平时适当的喝一些茶,具有很好的促进消化的作用,对于清除肠道的一些垃圾,也能达到很好的效果,因为茶叶里面的一些营养物质具有增加胃动力的作用,有很好的去除肠道当中脂肪的作用,很多茶都具有清理肠道的作用,比如说绿茶,金银花茶,茉莉花茶等等,都有很好的作用。
喝什么茶可以清理肠道
1、康乃馨
康乃馨是可以改善血液循环的,并且可以加速你身体的新陈代谢,排出体内多余的废物与毒素,调节内分泌等问题。
2、金银花
可以治疗你的习惯性便秘,三份金银花与一份大黄泡茶喝的话,加入适当的蜂蜜调味,就可以润肠通便哦。
3、茉莉
茉莉可以改善你的睡眠质量,而且可以治疗你的慢性胃病和月经不正常等问题,如果和玫瑰花搭配的话更好。
4、辛夷花
这款花可能很多mm都没有听说过,但是减肥的效果是很棒哦,在瘦身的同时还可以排毒养颜和降脂等。
5、马鞭草
这款花茶可以加强你内脏的新陈代谢的功能,而且可以松弛神经,帮助你的消化功能,