城市中有些新妈妈会以诸多理由如工作忙、体形变化、下岗等拒绝给孩子哺乳,对于这些现象,专家们除了为孩子们感到惋惜之外,同时感到肩上的担子很重、需要做的工作很多,而第一项工作就是加大科普知识的宣传——母乳是人类后代的最佳食物,任何配方奶粉和其他动物的乳汁都无法代替母乳,母乳喂养孩子不仅给婴儿带来益处,也给母亲带来益处。
母乳的营养成分
母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改良乳制品,使其营养价值尽量接近母乳,但始终无法取代母乳的地位。母乳含有蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐、微量元素等营养物质。需要特别提醒的是,产妇在产后最初几天分泌的乳汁叫初乳,虽然不多但浓度很高,颜色类似黄油。与成熟乳比较,初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等,这些都是其他任何食品无法提供的。相对而言初乳含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。
初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面,阻止细菌、病毒的附着,因此初乳被人们称为第一次免疫,对宝宝的生长发育具有重要意义。初乳还有促进脂类排泄作用,减少新生儿黄疸的发生。妈妈一定要珍惜自己的初乳,尽可能不要错过给宝宝喂养初乳的机会。
此外,早产儿妈妈的乳汁也具有最适合喂养自己早产儿的特点,所含各种营养物质和氨基酸较足月宝宝的母乳多,能充分满足早产宝宝的营养需求:而且早产妈妈的乳汁更利于早产宝宝的消化吸收,还能提高早产宝宝的免疫能力,对抗感染有很大作用。
因此,世界卫生组织建议,在出生后6个月之内﹐母乳都可以作为婴儿完整的营养来源,6个月之后,婴儿应接受适当且足够的添加食物,美国小儿科医学会建议至少应吃母乳至一岁。天下的母亲都希望自己的宝贝健康成长,那就请从给他最好的婴儿食品——母乳开始吧!
母乳喂养对婴儿的益处
1、母乳是婴儿必须的和理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收,且具有最高的生物利用率。6个月后添加副食婴儿将继续生长良好。
2、母乳含有丰富的抗感染物质,因此能保证婴儿少得疾病。婴儿发生腹泻、呼吸道及皮肤感染的几率少,且能预防过敏。
3、哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养有极密切的关系。哺乳的过程中,婴儿和母亲有皮肤间的接触、眼神的交流,满足了婴儿对温暖、安全及被爱的需求。心理学家也早已证实,婴儿期被抱得较多的婴儿,长大了反而不会乱哭,也更能独立。
4、母乳中含有婴儿大脑发育所必须的氨基酸。此外,哺乳过程中,母亲声音、心音、气味和肌肤的接触能刺激婴儿的大脑,促进婴儿早期智力开发,最近有研究证明母乳喂养与高智商相关。
5、婴儿频繁地与母亲皮肤接触,受照料,有利于促进心理与社会适应性的发育。
母乳喂养对母亲的益处
1、母乳喂养能给予母亲一种母亲的敏感性,并使之从孕期状态向非孕期状态成功过渡。伴随吸吮而产生的催产素可促进子宫收缩,并有效地消耗怀孕时累积的脂肪,可促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。
2、母乳喂养可以促使子宫复旧。母亲体内的蛋白质、铁和其他所需之营养物质,能通过产后闭经得以贮发,有利于产后的康复,亦有利于延长生育间隔。
3、母乳喂养可减少乳腺癌和卵巢癌的危险。
4、母乳喂养不用花钱,也不用热奶、消毒奶瓶,省时、便捷,可以随时满足孩子的要,更能减少婴儿生病所需额外付出的心力与金钱。
如何保证母乳质量
哺养宝宝时,良好的营养、大量的流质和充足的睡眠非常重要。宝宝睡觉时母亲最好也睡觉,还要喝大量的健康饮料,如:牛奶、开水、果汁等。尽量放松心情,减少压力,把注意力集中在宝宝和自己身上。正常、健康的饮食才能使母乳供应充足,但是并不需要吃什么特别的补品。有些婴儿对母亲的饮食十分敏感,要注意观察。素食妇女在哺乳期要加倍注意饮食中有没有足够的维生素和矿物质。如果乳母对自己的饮食营养没把握,可以请营养专家帮助制定一份食谱,以保障有优质、足量的母乳,满足日益成长的孩子的需求。
实际上是一种深呼吸,健康婴儿每呼吸50~100次就做一次这种深呼吸。专家对25名1个月大的婴儿进行了研究,对他们睡觉时的心率、血氧饱和度及其他与呼吸有关的指标进行了记录。研究发现,早产儿和健康状况不佳的婴儿叹气频率很高,这可能是他们在努力调整呼吸系统。对于健康婴儿来说,叹气可能是因为先前的呼吸过于规律,叹气可以为呼吸模式增添一些健康的变化,有助于他们重新打开肺部的各个部分,尤其是容易衰竭的微小气道。
专家提示:宝宝的顺利出生给家庭带来的喜悦只有当局者才能切身体会,产后女性应该注意自己的身心健康避免影响到宝宝的健康成长。
关于母乳的认识误区
又稀又少的初乳喂不饱宝宝
其实98%的妈妈都是能够分泌乳汁的。那些像水一样的乳汁其实就是初乳,比黄金还珍贵。产后7天内的乳汁叫初乳,初乳比成熟奶更好,别看它质地稀,量又少,但初乳中蛋白质含量较成熟乳多,脂肪和乳糖含量较成熟乳少,最适合新生儿的需要。
而且初乳中含有许多白细胞和抗体,能抑制或杀死细菌和病毒,被称为最早获得的口服免疫抗体。此外,初乳中含有生长素促使小儿的肠道发育、成熟,能防止产生过敏反应。
初乳阶段,妈妈分泌的乳汁会积聚在乳腺导管中,需要靠宝宝的第一次吸吮来刺激乳腺管,使乳腺管畅通并分泌泌乳素。所以我们鼓励在婴儿出生后的半小时内就要开始让他们去吮吸妈妈的乳头,实践证明,要刺激乳汁的分泌,没有比这个更好的方法了。
产后要多吃补品才有奶
不少产妇的家属,宝宝刚出生就给妈妈们送来各种炖品、补品,唯恐妈妈不够奶饿着了宝宝。其实这样做往往容易适得其反。
妈妈乳汁的分泌关键要靠宝宝吮吸。通过宝宝的吮吸,妈妈的乳腺管通畅了,乳汁才能源源不断。
相反,如果乳腺管还未通畅,妈妈就进食过多的营养品,反而会导致乳腺管堵塞,不仅难下奶,还容易引发乳腺炎。
孩子老哭就是吃不饱
有些妈妈觉得孩子老是哭闹就是因为吃不饱,所以顶不住家人的压力过早地给宝宝添加了配方奶粉。其实刚出生宝宝的胃只有黄豆大小,几天或一周之后会逐渐有玻璃弹珠大小,然后随着年龄增长再逐渐变大,由此可见,在宝宝刚出生的阶段,即使妈妈只能分泌很少量的乳汁,也足以填满宝宝细小的胃部。
所以,当宝宝哭闹时,并不一定是因为肚子饿,更多情况下是因为缺乏安全感,需要妈妈的安抚。至于有些妈妈说“宝宝喝完配方奶确实就不哭闹了”,这可能是因为配方奶的口感好,而且饱肚时间长。
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