饮食养生是什么

2019-10-12 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

脉压差大是什么原因

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。我们该怎么进行科学的中医养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“脉压差大是什么原因”,但愿对您的养生带来帮助。

脉压差大是什么原因

1、脉压差大是什么原因

1.1、脉压差过大见于动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲亢、严重贫血、风湿性心脏病、部分先天性心脏病与高血压心脏病等

1.2、患高血压及动脉硬化,致使动脉壁弹性减弱,收缩压升高,而舒张压降低;

1.3、长期患高血压,致使心肌超负荷运转,造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全;

1.4、患甲状腺机能亢进(甲亢)或严重贫血。

2、脉压差大的治疗方法有哪些

脉压差过大会对心血管系统产生不良影响,因此,应引起重视。治疗上因老年人血压调节功能减退,用降压药时要从小剂量开始,达到有效治疗剂量后再维持治疗,以后根据情况调整剂量。可选用时效长、降压稳、副作用小、对心脑血管有保护作用的药物,如依那普利、培哚普利、硝苯地平控释片等。除药物治疗外,保持健康的生活方式对防治高血压也很重要,饮食上应低盐、低脂,避免精神刺激,控制体重,并要适当运动。同时应检查有无血糖、血脂增高的情况,并积极防治。

3、脉压差大的定义是什么

脉压差异常,要警惕一系列心因病。收缩压与舒张压之间的压差值称为脉压差,正常值约为40毫米汞柱。大于60毫米汞柱称之压差值过大,小于20毫米汞柱称之为压差值过小。无论压差值过大还是过小,都可能存在着某种不正常的机体变化,甚至存有某种功能性或器质性病变,尤其存在着相应的循环系统疾病的可能。专家们认为,凡能影响收缩压和舒张压的因素,都可以影响脉压差。例如当每搏输血量增加的时候,收缩压很高,而舒张压变化较小,结果脉压差变大;反之,脉压差减小。心率减慢,舒张期射血时间延长,舒张末动脉的残余血量少,舒张压降低,脉压差变大;反之脉压差减少。

中医如何治疗高血压?

1、中医治疗高血压:肝阳上亢型

1.1、表现 以血压升高兼见眩晕,伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。

1.2、治疗 :宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。方用天麻钩藤饮(天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。该方具有镇静、镇痛和降血压作用,故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急,手足痉挛,舌绛(深红色)苔少等症状则要停用。

2、中医治疗高血压:肝肾阴虚型

2.1、以血压升高兼见眩晕,伴头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数为辨证要点。

2.2、治疗:宜用滋补肝肾、养阴填精法。方用杞菊地黄丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方具有降低血管外周阻力,调血脂和抗动脉硬化的功效,适于肾性高血压患者。需注意如果平时脾胃虚弱、食少、大便稀烂的患者要在中医师的指导下选用。

中医是怎样治疗糖尿病的

1、中医治疗糖尿病首先要控制饮食

中医认为糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱,他曾提出糖尿病患者“慎者有三,一饮酒、二房室、三咸食及面。”限制米食、肉食及水果等。他们均强调,不节饮食“纵有金丹亦不可救!”历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。如猪胰子1只,低温干燥,研成粉状,每次服9克,每日2次;三豆饮:绿豆100克、黑豆50克、赤小豆50克,煎汤服用;苦瓜炒肉:鲜苦瓜100克、瘦猪肉50克,武火炒后食用等等。但服用这些验方时也应将其计算在每天摄入的热量之中。

2、中医治疗糖尿病必须配合运动

消渴病人应“先行一百二十步,多者千步,然后食。”亦强调:“食毕即行走,稍畅而坐”,主张每餐食毕,出庭散步。说明适当运动是防治糖尿病的有效措施之一,这一点和现代医学的认识是完全一致的。

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脉压差大是什么症状


脉压差大是什么症状

1、脉压差大是什么症状

脉压差过大见于动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲亢、严重贫血、风湿性心脏病、部分先天性心脏病与高血压心脏病等患高血压及动脉硬化,致使动脉壁弹性减弱,收缩压升高,而舒张压降低;期患高血压,致使心肌超负荷运转,造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全;患甲状腺机能亢进(甲亢)或严重贫血。

2、脉压差过大的定义

收缩压与舒张压之间的压差值称为脉压差,正常值约为40毫米汞柱。影响因素,压差大于60毫米汞柱称之为差值过大,凡能影响收缩压和舒张压的因素,都可影响脉压差。常见引起脉压差过大的疾病有主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲亢、严重贫血、风湿性心脏病、部分先天性心脏病与高血压心脏病等。所以最到医院进行一次全面体检,看看有无问题。对于这种治疗主要是对因治疗。

3、脉压差过大的预防

发现脉压明显减小时,如经详细检查后,未发现明确病因时,应认为属于体质性血压降低 ( 主要指收缩压 ) 。治疗体质性低血压,除增强体质、适当加强营养外,还要防止站立时发生头晕或摔伤。可采用具有调节植物神经作用的谷维素、维生素等药物进行治疗。对无不适感的脉压小,不必过于介意,因其对健康不会产生太大影响。

脉压差大是什么原因

1、脉压差增大是心脑血管疾病的独立危险因素,多见于单纯性收缩压升高的老年性高血压。有研究发现,脉压差每增加10 mmHg,颈动脉内膜中层厚度就会增加0.01毫米,颈动脉产生斑块的危险也会随脉压差的增加而增大。例如:脉压差等于85 mmHg,就要比脉压差等于65 mmHg,发生心肌梗死和中风的危险性增长10%以上。

2、脉压差越大,对心脑血管的危害越大,需要积极干预,不可掉以轻心。一旦发现脉压差异常,应该及时到医院查明原因,治疗原发病。造成脉压差过大的原因主要有,患高血压及动脉硬化,致使动脉壁弹性减弱,收缩压升高,而舒张压降低;长期患高血压,致使心肌超负荷运转,造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全;患甲状腺机能亢进(甲亢)或严重贫血。通常,人们在测量血压时往往只注意血压的高低,很少关心脉压差的大小,殊不知脉压差的大小具有重要的临床意义。对于脉压差增大的这部分特殊类型的高血压病人,降压治疗中既要兼顾收缩压的适度降低,又要兼顾维持一定的平均动脉压及舒张压,降压值不能一概而论,不能一刀切。当然,如果没有合并心、脑、肾、糖尿病疾病,血压降到120~140/70~86mmHg为最佳。

脉压差大怎么办

1、控制能量的摄入,提倡每餐八分饱,戒烟限酒。提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。食用蜂胶。蜂胶中含有的黄酮类化合物和多种生物活性成分,能够显着清除血管内壁积存物,净化血液,降低血液黏稠度;同时改善血管的弹性和渗透性,软化血管,优化血液循环系统,有效针对中老年人容易发生的心脑血管疾病。

2、限制脂肪的摄入,烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。禁食猪油、动物油、猪五花肉、加工香肠。

女人记性差是什么原因


对女性来说,导致记忆力差的原因是比较多的,有部分原因和遗传有关,也就是说先天性的原因是比较重要的一部分,当然后天的原因也比较重要,比如说大脑过度疲劳,大脑组织出现损害等等,都可能会导致记忆力变差,记忆力变差有功能性的,有暂时性的,也有完全无法恢复的。

女人记性差是什么原因

1、记忆力差或是因为遗传因素

有些人记忆力天生就差,这种可能是从上一辈父母那里遗传下来的,有可能是父母生孩子时记忆力本来就正在下降,如年纪大了,或者是身体有疾,还有可能是家族性的记忆力差。但是这样遗传因素所致的记忆力差还是可以通过后天改善来提高记忆力的。

记忆力差或是因为过分依赖电子产品

随着电脑的日益普及,二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。经常使用电子产品或过于依赖电脑,使得大脑利用率降低,活动变少,血液的流动也相应降低影响到大脑机能,导致记忆力变差。

2、记忆力差或是因为疾病所致

某些疾病,如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。这些原因都会加速脑细胞的死亡,则引起记忆力变差。  

3、记忆力差或是因为心理压力

心理压力过大,不良情绪,抑郁,焦虑等,都会引起记忆力衰退变差。

4、记忆力差或是因为神经衰弱

神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力。

5、记忆力差或是因为睡眠不好

睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍,而导致健忘。 

6、记忆力差或是因为吸烟所致

吸烟对人的大脑有损害,随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻,而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。

7、记忆力差或是因为酒精中毒

有饮酒嗜好者出现记忆力减退时,这是慢性酒精中毒的信号。就像我们经常看见前一天喝醉酒的人所做的任何事,到第二天醒来之后却全然不记得,这是酒精的暂时性的麻痹作用导致。

膀胱大是什么原因


膀胱肥大是比较常见的一种病症,如果男性出现前列腺增生,这时候可能会导致尿道口出现堵塞的情况,长时间会导致大量的残留的尿液积留在膀胱内部,会引起膀胱出现肥大的情况,这对于膀胱的健康危害比较大,所以说要及时就医,避免贻误病情,要积极的治疗原发病症,下面我们来了解一下这方面内容。

膀胱大是什么原因

1、首先是前列腺炎未彻底治愈,或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等,使前列腺组织充血而增生肥大。

2、过度的性生活和手淫,使性器官充血,前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。

3、此外经常酗酒或长期饮酒,嗜食辛辣等刺激性食物,刺激前列腺增生肥大。

4、缺乏体育锻炼,动脉易于硬化,前列腺局部的血液循环不良,也会导致本病。

5、情绪不畅,就会导致肝淤气滞,气血不通,造成体内淤血,而引起前列腺的循环受阻,导致增生发生。

6、憋尿时间过长,饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,导致尿内毒素沉积,尿液内的有害物质就会损害前列腺。

7、膳食结构不合理,饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素

膀胱大怎么办

一、 警惕性观察。 疗法:轻度的前列腺增生,无症状或症状很轻,需定期接受检查,密切观察,一旦病情发展,则需积极治疗。可通过改变生活习惯促进疾病康复,如减少液体的入量、定时定量引用液体、避免饮酒及大量的咖啡饮料等。 缺点:不起到治疗作用,仅用于疾病的护理。

二、 药物治疗。 疗法:市场上多应用激素类或抗激素类药物、α肾上腺素受体阻滞剂、5α受体还原酶抑制剂、胆固醇抑制剂等药物。 缺点:副作用大,易产生依赖性,久服之后对心脑血管系统、免疫系统产生较大危害。且由于西医学对于前列腺增生的根本原因和发病机制尚未完全清楚,因而西药在治疗上是以改善和缓解症状为主,而非根治前列腺增生。推荐中医疗法。

三、 手术治疗 疗法:双侧睾丸切除术、经尿道前列腺电切术等姑息性手术;耻骨上经膀胱前列腺切除术、耻骨后前列腺切除术、经会阴前列腺切除术等开放性手术。 缺点:手术风险高,费用昂贵。手术时需考虑医院条件、医生手术熟练程度和经验等因素进行选择。且手术切除并非完全切除前列腺组织,体内遗留前列腺组织依然有病变可能。

肚子大是什么原因


肚子大是什么原因

1、紧张压力导致肚子大

因为紧张压力和超时工作,加上缺乏运动、饮食不正常,影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化,肚子当然也就日益壮大了。

对策:如果你的腰围过粗,得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍,最好养成随时量腰围的习惯,随时提醒自己维持身材,不仅远离肥胖灾害,又能获得健康,何乐而不为。

2、活动力差导致肚子大

腰部得不到充分的锻炼,就会囤积诸多的脂肪,再者就是如果腰部的运动强度达不到,也是不能达到瘦腰的效果。

对策:你也可以试试“333”运动,也就是一星期3次,每次30分钟,心跳数达到130下为原则,还要保证瘦腰运动的强度。

3、便秘代谢差导致肚子大

全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部,一旦出现了就难以消除,想要赶走碍眼的肥肚,就得特别加把劲。

对策:除了运动和节食,还可以搭配定期上SpA解小腹之忧,不仅增加肌肤光滑弹性,同时加强新陈代谢,让松弛的小腹变得更加紧实,全身也通体舒畅。

4、脾虚导致肚子大

人瘦肚子大可能是因为脾虚。脾虚除了人瘦肚子大之外,还会有唇燥唇裂、牙龈出血、易打嗝、大便不成形等等症状。因为脾在身体发挥着将人体内的营养和废物进行中转、运送的作用,脾虚其功能不能有效发挥,体内的水、湿、热、寒滞留体内,无法及时、完全排除体外,导致腹胀肚子大,同时,营养也无法及时完全进行转化,导致瘦弱。

肚子大减肥方法

早晨空腹喝两杯水

当体内水分不足的时候,食物残渣就会留在肠道中,肠道中的水分会不断被吸收,影响肠道蠕动的速度,因此要及时补充水分。早晨起来的时候空腹喝两杯水,可以帮助排便,清洗肠胃中残留的食物,轻松的甩掉小肚腩。

晚餐少吃

晚饭进食过多,不易消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可帮你甩掉小肚腩。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化肠胃中的食物。晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦!

多喝酸奶

喝酸奶也是减肚子有效的方法之一,酸奶具有促进消化、排便的作用,减肚子的效果相当明显。酸奶含有益生菌,有助于消化,同时益生菌会在肠道中的纤维发酵,生成有机酸,促进肠道蠕动。最好选择低脂酸奶,而且要适量饮用,否则会导致糖分摄入过多,反而容易发胖。

站立扭腰

如果在看电视,不妨再看广告的空当,起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下,每天都坚持,保证能帮你甩掉小肚腩!

吃什么瘦肚子

1、普洱茶

一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是,普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

除了能减肥,喝普洱茶还有其他不少好处呢。普洱茶性温和,是养胃、补气的良药。普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材,还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

2、奇异果

奇异果是具备高营养、低热量特色的生果之王,可补充减肥期间少吃食物后所需的维生素、矿物质营养;至于香蕉,虽然热量不算低,但脂肪却少,且含有果胶、丰富的钾等多种矿物质。

眼袋大是什么原因


人们常说眼睛是心灵的窗户,这句话道出了眼睛的重要性,对于眼睛上产生的症状不容忽视,很多朋友在日常生活和工作以及学习中经常熬夜造成眼皮肿大、黑眼圈以及眼袋等常见眼部表现,还有很多朋友先天体质就是如此,容易造成眼袋和黑眼圈现象,眼袋和黑眼圈是让很多朋友们比较痛苦,更多朋友关注的问题是眼袋大是什么原因。

关于眼袋问题是大多数爱美女性关心的,眼袋大就会影响眼睛周围的美观,很多朋友在产生眼袋的同时还会有很多并发产生的症状,比如黑眼圈、眼睛肿、上眼皮肿胀,对于这些常见眼部现象是什么原因引起的呢。

一、先天体质。二、年长肌肉松弛,因为眼部神经疲乏或老化,使得肌肉衰弱,累积脂肪,造成眼皮组织松弛现象。三、心理问题:当心理压力或紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一个程度时,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,亦可形成眼袋。四、有急性肾炎病患:晨起上下眼睑肿,代表脾虚、脾热。

1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。

2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟,每天2-3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。

4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

以上就是眼袋产生的主要原因,除了先天体质会导致眼袋大出现,还跟自身的心理问题和肾部功能的障碍有关系,随着年龄的增长眼皮也会慢慢松弛,这是最常见的生理现象,平时工作中不要经常熬夜要保持良好的心理状态,产生眼袋大可以进热敷和按摩的方式,平时在饮食上也要注意蛋白质的摄入。

眼袋大是什么原因引起的


眼袋大也是令很多人困扰的事情,而想要快速的解决,那么要注意认识眼袋形成的原因,到了一定年龄阶段,眼部皮肤松弛,或者是患有肾病就可能会表现出这些症状.

1、年龄的因素

有可能是你的年龄到了那个阶段,所以就会很容易出现眼袋的情况,尤其是到了中年的时候,肌肉和皮肤就会越来越松弛了,这时候在眼眶内的脂肪堆积很多,在加上下睑支持结构薄弱改变了原本的平衡状态的时候,这时候眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶隔。

2、遗传的因素

其实对于眼袋大是什么原因,有的人存在这样的情况也是遗传的因素导致的,一般是有家族的遗传的,最常见的就是年轻男性了,眶内脂肪过多,从而就形成了眼袋了。

3、生理的因素

眼部的肌肤一般就是很薄的,这可以说是人体最薄的肌肤。而平时的时候眼部肌肤的运动量也是比较大的,因为我们每日扎眼要无数次,这样就会很容易老化和松弛。

4、疾病的原因

疾病的原因会导致眼袋的,你知道眼袋大是什么原因吗?这可能是你的健康已经收到了威胁,如果患有肾病的话,那么就会很容易造成眼睑部体液堆积。

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