肿瘤不疼就是恶性的吗？如何预防肿瘤的发生？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，没有好的身体，万事事皆休。如何避免关于养生常识的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“肿瘤不疼就是恶性的吗？如何预防肿瘤的发生？”，但愿对您的养生带来帮助。
肿瘤主要分为良性和恶性的，有的人会认为只要不疼的肿瘤才是最可怕的，并不是所有的肿瘤不疼就是恶性的。
肿瘤是否良性还是恶性，是不能通过疼痛来区分的，虽然恶性肿瘤早期也不疼痛，但是到了晚期会侵犯到骨骼神经，修复膜后，就会出现明显的疼痛感，良性的肿瘤也会因为压迫到神经而出现疼痛的，所以不能使用有无疼痛来判断肿瘤是否处于恶性还是良性，应该去医院做相应的检查要确定。
良性以及恶性肿瘤的早期一般没有明显的身体症状，或者仅有一些非特异性的全身症状，比如全身的乏力、消瘦、低热以及贫血，若是肿瘤影响了营养的摄入或者感染出血等，会出现全身的症状，恶病变常常是发生在恶性肿瘤的晚期，身体不同部位所发生的肿瘤，恶病质出现的时间也是不一样的，在消化道的肿瘤出现的症状比较早。在某些器官生长的肿瘤会出现功能的亢进或者低下，从而让全身出现了改变。
如何预防肿瘤的发生？
1、戒掉烟
吸烟是导致肺癌的直接因素，所以一定要了解到，烟草里面含有大量的致癌物质，养成良好的生活习惯，尽量不吸烟也不能被动的吸烟。
2、保持良好的环境
要改善工作以及生活的通风环境，减少空气中一些有害物质的浓度以及有害物质的产生，如果在粉尘污染的环境下工作的话，应该戴上防护面具或者口罩，这样可以减少对有害物质的吸入。
3、注意饮食
在饮食方面也有一定的禁忌的，应该多吃一些高维生素、营养全面、高蛋白质、低脂肪、低盐类的饮食，禁忌吸烟喝酒，要减少辛辣刺激性的食物，比如花椒、大蒜、生葱等，少吃一些烧烤、油煎等热性的食物，要多吃一些含有维生素以及矿物质比较丰富的蔬菜以及水果，保持积极乐观的心态，学会减轻自己的压力。
小编推荐
一说到恶性肿瘤，很多朋友都会感觉到害怕，因为它的出现是会让患者直接死亡的。虽然现下的医学科技比较发达，但是对于恶性肿瘤的治疗还是不怎么明显。其实，恶性肿瘤的形成跟平时的这些因素有很大关系，如果在平时远离这些因素，是可以很大程度的降低恶性肿瘤的形成的。
恶性肿瘤是怎么形成的？
一、生活习惯。很多出现恶性肿瘤的患者大多数是因为日常不良的生活习惯导致的，如长期的吸烟喝酒、熬夜等不良习惯都是容易诱发恶性肿瘤的出现。就像经常的喝酒容易诱发口腔癌、食管癌，经常吃过烫的食物会患上食道癌或者胃癌。
二、医源性因素。一些放射性的射线也是导致恶性肿瘤的一个主要因素。如电离辐射、x射线等，另外一些患者在服用的激素药物或者免疫制剂也是会容易导致恶性肿瘤的发生。因此，在接触到这些放射线的时候要穿防护衣，这是必须的。
三、遗传性因素。有些恶性肿瘤患者是因为遗传因素导致的，当家族中有直接亲属出现过恶性肿瘤，下一代出现恶性肿瘤的几率也会明显增高。因此有家族史的朋友要多也注意，定期做检查，这样才能早发现早治疗。
四、免疫因素导致。有些人在出生的时候存在一些先天免疫缺陷，而这些人是比较容易患上恶性肿瘤的，由于免疫系统缺陷容易癌细胞侵入，导致恶性肿瘤的发生。
如何预防恶性肿瘤？
一、保持良好的生活习惯。在平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，另外要戒烟戒酒。
二、有良好的情绪。由于现下生活中很多人的压力过多，常常让自己处于焦虑，紧张的状态下，长期这样也是容易引发疾病。因此适当的放松自己，要让自己保持良好的情绪。
三、定期做检查。定期的身体的检查可以让自己详细掌握身体的健康状况，如果有发现一些异常或者疾病可以及时治疗，避免病情拖延出现病变导致恶性肿瘤出现。
肿瘤主要分为良性和恶性的，恶性肿瘤发展比较快而且会扩散到其他的器官，当恶性肿瘤扩散时会有明显的症状。
1、体表无痛性的包块
体表出现了一些不疼痛的包块时，一定要引起重视，有可能是出现了浅表淋巴结转移，最常见的部位就是颈部锁骨上的淋巴结，然后是腋窝下以及腹股沟处的淋巴结，没事时可以多摸一摸，查看最近有没有出现新的包块。
2、体重突然下降
有一些患者没有明显的症状，只是身体突然消瘦、体重不明原因的下降，这主要是因为身体里面的肿瘤细胞增多，从而消耗了大量的营养物质。若是吃饭正常的情况下体重突然的下降，要及时去医院做复查。
3、疼痛
当肿瘤出现复发转移部位时，不同的部位也会出现疼痛。比如肝脏转移的患者肿瘤会导致患者右上腹部隐痛，胸腰椎骨转移的患者会出现腰背部的疼痛。若是总是感觉到腰部和腹部疼痛并且不能缓解，应该及时去医院做ct复查。
4、头痛头晕
部分脑肿瘤转移的患者，当出现脑水肿时会出现头晕、头痛、看东西会重影模糊，若是病灶长时间支配活动肢体活动区域，会让患者全身无力，甚至失去了正常的行走。
5、食欲下降
当恶性肿瘤扩散时有一部分患者会出现无食欲感。当出现恶性肿瘤时，本身会出现会消耗身体的营养，肿瘤患者的代谢会出现紊乱，另外患者的心理一直处于压抑状态，这些都会刺激到人体的中枢神经。
6、和原发病灶有关的症状
当肺癌患者的咳嗽咳痰加剧或者脓痰中带血；食管癌患者出现吃饭梗阻；肠癌患者大便血液带有血液、大便不畅；肝癌或者卵巢癌患者短时间内腰围突然的增生，有可能是出现了腹水。
扁桃体不仅会发生炎症，而且如果延误治疗会发生更严重的病变也就是肿瘤，良性扁桃体肿瘤需要及早治疗，但是饮食调理同样很重要。扁桃体良性肿瘤是生长在口腔部位的肿瘤，其治疗应该趁早，但是在治疗的同时，患者的饮食护理非常重要。
扁桃体瘤的饮食宜忌原则包括：
1、新鲜蔬果
新鲜的蔬果中富含优质的维生素，其可以参与大脑的新陈代谢，当体内的维生素大量缺乏，就很可能会妨碍大脑活动。同时多吃鱼肉也是保证健康的重要方式，特别是是深海鱼富含高质量DHA，能够提供体内所需的养分。
2、乳制品
乳制品中负担大量的蛋白质，这不但是大脑细胞的重要组成成分；还可以分解呈氨基酸，当做神经递质结合大脑活动中神经信号的疏导。但是值得注意的是，脱脂奶和低脂奶乳制品只适合肥胖以及高血脂的患者；针对一般病人，应该注意适当脂肪的摄入。
3、勿食刺激性食物
扁桃体瘤患者绝对不能够使用刺激性食物，这是由于患者的口腔粘膜已经处于比较脆弱的状态，扁桃体功能受到了极大的损伤，如果还受到外界食物的刺激，会导致病情不断恶化，影响患者的康复。
脑肿瘤主要是指在大脑部位出现了良性或者恶性的肿瘤，会让患者出现明显的症状，比如头痛、眼花、呕吐、视力障碍等，脑肿瘤的早期信号都有哪些？该如何预防脑肿瘤？
脑肿瘤的早期信号有哪些？
1、早晨头疼
在早晨四五点钟的时候是处于酣睡期间的，熟睡状态下会出现头痛的情况，起床活动后头痛的情况就会慢慢的消失，这是脑肿瘤患者所特有的。这主要是因为脑肿瘤的正常脑脊液在循环时发生了梗阻，尤其是在睡着之后脑脊液流动的速度变慢，容易形成短暂性的脑积水，从而出现了剧烈的头痛。
2、喷射状的呕吐
脑肿瘤容易出现喷射状的呕吐，一定要和肠胃疾病做好鉴别，脑肿瘤患者在呕吐时不会伴有恶心、腹部疼痛、腹泻、胃部闷胀等，患者一般在头痛之后会突然出现呕吐，呈现喷射状的呕吐。这主要是因为脑压的增高刺激了延髓的呼吸中枢而导致的。
3、视力障碍
在正常情况下眼球的静脉血液会有眼静脉回流到大脑里面，当患上脑肿瘤之后，就会升高脑压眼静脉的血液回流不通畅，从而引起了水肿，损害了视网膜上的视觉神经，从而让视力慢慢的下降。有时会出现一时性的黑蒙，并且会出现短暂性的视力障碍，病情较重那么视力减退会越来越严重，最终会导致失明。
脑肿瘤应该如何预防？
脑肿瘤的预防重在生活细节中。因为目前很多脑肿瘤的形成原因还没有找到，但是仍有一些因素会导致脑肿瘤发生。
首先是遗传问题，如果父母、兄弟姐妹有某些特殊性的脑肿瘤，那么对于未患病的家庭成员的人来讲，患病的几率会比一般人高。比如神经纤维瘤，常常就是家族多发性的。
其次，环境因素。大多数情况脑肿瘤的发生与遗传因素的关系较弱，那么就要找找环境因素。目前我们处在科技比较发达的时代，周围环境的污染比较严重。许多的污染都是难以察觉的，比如隐形的高能微波污染。美国的调查发现，使用微波炉频率比较高的家庭，小孩白血病的发病率比较高。另外，周围的环境，水、食物污染。这些因素对脑肿瘤的形成有影响，会让脑肿瘤的发病率增加。
还有生活习惯因素。加拿大有研究表示，频繁使用手机也会造成脑肿瘤发病率的增加，特别是脑胶质瘤的发病率增加。还有吸烟、作息不规律等等。
抗癌原理苦瓜中的奎宁蛋白是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和扩散。
食用宜忌：
√ 苦瓜与鸡蛋同食，能保护骨骼、牙齿及血管，有健胃的功效。
√ 苦瓜炒芹菜具有清肝降压的功效，适用于肝阳上亢之高血压患者食用。人群宜忌
√ 苦瓜适宜于肝癌、淋巴癌、胰腺癌、口腔癌、乳腺癌等癌症患者及高血压、高脂血症等患者。
× 苦瓜含奎宁蛋白，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇要慎食苦瓜。
苦瓜抗癌食谱：
苦瓜山药汁：抗癌降脂、涤热清心
【原料】苦瓜100克，山药50克。
【做法】
1.苦瓜剖开去籽，洗净，切片；山药去皮，洗净，切小块。
2.将山药块与苦瓜片一起放入榨汁机，榨成汁后，放入锅中加适量水煮沸即可。
★营养师点评此品具有防癌抗癌、活血降脂、健脾益气、提高免疫力等作用。
苦瓜菠菜汁：消炎抗癌、退热清心
【原料】苦瓜、菠菜各100克。
【做法】
1.菠菜洗净，焯水，切段；苦瓜洗净，去籽，切小块。
2.将苦瓜块、菠菜段放入榨汁机，加凉开水适量，搅打均匀后倒入杯中即可。
★营养师点评此品具有抗癌、消炎解毒、补血益气、提高免疫力等作用。
苦瓜洋葱汁：抗癌防癌、杀菌消炎
【原料】苦瓜100克，洋葱70克。
【做法】
1.洋葱去皮，洗净，切小块；苦瓜去籽，洗净，切小块。
2.将苦瓜块、洋葱块放入榨汁机，加凉开水适量，搅打均匀后倒入杯中即可。★营养师点评此品具有预防和控制胃癌、乳腺癌等各种癌症，以及降糖降脂等作用。
恶性肿瘤即癌症，众所周知它非常可怕，是人类健康最大的杀手。有的人得了癌症后担心吃的营养会助长肿瘤长更快；还有的肿瘤患者认为多喝汤比较好。其实这些认识都是错误的，非常不科学。肿瘤患者应该如何饮食，多吃哪些食物比较好？下面就和小编一起来看看吧。
肿瘤患者的3大饮食误区
恶性肿瘤是一种消耗性疾病，营养是肿瘤治疗的重要组成部分。科学、合理的饮食可以改善患者的营养状况，防止营养不良及肿瘤恶液质的发生，增强患者的体质、改善生存质量。但在实际生活中，很多肿瘤患者却陷入了以下常见的饮食误区。
误区1:吃得越有营养，肿瘤会长得越快
一些营养不良的肿瘤患者以素食为主，并认为得了肿瘤不能吃太营养的食物，否则会肿瘤会长的快，甚至一些医生有时也会要求患者限制饮食。
事实上，肿瘤细胞生长速度，跟患者吃多少营养，并无关系。
肿瘤细胞直到人死亡前，都在抢夺正常细胞的养分，即使患者营养不良，癌细胞依然会增长，饥饿只会让患者身体消耗的更快，加速疾病恶化。
肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆制品是优质蛋白的主要来源，是组织细胞修复的重要原料。根据美国癌症协会研究的结果：癌症患者膳食热量至少应比平时增加 20%;目前无证据显示人体增加营养，会使癌细胞成长更快，反而有许多患者因营养状况良好、无恶液质而长期存活。
营养状况好的患者在对治疗的耐受性和预后方面都明显要好于营养状况差、消瘦的患者。癌细胞可以「饿死」的说法是完全没有科学依据的。
误区2:肿瘤患者多喝汤即可补充营养
在有些人的传统观念中，煲汤是一种大补。家属为患者煲汤，如乌鸡汤、牛尾汤、鱼汤、海参汤、猪蹄汤等，并嘱咐患者，精华都溶解在汤里了，喝汤就行，汤渣可以扔掉。
实际这是错误的。
汤里面的营养成分很少，鱼肉类食材，汤中含有非蛋白氮、嘌呤、肌酐、少量游离氨基酸、少量的钾、钠、钙、镁等离子，营养密度低。所以，煲汤不是人体营养成分的良好来源；大量喝汤，会影响其它食物的摄入，膳食单一，反而会导致营养不良。
如果吞咽困难、咀嚼困难、发热、卧床等肿瘤患者需要进食流食的话，可以将各种食材，如粮食类、蛋类、奶类、肉类、鱼类、豆制品、蔬菜类等，分别制备软烂，单独或混合用匀浆机（豆浆机）打碎，制成糊，熬成粥，这样既便于吞咽又有利于消化吸收。
误区3:癌症患者忌食辛辣等食物
忌食辛辣等刺激性食物似乎成为对任何疾病患者的饮食要求。
但实际上这是缺少依据的：国内很多地方吃辣已经成为习惯，然而并没有在肿瘤的发病率、死亡率等方面高于其他地区；吃辣会刺激肿瘤生长加速更是没有任何根据。
辣只是人的味觉，和酸甜苦等并无特殊差别，很多患者只有吃辣食物才有食欲，而得了肿瘤之后，因为这样误解，则被要求完全忌口。
这样一来，肿瘤本身以及放化疗都会引起食欲减退，再改变吃辣饮食习惯，往往会让患者更加没有食欲，这样对患者的康复也就没有任何好处。口味偏重会增加患者的食欲，刺激消化液分泌，有助于进食量，过于清淡没有意义。
多吃这些食物可抗癌
要想很好的控制癌症，除了要警惕上述饮食误区外，还应该多吃些防癌抗癌的食物，如胡萝卜、橘子和苹果等。
富含维生素A的食物
它在动物肝脏、蛋黄、牛奶中含量高，在植物性食品中含有-胡萝卜素及类胡萝卜素，进入人体能转化成维生素A,如芦笋、芥蓝、胡萝卜、菠菜、红辣椒、西红柿、山芋等蔬菜，杏、桃、柿子、芒果、樱桃等水果。
专家表示，在两类食物中，植物性食物中的维生素A更好，一是因为动物性食品中通常含有较多脂肪，对防治癌症和心脑血管疾病都不利；二是科学调查发现似乎蔬菜水果来源的-胡萝卜素比动物性食品中的维生素A防癌效果更好。
富含维生素C的食物
维生素C都来源于植物性食物，如芦笋、芥蓝、卷心菜、青椒、西红柿、菠菜、红椒、豌豆、胡萝卜、洋葱、青豆等蔬菜，橘子、柠檬、柚子、猕猴桃、草莓、菠萝、番木瓜、杏、桃、柿子、芒果、樱桃、香蕉等水果，而且，在所有维生素中，可能只有维生素C可以通过药片补充，即使高剂量也不会产生明显副反应。
含有维生素E和B的食物
维生素E和B也有一定防癌功能，维生素E来源于暗绿叶蔬菜、花生、核桃、杏仁、植物油、未加工的谷物、麦芽、动物肝脏中。维生素B来源于未加工的谷物、动物肝脏、肉、蛋、豌豆、青豆、牛奶中。
纤维素含量较高的食物
纤维素即大家通常所说的粗纤维，它可以预防大肠癌，还能减少心脑血管疾病，具有其它营养素不可替代的保健功能。粗粮中所带的麸糠是容易得到的最好的纤维素食物，其他如玉米花、麦片粥、杏仁、花生、扁豆，蔬菜中的芦笋、芥蓝、青豆、卷心菜、胡萝卜、玉米、土豆、菠菜、山芋、西红柿、芹菜、冬瓜等，水果中的苹果、杏、香蕉、樱桃、柚子、橘子、桃、梨、菠萝、草莓等纤维素含量均较高，而精加工的白米、白面、各类水果饮料纤维素含量就很低。
牛奶和酸奶
牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。
茶
含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《肿瘤不疼就是恶性的吗？如何预防肿瘤的发生？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“肿瘤运动养生”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
