荷尔蒙是什么
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《荷尔蒙是什么》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大家应该对荷尔蒙都了解，它是一种非常神秘的东西,不仅能让你活得更久一些,还能够让你有窈窕的身材,对癌症预防也是很好的,在抗击艾滋病上现在也已经在使用,最重要的是也可以让你的皮肤变的更柔软更娇嫩,荷尔蒙是什么，你知道它究竟是什么吗?
下面我们就来了解一下。
荷尔蒙是什么，大家应该都有一些认识，我们体内有雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙，只有二者都分泌均衡了，我们的身体才不会出现一些异常的情况，对于荷尔蒙的一些具体的作用，我们就来看看下面介绍。
什么是DHEA?
人体内的荷尔蒙，各自有着自己的独特功能，且随着年龄有所增减，当我们的年纪越大，褪黑激素与雄脂酮都会渐渐减少。
一般来说，褪黑激素对正常人最重要的功能是在于控制生理时钟，维持人体自然平衡，而一般人在7～8岁左右，开始大量分泌DHEA，褪黑激素分泌逐年减少。而DHEA的分泌曲线则和褪黑激素
略有不同，大致来说，它们二者间有着紧密的作用。
DHEA是在人清醒的时候作用，在心理状态上协助我们控制情绪、记忆与学习，而在生理状态上，DHEA可以让我们强化肌力，维持肌肉与脂肪的良好比例，使身体紧实精瘦，并帮助我们合成代谢上的作用，刺激生长激素的分泌，并调节免疫系统的功能。
但是到了傍晚，DHEA的分泌逐渐减缓，于是松果腺会开始让褪黑激素进行大量分泌，两者间形成微妙的消长。于是我们会在夜晚因为褪黑激素的关系而感到困倦，需要休息，好让DHEA有空档可以制造精纯的荷尔蒙，在白天给予我们稳定的情绪与精力。
我的DHEA有多少?
当我们的年纪到50岁左右，体内的DHEA浓度只剩下最高值的一半，到了70岁时，往往剩不到20%，甚或更少至5%。于是在某个年龄或体能状况下，给与适当剂量的DHEA补充，是常见延缓老化的荷尔蒙疗法，也因此许多人称DHEA为‘不老药’，甚至有人称之为‘荷尔蒙之母’，或是‘超级荷尔蒙’。
人体内含有浓度最高的DHEA颠峰是在20～30岁之间，无怪乎那是生命中最美好精彩的十年。紧致光滑的肌肤、窈窕结实的身材、精力充沛天天好心情，或许DHEA就是青春的导演。
开始觉得自己需要DHEA了吗?
悬赏永远青春的容颜
当你上网查询DHEA这个字的时候，你会发现它其实已经充斥在你生活周遭了。从1994年开始，美国就视DHEA为健康食品或营养补给品，不受药物管制法拘束，可以在药房自由买得。可是在欧洲的许多国家，依然对其有相当多的限制。例如在比利时、荷兰、英、德等，都视为药品管制，在爱尔兰甚至采取禁令。法国虽可经由医师处方购买，但亦认为其毕竟是荷尔蒙，需要在安全范围中使用。很多人或许并不需要，但却因对老化的恐惧而摄取过量，反而产生副作用。
荷尔蒙是什么，根据有关的研究表明：在针对很多的妇女的调查中，很多都是使用DHEA在过了一年之后，皮肤白净而且含水量较高这都是很明显的，而且骨质疏松的现象也会明显的减少，荷尔蒙对我们来说真的是很重要的，荷尔蒙分泌正常才能够让我们更健康。
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最近很多朋友都非常关心一个话题，男性的荷尔蒙分泌过多会有哪些症状的表现？今天小编就为大家详细的讲讲有关男性荷尔蒙过量的一些症状，一起来看吧！
男性荷尔蒙分泌过多的典型症状是脱发、体毛旺盛、性欲较强。荷尔蒙分泌失衡不仅会影响身体健康，还会影响生活，影响心理健康。引起荷尔蒙失调的原因跟内分泌有关，建议你去做个内分泌检查，平时不要过度手淫，少看带有色情的东西，多参加社会活动和锻炼身体，分散注意力。饮食中少吃含雄性激素的食物，如动物内脏、牛羊肉、鹿茸、雄鸡等。
人类性欲除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮，俗称雄激素，就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。换言之，男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
当体内所有的荷尔蒙皆平衡地共同运作时，我们的身体就可享有健康时的幸福与快乐感。然而，当体内的荷尔蒙失衡时，就会有许多问题产生，例如精子量降低 衰老、厌食、糖尿、高血压、肥胖、阳痿等症状。
通过小编上面的分享，你对于男性荷尔蒙分泌过多会引起哪些症状，是不是有了一个明确的了解，那么在今后的生活当中，一定要注意小编上面所提到的一些注意事项，谨防疾病上身哦！
荷尔蒙就是人们熟知的“激素”，分为男性荷尔蒙和女性荷尔蒙，两者都是有人体的内分泌系统分泌的，能起到调节生理平衡的作用，人体体内的腺体分泌出荷尔蒙后，由体液和血液通过循环系统输送到各个器官从而产生作用，所以荷尔蒙一旦失调，后果非常明显和严重。
荷尔蒙失调往往会导致内分泌失调，男人女人都会有症状，对女人的影响尤为突出。既然是失调，那就要调理，在中医中，认为荷尔蒙失调分为阴虚和阳虚。中医中讲究医食同源，人的五脏六腑是一个有机的整体，所以想调理荷尔蒙失调的情况，就要从人们的日常饮食上下功夫。
一定要多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，在中医中又按颜色细化分成黄色、黑色、绿色食物来对身体的不同器官加以调理，从而达到人体整体的调节。其中，黄色的食物有增强肠胃功能的作用、有助于消化、补充元气、减缓记忆力的衰退以及还有很强的健脾的功效。
黄色的食品主要有香蕉、柠檬、南瓜、玉米和豆腐等。黑色食物对肾脏、膀胱、骨骼等有很大益处，对生殖系统的功能影响很大，增进新陈代谢、利尿排毒。黑色的食品主要包含黑米、黑豆、黑芝麻、香菇以及贝类等海产品，可以增强机体免疫力、增强造血功能刺激内分泌。
绿色食品对于肝脏有很好的保健作用、可以很好地促进细胞增长、减少乳腺癌的发生。绿色食物包括播下、西兰花、芹菜、韭菜等蔬菜，多吃蔬菜可以有效地解决便秘的问题。只要黄、黑、绿三色食物搭配好来食用，就能对荷尔蒙失调起到很好的调节作用，同时要保证睡眠。
食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。
荷尔蒙25岁开始减少
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。
21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
缺乏荷尔蒙的表现
失眠头痛：失眠、多梦、疲倦、头痛。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活。
月经不调：月经不是提前就是推后，并且经期过长。
皮肤衰老：皮肤松弛，日渐粗糙，毛孔也粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的黄脸婆（黄脸婆博客，黄脸婆说吧）。
烦躁胸闷：心慌气短、易激动甚至狂躁，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副不高兴的样子，有时很难控制自己的情绪。夜间睡觉时会因胸闷而被憋醒，严重时会出现血压忽高忽低。
有色食物影响荷尔蒙的分泌
从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。
中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。
肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物：
肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
也就是说，女性要改善荷尔蒙的分泌状况，首先要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。
荷尔蒙是大家经常听到的词语，经常用来形容碰上自己有好感的人的时候就会说自己的荷尔蒙分泌过多，但是其实荷尔蒙分泌过多的时候是对身体不好的，我们的身体有两大刺激，雄性激素和雌性激素，下面就来介绍一下荷尔蒙分泌过多怎么办？
对于雄激素分泌旺盛，患者需要通过科学的检查，看雄激素过高已经引起了哪些疾病，肥胖、月经稀发、闭经是常见的症状，比较常见的疾病有多囊卵巢综合症。目前这种病最常见。
如果最终检查确诊是多囊卵巢综合症的话，就需要针对这种病的一些病因，对症治疗。
药物治疗：采用药物进行多囊卵巢综合症的治疗，多半会对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。愿意选择药物治疗多囊卵巢，却不知道单纯服用药物对多囊卵巢几乎没有作用，并且如果长期用药，很可能导致卵巢早衰、或发生恶性肿瘤，甚至导致胎儿畸形，对于多囊卵巢综合症患者，手术是比较好的方法。
一般治疗：患有多囊卵巢综合症病症患者都应积极进行体育锻炼，尽可能减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。
手术治疗：手术治疗多囊卵巢综合症是女性朋友最好的选择。目前治疗多囊卵巢综合症的手术方法主要有：开腹——卵巢楔形切除术、经阴道——多囊卵巢手术、腹腔镜下——多囊卵巢手术。
一般医生会根据患者的病情采用一些有效的治疗方法，一般腹腔镜下微创手术，是目前应用最广的一种方法，治愈率高，对患者的伤害小。
看了以上的信息大家都清楚了吧，荷尔蒙就是激素，激素调节着我们呢的身体机能，所以过多和过少都不好，平时要忌嘴，少食用冰冷或者是辛辣的刺激性食物，不可喝碳酸饮料，既不健康也不营养，夜晚注意休息，不熬夜，不让情绪波动大。
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