药物治疗是最常见，也最有效的治疗方式之一。患者想要恢复健康，一定少不了药物的作用，高血压患者也是如此。高血压患者必须长期依赖药物来维持自己的血压平衡，那么降压药是否会对身体产生副作用呢？高血压患者有哪些服药误区呢？下面我们就来了解一下：
降压药是否会对身体产生副作用呢？
有益无害：常言道：是药三分毒,那么，如果长期的服用降压药是否会给我们的身体带来更多的毒素，对我们身体产生不良的影响呢？实际上，只要能够选择最合适我们的降压药，不但不会给我们的身体产生不良影响，反而会长期的保护我们的心脑血管健康，降低猝死的风险。
高血压患者有哪些服药误区呢？
1、降压药吃的随心所欲
很多人的健康意识还不是很强烈，有一些高血压患者吃药的时候随心所欲，出现问题时乖乖的吃药，血压一旦恢复平稳，立即停药。有些患者主要是担心长期吃药会对身体产生影响；有些患者则是嫌长期吃药比较麻烦；还有些患者，因为降压药的价格比较昂贵，为了减轻经济压力所以少吃药。
这些行为其实都是非常不健康的，据个人的情况随时停药，很可能使我们的血压出现剧烈的波动。这种波动会造成，血管的损伤。血管一旦出现了损伤，不但很难挽回，而且会提高心脑血管疾病的致死率。
2、降压效果越快越好
目前药物市场上各种降压药良莠不齐，很多药物都可以帮助我们快速的降低血压，可是这种降血压是以牺牲身体健康为代价的。高血压不是一天两天形成的，自然也不可能一下子降下来，如果降压速度过快，反而可能会带来风险，可能会由于服药过量产生低血压猝死的现象。
3、效果不好经常换药
上面我们也说了，降压不是一天两天就能够完成的。很多人在服用降压药后短期没有效果，实际上这是一种非常正常的现象。一般的降压药帮助我们控制血压。需要1-2个月才可以将目标降到稳定值，我们在这个过程中必须要有非常充足的耐性、如果我们觉得效果不好，就立即更换药物的话，不但可能会产生抗药性，还使我们的身体血压变得非常紊乱。
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近年来，高血压患者在逐年上升，而治疗高血压患者，其实是可以从平时日常中的饮食入手，下面小编就为你介绍几种能降血压的食物，一起来看看吧。
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。凤凰中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
最新研究发现，西瓜不仅能在夏天带给你一丝清凉，还有帮助高血压患者降低血压的功效。西瓜含有丰富的l-瓜氨酸，l-瓜氨酸能控制健康血压。一旦进入体内，l-瓜氨酸会转换为另一种氨基酸，l-精氨酸。但是，直接食用补充l-精氨酸的膳食会使人感到恶心、肠胃不适、腹泻，特别是成人高血压患者。研究还指出，即使处于寒冷的天气条件下，西瓜也能大大降低超重患者的血压水平，并减少心脏病发作的风险。
康源茶馆罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1~2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。
西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。
苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。
高血压怎么吃才能降压呢？高血压的饮食有很多禁忌，但是并不是任何食物都不能吃。例如鸡蛋，高血压患者就可以只吃鸡蛋清。接下来，具体看看高血压患者究竟能吃哪些食物吧。
高血压如何降压
鸡蛋清。高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害；更勿擅自停药，以免影响病情。
橙汁。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害；其中丰富的钾更有助降血压。
红茶。需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因，令人出现心慌、尿频等不适症状。此外，神经衰弱的人容易受生物碱的影响，不宜多喝红茶。
紫薯。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒，紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。
海藻。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。芮莉莉建议，高血压患者可以用海带炖豆腐，对降压有辅助作用。她还提醒，由于海藻的含盐量较多，因此也不宜多吃，一周最好不超过两次。
辣椒。每天吃多少辣椒才能远离心内科医生,这仍是一个需要深入研究的问题。芮莉莉提醒，辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌，对胃部有刺激作用，因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。
猕猴桃。每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。纽约预防心脏病学家苏珊娜斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的每天五份水果蔬菜饮食中，应该包括猕猴桃。
无醇红葡萄酒。普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。
降压的方法
低盐饮食。人们之所以容易受到高血压的侵害，其中一个主要原因就是吃得太咸，没有把日常饮食控制好。有研究表明，高钠饮食可导致血压升高。因此，高血压患者在平时需要节制食盐量，每天摄入不要超过6克。
适当减压。无论是健康人还是高血压缓则，心理压力无疑会影响血压平稳。因此，在日常患者需要积极解除自己的思想负担。多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。
喝酒要适量。有的高血压患者在得了高血压后，还在过度饮酒，这样会导致病情加重。专家建议，健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。研究表明，当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。
5分钟用手掌轻拍东西。每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。
2-3瓣大蒜。每天吃2-3瓣大蒜，是降压的简易办法。大蒜营养丰富，含有维生素B1和C,还含有磷、钾、碘和铁等成分。坚持服用大蒜，异常的血脂、血压等可以恢复正常。把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎，以温开水冲服。此方法简单，并解决了大蒜有辣味的问题。
高血压患者这些食物可以常吃哦。
高血压病作为常见病的慢性病，降压药自然成为了高血压患者的终身伴侣。而这个调皮的“伴侣”带给高血压患者的不仅仅是疾病的缓解，也有不少恼人的副作用。性功能障碍便是其一。高血压患者患病多年后，大约有一半的人存在不同程度和类型的性功能障碍，高血压患者出现性功能障碍主要由高血压本身造成的，也不排除长期服用利尿剂等降压药物加速性功能障碍的出现。
更换降压药解决性功能障碍
目前已知的会引起性功能障碍的降压药有：利尿剂（如螺内酯片、氢氯噻嗪片等）， α、β 受体阻滞剂（如卡维地洛、普萘洛尔、倍他乐克等），钙通道阻滞剂（如硝苯地平、氨氯地平等），但是对于血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利等）尚存争议。
应对：对于服用降压药后出现性功能障碍的患者，允许的情况下停药一段时间，如果性功能得以恢复，就证明性功能障碍可能为药物所致，可以改用降压机制不同的药物。如血管紧张素 II受体拮抗剂缬沙坦，不但可以有效控制动态血压，而且对性功能也有一定的保护和改善作用，可在一定程度上使男性高血压患者的性生活质量得到提高。
6大降压药副作用巧拆招
除去性功能障碍，有些高血压患者在服用降压药后，会感到心慌气短、焦虑不安、恶心呕吐、面红等，检查后可能发现血脂异常、下肢水肿、肝肾损害等。究其原因大多为：患者对药物的不适应、药物固有的不良反应，同时还可能存在一定的心理作用或疾病本身的器质性损害。尤其是老年人、基础血压较高、长期高血压未经治疗的患者，会对压力反射不敏感，或者脑血管自动调节功能下降，更容易出现以下几种情况。
1.降压引起血脂异常
许多高血压患者通过药物治疗血压控制的比较满意，可是血脂水平和血黏度出现了异常。引起血脂异常的降压药物有：双氢克尿噻、复方降压片、心得安等。有些患者服用这些药物以后，血压缓慢下降，但血液中甘油三酯等却也明显增高，对血液黏稠度的控制极为不利，因此容易发生血管栓塞，引发缺血性心脏病和卒中。
应对：定期检查血脂浓度，发现血脂增高或血液黏稠度增高时，注意加用一些降脂药和降低血液黏稠度的药物，或改换其他降压药。
2.咳嗽不一定是“肺”的错
有部分患者服用降压药后出现咳嗽，比如血管紧张素转换酶抑制剂（卡托普利、依那普利、西那普利等）和 β-受体阻滞剂（普萘洛尔、钠多洛尔、美托洛尔等）。这两类药物引起的咳嗽，易被患者误诊为感冒、咽炎或气管炎等，但使用消炎、止咳药治疗多无显效。一般在用药 3~7天出现，停药后渐缓解，夜间及睡前较重，有时可伴有咽痒或咽部异物感，常表现为较频繁的刺激性干咳，咳嗽时多无分泌物，如吸烟的患者应该戒烟。
应对：首先要排除其他原因引起的咳嗽，明确为降压药引起的咳嗽后，如若咳嗽轻微可不换药，建议多饮水，保持嗓子湿润（可以吃点润喉糖），一般症状都能得到缓解；如果因药物引起的咳嗽较重时，可以换用血管紧张素转换酶受体拮抗剂，如氯沙坦或缬沙坦等沙坦类药物，这类药物的咳嗽不良反应比较轻微。
3.皮肤丘疹、面部潮红可换药
有10% ～20%的患者用钙拮抗药后可出现程度不同的皮肤丘疹，皮肤潮红，尤其是钙离子拮抗剂更为明显。另外，这类副作用的发生常和用药剂量有关，用药剂量愈大，出现的可能就愈大。反复皮肤潮红会引起周围血管调节功能障碍。
应对：考虑更换其它药物，如因治疗需要必需继续服用时，则要由医生依情况处理。
4.出现下肢水肿巧用药
钙离子拮抗剂都存在因为血管扩张造成踝部水肿的可能性，甚至比较好的药苯磺酸氨氯地平片也可能引起，特别是硝苯地平，发生率非常高，造成的水肿都是在脚踝部最明显，特别是外踝，如果水肿明显高于踝部好多的，那么就要考虑其他因素了。
钙剂主要扩张动脉，而对静脉的扩张效果甚微，踝部水肿的主要原因是局部静脉回流的问题，可以适当加服扩张静脉的药物，如血管紧张素转换酶抑制剂。另外小剂量的利尿剂，在降压的基础下，对改善下肢的水肿也有一定的帮助。
钙剂引起的外踝部水肿，一般不会很严重，但是有时候也可以位置比较高的，这个就没有什么大碍，还有老年人因为肌肉松弛，本身没有太大问题的也可以有轻微的下肢水肿，特别是久站的时候。
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减轻下肢水肿好方法
1. 睡觉时下肢适当抬高，平时坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
2. 适当的运动或按摩，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿；不活动则血气不通，更容易水肿。
3. 吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
4. 注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。
5.恶心、呕吐、腹泻或便秘调饮食
恶心呕吐是化学药物最常见的不良反应，如利血平、降压灵、胍乙啶等药物可促胃酸分泌，诱发或加重胃部疾病，有些降压药还会导致患者的食欲减退。
应对：少食多餐，不要吃过甜、辛辣、油腻的食物。另外，可以多饮温水和热水，对便秘者可以松弛肠道改善便秘，腹泻者可以补充水分。
6.双通道排泄利肝肾
虽然大部分降压药都是经肝代谢，肾排泄，但并不表示对肝肾都有损害。
应对：选用双通道排泄的血管紧张素转换酶抑制剂，降低对肝肾的损害，如福辛普列、贝那普利等。
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