腰间盘突出压迫神经怎么治疗呢
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“腰间盘突出压迫神经怎么治疗呢”，但愿对您的养生带来帮助。
有一些老人得了腰部疾病就直不起来腰，不能像年轻时候挺直身板走路，所以腰部出现的一些疾病会让人们不知道怎么是好，就比如腰间盘突出压迫神经这种疾病，用哪些方法怎么治疗大家就不了解。但是想要了解这方面知识的朋友可以来看一看下面文章的详细讲解和介绍。
治疗腰间盘突出的方法
1、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛，症状初发时立即卧硬板床3-4周，或直至症状缓解后佩戴围腰下床。
2、理疗、推拿和按摩：能让痉挛的肌肉松弛，减轻椎间盘压力。但如果采用暴力按摩会使症状加重，所以需多加注意。
3、骨盆牵引：通过骨盆牵引使椎间隙增宽，突出的椎间盘部分还纳，减轻神经根的刺激或压迫。多数采用骨盆水平牵引，牵引重量为7-15kg，持续牵引约2周或间断牵引。Ys630.CoM
4、药物治疗：腰间盘突出可以用【腰椎骨方世医贴】来缓解病情的，中医外敷调理腰间盘突出效果好。
腰间盘突出的预防工作。
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腰间盘突出压迫坐骨神经这种疾病我们想要在生活中治疗它是需要根据它的发病原因去治疗的，一般我们在生活中可以采用中药治疗腰间盘突出压迫坐骨神经，也可以采用药物治疗的方法，关键就看大家的需要了。其实，采用中医治疗腰间盘突出压迫坐骨神经的效果是比较好的。
坐骨神经痛的治疗方法主要是有以下五种方法，希望对你坐骨神经痛的治疗有帮助。
1.西医治疗坐骨神经痛：只要是采用一些口服药物或者是理疗的方法治疗坐骨神经痛，可以控制发病较急的一些病症，临床作为辅助治疗的手段，并不能完全根治坐骨神经痛。
2.中医治疗坐骨神经痛：中药常常需要熬制，过程麻烦，且见效也相当的缓慢，而且还需要一个长期坚持的过程。
3.针灸治疗坐骨神经痛：针灸治疗主要就是穴位治疗，主穴：腰2-5夹脊穴、阿是穴、环跳等穴位，针灸治疗坐骨神经痛可以在一段时期和一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，却无法达到根治的目的，针灸治疗的弊端就是，非专业性针灸会给坐骨神经痛患者带来更大的损伤。
4.偏方治疗坐骨神经痛：目前偏方治疗坐骨神经痛的不多，偏方治疗坐骨神经痛并没有什么科学性可依据。
5. 佐滕灸外敷治疗：佐滕灸的药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体骨质神经复杂，致病因素极多，一般药物只能治其一，不治其二，这是风湿、骨病久治不愈、反复发作的根本原因。佐滕灸采用五位一体疗法，深层、全面治疗，是世界上唯一一个特效治疗风湿、骨病的生物新药，它能快速穿透骨质组织结构，彻底清除深层的致病因子，温经活络、祛风散寒，溶解突出和增生的骨质，使风湿、骨病彻底康复，不再反复发作。
这篇文章介绍的腰间盘突出压迫坐骨神经的治疗方法，希望你们在生活中可以好好的利用一下，这样对于你们治疗这种疾病是有很大帮助的。如果你们遇到腰间盘突出压迫坐骨神经痛时，我们建议大家应该要采用外敷的方法去控制病情。
腰间盘突出严重，并且压迫神经引起腿疼的话，那么建议患者一定要注意养成良好的生活饮食习惯，对脊柱进行适当的运动锻炼，不建议做重体力的劳动，注意多休息。
1、良好的生活饮食习惯
饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢。饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。起居亦是人体健康的保证，应起居有时、房事有节，以免损耗肾气、耗精损液，导致肾精亏虚、脑髓失养，而致腰痛病的发生。
2、加强脊柱锻炼
运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程，使骨骼的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加,延缓骨质的退行性变。强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。
3、改善姿势，劳逸结合
注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。
腰间盘突出怎么治
1、腰间盘突出怎么治
封闭。是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法,包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。
牵引。牵引疗法是其中之一。该疗法历史悠久,起到一定的疗效。
推拿。推拿疗法是医学的组成部分,此方法具备的优势是简便,舒适有效,并发症少等优点,已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。
微创。这是目前最为理想的治疗方法之一,微创治疗腰椎间盘突出不开刀不流血、创口小、痛苦小、治疗便捷、安全有效、不易复发,是您最佳的选择。
针灸。此方法包括体电针疗法、刺血拔罐法、针疗法、耳针疗法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法疗效好、不需特殊设备、易于掌握,是不错的选择。
2、腰间盘突出的分类
膨隆型:纤维环部分破裂,而表层尚完整,此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起,但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。
突出型:纤维环完全破裂,髓核突向椎管,仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖,表面高低不平或呈菜花状,常需手术治疗。
脱垂游离型:破裂突出的椎间盘组织或碎块脱入椎管内或完全游离。此型不单可引起神经根症状,还容易导致马尾神经症状,非手术治疗往往无效。
Schmorl结节:髓核经上下终板软骨的裂隙进入椎体松质骨内,一般仅有腰痛,无神经根症状,多不需要手术治疗。
3、腰间盘突出的病因
腰椎间盘的退行性改变是基本因素:髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
损伤:长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。
椎间盘自身解剖因素的弱点:椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。
遗传因素:腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
腰骶先天异常:包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
针对腰间盘突出的锻炼方法
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛。
6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
腰间盘突出食疗方
1、采用生韭菜(或根)五百克,取其汁水温服,每次五百毫升,每日2次。
2、淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。
3、芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。
4、钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。
5、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
治疗腰间盘突出偏方
1、治疗腰间盘突出的常用偏方
1.1、黄芪,当归,生地,细辛,甘草,制川乌,枸杞,菟丝子,补骨脂,仙灵脾,白芍,桂枝,麻黄,麻黄,制附子,黑小豆。我们需要把这些中药放入锅中,加水200毫升左右,开火煎煮一个小时,等锅中的汤大约剩余500毫升时关火。然后患者可以分三次服用,早中晚各服用一个,坚持服用七天,一般就能使患者腰间盘突出的症状得到明显的改善。
1.2、桃仁,菟丝子,当归,木瓜,黑芝麻,川断续,黑芝麻等。这些材料在生活中非常常见,患者把这些材料材料晒干后在加工成粉末。把这些中药粉末混合在一起,加入适量的蜂蜜,反复的揉搓,可以搓成7克左右的小药丸,患者可以一次多搓一些,然后放入冰箱中进行保存,一日服用两次,也对腰间盘突出起到治疗作用。
2、治疗腰间盘突出的中药偏方
2.1、乌梢蛇12克,蜈蚣10克,全蝎5克,细辛6克。共研极细末后,分成8包,首日上、下午各服一包,继之每日一包。一周为一疗程。此方具有搜风通络、除痹止痛之功效,适用于血瘀型腰椎间盘突出症,证见腰腿部疼痛,痛有定处,活动不利。
2.2、生川乌、生草乌各30克,桂枝15克。共为细末,炒至变黄色,加少量白酒,将上药共分5等份。每早服一份,连服5天。此方具有温经散寒止痛之功效,适用于寒湿型腰椎间盘突出症,证见腰腿部冷痛,转侧不利,遇阴雨天加重。
2.3、鸡血藤250克,川牛膝、桑寄生各100克,老母鸡一只(重1000~1500克)。药物布包,母鸡去毛及内脏,同煮至母鸡肉脱骨为度,食肉喝汤,连食3~7只鸡。此方具有补肾强腰、活血止痛之功效,适用于肾虚型腰椎间盘突出症,证见以腰腿部酸软为主诉,遇劳更甚,喜温喜按。
3、治疗腰间盘突出的民间偏方
3.1、制马前子、地鳖虫、牛膝、麻黄、僵蚕、全蝎、甘草、乳香、没药、苍术各等份。共研细末,过筛,每次服1克,每日2-3次。
3.2、附子(先煎),桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克,麻黄、杏仁。党参、白术、黄芩各10克,川芎20克,甘草6克。每日1剂,水煎2次,合在一起。早晚各服250毫升,1个月为一疗程。
3.3、地龙21克,地鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分钟,滤出液,再加水煎20分钟,去渣。将2次药液混匀,每日1剂,2次分服。
腰间盘突出该如何预防
1、保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。
2、正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。
3、注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。
4、适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。
腰间盘突出的症状有哪些
1、腰背部疼痛:腰背部疼痛通常会出现在腿疼之前,也与腿疼同时出现。这种疼痛的主要在下腰部,腰背部疼痛呈来钝疼、刺疼或放射性疼痛。
2、下肢放射性疼痛:下肢放射性疼痛也是腰椎间盘突出会出现的症状之一,腿疼重于腰背疼也是椎间盘突出症的其中一个主要体征。
3、麻木及感觉异常:腰椎间盘突出之后,会造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫,使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧。
4、肌肉瘫痪:出现肌肉瘫痪现象的主要原因是腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长,就会容易造成神经根缺血缺氧变性导致出现神经麻痹、肌肉瘫痪。
5、间歇性跛行:主要是当行走时,椎管内受阻的椎静脉丛充血,加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张,同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
腰间盘突出治疗偏方
腰间盘突出是当今社会比较常见的病症之一,多发于中老年人、久坐少动的上班族和从事繁重体力的人员。下面小编为你整理了一些腰间盘突出治疗偏方。
1、取碗口大小老羊皮一块,白芷10克,当归、血竭、乳香、没药、大黄、乌药、川乌、肉桂各15克,生草乌5克。共研为细末,放入150毫升白酒中,微火煮成糊状,摊于老羊皮之上。再取木鳖子2克(研末)撒于其上。趁温热敷于患部。24小时后取下,火烤成糊状后再次使用,每付药可连用7次。
2、核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外,余药均晒干,研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎,再放入核桃仁一起碾,当用手摸无颗粒时,与经过筛的药面一起倒入盆中,以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌,反复揉搓成团块,再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次,每次服一丸,黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。
3、汤剂方:川断狗脊木瓜羊藿叶熟地骨碎补各12克,杜仲、当归、菟丝子云苓、泽泻元胡、鸡血藤、各15克,香附白芥子、半夏各10克,田七粉5克,核桃肉、黑芝麻各30克。加减法:单纯腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加怀牛膝15克;痛甚加蜈蚣2条;舌苔黄腻加萆薢15克黄柏8克。加水煎服,一天一包,分两次服用(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好。
4、青风藤50g黄芪50g黑豆50g煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。
5、爬行疗法:运动医学专家指出,四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅,而且很少患腰椎疾病。方法为:双手、双膝着地着床,头部自然上抬,腰部自然下垂,爬行长度为20米左右。
腰椎间盘突出的自我治疗方法
1、弯腰:在站立的时候,保持正确的姿势,双手插到腰部,左右分别弯腰,来回交替进行,一般在20次左右即可,每天可多次进行。
2、动屁股:也是保持正确的站立姿势,双手插腰,屁股顺时针做回旋运动,在进行逆时针的旋转,交替进行,一天20次为宜。
3、挺胸抬头:保持身体直立,眼睛目视正前方,挺起胸部正常慢走,大概20分钟左右即可。
4、腰部后伸:保持正确的站立姿势,背过双手紧握在一起,腰部以上部位均向后伸,再回到前方,反复20次左右即可。
怎么预防腰间盘突出
以下四步能帮你预防腰椎间盘突出症。
第一步:保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。
正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。
第二步:正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。
第三步:注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。
第四步:适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。
长期弯腰、久坐不动、外伤等等都有可能会导致一种疾病的发生，就是腰间盘突出。而且随着现在人生活方式的改变，腰间盘突出已经不再是中老年人的专利，有很多年轻的朋友现在都已经患上了腰间盘突出。腰间盘突出在发病的时候非常痛苦，严重的话会直接的影响到患者的生活。
最重要的是腰间盘突出现在还没有一种特别有效的方法可以将其治愈。因此如果是想要保证疾病不再复发的话，就一定要注意在平时的时候做好腰间盘突出治疗的护理工作，注意做好疾病保健。
适度工作强度，劳逸结合
从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位(一般是坐位)，导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼,消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。
保持良好的姿势
腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防腰椎病有十分重要的意义。例如，长时间伏案工作，在没有养成良好习惯的情况下，人们往往不自觉的就会形成弓腰驼背勾头的姿势，看电视时习惯性的蜷缩于沙发当中等，这些动作都使腰椎处于不正常的生理曲度，对腰椎是一种极大的损害，极易造成腰部肌肉、韧带等组织的劳损，养成良好的习惯，对于减少腰椎病的发生极为重要。
适度的体育锻炼
对于腰椎病的人群来说，适当的体育锻炼可改善腰椎椎间关节的功能，增强腰部肌肉、韧带、关节囊等组织的紧张力，加强腰椎的稳定性，改善腰椎的血液循环，矫正不良的身体姿式，长期坚持有助于改善腰椎病的症状，巩固疗效，减少复发，故在腰椎病的防治中，医疗体育锻炼起着重要的作用。
腰部保暖，避免受寒
对于腰痛、腰椎病的人群来说，受寒往往也是诱发腰痛、腰椎病发作的一个重要因素，寒冷、潮湿的环境可影响腰背局部的血液循环，从而导致腰部劳损和腰背肌筋膜、韧带的无菌性炎症。故注意腰部保暖对预防腰痛的发生有重要的意义。如勤晒衣被，避免或尽量少洗冷水澡，避免睡卧当风，贪凉取冷，避免久处湿地等。
加强劳动时保护
在强体力劳动时，特别是抗、提、搬、抬重物时，应注意姿势(搬重物时应挺直上半身，保持腰椎前凸曲线，因为搬重物时椎间盘所受的压力要比挺直上身搬重物时大的多)，建议在重体力劳动时用腰围，在劳动过后解下腰围适度活动腰部，以调整腰部肌肉、韧带平衡。
如果是您在平时发现自己有类似腰间盘突出症状的时候，一定要注意到医院进行诊断，并且在平时做好腰间盘突出的自我保健，虽然不可能让您彻底的摆脱掉腰间盘突出疾病，但是却可以很好的预防它的复发，让您免收疾病之苦。
针灸治疗腰间盘突出
1、针灸治疗腰间盘突出之体针
常用穴:肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。
方法:每次选用3～5个穴位,用泻法。选穴以常用穴为主,根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
2、针灸治疗腰间盘突出之耳针
常用穴:坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。
方法:用中强刺激,留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。
腰间盘针灸治疗是在中医基本理论指导下,运用针和灸的方法,对人体腧穴进行针刺和艾灸,通过经络的作用,达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。
3、针灸治疗腰间盘突出之禁忌
3.1、对于大汗不止,脉象混乱、热势炽盛等病情危重的患者,慎针刺。骨关节急性感染、结核、恶性肿瘤忌用针刹,以免影响治疗腰椎间盘突出的效果。
3.2、身体过分疲劳和情绪过分激动者以及醉饱之后,应避免针刺,骨关节疾病发生后,常引起肢体运动功能障碍,在治疗腰椎间盘突出的时候要注意。
3.3、人体重要器官、脑髓、脏腑、大动脉,某些大关节等处所分布的穴位,都有严格的针刺禁忌,下针时应十分慎重,注意安全。治疗腰椎间盘突出时,对骨痨部位、骨肿瘤、骨痈疽、血友病性关节炎以及工业性骨中毒,均禁忌针灸。
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。
治疗腰间盘突出的方法
1、俯卧沉腰法:腰间盘突出患者要俯卧,并且在胸前放3个枕头,在大腿这个地方也放3个枕头,当然,这些枕头是放在身体和地板之间。就很自然地俯卧就好了,不需要特别使力,腰部会自然下沉,坚持十到十五分钟就可以了。这么做可以让腰椎后缘的间隔变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
2、仰卧陈腰法:这个方法和前面一个有所不同,前面这个是俯卧,这个是仰卧。腰间盘突出患者需要仰卧在枕头上面,在臀尾骨这个地方下面放一个枕头,然后两条腿屈在胸部的前面,两只手抱住双腿,让腰部自然下沉超过15分钟。这么做的作用是能让腰椎后缘的间隔变大,会使用到韧带的动力,让突出来的骸核推入椎间盘间隙里面。
腰间盘突出的日常护理方法
1、保持正确的劳动姿势。对于站立劳动者:髋、膝关节微屈,以15度左右为宜,自然收腹,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,腰椎变直。
对于坐位工作者:调整坐椅的高度恰好使双膝关节能自由屈伸,上腰椎与靠背椅贴近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,应能托住双侧大腿为宜。
2、戒烟:吸烟过多也能发生腰背痛,这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩,血管壁缺血缺氧,椎间盘营养状况恶化,从而加速椎间盘退变。同时,吸烟可引起咳嗽,严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高,促进椎间盘退变,导致腰椎间盘突出,故应戒烟。
3、加强体育锻炼:对于久坐的人士来说,体育锻炼是十分重要的,应保持每周有一定的锻炼时间,选择自己喜爱的运动项目,持之以恒,有助于减轻腰椎负荷,延缓腰椎间盘的退行性变,从而防止腰突症的发生。中老年人尽量选择比较温和的运动,避免激烈的球类运动,可以选择广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动。
腰间盘突出是一种比较顽固的疾病。患有这种病症的患者非常的痛苦。而且有很多治疗腰椎间盘突出的方法并不管用。那么，今天小编就为大家介绍一下这个治疗眼椎间盘突出的偏方，赶紧来看看吧!
治疗腰间盘突出偏方
藁本、续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20克，狗脊、独活各45克。共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。
制马前子、地鳖虫、牛膝、麻黄、僵蚕、全蝎、甘草、乳香、没药、苍术各等份。共研细末，过筛，每次服1克，每日2-3次。
附子(先煎)，桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克，麻黄、杏仁。党参、白术、黄芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1剂，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1个月为一疗程。
地龙21克，地鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分钟，滤出液，再加水煎20分钟，去渣。将2次药液混匀，每日1剂，2次分服。
纯生铁末500克，食盐水60-70毫升。混合后装入布袋，以棉垫或毛巾包好已发热的药袋敷于患处，每次20分钟，每日1次，10次为一个疗程。
熟地50克，白芥子20克，鹿角胶、麻黄各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服，同时配合牵引疗法。
青皮、荆芥、红花、枳壳、三七各6克，羌活、防风、牛膝、杜仲、独活、当归、五加皮、乌药、元胡各9克，狗脊、丹参各12克。加水共煎2次，取药汁混合，每日1剂，2次分服。
熟附子20克，巴戟天、肉苁蓉、乌梢蛇各15克，熟地18克，桂枝12克，陈皮6克，蜈蚣4条。每日1剂，水煎2次服。
生川乌、生草乌各10克，马前子12克，三七20克。共研为细末，用醋调和，敷于患处，用绷带固定。(使用该方时应卧床休息，不宜过分活动)。
穿山甲6克，海马、木香各10克，五灵脂、王不留行各12克。共研细末，用鸡蛋清调敷患处。
川芎、牛膝、木瓜、威灵仙、五加皮各10克，乌药、桂枝各15克，三桠苦、豹皮樟、过江龙、半枫荷、山大颜、络石藤各30克。加水煎沸，熏蒸患部，每次20分钟，每日1次。
核桃仁、黑芝麻各210克，杜仲当归、菟丝子各60克，木瓜、续断、元胡各30克，骨碎补45克。除前2味外，余药均晒干、碾碎。核桃仁、黑芝麻共研细末，与其它药末混匀，以蜂蜜250毫升分数次加入搅拌，反复揉搓成团。每次服7克，每日2次，以黄酒20毫升送服。
生姜30克，补骨脂12克，炮附子6克。将生姜捣成泥，2味药共研细末，合为膏状，取适量药膏敷于脐上，纱布覆盖，胶布固定，5天换药1次，一般3-6次即愈。
病因
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的情况。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6.诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
看完了这么多关于介绍治疗腰间盘突出的偏方以及腰间盘突出的病因的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，要治疗的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!
不少人都相信针灸能够治疗人体疾病，因为针灸这种技术是流传了几千年，并被广泛实践证明对人体有一定的疗效作用。特别是治疗一些骨科疾病和肌肉酸痛疾病，针灸有着很不错的治疗效果。因此不少腰椎间盘突出患者都会选择针灸治疗，因为针灸治疗与打封闭针相比要安全许多。但是针灸真的可以治疗腰椎间盘突出吗?
专家指出：腰椎间盘突出用针灸治疗效果还是不错的，针灸治疗腰椎间盘突出症的优势这是由于它所具备的优点所决定的。针灸是中国传统医学的重要组成部分，从公元7世纪开始就成为一门具有丰富学术内容和较大实用价值的专门学科。长期的临床实践证明，针灸疗法简单易行、应用广泛、作用明显且无毒副作用，深受医生和患者欢迎。针灸疗法临床上应用的主要依据是中医基础理论，特别是经络腧穴理论。中医认为，人体有十二经脉、十二经别、奇经八脉和十五络脉，它们纵贯人体，具有通表里、贯上下、行气血、营阴阳的作用。针灸治病，是直接作用于腧穴，通过经络的传导和反应，来调整人体的营养气血和脏腑功能，治愈疾病。
针灸治疗腰椎间盘突出症的疗法可以提高痛阈，改善血液循环及组织营养，缓解肌肉痉挛，并能促进复位及恢复功能，故对本症常有良好疗效。其中电针的低频电可以促进血液循环，并能消炎镇痛;适当的针刺手法，可以改善致病时椎间盘膨出物与受压神经间所处的高应力状态，使之恢复到发病前低张力状态下的解剖形态与位置。
针灸主要是对穴位进行针刺，可以起到通经活络，活血散瘀，缓解疼痛的功效。针灸对身体没有副作用，很容易被人们接受。但是，针灸并不能治疗所有腰突症患者，主要是对病情轻微者效果良好，严重者还需要考虑其他治疗。
通过上文的讲解，相信对“腰椎间盘突出用针灸治疗好不好”大家心中都有了答案。对于病情不严重的病人来讲，用传统的针灸进行治疗，效果还是比较好的。不过要是病情很严重的话，那么就该采用其他先进的疗法了。
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