阴瑜伽夏季养生

2019-10-12 │ 阴瑜伽夏季养生 阴阳平衡的养生运动

阴衰的症状

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生,我们要掌握哪些知识呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“阴衰的症状”,供您参考,希望能够帮助到大家。

阴衰的症状

1、阴衰的症状

阴衰的症状一般是指阴盛阳衰的症状,典型症状: 男性体能下降,性功能早衰,男性新生儿女性化,婴儿生殖器异变等现象日渐增多。

2、什么是阴盛阳衰

阴、阳出自阴阳学说,属于中国古代哲学范畴。中医学应用阴阳阐述疾病的发病机理。阴盛阳衰证是人体阴阳之间失去平衡、协调的一种病理状态之一,为寒证。一般来讲,阴阳是相互制约的,一方面偏盛必然制约另一方而使之虚衰。阴偏盛伤阳可进一步发展为阳衰的病变。故《素问·阴阳应象大论》云“阴盛则阳病”。

由于感受寒湿之气或者过食生冷导致阴气的病理性亢盛即阴盛,由于阴寒内盛伤及人体阳气,进一步出现阳气不足即阳衰。阴气具有凉润、宁静、抑制的作用,阳气具有温煦、推动、兴奋的作用,故阴盛阳衰表现为形寒肢冷,蜷卧喜静,下利清谷,小便清长,舌淡而润,脉迟等寒象。常见于疾病发展到后期的患者。

3、阴盛阳衰的危害

阴盛阳衰症的危害性在于,这一异常现象将使人类的繁衍出现阴盛阳衰——阴强阳弱——阴阳失衡的恶性循环,成为后世的劣性遗传。据有关方面的调查资料表明,自20世纪30年代氯化物问世以来,男性精子量已由40年代的每毫升6000万个降低到现代每毫升只有2000万个;

睾丸癌的发病率在过去的30年里,增加了100%;在正常的性生活中,由于男性体能下降,性功能早衰,有70%—80%的成年女性得不到性满足;男性新生儿女性化,婴儿生殖器异变等现象日渐增多;在我国过去临床少见的男性性功能障碍性疾病,现在已经成为常见病、多发病。

阴盛阳衰怎么引起的

对气候转凉特别敏感,或腰背部有被冷水浇的感觉,喜喝热茶、热汤。疲乏无力。易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等;其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗,或大便稀薄、不成形,受寒后易腹泻,劳累后浮肿,或夜间多尿,欲望减退。男性易阳萎、早泄,女性月经减少,不孕、不育……其实出现上面的乃些情况的都是现代人阴盛阳衰的表现,所以说现在大部分的人都是有轻微或者是比较重的阴盛阳衰的现象,所以说出现这些状况的还是要注意自己的身体哦。

《黄帝内经》告诉我们:人是天地所生的,天以气养人的阳,地以食物养人的阴。我们可以看看周围的环境,污染太严重了。在这种质量的空气中呼吸,我们的阳气肯定受损。

现代人的阴盛阳衰的现象都是普遍了,但是只是没有人在意过的,其实这样害死会让现在人的身体越来越差的,并且会越来越严重的,所以说出现上述的现象一定要注意了。

阴盛阳衰调理方法

1、没有感觉到自己有病,但脸色青白灰暗无光泽,不是非常红润,类似于亚健康状态;或面色黧黑(肾气不固以致外露之故,很危险)。

2、抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对气候转凉特别敏感,容易感冒(阳气虚弱不能抵御外邪之故);或喜喝热茶、热汤,腰背部有被冷水浇的感觉(阳衰,以致背部督脉阳气不升。)

3、食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泄,特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后容易拉肚子(脾胃有赖于先天肾阳之温煦,方能蒸化水谷。阳衰,肾火不生脾土,以致脾不健运之故)。

4、消化不良、营养不良、贫血或水肿等(大多为脾肾两虚。)或劳累后体力恢复困难,受伤后愈合慢(阳气功能之一表现为人体的自我修复能力。

青少年及儿童一般阳气充足,所以体力恢复及伤口愈合很快)。

5、稍微运动是心慌、气短,容易出汗,夜间多尿(阳衰,阳失统摄之故)。

6、女性月经不调、痛经、不孕不育,或肤色灰暗;男性阳痿、早泄等。

7、腰部酸痛、周转不灵,精神萎靡不振,少气懒言等。(脾肾两虚之故)。

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肝阴亏损的症状


每个人的肝脏都有着很重要的作用,它是身体解毒的器官,人们吃下去的毒素都是通过肝脏过滤而排出来的。如果出现肝阴亏损的症状,那么身体内的有害物质可能就不能够及时的排出来,所以就可能会出现阴阳失调的情况。下面我们来了解一下肝阴亏损的症状,以便大家能够及时的发现。

常见病证

肝肾亏损型 痿证

临床表现:起病缓慢,渐见肢体萎软无力,尤以下肢明显,腰膝酸软,不能久立甚至步履全废,或伴有眩晕耳鸣,舌咽干燥,遗精或遗尿,或妇女月经不调。舌红少苔,脉细数。

治法:补益肝肾,滋阴清热。

常用方剂:虎潜丸加减。

常用中药:黄柏、龟板、知母、生地黄、陈皮、白芍、锁阳、虎骨(用狗骨代,炙)、干姜。

针灸疗法:上肢:曲池、合谷、颈胸部夹脊穴;下肢:伏兔、足三里、阳陵泉、三阴交、腰部夹脊穴。

肝肾亏损证 闭经

临床表现:年逾16岁尚未行经,或月经初潮偏迟,时有月经停闭,或月经周期建立后,由月经周期延后、经量减少渐至月经停闭;或体质虚弱,全身发育欠佳,第二性征发育不全,或腰腿酸软,头晕耳鸣,倦怠乏力,夜尿频多;舌淡暗,苔薄白,脉沉细。

治法:补肾益气,调理冲任。

常用方剂:加减苁蓉菟丝子丸加淫羊藿、紫河车。

常用中药:肉苁蓉、菟丝子、覆盆子、枸杞子、桑寄生、熟地、当归、焦艾叶、淫羊藿、紫河车。

针灸泻法:气海、三阴交、肝腧、肾腧。

病机

肝肾亏损,精血不足,形体官窍失养,而无明显阴阳失调之象。肝肾精血亏虚,冲任失充,则月经量少,甚至闭经。症见面白无华、唇甲色淡、头晕、耳鸣、眼干、眼花、心悸失眠、多梦易惊、月经不调、经少经闭、腰酸疲乏、五心烦热、舌红、脉细等。肝肾亏损进一步发展,可导致肝肾阴虚。

气阴两虚的症状


气阴两虚是指身体气虚和阴虚的一种表现,身体出现气虚和阴虚不仅十分损伤身体健康,同时还会容易导致一些身体疾病,而身体出现气阴两虚最为明显的症状表现为出现口臭,或者是舌头舌苔变厚,或者是变白,面色皮肤显得比较苍白,失眠多梦等,需要及时调理。

气阴两虚的症状

胃脘痞满,食后尤甚,食欲不振,面色苍白,心烦不舒,或有恶心呕吐,口干咽燥,目涩无泪,神疲乏力,头晕肢乏,手足心热,小便淡黄,大便干燥;舌红、苔少,边有齿印,脉细数。

气阴两虚怎么食补

1、气阴两虚吃什么

秋冬养阴,秋季以养肺阴为主。肺虚分两种:肺气虚、肺阴虚。

肺气虚主要表现为气短、懒言、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳声及语言低微、易感冒、活动或劳累后症状加重、面色淡白、舌淡、脉弱,多因久病咳嗽耗气伤肺及其他脏腑病变影响及肺所致。

肺阴虚主要表现为形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰,或痰中带血、声音嘶哑、午后潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。多因久病劳损,久咳耗伤肺阴,或邪热耗伤肺阴所致。有些老人上述两种症状都有,即气阴两虚。

肺气虚可选用生晒参10克,核桃仁50克,生姜15克,大枣10枚水煎饮用一日一剂。

肺阴虚可用玉竹、沙参各25克,鸭肉200克,加调料焖煮一小时以上后食用,一日一剂。也可用甲鱼一只,川贝母10克,加调料煮熟后食用,一日一剂。也可用百合20克,花生米50克,梨100克,猪肺200克,加调料煮熟后食用。服上三方的同时,可多吃些蜂蜜、银耳、胡萝卜、梨等。

2、益气养阴的食疗方法

1、人参百合粥

材料:人参3克,百合1—25克,粳米50克,冰糖适量。

做法:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。

功效:益气滋阴、润肺安神。适合气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。

2、黄芪膏

材料:黄芪100克,蜂蜜500克。

做法:准备黄芪100克,洗净切碎,加水煎煮至汤汁浓稠,然后关火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎熬至膏状,每天两次,每次1匙。

功效:此膏有补肺益气、清热润燥的功效,最适合肺气阴两虚、稍感风寒就咳喘不止的人服用。

3、气阴两虚的常见证型

气阴两虚证:肺癌

临床表现:咳嗽痰少,或痰稀,咳声低弱,气短喘促,神疲乏力,面色晄白,形瘦恶风,自汗或盗汗,口干少饮,舌质红或淡,脉细弱。

治法:益气养阴。

方剂:生脉散合百合固金汤加减。

常用中药:人参、麦冬、五味子、生地、熟地、玄参、当归、芍药、百合、麦冬、甘草、桔梗。

气阴两虚证:胸痹

临床表现:心胸隐痛,时作时休,心悸气短,动则益甚,伴倦怠乏力,声息低微,面色晄白,易汗出,舌质淡红,舌体胖且边有齿痕,苔薄白,脉虚细缓或结代。

治法:益气养阴,活血通脉。

方剂:生脉散合人参养荣汤加减。

常用中药:人参、黄芪、炙甘草、肉桂、麦冬、玉竹、五味子、丹参、当归。

阴滋病症状


阴滋病症状

1、阴滋病症状

症状主要表现为:舌苔白厚、乏力、消瘦、肌肉痛(跳)、关节疼、皮疹、头痛、腹泻、淋巴结肿疼感、关节响、咽炎、口腔炎、结膜炎、皮肤结节、肌肉萎缩、皮肤干燥、乏力、肺结节等。

2、什么是阴滋病

“阴滋病”是近年来出现在我国的特殊病人群体,指在高危性行为后身体不适、出现类似HIV感染的早期症状,但经多次在权威部门检测,均显示HIV阴性的患者。这类患者通常被医生认作“恐艾症”。

此群体已出现多年,各国对这类病的称呼不同,对病因的认识也不同,美国称作“慢性疲劳综合症”,病因是感染了一种逆转录病毒,澳大利亚称为“ME”,病因不明,中国卫生部称为“恐艾”,病因是精神因素。国内与国外是否是同一种疾病,尚未确认,但各国病人的症状基本一致。

3、专家对阴滋病的说法

3.1、绝非艾滋病可能是恐艾

专家曾经从病理上分析,这个人群并非感染艾滋病,“他们所说的症状是持续很久的,而且发病很快,所以这些症状虽然和艾滋病有些相似,但是和艾滋病发病期完全不一致,艾滋病只有发病期、急性期才有一些症状,其他阶段基本上没有症状。”

3.2、心理因素是致病的主要原因

专家谨慎表示,“不否认可能有未知的病毒”。公共卫生临床中心科研部的一位研究员也指出,心理因素是这个人群致病的主要原因,但也不能完全排除新的病原体感染,通过他所接触的一些个案,“说他们完全是恐出来的,似乎也解释不通”。

3.3、可能是另外一种未知病毒所致

某疾控中心艾滋病防治所专家表示,“广东省内的七八个样本检测了,很清楚,不可能是艾滋”。从样本病症分析,暂时看不出是传染病所致,但精神疾病也有可能会有传染的情况,所以目前不排除是心因性反应引起。

阴滋病发现病原体

虽然检出了性传染病原体,但某医学院第一附属医院感染病专家某表示,不能就此诊断他们感染了性病。“只是这些病毒因性接触的途径而来,但到了身体里后潜藏起来或慢性化了,从而引起了关节、黏膜、皮肤等相关症状,并未表现出典型的性病发病症状。”

“这些都是已知病原体,可防可治,不必背上过重的心理负担。”专家告诉记者,针对检测结果,医院对部分病人对症下药进行了治疗,部分病人沙眼衣原体、解脲脲原体、淋球菌消失,症状部分缓解。但有些病毒如EB病毒,治疗方案有待进一步完善,长期疗效还待进一步观察。

阴滋病的最新进展

针对近期群众自述疑似感染“阴性艾滋病”的说法,专家领衔的团队6日下午发布了针对60例来自全国16个省市的自述疑似艾滋病毒感染人员系统临床观察及病原体检测的研究结果。

根据检测结果,广医一院感染科对部分人员进行了有针对性的治疗,症状部分缓解,如CT、UU、NG消失。治疗方案有待进一步完善,尤其是EB病毒治疗,长期疗效有待进一步观察。

专家认为,在此次接受检查的人群中,未发现艾滋病毒及其相关标志物,但上述病原体可以经过性接触或密切接触感染、可以慢性化或在白细胞中潜伏存在,并影响人体相关免疫功能,形成就检人员部分主诉症状,比如反应性关节炎或慢性疲劳综合征等。

霉菌性阴炎的症状


说到了关于霉菌性阴炎这类妇科疾病,相信很多女性朋友并不是十分了解。其实霉菌性阴道炎主要是因为霉菌感染而引起的一种疾病,但是还可能是其它原因导致的。总之霉菌性阴炎是需要及时就医和治疗的,否则只会延误病情,从而错过了最佳的治疗时期。那么到底霉菌性阴炎的症状是什么呢?

其实霉菌性阴炎的症状是比较明显的,一般细心地女性朋友都极容易发现这类的症状。其中包括了:外阴瘙痒,甚至是小便疼痛,另外就是白带增多等等,严重地话还会导致月经不调,此外还会导致闭经等。下面就给大家详细介绍一下霉菌性阴炎这个疾病。

霉菌性阴炎的症状

1、外阴、阴道瘙痒、灼烧感,小便疼痛,外阴周围常发红、水肿,表皮变化多种多样;可发生很浅的水疱丘疹,成群出现。

2、亦可形成湿疹状糜烂,局限于外阴或向周围扩展至会阴、肛门周围及股生殖皱襞,直至大腿内侧、外表,完全类似急性或亚急性湿疹;阴唇及阴蒂附近黏膜增厚,互相接触的皮肤表面潮红糜烂;个别可引起微小的白色脓疱,严重时发生溃疡、外阴疼痛及局部淋巴结肿大。

3、白带增多,典型症状就是白带呈典型凝乳状或为片状黏稠白带,阴道黏膜高度红肿,有白色片状薄膜(如鹅口疮)黏附,易剥离;其下为受损黏膜的糜烂基底或形成浅溃疡,严重者可遗留淤斑,有剧痒及灼热感。妊娠期,霉菌性阴道炎的瘙痒症状更为严重。

4、患者还可见阴道灼热,在排尿是灼热加重,甚至出现尿痛、性交痛等症。

月经失调是妇科常见疾病,引起失调的原因多种多样。月经调节机理失常,以致发生一系列症状如多毛、肥胖、月经稀少、闭经、伴双側卵巢多囊性增大,形状象葡萄,医学上称为多囊性卵巢综合症。

引起多囊卵巢综合症的原因还不清楚,目前认为可能与内分泌功能紊乱、丘脑下部—垂体平衡失调有关:由于精神紧张、药物作用以及某些疾病等的影响,使丘脑下部分泌促性腺激素释放激素失去周期性,以致垂体分泌的促性腺激素比例失调,造成卵泡虽然发育但不成熟也不排卵,成为囊状卵泡,天长日久就生成很多囊状卵泡,最后卵巢就了形成葡萄状的多囊卵巢。

关于霉菌性阴炎的症状,专家告诉我们说这类疾病的症状较为明显,而且这类疾病的危害性是很大的,严重地话容易导致多囊卵巢综合症,甚至最终还会导致不孕不育等。因此如果各位女性如果发现自己有疑似霉菌性阴炎的症状时,就应该及时就医了,这样才能够避免病情加重,导致后悔终生。

胃阴不足的症状是什么?


在中医学当中,对于某一种疾病的定义可能与西医上的定义不太一样,这一点从疾病的名称上就能够体现出来。中医当中有一种病被称为胃阴不足证,在一些人经常出现呕吐、腹痛、口干舌燥、大便干结的时候,就会告知是胃阴不足的表现。那么,这种疾病还有哪些具体症状呢?

饮食不节、热病后期、情志不畅。

辨证要点

胃热不清,耗伤胃阴,以致胃失濡养,气失和降,故见呃声短促,或呕吐反复发作,或脘腹痞满,恶心嗳气;津液不能上承,故见口咽干燥,大便干结;舌红,脉细数为津液耗伤,虚中有热之象。

常见证型

胃阴不足证痞满

临床表现:脘腹痞满,嘈杂,饥不欲食,恶心

嗳气,口燥咽干,大便干结,舌红少苔,脉细数。

治法:养阴益胃,调中消痞。

方剂:益胃汤加减。

胃阴不足证呕吐

临床表现:呕吐反复发作,或时作干呕,似饥而不欲食,口燥咽干,舌红少津,脉象细数。

治法:滋养胃阴,降逆止呕。

方剂:麦门冬汤加减。

胃阴不足证呃逆

临床表现:呃逆短促而不得续,口干咽燥,烦躁不安,不思饮食,或食后饱胀,大便干结,舌质红,苔少而干,脉细数。

治法:养胃生津,降逆止呕。

方剂:益胃汤合橘皮竹茹汤加减。

预防与调护

1. 应保持精神舒畅,避免暴怒、过喜等不良情志刺激。

2. 注意寒温适宜,避免外邪侵袭。

3. 饮食宜清淡,忌生冷、辛辣、肥腻之品,避免饥饱无常,发作时应进食易消化食物。

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