肩膀疼针灸什么穴位
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肩膀疼针灸什么穴位》，仅供您在养生参考。
肩膀疼针灸什么穴位
1、肩膀疼应该针灸的穴位
肩膀疼应该针灸的穴位:身柱、风门、天宗、委中、肩井、肩髎、肩周、肩前、肩贞、天宗、条口、肩隅及大椎穴、曲池穴、外关穴、左侧中平穴、腕骨等。
2、毫针法治疗肩膀疼
穴位:身柱、风门、天宗、委中。每日或隔日1次,留针30分钟,亦可选2组处方交替应用。10次为1疗程。
4、皮肤针法治疗肩膀疼
穴位:大椎至至阳、夹脊(胸3～8)、肩髃至曲池。用梅花针重刺60～100次,隔日1次,10次为1疗程。
4、穴位注射法治疗肩膀疼
穴位:肩髎、曲池。用利多卡因注射液1毫升与地塞米松注射液(5毫克)1毫升,注射用水1毫升混合后,每穴注入0.5～0.8毫升药液,隔日1次;10次为1疗程。
5、阳陵泉穴治疗肩膀疼
取穴:阳陵泉穴,进针2寸,提插捻转,手法强刺激,同时令患者活动患肢,10分钟后顿觉肩部轻松,上举、外展功能恢复正常。
6、条口穴治疗肩膀疼
取穴:条口透承山,取患侧,采用26号3-4寸毫针,刺入条口,针尖透向承山,得气后施捻转之泻法(强刺激),使针感放射到肩部,针感有酸麻胀热,留针15分钟而愈。
7、中平穴治疗肩膀疼
取穴:左侧中平穴。患者取坐位,局部常规消毒,采用28号毫针3寸1根,行直刺法,病人感到针感闪电式传至大脚趾,疼痛立即缓解,令其活动患肢,上举达170°,外展达70°。
生活中如何预防肩膀疼
1、应保持正确的做卧站姿势。如:站立时要挺拔胸背、沉降肩臂,下颌内收,后方观看,躯干左右对称;坐着时要挺拔胸背,下颌内收。椅背7°~10°后倾,膝关节的位置比股关节水平稍高一些,觉得舒适自然;卧姿:高低适中的枕头,符合颈部的生理曲线,通常仰卧、侧卧等各个状态均可,但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧,维持颈肩部的相对位置。
2、避免长时间的伏案工作。伏案工作者常低首耸肩,长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大,导致肩周肌肉群的劳损。近来,随着电脑的普及和网络的发达,越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘,使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台,另外在工作30~45分钟后,最好起立作5~15分钟的康复运动,舒展腰肢,转动头颈,舒松肩关节。
3、洗澡不宜用过凉的浴水。洗澡水温热是最重要的,在温热的浴水中慢慢浸泡,可以松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡,因会过度刺激肌肉皮肤,加重痉挛,一般以40°C为宜。
4、还应避免关节受凉。立春时节外出时注意肩部保暖,因为房间内外大的温差,将影响肩部的血流。有条件者,可在暖房里裸露肩膀,患部贴敷温湿毛巾,加速局部血液循环,松弛紧张僵硬的肩周肌群。
5、坚持每天做一些保健运动也有利于预防肩周炎的发生。每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动,使肌肉中的血流通畅,保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。
中医针灸的功效
1、疏通经络:疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅,气血运行正常。
2、调和阴阳:针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化,是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的,但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
3、扶正祛邪:针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程,实质上就是正邪相争的过程。针灸治病,就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
Ys630.com相关知识
膝关节疼针灸什么穴位
1、祛邪扶正
膝关节疼针灸委中、足三里、三阴交穴位,针剌用泻法,留针20分钟,可用温针灸法,每穴各灸3-7壮。委中,属足太阳膀胱经,为膀胱经之合穴,又称郄中、血郄。委,堆积也;中,指穴内气血所在,为天人地三部的中部也。指膀胱经的湿热水气在此聚集。委中主治急性腰扭伤,腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。足三里是足阳明胃经合穴,五行属土,又是胃之下合穴,能强胃健脾,补益后天之本。三阴交属足太阴脾经,肝、脾、肾三阴经在此交会,肝藏血,脾统血,肾主生殖发育,故三阴交穴能够健脾统血,疏肝藏血。委中为四总穴之一,主治一切腰腿部的疾患,可以利腰健行,足三里与三阴交相配,调和气血,补益正气,扶正祛邪,三穴合用,标本同治,治疗股膝疼痛效果。
2、消肿止痛
膝关节疼针灸髋骨、膝关穴位,髋骨针入1.5寸、膝关透膝眼,均用泻法,留针20分钟,每日1次。髋骨为经外奇穴,在大腿前面下部,当梁丘穴两旁各1.5寸,一侧2穴,左右共4个穴位,具有疏风祛邪,舒筋通络的功效,主治下肢疾患,如腿痛,下肢瘫痪,鹤膝风等、膝关属于足厥阴肝经之腧穴,主治膝膑肿痛,寒湿走注,历节风痛,下肢痿痹等;两穴均为局部取穴,髋骨穴专治膝部之疾患,位于膝部之阳,膝关位于膝部之阴,共同取之,使经气贯穿膝之阴阳,调和局部气血,通经活络,消肿止痛,对于鹤膝风肿及腿痛者有良好的疗效。
3、祛风温膝
膝关节疼针灸膝关、委中、足三里。针刺用泻法,委中穴用毫针点刺出血,余穴可用温针灸法,各灸5?7壮,留针20分钟,每日1次,7-10次为1疗程。膝关属于足厥阴肝经之腧穴,主治膝膑肿痛,寒湿走注,历节风痛,下肢痿痹等。委中属足太阳膀胱经,为膀胱经之合穴,又称郄中、血郄。委中主治急性腰扭伤,腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。足三里穴足阳明胃经之合穴,具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。三穴均居于膝部附近,膝关、委中相配,可贯通膝部之气血,足三里补益后天,助两穴通经之力,又可疏通止痛,三穴共奏扶正祛邪,祛风通络止痛的疗效。
膝关节疼痛的原因
1、是走路的姿势,这是十分重要也是被很多人忽略的。特别是下山的时候,有些人喜欢跑着下山,有些人喜欢跳来跳去,这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。特别是负重时更应该注意这种行走姿势,要不然过不了多久你的膝盖就会向你提出抗议。
2、过量的负重会对人体造成不同程度的伤害,主要的伤害是脚膝关节和腰等。具体情况要视个人的自身情况而定,不要用教条的形式去理解。长时间的徒步负重要尽量减少,要作适当的休息,可以配用护膝和登山杖。
3、膝盖的疼痛是因为脊椎问题所引起的。“其实,有些人坐得太久,例如在办公室工作,可能一两个小时也没有离开座位,当他站立时,膝关节和髌骨也可能会疼痛。”这可能也是脊椎因素所引发的膝关节疼痛。
4、关节的正常老化和磨损,是造成膝关节疼痛发炎的最常见的原因,其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等,也会造成关节疼痛。
5、半月板损伤是临床常见的膝部疾患,也是引起膝关节疼痛的最常见创伤。通常,到医院求诊的膝关节问题病人中,约三四成是因为半月板损伤而来。这种病常见于青少年,特别是活动量大,喜爱运动者,以男性居多。
针灸的作用
1、疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅,气血运行正常。
2、调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化,是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的,但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
3、扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程,实质上就是正邪相争的过程。针灸治病,就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
经络理疗仪是什么
1、经络治疗仪是什么
经络治疗仪是根据中医经脉理论研制,采用宽频电子脉冲进行治疗的医疗设备。它能进行自动针灸、推拿、按摩、捶打、揉捏。疗效迅速彻底,无副作用,而且具针灸按摩远红外热疗技术、磁场效应、药物离子导入技术、足疗五大功能,能使治疗显著提高。
治疗范围包括风湿关节炎、肩周炎、骨质增生、腰肌背痛、颈椎综合症、头痛、失眠症、神经性胃病、牙周炎、前列腺炎、便秘、偏瘫等顽症。神经衰弱、失眠、眩晕症、头痛、三叉神经痛、面瘫、牙痛、肋间神经痛、臂丛神经痛、坐骨神经痛、狭窄性腱鞘炎、腰酸背痛、肩周与颈椎,双腿等全身不适、疲乏的症状,能起到很好的按摩保健功效。
2、经络治疗仪的治疗方法
阿是穴位治疗法:即是压痛点治疗法,直接治疗痛点或病灶区,此疗法适用于病症轻微患者或用于保健按摩目的。
相应穴位疗法:此疗法适用于病症较严重患者。
药物离子导入治疗法:在治疗前,先用中药涂液涂擦痛点或病灶患部,待中药液稍干爽,然后再直接进行治疗,此治法适用于病症较严重患者。还要配合中药配方,针对不同病症,选用了药酒、国公酒、虎骨酒、跌打酒、骨质宁擦剂、五味子酊、痔疮一洗消释液等,其它药物请遵医嘱,油性和膏状药物不能使用。
3、怎么预防肩膀痛
一肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位,肩膀的肌肉越僵硬,酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时,颈部后方会突出一块骨头,肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点,经常用中指按压,手心朝向肩膀,拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。
按摩肩膀穴位的作用
腧穴简便定位在肩峰前下方,当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
它可以疏经利节,祛风通络、理气化痰 此穴属手阳明大肠经,位于肩关节,并与阳跷脉相交会,故疏经活络、通利关节的作用甚强,为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用,可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
肩部按摩的方法
风池穴在后颈发际两侧凹陷处,双手扶住头,以两手的大拇指按压几分钟,可感觉头部跟颈部放松许多。后溪穴在手握拳,掌指关节后横纹的尽头处,以手指按压,或是把双手后溪穴的部位放在桌沿,用腕关节带动双手来回滚动,即可达到刺激效果。中渚穴位在手背无名指和小指的掌骨之间,掌指关节后方凹陷处,按摩时可用大拇指跟食指掐住手掌内外侧,用力向下按压,一边按可一边活动脖子,对肩颈部肌肉僵硬、酸痛有很好效果。
肩颈部位的疼痛单纯的使用穴位按摩的方法是不能彻底的进行治疗的,想要彻底的对于这种症状进行缓解,我们就需要多注意肩颈部位的护理,平时最好是经常性的进行肩部和颈部运动,这样可以预防肩颈疾病的产生。因为现在科技越来越发达,所以很多工作的人因为自己工作的原因,会经常的出现使用电脑的情况,久而久之的话就有可能出现肩膀酸痛的情况,所以在面对这样的情况的时候很多的工作,要注意肩膀的健康。
在日常生活中许多人都有肩膀疼的症状出现，这种情况不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解相关的病因、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。许多人不知道肩膀疼痛该用什么药，其实这需要根据肩膀疼痛的病因来进行选择。
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日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：①
先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。②
两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。③
两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。④
坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。⑤
将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。2颈部痛(Neck pain)--20种消除疼痛的方法
由于职业性质的差异；有些人较易发生脖子痛。例如美容师， 整天都得弯腰低头。"不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的 习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。
请看专家的建议。
冰敷
当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖 子稍微受伤，冰块有利于消肿
热敷
在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.
服用止痛药
药局卖的消炎药，例如阿司匹林或ibuprofen，有助于消炎止 痛。一天服用3--4次，一次2片。
坐有靠背的椅子
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假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原 来的问题，还衍生新的麻烦。垫毛巾
当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的 脊椎直立，并提供额外的支柱。
这时休息
正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要 休息一下。你的头大约有3．6公斤重，这对独自担任此支撑工作的 脖子而言，是颇大的负荷。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走。
避免经常低头
坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面 的肌肉紧绷。
4视线应与萤幕水平
你若坐在电脑面前工作，应注意使萤幕与视线保持水乎。假使 逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。
减少电话聊天
讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势，而引发脖子僵硬及酸痛。
小心搬运
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抬重物时，人们常忽略正确的搬运法。当你弯膝蹲下时，应保 持脊椎直立，将重物置于张开的双脚之间(约与肩膀同宽)。当你抬 起此重物时，应尽量使它贴近身体。肩膀酸痛如何针灸
1、肩膀酸痛如何针灸
颈肩疼痛,入夜尤甚,举臂困难,肘窝静脉瘀血,青紫着色,甚者曲张郁滞。取穴:尺泽、曲泽、曲池、肩髃、阿是穴。先取肘关节内侧曲张郁滞处,在上方用带子扎紧,常规消毒后,用棱针缓刺出血,至流出瘀血10～20ml以上,去掉带子,拔火罐再令出净瘀血,取罐后严格消毒。实施此项治疗需视患者体质强弱,间隔一周或两周时间一次。尺泽、曲泽穴亦可用此法施治。余穴可酌情用毫针、艾条灸、火针、电针治疗,每日或隔日治疗一次。
颈项疼痛取穴:压痛明显的颈部夹脊穴、风池、风府、上星、百会、四神聪、养老、臂臑、中脘、内关、足三里、阳陵泉。压痛明显的颈部夹脊穴、风池、大椎、百劳、肩髃、曲池、外关、合谷、十宣、阳陵泉。
2、肩膀酸痛可能是什么疾病
肝病;右肩膀疼,右肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病,也可能是肛脓肿的症状。而像胆囊疾病造成的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。而像肝脓肿是一种疾病,是由于 肝脏上有细菌附着而导致的。食道疾病:如果要是有呼吸道感染的情况,同样会引起右肩膀疼。冰冻肩是关节疼痛的常见原因。其他原因:肌肉痉挛,神经受压,扭伤及拉伤,肩关节脱位。
3、调节肩膀酸痛的动作
旋摩肩周法:坐着不动,然后用左手手掌放到右肩上,然后旋摩肩周50～100次,直到手与肩产生温热感,换另一只手,同样做50-100次,每次必做。捏拿手臂法:坐着用左手捏拿右手手臂,一直从肩捏到手腕处,再从手腕捏到肩,反复捏拿5一10遍,再另一只手。单手压肩法:以右肩为例。两脚放置如弓步,右脚在前面,离桌有一尺多;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
肩膀酸痛缓解妙方
1、可以做一下热敷,可以选择电暖宝,也可以选择比较烫瓶或者是热水袋,或者也可以选择比较热的毛巾,总而言之,就是对疼痛的部位进行热敷,这样可以有效的缓解肩膀疼。
2、可以贴膏药,适当的选择适合的膏药贴在疼痛的部位,可以对肩膀疼进行治疗,这样就可以从根本上缓解肩膀疼。
3、也可以熏艾柱,通过熏艾柱可以有效的缓解颈肩疼痛,并且对肩周炎具有比较不错的治疗效果,所以熏艾柱可以缓解肩膀或者是颈肩部的疼痛感。
4、缓解肩膀痛我们可以进行一些运动,坚持做伸展运动,适度的做一下伸展运动可以使得任脉获得拉伸,这样可以有效的缓解肩膀的疼痛,注意伸展运动不可以过度。
肩膀酸痛的注意事项
1、防寒保暖,寒冷是肩周炎的诱发因素,所以要采取保暖预防肩周炎,根据天气增减衣物,温暖的情况下肩部血液流通快,可很好地起到预防肩周炎的效果。降低自己的枕头高度,不要让自己的肩膀和颈椎部位受凉。
2、加强肌肉锻炼,加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展,日常生活中应该活动肩关节,耸肩、按揉肩部都是锻炼肩部肌肉的好方法。
3、适当休息,过度劳累会引起肩周炎,大家在生活中一定要注意休息,长期工作后要活动肩部,可以做耸肩、按摩动作,使肩部肌肉得到放松,促进局部血液循环,每小时休息5到10分钟。
一、肩膀后面酸痛有什么穴位
建议，先用热水泡过的湿毛巾热敷一下，然后擦干。双手轻轻放在双肩上侧，用中度的力量顺时针环绕着按摩5分钟，然后再进行逆时针环绕按摩。或者做肩绕环的运动，然后抖动双肩充分放松，还有一种就是用手捏，用力，因为酸痛是由于过度疲劳导致肌肉无氧运动产生乳酸，用毛巾热敷也成，但是加上手动的放松应该消除的更快。
1、风府穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也。“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
2、风池穴
风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。
3、中渚穴
中渚位于小指和无名指指间，下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时，大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。
4、阳池穴
阳池位于手腕中央，靠近小指侧的部位。仔细地说，就是将指尖反翘起来，各手指在手腕处会形成很粗的筋，在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位，就是阳池的位置。
5、关冲穴
关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确地说，应该是在无名指指甲左边，画上一条直线，在指甲下端画一条横线，这二条线相交的地方，就是关冲。
6、合谷穴
用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。
如何避免肩膀酸痛肩膀疼痛是由很多因素引发，像疾病肩周炎，颈椎病等都可导致肩膀疼痛，而再像晚上睡觉着凉，或者是白天劳累也容易造成肩膀疼痛。对于不同病因导致的肩膀疼痛的预防方法不同。
二、如何避免肩膀疼痛
可以通过以下几个方面来保护肩膀：
1、避免露肩睡觉
无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉。
2、减轻手提包的重量
当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。
3、减少单肩背包
单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。
4、不要长时间保持同一姿势
长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎，有的时候还会诱发颈椎病。因此，提醒长期在电脑前工作的人们，平时一定要注意不要经常保持同一姿势，可以经常变换姿势，或者是坐一会就站起来放松一下，再做下。
在我们平时的生活当中，养成良好的生活习惯是非常重要的。
三、肩膀酸痛是怎么回事
我们知道长时间保持一个不良的姿势是会引起肩膀酸痛的，由其是对于生活中的上班族来说这部分的机率可以说是非常高的，再者就是颈椎方面的疾病也有可能会引起肩部疼痛，应该说如果只是肩关节本身的疾病的话，或是肩损伤，或是关节炎引起的肩膀酸痛的话，那么只要多休息，治疗肩关节疾病就可以了。通常如果是肩周炎本身引起的疼痛的话，那么肩部以下，由其是上肢手部更会有异常由其是容易引起运动障碍。
肩部肌肉痉挛，也就是当肌肉一直处于一个紧张的或者说不良的坐姿，由其是一些电脑工作者，长期伏案工作者，更容易出现这种肩部肌肉痉挛，从而引起肩膀又酸又痛。
肩周炎争性期，常常表现为白天疼痛没那么明显，而夜晚疼痛加剧，同时可能会有不同程度的关节功能障碍，或是连日常生活中的正常动作如吃饭梳头这类小事也都无法正常进行。
很多久座一族都会不同程度的患上颈椎病颈椎退行性病变的，而这种颈椎病是会压迫到人体颈部的神经从而引起肩膀酸痛的，应该说如果是颈椎病颈椎退行性病变的话，那么还会引起头晕，疼痛，同时伴有肢体发麻无力，想入却又睡不着的问题。如果有这些症状的话，那么建议检查一下是否是因为颈椎骨质增生。
而事实上肩膀酸痛却有可能是由心脏方面的疾病引起的，由其是一些心绞痛，心肌梗塞在发作的时候，也会向人体的左肩部放射，同时又由于心脏和左肩的皮肤感觉会传入同一骨髓中，而引起疼痛的问题，这种疼痛在医学上我们称之为牵涉痛，而这种牵涉痛也很容易被当作肩周炎在治疗，应该说这种由于心脏方面引起的疼痛程度剧烈，同时也是需要一定的诱发因素的。
再者像胆囊疾病也会引起肩膀的酸痛的，如常见的胆结石，胆囊炎能常都会引起右肩的疼痛，同样是由于牵涉疼痛的表现而引起的肩部酸痛的问题，由其是当你吃了一些这于油腻的东西的时候，或者说这种右肩酸痛还会同时有肠道方面的不舒服。
应该说引起肩膀酸痛的原因是多方面的，而对于患者来说日常如果有肩膀酸痛的问题的话，就要学会判断自己有可能是因为哪一方面的原因引起肩膀酸痛的问题，然后进行必要的治疗。
因为身体比较疲劳的情况下，肩膀会出现一种酸痛感，这时候往往得到充分休息，就可以缓解。可是也有一些朋友的肩膀酸痛是病理性的，可能长时间休息也得不到缓解，这时候就需要用药物或者其他的方式来进行治疗。那么，肩膀酸痛的时候是不是也可以用针灸方法缓解呢?
可以针灸的，可以起到一定的活血的用处，对于肩膀疼，平时注意运动，可以每天进行体育锻炼：爬墙练习、划圈法、 拉轮练习。
肩膀感应点1的舒缓姿势：披肩
放松站立，弯曲手肘，将前臂抬起横放在面前，保持舒适。因动作像把披肩拉到肩膀上，所以常称这个姿势为“披肩”。
如果平躺做这个姿势，要保持舒适，并让手臂放松，维持这个姿势2分钟。要是用手肘对着肩膀关节稍微施压，则可更快地消除紧绷状态。这时，你需要用另一只手臂把手肘对着肩膀轻推。
把手肘靠在墙上，从手肘压向肩膀，如果站立的話，举起上臂横过前方，把那块想象中的披肩挂在面前。然后把手肘靠在墙上，感受从手肘向肩膀关节施压，稍微将肩膀向后推。可留心观察在过程中喙突处松弛、跳动或酸痛是否消失。
肩膀感应点二舒缓姿势
放松站立，身体侧面对着墙壁，将手臂举到与肩膀平齐的高度，上臂和躯干呈直角，将手肘靠在墙上。
感受到手肘轻压的力量穿过上臂达到肩膀关节时，记得靠墙时要放松肩膀和颈部下方所有肌肉。为达到最佳效果，可结合第一肋骨的舒缓姿势。
对于中老年来说，身体出现一些问题是比较常见的，就比如说肩周炎引起的肩膀疼，相信是很多的中老年人都有的小毛病了，它表现为肩膀部位疼痛，提东西也是不方便，严重的的话连抬手臂都有一定的困难，而随着生活和工作压力的增加，不少的年轻人由于长期伏案工作，有着这种情况的也不在少数，其实这种肩膀疼可以通过艾炙来缓解，下面就一起来了解一下肩膀疼艾灸哪里。
1、
巧用肩髃治疗肩周疼痛肩髃在肩峰端的下缘，在肩峰和肱骨大结节之间，三角肌上部的中央。简便取穴是将臂外展或者平举时，肩部出现了两个凹陷，前面那个凹陷就是肩髃穴。艾灸时将点燃的艾条对准穴位，使局部皮肤潮红而无灼痛感为宜，灸10～20分钟。
2、
我们需要艾灸我们人体的大椎穴。这是因为通过艾灸大椎穴，可以使我们人体的阳气上升，起到强身保健，疏风散寒的作用。大椎穴主要位于我们人体的第七颈椎棘突下凹陷处，想要寻找大椎穴的话，我们可以低头，然后摸我的颈椎部位，我们就可以发现我们的颈背部有一个高凸的骨节，这就是第七颈椎，它的下方就是大椎穴。艾灸大椎穴的时候，我们最好可以选择悬灸的方式，注意艾灸的温度不要过高，避免损伤我们的皮肤表层。通常只要进行5到10分钟就可以了，坚持一段时间你会发现，你的肩颈酸痛现象会得到很好的缓解。
3、
艾灸天柱穴也是一个有效帮助我们人体缓解肩膀酸痛的方法。这是因为天柱穴对于治疗肩膀酸痛以及肌肉僵硬具有独特疗效。天柱穴主要处于我们后头骨正下方的凹处，也就是我们人体的斜方肌部位。由于它是连接我们人体颈椎部位和头脑部位的主要穴位，所以通过艾灸天柱穴对于缓解我们肩膀疲劳的情况，具有奇效。胃酸针灸什么穴位
1、胃酸针灸哪些穴位
1.1、选穴
膈俞、脾俞、上脘、建里、足三里。
肝俞、胃俞、中脘、下脘、足三里。火针及毫针取穴相同。
1.2、配穴
脾胃虚弱加章门,肝胃不和加期门,胃阴不足加三阴交,胸闷、恶心加内关。
1.3、针法
取坐或卧位,选穴并常规消毒。然后以右手拇指持细火针针柄,左手持酒精灯并将其靠近穴位。将针于灯火烧红至白亮,迅即将针刺入穴内(可根据部位、胖瘦定角度和深度,灵活采用直刺、斜刺和点刺法,深度约0.5-1.0寸),并即刻敏捷出针(进出针靠腕力控制,时间约半秒),随即用消毒干棉球按压针孔。两组主穴交替使用,背俞穴和相应类俞穴交替使用,其他穴两侧交替使用。
毫针组采用常规针刺,施平补平泻法,留针30分钟,中间行针2次。畏寒者加烤神灯。两组均隔日1次,10次者为1疗程,疗程间隔10天。 第4个疗程前复查。
2、针灸治疗胃酸效果好吗
穴位疗法可以直达患处。针灸遵循中医标本兼顾,辨证施治原理,利用特定穴位进行药物治疗。这种方法将药物埋在穴位内,将药物的能量由 经络传入体内,直达病患部位,疏通气血,平衡阴阳,调节脾胃功能,同时配合一些中成药,内外药力双重作用,增强胃肠黏膜的修复功能, 提高机体免疫力,促进炎症消退、溃疡愈合。
3、胃酸针灸要注意什么
3.、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
3.2、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3.3、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。
3.4、小儿因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
3.5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
3.6、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止 误伤重要脏器。
胃酸针灸有什么禁忌
1、糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食 ,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸;
2、凝血功能障碍人群:例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止, 所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的;
3、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺;
4、白血病人群不适宜针刺等。
胃酸吃什么好
1、含碱成分的食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。
4、含蛋白质的食物
胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。
饮食养生
运动养生
