老年女性的养生保健

2019-10-13 │ 老年女性的养生保健 老年人的养生

老年跌倒的症状

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于中医养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供老年跌倒的症状,相信能对大家有所帮助。

跌倒就是一种出现的突然的意外摔倒的现象,在任何的年龄段都是很容易出现的,特别是在老年人群中是最常见的,而且女性的患者是比较多的,一般女性到了老年阶段就很少会活动了,平衡能力会受损,肌力也会变差就会很容易引起跌倒的现象,下面我们来看看老年跌倒的症状。

老年跌倒应该是很常见的了,老年人的身体是很脆弱的,如果在平时一不注意就会很容易出现跌倒的现象,跌倒对老年人的身体健康和心里都会造成很大的影响,我们来了解一下老年跌倒的症状。

症状体征

1.躯体损伤跌倒引起躯体损伤率为10%,其中重度软组织损伤占5%,包括关节积血、脱位、扭伤及血肿;骨折占5%,主要是肱骨外科颈、桡骨远端及髋部骨折。老年人由于骨质疏松、骨脆性增加,跌倒时容易发生骨折,而且随增龄而急剧上升。据统计,80~84岁跌倒者髋部骨折发生率是60~64岁的100倍,而且后果严重。髋部骨折后3个月病死率为20%,死因常为长期卧床所致的肺部感染等并发症。即使渡过难关,很多病人将终生残疾。老年人跌倒总病死率比无跌倒的老年人高5倍,如跌倒后1h仍不能站起来者,其病死率还要高1倍。85岁以上老年人死于跌倒的人数(147/10万)明显高于65岁以下者(1.5/10万)。统计表明,跌倒造成的意外损伤是老年人死亡的第6位原因。

2.心理损伤虽然90%跌倒的老年人并不引起躯体损伤,但跌倒给老年人带来极大的心理创伤。约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理,因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%。因此,对跌倒的恐惧可以造成跌倒-丧失信心-不敢活动-衰弱-更易跌倒的恶性循环,甚至卧床不起。因此,要充分认识这种心理创伤的严重后果。

预防护理

对老年人跌倒要有足够的重视,应立足于预防。预防的目的是在于不妨碍老年人日常活动和自主功能的条件下尽量减少跌倒发生的危险性。由于许多因素与跌倒发生有关,故预防需从多方面考虑。

1.增加体力锻炼增加体力活动对老化速率有何影响,尚未定论,但对预防老年人跌倒则有重要作用。活动多的老年人因跌倒引起的麻烦明显低于不活动者。大多数老年人最早改变是举步高度降低,常常在高低不平的路上跌倒。部分原因是肢体协调能力呈增龄性减退,而骨盆运动减少则是重要因素。行走时,骨盆必须侧向支持体重的那条腿,才能腾出另一条腿向前行走,如果腿移动太慢,则可能发生跌倒。因此,增加髋部活动和做平衡体操有助于防止跌倒。一位比较健康的老年人可能会不知不觉地陷入跌倒-丧失信心-减少活动-再次跌倒的恶性循环。预防这种危险的最好办法是坚持体力锻炼和精神鼓励。平衡体操做法如下。每节体操重复做10次。

(1)第一节,①先用一条腿站立,然后用另一条腿站立,可用手指支撑;②重复上述体操,每条腿站立时间为从1数至10;③重复上述体操,每条腿站立时间为从1数至20。

(2)第二节,①坐在餐椅上,向左转然后向右转;②重复上述体操,手臂外展;③用右手碰到左足,然后用左手碰到右足。

(3)第三节,坐着从地上拾物体举起,然后放回到地面。

(4)第四节,①站着从桌上慢慢地拿起物体,放在椅子上,然后再放回到桌子上;②重复上述体操,但是这一次是把物体慢慢地放到地面上。

2.保持精神活动:社交活动多的老年人跌倒发生率明显低于社会活动少的老年人,提示保持旺盛的精神活动可预防跌倒的发生。痴呆和抑郁症患者因注意力不集中,纠正不平衡的能力降低,以及对环境产生危险感等原因,往往容易发生跌倒。动员患者参加保健班和做体操等活动,通过这些新型活动的刺激,能提高患者的注意力,有助于预防跌倒。

老年跌倒的症状大家应该去多了解了解,老年人出现了跌倒的现象家人要能够及时的去给他们治疗,在心里上也要给患者很大的安慰,一般到了老年阶段心里都是很脆弱的,如果出现了跌倒的现象,身体和心里就会受到很大的影响,家人要尽到责任。

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老年褥疮的症状


很多人上了年纪就会患上褥疮,在短时间或长时间的压力下都会造成一定的皮肤上面的病绕,给人们带来很多的困扰和不便,当年龄越来越大的时候或者是身边有70岁以上的老人都是要注意这个褥疮的出现的,以免给自己带来一些不必要的麻烦,希望大家多多预防和警惕。

老年褥疮这种病的种类是有很多的,不管我们遇到那种情况都要积极的预防和治疗,让人们都能够安享晚年,享受健康幸福的生活,要注意饮食保健和药物的治疗和预防,这样双重保障,让人们的健康更加有保证。

症状体征如下:

(1)症状不典型由于老年人痛觉减退痴呆等不能及时反映褥疮的发生需医护人员严密观察受压部位以便及时发现特别是褥疮引起全身感染时早期表现多不典型凡出现发热血沉加快低体温颤抖寒战出汗神志改变等均应警惕褥疮合并感染的可能

(2)易继发感染老年人由于主要脏器实质性细胞萎缩和数量减少使得脏器贮备能量减少适应能力降低机体免疫力下降容易发生受损局部及其周围的感染严重者可致脓毒血症

(3)愈合困难老年人多为混合性褥疮影响褥疮愈合的因素复杂如年老营养状况差免疫系统功能减退致使吞噬细胞形成减少吞噬作用减弱情绪紧张微血管收缩使微循环给创伤床传送营养素减少因而修复能力差愈合极难是延长住院时间减慢康复速度增加病死率的重要原因

当人逐渐变老的时候,人们的皮肤抵抗力越来越差,容易感染病菌,修复能力极其差,沾染一些病菌就很难愈合,所以人们随着年龄的增加就要多多注意自己的健康问题,让人们充分享受生活的美好,享受老年人的安详生活。

老年便秘的症状


便秘是指排便的次数减少,同时伴有大便干结,排便困难的症状,这种症状大部分人都会出现,尤其是老年人由于消化系统的衰弱,会习惯性的出现便秘的情况。据了解有将近一半的老人有便秘的习惯,这严重影响了老人的生活质量,要治疗便秘的症状首先就是要清楚的了解便秘的症状,这样才能对症下药有效地治疗。

其实便秘的症状很明显,一般表现为排便费力、大便量太少、太硬等乙烯类明显的症状,但是老年便秘还会导致一些其他的并发症,比如昏厥、心肌梗死、痔疮等。严重者还会导致一些我们肉眼看不到的生理变化。

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2~4周才排便1次,然而,便次减少还不是便秘惟一或必备的表现,有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30min以上,或每天排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少,此外有腹胀,食纳减少,以及服用泻药不当引起排便前腹痛,体检左下腹有存粪的肠襻,肛诊有粪块。

便秘可能是惟一的临床表现,也可能是某种疾病的症状之一,对于便秘患者,应了解病史,体格检查,必要时做进一步的检查,以明确是否存在消化道机械性梗阻,有无动力障碍。

体格检查能发现便秘存在的一些证据,如腹部有无扩张的肠型,是否可触及存粪的肠襻,进行肛门和直肠检查,可发现有无直肠脱垂,肛裂疼痛,肛管狭窄,有无嵌塞的粪便,还可估计静息时和用力排便时肛管张力的变化。

通过以上的介绍,相信您对老人便秘有了更深入的了解,老年人在便秘时一般表现出来的症状都很明显,所以在出现以上症状时应及时的采取措施进行治疗,同时在确诊便秘后应该更加注意以上所述的一些不明显的症状,积极地关注老人的健康。

老年肺气肿的症状


说到肺气肿时,大多数有这种疾病的患者按时吃药之外,最好的话当然是在病前防范于未然了。由于人体机能老化,免疫力低下等原因,老年人患病的几率不断上升了。所以,老年人生病的时候我们更加要打起精神,缓解老人紧张心理。对于老年肺气肿的症状又有哪些呢。

对于患有肺气肿疾病的老年人来说,除了根据医生的确诊之外,这种疾病在起病的时候又会以怎样的形式存在的,一般在前期,其症状还是不太明显的,下面我们就看肺气肿的症状。

肺气肿的症状表现如下:

(1)咳嗽咳痰:肺气肿患者常有多年的咳嗽咳痰史。稳定期咳嗽、咳痰可较轻,为白色黏痰;合并呼吸道感染时咳嗽、咳痰加重,为脓痰。

(2)胸闷气急:早期多在活动后如登楼或快步行走时感气急;逐渐发展到平路行走时亦感气急;后期则在起居活动,如洗脸、刷牙、系鞋、穿衣、说话,甚至静息时也感气急。病人常喜取前俯坐位(可使辅助呼吸肌参与活动),缩唇呼气或出现呼气呻吟等。

(3)疲乏、纳差、体重减轻等:在老年肺气肿患者中十分常见。

(4)发热:合并感染时常有发热。

嗜睡或烦躁不安、神志障碍、头痛、多汗、手扑翼样震颤等,多提示合并有呼吸衰竭的可能。

尿少、下肢水肿、唇指发绀、心慌等,多提示合并有肺心病右心衰竭的可能。

由以上所说的症状来看,一般趁早发现及时治疗是最好不过的了。毕竟,对于老年人的身体状况来说,当然是早点治疗对身体恢复有帮助的多啦,同时我们也应不容忽视,需谨慎对待才行,这样对于老年人病情的康复才更有帮助。

老年休克的症状


一些老人经常自嘲说自己是药罐子,长期的大把吃药已经成为生活的一种常态。但是很多老人怕会给子女带来经济负担,长期吃的就是一些缓解病情的药物。然而症状往往会越来越严重。子女们都是在父母的晕倒在自己面前才会知道原来他们的身体竟然这么差。就比如说老人休克的现象就是非常吓人的。

一些疾病在发病的前期就会有一些明显的症状,比如说休克这种现象,但是因为大多数人不去在意那些微小的细节,从而导致他们错过了最佳的治疗时间,下面就一起来了解一下休克的症状。

1.精神状态

病人的精神状态常反映脑组织灌流状况。休克早期病人表现为烦躁不安,不愿回答问题或多语,以后转为表情淡漠,反应迟钝,表示休克已进入失代偿期,严重时神志不清甚至深昏迷。老年人由于常有脑动脉硬化,脑组织对缺血缺氧的耐受性差,早期即可出现意识障碍,有时成为老年休克的首发症状。

2.皮肤变化

皮肤的色泽、温度常反映体表的血液灌流情况。皮肤与肛门温差达1~3℃示休克严重。皮肤的小血管收缩致皮肤苍白、发凉,皮肤指压苍白时间延长,压后再充盈时间缓慢(2s)。交感神经兴奋使汗腺分泌亢进,故表现皮肤湿冷。

3.脉搏细速

常发生在血压下降之前,是机体对循环量减少的代偿反应的表现。脉率增快达100/min

或以上,即使此时血压不低,仍应警惕休克的发生,脉搏变细弱,反映周围小动脉收缩,外周血管阻力增加,心排血量下降。老年人由于常有窦房结组织退行性病变及功能不全,有时即使休克已经发生,但其脉率并不增快。

4.血压下降

是诊断休克的重要指标,但在休克早期,由于机体的代偿机制,交感兴奋,使周围小动脉收缩,使收缩压维持在正常范围内。周围血管阻力增加,舒张压反而有所升高,致脉压变小,当脉压≤2.67kpa(20mmHg)时,应考虑休克已经发生。收缩压降至10.7kpa(80mmHg)或以下是休克的诊断条件之一。老年人或原有高血压的病人虽然其血压在正常标准范围内,但并不能据此否定休克的存在。此时应根据其血压的变化来判断,如收缩压降低幅度达原来的30%,结合其他表现(如脉搏细速、皮肤湿冷等)仍应判断休克的存在。

通过上述内容的介绍,可以了解到老年休克的症状是非常多的,通常就是一些精神状态、皮肤变化还有脉搏的变化等等。但是家属们一定要注意一旦是严重的休克就需要马上去医院接受专业的治疗,并适当的遵从医嘱服药。

老年性癫痫的症状


当人们的年龄达到一定岁数时就应该注意一些疾病了,特别的老年人更应该定期体检,这样我们有疾病就能及时的检查出来,不会影响后期的治疗。老年性癫痫就是老年疾病中比较常见的可怕的疾病。老年性癫痫主要是由脑血管疾病引起的,同时它的表现也有很多种,应该越早发现尽早治疗。

老年性癫痫对于老年人说非常的可怕,任何的老年人都不愿意自己得这种病,那么有哪些症状是老年性癫痫的表现呢,早知道症状就能早发现疾病更早的治疗,那么就具体的来看看有哪些症状吧!

老年人癫痫伴有躯体感觉或特殊感觉异常症状,出现发作性的肢体麻木、疼痛等感觉异常、视觉性发作、听觉性发作、嗅觉性发作,味觉性发作、眩晕发作等,根据发作的不同表现称为局灶性感觉性癫痫、枕叶癫痫和颞叶癫痫。病人突然停止活动,呼之不应,双眼发呆,伴有咀嚼、吞咽、咂嘴等动作,或伴有面部及双上肢轻微抖动时,要注意记录发作持续的准确时间,发作过后询问病人发作前及发作后有何不适感,是否知道有发作。伴有自主神经症状,上腹部不适、面色苍白或发红、出汗、心率、呼吸或血压变化、瞳孔散大等,称为自主神经发作或间脑发作。这些都是老年人的症状特点,希望对你有所帮助。

脑血管疾病,无论急性或慢性脑血管病均可伴发癫痫。大约5%脑卒中在病后一年前后开始发生癫痫。代谢紊乱,在中老年人中,胰岛细胞瘤产生的低血糖有时长期以癫痫病为主要表现。严重的电解质紊乱、水中毒均可诱发癫痫发作。

为了老年的生活幸福我们应该多了解一些疾病的症状,对于像老年性癫痫这样的可怕疾病就更要多多了解下。老年性癫痫需要我们尽早的就做到预防,老年人一定要注意不能疲劳过度,也不能大量的喝酒,应该有有规律的生活作息时间并且做到适当的锻炼身体,这样才能让老年人的生活更健康。

老年人骨折的症状


老年人的骨折是一种常见的现象,老年人的骨头较为脆弱,所以骨折的机率要比青少年要高的多。骨折是不容小觑的,有些可以恢复如初,但有些还会留下后遗症,这样在阴雨天或者不正常的天气作用下,老人的筋骨也就会疼痛了,所以这骨折要多加调养才行,避免留下后遗症。

这骨折多半是因为外物的冲击或者走路不稳摔倒所致,当然也有例外的,就是过于劳累,远距离的行走也会导致骨折,这骨折有什么症状呢?下面就一起来了解一下骨折的症状吧。

1.全身表现

(1)休克对于多发性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的开放性骨折,患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。

(2)发热 骨折处有大量内出血,血肿吸收时体温略有升高,但一般不超过38℃,开放性骨折体温升高时应考虑感染的可能。

2.局部表现

骨折的局部表现包括骨折的特有体征和其他表现。

3.骨折的特有体征

(1)畸形 骨折端移位可使患肢外形发生改变,主要表现为缩短、成角、延长。

(2)异常活动 正常情况下肢体不能活动的部位,骨折后出现不正常的活动。

(3)骨擦音或骨擦感 骨折后两骨折端相互摩擦撞击,可产生骨擦音或骨擦感。

以上三种体征只要发现其中之一即可确诊,但未见此三种体征者也不能排除骨折的可能,如嵌插骨折、裂缝骨折。一般情况下不要为了诊断而检查上述体征,因为这会加重损伤。老年人的筋骨很脆弱,一不小心就可能会骨折,所以老年人要多加小心,然而在日常生活中,可以多多补充钙,加强锻炼。在骨折期间,适当的锻炼也是不可少的,这样有助于恢复,痊愈后才可以接着行走,不会落下太多的病根。

老年人高钾血症的症状


很多疾病都是有潜伏期的,而且很多疾病在发病之前,身体都是会给出一些预兆的。但是遗憾的是大多数人都忽略了这些预兆,尤其是一些老年人,勤俭节约了一辈子,老了又开始看孩子,对于自己的关注度一直很少,就算是自己的身体出现一些问题也会简单吃些药解决。但是这会造成一些疾病来势汹涌,就比如说老年人高钾血症。

那么老年人高钾血症究竟有哪些症状呢呢?老年人高钾血症在那些方面需要特殊注意呢?患有此类疾病的患者应该在饮食上有什么需要注意的。对于家里有患这种病的老人的来说,这些问题非常重要。

老年人高钾血症是指血清钾5.5mmol/L,高血钾时体钾总量并不一定增多,但细胞内、外钾分布不正常。除非肾脏本身病变,老年人肾脏功能并不降低;因此,高钾血症较低钾血症少见。也就是说老年人患上老年人高钾血症的几率并不是很大,当然并不是没有,了解到这些指标,子女就不会误判父母患上老年人高钾血症的疾病。

直到心律失常前,高钾血症常没有症状,或者仅为不太明确的软弱和感觉异常,心电图的早期改变是T波高尖,QTc间期缩短(提示血钾水平5.5mmol/L),随着血钾进一步升高,可出现结性和室性心律失常,并伴有QRS波群增宽和pR间期延长,最后可发生心室颤动或心室停搏,严重高钾血症亦可出现迟缓性肌肉麻痹。但是这都是非常严重的时候了,也就是说这个时候接受治疗都是比较难治愈了。

通过上述内容的介绍,可以了解到老年人高钾血症的症状在初期并不是十分好判断,一般都是低钾血症比较常见,最重要的还是要老年人正常接受体检,并尽早的解决问题,一旦出现了心室停搏等症状就是比较严重的时候了。

老年性昏迷的症状


老年性昏迷为脑功能发生高度抑制的病理状态,这个时候,老年人处在一个没有意识的状态,而且这样的病症又经常发生在老年人的身上,需要马上及时的救治,要不然就容易给生命带来威胁,而想要更好地预防,那么首先我们就需要知道老年性昏迷的症状表现有哪些。

老年性昏迷的其实在中老年身上时有发生,平时老年人身上的脑血管病、高梗塞或者一些其他的心脑疾病都可能会引起这种症状,所以说平时治疗这些疾病的时候是需要积极地接受治疗。

1、分类 为确定意识障碍的程度。

2、表现及分级 昏迷属严重的意识障碍,按其程度一般分为3级,即浅昏迷、昏迷、深昏迷。

(1)浅昏迷(或称昏睡)状态:病人意识严重不清晰,对外界刺激无任何主动反应,仅在疼痛刺激时才有防御反应。有时会发出含混不清的、无目的的喊叫,无任何思维内容,整天闭目似睡眠状,反射无何变化,咳嗽、吞咽、喷嚏、角膜等脑干反射均存在。

(2)昏迷状态:意识严重不清晰,对外界刺激无反应,疼痛刺激也不能引起防御反应。无思维内容,不喊叫,吞咽和咳嗽反射迟钝,腱反射减弱,往往出现病理反射。

(3)深昏迷状态:最严重的意识障碍,一切反射包括腱反射和脑干反射均消失。肌张力低下,有时病理反射也消失。个别病人出现去大脑或去皮质发作。

此外,还有2种特殊的昏迷状态:

①无动性缄默症(睁眼昏迷):为丘脑、视丘下、上脑干、大脑皮质扣带回或胼胝体损伤,而动眼神经功能保存,病人眼球不时转动。对声音的定向反射和对视觉刺激的瞬目反射存在,但对痛觉刺激的反应甚迟钝,可能仅引起肢体的防御反射。不言,不动,无法交流思想,入睡时间长,有出汗和体温障碍,多尿,为一种植物人状态。

②去皮质状态:病人双眼常睁着,四肢呈去皮质强直(两上肢肘关节、腕关节和指关节屈曲,两下肢直伸,内旋,两足跖屈曲),角膜反射、对声音刺激定向反射,吞咽反射等尚存在,对痛觉刺激的面部表情和逃避反射正常,甚或亢进。有入睡清醒反应,也是一种植物人状态。病变部位为两侧大脑皮质的广泛损害或白质的弥散变性所致。

上面就是关于老年性昏迷的症状表现,所以说当面对一些疾病的时候我们千万不能够掉以轻心,即便在刚开始的时候没有那么的严重,但是要不能忽视治疗,要不然还会演变的其他的病变,威胁生命。

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