、养血安神、润肌肤、乌须发等功效。黑豆、核桃同属黑色食物，黑入肾，合用能增强补肾之力。
从营养成分来看，黑豆不仅富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素，还含有抗氧化成分，即花青素和对眼睛有益的维生素A原(可在人体内转化成维生素A);核桃富含维生素E以及钙、锌等矿物质;牛奶、蜂蜜均含有丰富的维生素B1、钙、磷等。诸味合用，能起到滋肝益肾、健脑安神的作用，常服此方确实对缓解眼疲劳有一定作用。
提示：眼疲劳多属“生活习惯病”，预防上应从避免过度用眼、少熬夜、饮食调理三方面入手。
中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南边，味略甜，有润肺、止咳成效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，对于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效，下面推荐一款杏仁的传统食疗药膳。
化痰止咳食杏仁水鱼汤
杏仁水鱼汤
做法：水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。
功效：具有滋阴降火、化痰止咳之成效。适用于肺结核症见午后潮热、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鸣者。
中医养生理论中，人体本身就是一个“内宇宙”，维持这个“内宇宙”平衡的也是阴阳二气，阴阳二气平衡了，百病不生，健康长寿。食物也是如此，食物有其色、性、味，相宜相克，食物养生最讲究的也是平衡、和谐，即阴阳调和、寒热平衡。
食疗养生：平衡最重要
以平为期过犹不及
怎样才能“平”呢?损有余而补不足，就是要把过剩的、过量的东西适当消除一些，缺乏的东西通过饮食来补充一些。
现在营养专家和医生经常建议城市人群少吃肉，尽量多吃水果和蔬菜。这是因为现在生活条件好了，加上饮食没有节制，肉类等肥甘厚味摄取过多，导致阴虚、内热，引发肥胖、糖尿病等疾病高发，所以我们提倡“损有余”，少吃一点肉。
还有一个最典型的例子就是盐，在古代，希腊、罗马、印度、中国等国家都把盐看做是很神圣的东西，对健康有诸多好处。但现在，我们却一直在提倡限盐、控盐。这是因为在古代，提取食盐比较困难，普通人甚至是王公贵族能吃到的盐都很少，而现在盐是极为廉价的调味品。
大多数现代人盐的摄取量是超标的，一个成年人一天吃的盐不要超过6克，老人、小孩以及高血压病患者还应递减。盐入肾经，适量吃盐对肾是有好处的，但过量就会伤肾。我们提倡少吃盐就是根据“损有余”的进补原则。
食养温和药疗暴烈
当我们一旦发现自己不舒服了，往往第—个反应就是吃药。不可否认，药物的短期效果很强，然而是药三分毒，大量吃药容易使自身免疫力更差，即使是患病之人，长期服药也是不可取的。因此，与药物相比，食疗更应该是我们日常生活中的选择。
打个比方，身体像个玻璃杯，常温下处于阴阳平衡的状态，过冷或过热是阴阳失调的状态。一个在冰箱里冻了几小时的玻璃杯和一个在火上烧得发红发烫的玻璃杯，怎样能让它们最快恢复常温?前者加开水，后者加冰。但是如果你加了开水或冰，会发生什么事?在温度恢复之前，杯子很可能已经碎了。
用药就好比是往玻璃杯里加冰或者加开水，虽然起效迅速，但是危险也大，所以医生在开药时，不仅要考虑到能治病，还要考虑到患者的身体是否受得了——那个杯子是否足够结实。同样的病，中医给成年人开药，一些单纯的中药比例较大;给小孩开药，则尽可能开一些温和的药食同源的食品，开中药的量也会很小。
以缺为补均衡为要
从古至今，食补调养，无论是治病还是病后调理，乃至为了保持身体健康，都是不可缺少的。因为每一种食物对于防病和治病，都有各自的功能。可以这样理解，这些食物是同我们人类一样，同生在这个大的自然环境中，但因生长地域不同，因而禀受天地的灵气就会存在差异。
从中医角度来说，很多食物本身就是中药材，食物和中药并无绝对的分界，不论是五谷杂粮、蔬菜水果，还是鸡鸭鱼肉、海洋生物等，都具有一定的食疗作用。我们只要根据自身情况，按照缺什么补什么的原则，就能发挥其作用。值得强调的是，传统医药对食物的认识还体现在食物的性、色、味以及食物的气化功能作用上，如食物的温、热、寒、凉以及升降功能等。
自然界存在升降规律，人体相应存在升降现象，作为我们人类赖以生存的基本物质——食物，同样也存在这样的规律。食物疗法就是通过正确选择食物，补身体所缺，使人体变失衡为均衡，从而使人体始终处于太极和谐状态。
现在电脑非常普及，孩子们需要在电脑上做作业，还可以在电脑上玩游戏;成年人的工作都离不了电脑，每天都要面对电脑进行数据的核对、方案的策划、工作的总结等等。这样的情况如果时间长了，就会导致人们眼睛的干涩、不舒服。那么，这时候如果想要点眼药水，应该用什么比较好呢?
1、爱丽
眼睛干涩用啥眼药水不但要考虑功效，还要考虑病因。爱丽主要成分为透明质酸钠，主治干燥综合征斯•约二氏综合征、干眼综合征等内因性疾患;手术后药物性外伤佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
2、泪然
眼睛干涩用什么眼药水首先要根据功效，泪然功效主要为减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙阳光下久视屏幕等原因所引起的眼部干涩刺痛等不适症状，保护眼球免受刺激，主要成分包括右旋糖酐羟丙甲纤维素。
3、贝复舒
角膜损伤兼眼睛干涩用什么眼药水比较好呢?首先贝复舒。贝复舒主要成分是重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，是多功能细胞生长因子，能刺激来源于中胚层和神经外胚层细胞的生长，对来源于中胚层和外胚层的细胞具有促进修复和再生作用。动物试验结果表明，本品对家兔碱烧伤角膜上皮的再生、角膜基质层和内皮层的修复均有促进作用;适用于轻中度眼睛干涩。
当眼睛出现了干涩症状的时候，可以在医生的指导下使用上述的眼药水点眼睛。但是要注意无论是什么样的眼药水都不能长期的使用，以免导致眼睛再次受到伤害。如果因为长时间的盯着电脑导致的干眼，可以在看一个小时电脑后，远眺、看绿色植物、眨眼的方法来缓解。
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