肿瘤患者如何安全度过秋季？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“肿瘤患者如何安全度过秋季？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
天气越来越干燥而且气温也越来越凉，深秋是悲凉的季节，容易让肿瘤患者处于忧虑、烦躁不安等状态，肿瘤患者应该如何度过多事之秋呢。
1、做好保暖
俗话说春捂秋冻，也就是说入秋之后不能过早的穿厚衣服，这样可以增强身体耐寒的能力，但是对于老人以及肿瘤患者来说是不可以的，因为他们的身体本来就很脆弱，对于天气变化是非常敏感的，应该根据天气变化来增减衣服，若是秋冻的话会导致寒气入侵，轻者会导致感冒，重则会伤害肺部，甚至会诱发各种并发症。
2、饮食护理M.yS630.COm
肿瘤患者做了手术化疗之后，脾胃比较虚弱同时消化能力的低下，在饮食方面应该以润肺生津、高蛋白为主，多吃一些新鲜的食物比如莲子、木耳、丝瓜、百合、白果、莲藕来养阴润肺。
如果咳嗽痰多的话可以选择萝卜、莲藕、橘子、梨来清热止咳，另外也可以适当的吃一下禽蛋、瘦肉等一些清补的食物。避免吃辛辣、刺激性、烟酒以及高脂肪的食物，不然会加重患者的胃肠道负担。狗肉、羊肉属于大热食物，容易引起身体上火尽量不要用。
螃蟹是秋季上市的季节也尽量不要使用，不然会伤害到脾胃。中秋时期人们都会吃月饼，月饼肿瘤患者也是不能吃的，月饼属于高热量、高油以及高糖的食物。
秋季要补的话要以益气养阴为主，比如枸杞子、西洋参来泡水饮用，一定要避免大补。养成良好的饮食习惯是至关重要的，一定要戒掉烟酒，尽量不要吃烧烤、腌制以及发霉的食物，保持大便的通畅。
3、生活护理
要注意调整好作息习惯，要保持居住环境的空气清新以及湿度，要使用空调的话内外温差要控制在5℃，不然会导致身体着凉而诱发感冒，感冒会引起肿瘤的转移及复发。另外身体比较好的患者应该做到早睡早起，保证充足的睡眠。
精选阅读
每位女性的一生中都要经历更年期，也可以说是女性人生中的一个生理性的重大转折，如能平安度过将会极大地提高生活质量和延长寿命。对于多数女性来说更年期来临时准备不足，并对更年期的理解存在误区。如果能对此阶段的生理特殊性有充分的认识和理解，出现异常情况时知道如何面对，了解目前相关的科学治疗方法，一定能做到知己知彼，顺利度过这一特殊的人生阶段。
保持乐观、愉快的情绪
积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
加强身体锻炼
在这里向您推荐几种活动项目：
一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。
二是提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感觉良好，食欲增加。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低，所以建议这部分人用长跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。
要注意修饰打扮
良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。
多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困扰，影响身心健康。希望本文的讲解能够对即将进入更年期或是已经进入更年期的朋友有所帮助。
恶性肿瘤即癌症，众所周知它非常可怕，是人类健康最大的杀手。有的人得了癌症后担心吃的营养会助长肿瘤长更快；还有的肿瘤患者认为多喝汤比较好。其实这些认识都是错误的，非常不科学。肿瘤患者应该如何饮食，多吃哪些食物比较好？下面就和小编一起来看看吧。
肿瘤患者的3大饮食误区
恶性肿瘤是一种消耗性疾病，营养是肿瘤治疗的重要组成部分。科学、合理的饮食可以改善患者的营养状况，防止营养不良及肿瘤恶液质的发生，增强患者的体质、改善生存质量。但在实际生活中，很多肿瘤患者却陷入了以下常见的饮食误区。
误区1:吃得越有营养，肿瘤会长得越快
一些营养不良的肿瘤患者以素食为主，并认为得了肿瘤不能吃太营养的食物，否则会肿瘤会长的快，甚至一些医生有时也会要求患者限制饮食。
事实上，肿瘤细胞生长速度，跟患者吃多少营养，并无关系。
肿瘤细胞直到人死亡前，都在抢夺正常细胞的养分，即使患者营养不良，癌细胞依然会增长，饥饿只会让患者身体消耗的更快，加速疾病恶化。
肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆制品是优质蛋白的主要来源，是组织细胞修复的重要原料。根据美国癌症协会研究的结果：癌症患者膳食热量至少应比平时增加 20%;目前无证据显示人体增加营养，会使癌细胞成长更快，反而有许多患者因营养状况良好、无恶液质而长期存活。
营养状况好的患者在对治疗的耐受性和预后方面都明显要好于营养状况差、消瘦的患者。癌细胞可以「饿死」的说法是完全没有科学依据的。
误区2:肿瘤患者多喝汤即可补充营养
在有些人的传统观念中，煲汤是一种大补。家属为患者煲汤，如乌鸡汤、牛尾汤、鱼汤、海参汤、猪蹄汤等，并嘱咐患者，精华都溶解在汤里了，喝汤就行，汤渣可以扔掉。
实际这是错误的。
汤里面的营养成分很少，鱼肉类食材，汤中含有非蛋白氮、嘌呤、肌酐、少量游离氨基酸、少量的钾、钠、钙、镁等离子，营养密度低。所以，煲汤不是人体营养成分的良好来源；大量喝汤，会影响其它食物的摄入，膳食单一，反而会导致营养不良。
如果吞咽困难、咀嚼困难、发热、卧床等肿瘤患者需要进食流食的话，可以将各种食材，如粮食类、蛋类、奶类、肉类、鱼类、豆制品、蔬菜类等，分别制备软烂，单独或混合用匀浆机（豆浆机）打碎，制成糊，熬成粥，这样既便于吞咽又有利于消化吸收。
误区3:癌症患者忌食辛辣等食物
忌食辛辣等刺激性食物似乎成为对任何疾病患者的饮食要求。
但实际上这是缺少依据的：国内很多地方吃辣已经成为习惯，然而并没有在肿瘤的发病率、死亡率等方面高于其他地区；吃辣会刺激肿瘤生长加速更是没有任何根据。
辣只是人的味觉，和酸甜苦等并无特殊差别，很多患者只有吃辣食物才有食欲，而得了肿瘤之后，因为这样误解，则被要求完全忌口。
这样一来，肿瘤本身以及放化疗都会引起食欲减退，再改变吃辣饮食习惯，往往会让患者更加没有食欲，这样对患者的康复也就没有任何好处。口味偏重会增加患者的食欲，刺激消化液分泌，有助于进食量，过于清淡没有意义。
多吃这些食物可抗癌
要想很好的控制癌症，除了要警惕上述饮食误区外，还应该多吃些防癌抗癌的食物，如胡萝卜、橘子和苹果等。
富含维生素A的食物
它在动物肝脏、蛋黄、牛奶中含量高，在植物性食品中含有-胡萝卜素及类胡萝卜素，进入人体能转化成维生素A,如芦笋、芥蓝、胡萝卜、菠菜、红辣椒、西红柿、山芋等蔬菜，杏、桃、柿子、芒果、樱桃等水果。
专家表示，在两类食物中，植物性食物中的维生素A更好，一是因为动物性食品中通常含有较多脂肪，对防治癌症和心脑血管疾病都不利；二是科学调查发现似乎蔬菜水果来源的-胡萝卜素比动物性食品中的维生素A防癌效果更好。
富含维生素C的食物
维生素C都来源于植物性食物，如芦笋、芥蓝、卷心菜、青椒、西红柿、菠菜、红椒、豌豆、胡萝卜、洋葱、青豆等蔬菜，橘子、柠檬、柚子、猕猴桃、草莓、菠萝、番木瓜、杏、桃、柿子、芒果、樱桃、香蕉等水果，而且，在所有维生素中，可能只有维生素C可以通过药片补充，即使高剂量也不会产生明显副反应。
含有维生素E和B的食物
维生素E和B也有一定防癌功能，维生素E来源于暗绿叶蔬菜、花生、核桃、杏仁、植物油、未加工的谷物、麦芽、动物肝脏中。维生素B来源于未加工的谷物、动物肝脏、肉、蛋、豌豆、青豆、牛奶中。
纤维素含量较高的食物
纤维素即大家通常所说的粗纤维，它可以预防大肠癌，还能减少心脑血管疾病，具有其它营养素不可替代的保健功能。粗粮中所带的麸糠是容易得到的最好的纤维素食物，其他如玉米花、麦片粥、杏仁、花生、扁豆，蔬菜中的芦笋、芥蓝、青豆、卷心菜、胡萝卜、玉米、土豆、菠菜、山芋、西红柿、芹菜、冬瓜等，水果中的苹果、杏、香蕉、樱桃、柚子、橘子、桃、梨、菠萝、草莓等纤维素含量均较高，而精加工的白米、白面、各类水果饮料纤维素含量就很低。
牛奶和酸奶
牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。
茶
含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
秋季的时候天气比较凉爽，因此就是我们大家最适合养生的一个时节了吧，但是在秋季的时候也要注意了，在这时候我们非常容易出现各种的疾病，这是疾病高发的时候了，所以在秋季就要学会养生才行了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。
调护运动
在秋季的时候，我们都知道天高气爽，气候干燥，因此我们就要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。 此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强人体的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大，这是非常好的养生方法了哦。
调节湿度
我们大家都知道，在秋季的时候空气都很干燥，秋风瑟瑟，吹走了空气中的水分，所以在这个季节中，我们有时会感觉口干舌燥的症状，而且皮肤还很容易干裂。所以我们在居住的地方一定要保持室内的湿度，并且多喝一些水，保持体内水分充足，多补水是我们在秋季的时候养生的秘诀哦。
中药调护
而且由于秋季比较干燥，我们就要注意多补水，同时还可以适当服用一些维生素类制剂。另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人，可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。如果出现皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等，即“秋燥”现象，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。这些方法都是非常关键的哦。
上面我们就给大家介绍了秋季养生的方法了，可以发现在秋季的时候比较干燥，所以大家在干燥的秋季就需要注意多补水才行了，同时对于上面介绍的这些细节，都是需要我们大家重视的，大家记住这些细节才可以更健康哦。
秋季的时候我们是很适合进行养生的，在这时候很多人都会有身体的不适情况产生，这样的问题对我们健康影响是比较大的，因此大家学会方法调整好就显得很重要，学会秋季养生的方法很有意义，那么具体秋季的时候我们如何进行养生比较好，一起看看吧。
饮食调养
秋季的时候我们要注意，在秋季的时候大家选择饮食是要重视的，这时候大家一定要吃的健康才行，而且最好是可以通过滋阴润肺为基本原则，同时在这时候还应该注意少辛增酸。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用，而且秋季的时候还应该少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
增减衣服
在秋季的时候我们还应该对衣着有所重视，在秋天的时候我们会发现，在中午的时候会感觉到热，但是早上和晚上的气温都是比较低的，所以我们一定要注意合理的增减衣服，预防凉气入侵。但是也不要穿的太多了，如果捂的太厉害的话，脱脱穿穿容易感冒的，这样是不利于我们健康的，也是大家秋季养生必须要小心的一个情况。
谨慎起居
秋季的时候大家养生要小心的情况是比较多的，特别是要对起居健康有所重视才行，我们如果可以在秋天要早点睡觉，早点起床，养成这样的好习惯，那么自然对秋季健康有所帮助。
秋季的时候我们进行养生需要注意方法，上面介绍的情况是秋季我们养生需要重视的，在这时候很多人都会因为秋季温差大导致健康受到影响，所以说学会方法养生就显得很重要，这样才能健康的度过秋季，大家要注意这一情况才行。
只有高质量的睡眠才能够保证身体的健康，尤其是对于患有肿瘤的患者，只有保证良好的睡眠才能够让病情快速的康复。但是因为肿瘤患者身体疼痛，再加上心理压力过大，长时间的化疗会给身体带来一定的影响，睡眠质量下降，甚至会出现失眠多梦的症状，从而影响了病情的恢复。
1、养成良好的睡眠习惯
一定要顺应生物钟的规律，每天要保证相同的时间起床或者上床，白天不能一直卧床太久，要适当的进行户外活动，午睡要控制在半个小时到一个小时左右，下午3点之后就不能再睡觉了，不然会影响晚上的睡眠。
2、食疗改善
如果晚上一直睡不着觉的话，可以通过食疗的方法来改善比如莲子，莲子味甘，具有健脾补肾、养心安神的功效，特别适合于脾虚所引起的心悸失眠、腹泻、心烦。莲子里面除了含有微量元素和维生素之外也含有金丝草苷和荷叶碱，能够缓解消化不良、慢性胃炎以及神经衰弱等。可以直接选择新鲜的莲子来使用，也可以把莲子、芡实、小米一起熬粥喝。
3、适当的运动
癌症患者容易出现失眠，所以可以多做一些能够促进睡眠的事情，比如睡觉之前泡脚或者适当的散步，另外到了晚上一定要营造比较舒适的睡眠环境，保持居住环境的安静以及整洁。服用药物的话尽量在睡觉前一个小时服用，睡觉前不能吃得太饱，看容易引起兴奋的节目，尤其是对于难以入睡的患者来说，喝咖啡或者喝浓茶都会影响到睡眠质量。
4、要积极的治疗不能耐受的疼痛
夜间特别疼痛时会造成失眠，所以患者可以根据疼痛的部位、原因以及性质，在医生的指导下选择镇痛的方法比如止痛药物、镇静药或者针灸来缓解疼痛。
5、学会自我解压
当患上肿瘤之后很多患者会担心自己病情的变化，所以心里压力大，晚上睡不着觉，一定要学会做好心理上的调节，适当的减压，多做一些有利于放松的训练。可以听听音乐，这样可以及时排解内心的压力，要有能够战胜疾病的信心。
随着80后陆续步入婚育年龄，80后的父母也开始进入老年期，他们的身体状况发生一系列的变化，如骨骼、头发颜色、皮肤等都出现衰老的标志。对于女性来说，生理上也驶入了另一处“拐弯道”——更年期。据了解，目前中国更年期女性已达到1.6亿，每年更有超过1.2亿女性或多或少地受到更年期综合症的困扰。
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。那么更年期应该注意什么问题，如何避开误区顺利度过更年期？记者咨询了清远市人民医院妇科方面的专家。
误区一、更年期其实就是绝经
现实中不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是两个完全不同的医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期；而绝经则仅仅是指月经停止时期。也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期其中一个表现，并不是更年期的全部过程。其实绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，这个阶段历时大约2-4年，不同的人长短不一，称为绝经前期。
绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2-3年，也有的长达6-8年，甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和。妇科医生提醒40岁后的妇女，要增强自我保健意识，及早诊治更年期综合征。
误区二、更年期症状只是情绪波动
清远市人民医院妇科医生表示，接诊的更年期综合症病人家属对患者的描述是：脾气非常大，需要人迁就。其实，这只是女性更年期的表现之一。50岁前后，女性卵巢功能彻底衰退，在此阶段，潮热、多汗、抑郁、焦虑、失眠等更年期综合征将使大多数女性受到困扰，据了解，在中国约有60%-80%的妇女会发生更年期综合征症状。
中医把更年期归属于“脏躁”范畴。据了解，更年期对90%以上的女性会造成严重的近期和远期健康影响：女性一般将自40岁左右开始进入更年期，即从生殖年龄向绝经期过渡，再历经10到15年，骨代谢和心血管及脂代谢障碍等多种问题的折磨将会降临多数女性身上。
如果不重视，她们将会出现骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等远期并发症，同时更年期也将为高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病埋下隐患。绝经后妇女的心血管发病率比未绝经同年龄段的女性高2到6倍。
因此，不能简单地认为更年期的症状就是情绪或脾气上的短暂变化，更多的是心理和生理上的一种转变。最重要的是，此阶段妇女应该注意身体各方面的变化，发现不适应及时就医。
误区三、对更年期综合症顺其自然
不少妇科医生透露，在接诊的中年妇女中，不少出现了更年期综合症，如精神不佳、腰酸背痛、食欲不振等。医生称，这是由于患者对更年期没有引起重视，往往是顺其自然，结果就落下了一堆毛病。
在中国主要城市所做的调查显示，近80%的女性经受着更年期综合征的困扰，有很大一部分妇女的生活质量遭受严重影响。
其实，除了上述提到的很多更年期的症状将影响更年期妇女的日常生活之外，很多严重的老年病，比如骨质疏松、骨关节病、高血压、冠心病、糖尿病和肿瘤等，都是在更年期埋下的隐患。
因此，妇科医生提醒，更年期妇女要加强自我保健，养成良好的饮食习惯、调整情绪、进行适当的体育锻炼；同时服用一些副作用较小的更年期综合征治疗药物，中药就是一个不错的选择，出现较严重症状积极就医，在专业医生的指导下，对更年期综合征进行有效的治疗，享受健康欢乐的更年期。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《肿瘤患者如何安全度过秋季？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“肿瘤患者养生知识”专题供您欣赏！
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