垂盆草又名半支莲、狗牙齿、瓜子草、葵景天、地蜈蚣草等。是景天科景天属多肉植物,茎匍匐,易生根,匍匐而节上生根,直到花序之下,可长达10-25厘米。3叶轮生,叶倒披针形至长圆形,长15-28毫米,宽3-7毫米。
垂盆草的适应力较强,一般在山坡岩石石隙、山沟边、河边湿润处都可见到,极易栽培,对环境要求不高,家前屋后均可种植。而且放在阳台上能垂下一帘“绿影”,也是极美的,因此成为非常受欢迎的盆栽。
但其实垂盆草是一种中药,全草入药,性味甘、淡、微酸、凉,归肝、肺、大肠经。具有清热解毒,利湿保肝、排脓生肌等作用。主治主湿热黄疸;
淋病;泻痢;肺痈;肠痈;疮疖肿毒;蛇虫咬伤;水火烫伤;咽喉肿痛;口腔溃疡及湿疹;带状疱疹等。
而现代药理研究表明垂盆草具有很显著的保肝作用,没能有效的降低血清转氨酶,临床上单用该品治疗传染性肝炎(包括急性黄疸性肝炎,急性无黄疸性肝炎,以及迁延性肝炎,慢性肝炎的活动期),对降低血清转氨脢有一定作用,且可使患者的口苦、胃口不好、小便黄赤等湿热症状减轻或消除。
日常生活中,大家可能都有类似比较尴尬的经历吧,就是剔完牙之后会发现牙签上面会有一股很难闻的味道,自己都觉得难受,何况别人呢?所以一定要及时的清理牙齿,有研究说明,饭后几分钟刷牙是最可学的时间,刷牙的时候一定要注意方法,也不能刷得太快,那样会引起牙龈出血等问题。
牙缝里的东是多数都是长期堆积所导致的,像这种情况下,在口腔里,滋生了细菌,就会变臭,所以成年人如果不经常刷牙,口腔都会有异味,这是正常的现象,我建议你平时刷牙一定要及时。
牙缝镶嵌食物后,经唾液的作用后会有味道,建议使用牙缝刷及时清洁,不要用牙签哦,那样牙缝会越来越大!
这是正常的,食物在牙缝中稍有停留,口腔中的菌类就会在此大量繁殖,这过程也就是发酵的过程,当然会产生有味的气体。
其实我们口腔内本身就存在很多很多的细菌,是个非常适合细菌生存的环境,如果你饭后不注意口腔卫生,再加上牙缝本来就难刷,食物残渣就住在你的牙缝等隐蔽处,然后残渣会在口腔高温环境下发酵,产生臭味,也就是氨气(氨气是一种具有强烈刺激性气味的气体),长时间的还会有腐败味,特别难闻。
尤其是当你经常不注重口腔卫生,不及时清洁牙缝中的食物,这些食物残渣会在细菌和唾液中矿物质的作用下沉积形成牙结石,在长时间的腐蚀发酵下会分解出一种酶,形成二氧化碳气体,会伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种特殊的味。这也就会造成口臭的一种原因啦!
牙缝臭的根本原因在于没有好好刷牙,没有及时的清理掉牙缝里的脏东西,导致脏东西堆积,牙结石形成,在这种情况下,我们要学会正确刷牙,还要处理牙结石。
夏天葡萄开始上市,别小看小小的葡萄,吃葡萄有着许多好处!葡萄的健康秘密,你知道吗?
吃葡萄的十大好处
1.预防心脑血管病
研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。
2.兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
3.祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4.抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
5.减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。
6.增进食欲
葡萄干为营养食品,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。
萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可清除体内自由基,有抗癌的功效。研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。
8.抗衰老
葡萄中的类黄酮可抗衰老。食用葡萄皮,有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑,含黄酮类物质越多,对保护心脏作用更好。
9.对抗肝炎
肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。
10.排毒
中中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。
都市上班族长期因为工作、生活的压力,神经过度紧张,导致身体健康状况每况愈下,令身体的许多疾病悄然而生,如何防止这些疾病呢?接下来小编教你如何赶走办公室工作中的疾病隐患,为健康保驾护航!
1.口臭、便秘对策:饮甘蔗粥
对于工作紧张、生活不规律所引起胃火、便秘、口臭、牙龈出血等症,可以补充膳食纤维、螺旋藻、芦荟等食品调节,同时注意生活规律的调整,多吃清热解毒的食物,如金银花、决明子、地骨皮、芦根、连翘、牡丹皮、知母、板蓝根、夏枯草等。
2.手腕痛对策:伸臂旋腕
手腕痛大都是因为长期打字、移动操作滑鼠或写字而造成的。此时不妨多做旋转手腕及伸臂旋腕的动作,将右手举在头右前方,手掌朝上,大拇指往下,小指往上,使手腕往右下旋紧;同时,左手往左臀部旁伸,手指下垂,大拇指往上,小指往下,使手腕往右下旋紧。
然后同时右手再尽量往上伸,左手尽量往下伸,同时以鼻子缓缓吸气,使两手腕周围感到酸麻,受到调整。最后,缓缓以嘴吐气,慢慢放下手臂。然后再换成左手在上,右手在下,同样方法运动,如此左右重复做几次伸臂旋腕,可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。
3.腰酸背痛对策:左右摇动双腿
久坐容易引起腰酸背痛、坐骨神经痛、足麻等,不妨每隔一段时间,左右摇动双腿五分钟,可改善下肢循环,舒缓膝腿、腰部的僵硬。或者伸伸懒腰,松弛一下脊柱,畅通呼吸。或者站着把脚伸直,把脚尖往上往内翘,使整只脚的背后经络感觉酸痛,使脚的循环逐步变好。另外,适当的补补肾也是一个不错的方法。
4.肩颈酸痛对策:摇头晃脑
对于常需打字及凝视电脑荧幕,引起的肩痛、颈痛、落枕,应在对电脑一小时后,慢慢的左右摇头晃脑两分钟,因为这样的动作有助于活动颈关节,畅通血液循环,避免关节的变形,防止落枕,头痛、头晕等疾病。
搓面部 在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但宜稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。
搓腰眼 腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居带脉,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
搓脚心 人体在脚心上反射区较多,常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。
刮痧是中医疗法中的一种,刮痧可以通过对人体穴位的作用,将身体里的毒素刮出体外,达到治病强身的目的。现在很多人都说刮痧可以减肥,这是真的吗?刮痧减肥应该怎么做呢?
一: 刮痧减肥方法1: 全身减肥刮痧选择膻中,中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油,先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次,力量不宜太大,出痧为度。后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次,用刮痧板角部重刮,可不出痧。
2: 腹部减肥刮痧选择水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)。用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次,10次为一个疗程。
3: 臀部减肥刮痧选择环跳、臀部第三穴、足三里。用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,再对上述穴位及三阴交进行刮痧。隔日一次,10次为一个疗程。
4: 腿部减肥刮痧依次找准以下穴位:伏兔、血海、风市、承扶、委中、足三里、三阴交、悬钟、承山。涂抹上刮痧油,然后用刮痧板由上往下刮拭,每个穴位刮50-100次,两条腿的穴位必须对称刮,且必须刮完两条腿的同一穴位后才能再刮下一个穴位。每次刮拭20分钟左右,1个月为一个疗程。
二: 刮痧减肥注意事项1: 刮痧后洗浴的时间减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
2: 刮痧注意保暖减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
三: 很多女性都纷纷转向刮减肥,是汉方的最有效的瘦身方法之一,利用刮痧工具,轻轻松松就能刮掉身上多余的脂肪,冬天也能乐享瘦。
省藤是中药当中非常常见的一种,也是经常使用的一种药物。它在治疗很多疾病方面有着奇特的效果和作用,下面就为大家详细的讲述一些中药省藤的作用。
【别名】红藤、赤藤
【来源】药材基源:为棕榈科植物黄藤的茎。
【原形态】黄藤,有刺大藤本。茎初时直立,后攀援状。叶羽状全裂,全长2-3m,叶轴顶端延伸成具爪状刺的纤鞭;裂片近对生,50-75对,条状披针形,长25-45cm,宽l-2cm,先端渐尖,叶轴背面有大小不等下弯或劲直的刺;叶鞘无纤鞭但有扁平的刺。肉穗花序开花前为佛焰苞包着,呈纺锤形,长25-30cm,朱端尾状渐尖,外面1枚密被褐色、扁平的直刺,里面的佛焰苞少刺或无刺,开花结果后佛焰苞脱落。雄花序上的小穗轴密集,长约3cm,花密集,雄花长圆状卵形,长5mm;花萼杯状,浅3齿;花冠3裂,约2倍长于花萼;雄蕊6,长约3.5mm,总苞浅杯状。雌花:花萼短筒形,先端3齿裂;花瓣披针形,长约为花萼的2倍;子房卵形,柱头3枚。果实球形,直径1.8-2cm,有18-20行纵列的鳞片,鳞片在每1列上有10-20个,黄色而光亮,有槽纹。种子肾状球形。花期5月,果期6-10月。
【生境分布】生态环境:常见于中海拔或低海拔的森林中。
【性味】味苦;性平
【功能主治】驱虫;通淋;驱风止痛。主蛔虫;蛲虫;绦虫病;小便淋痛;齿痛
【用法用量】内服:煎汤,5-10g;或研末,每次1g;或打碎口含。
【各家论述】1.《纲目》:“黄藤生岭南,状若防已。俚人常服此藤,纵饮食有毒,亦自然不发。席辨刺史云:甚有效。”2.《岭南采药录》:“黄藤,蔓生于原野,状若防已。味甘苦,性平,无毒。能利小便,饮食中毒,以之煮汁频眼即解。”
【摘录】《中华本草》
相信通过本篇文章对省藤的详细介绍,大家可以了解到关于省藤的功效和药性。希望对大家有所帮助。
有些人很奇怪为什么会莫名地患上癌症,你知道吗?祸从口入,尤其是在食品安全日益危机的今天,有些癌症确实是吃出来的。虽然我们并不提倡草木皆兵的做法,只是提醒大家改变不好的饮食习惯,采取科学的饮食措施。合理的膳食和良好的习惯,可以使我们未雨绸缪,尽量少摄入对人体有害的食物。同时由量变到质变,贪图一时间之醉或暴饮暴食,结果只能伤害我们的身体。
一、食管癌
经调查研究,已发现以下几个要点:
①缺少维生素A、维生素C和维生素E。
②缺少某些微量元素,如钼、锌、镁、硒等。
③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症,其中,二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺都能在腌制的肉类与鱼类、粗制的鱼露中发现。此外,在陈萝卜干、陈玉米面、酸菜及某些霉变食品中,甚至香肠、啤酒中也都或多或少地存在。发霉食品中除亚硝胺外还有霉菌毒素,这些毒素本身可以引起癌症,还与亚硝胺有协同致癌作用。
④喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显著上升。
二、胃癌
据国内外流行病学研究,胃癌的发生可能与下列因素有关:
①好吃熏烤食品:食品在熏烤过程中会产生大量的多环芳烃化合物,其中含有苯并芘等强致癌物质,它可渗透至整个食品。熏烤过程中,蛋白质在高温下,尤其在烤焦时会分解产生致癌的成分。
②饮水及粮食中硝酸盐、亚硝酸盐含量偏高。而硝酸盐、亚硝酸盐在人体胃中可能与胺类结合,形成亚硝胺,这是很强的致癌物质。
③喜吃腌制食品。
④吃霉变食物,发现胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重,甚至在胃癌患者的胃液中,也检出霉菌及其毒素。
⑤饮酒:酗酒可损伤胃粘膜,引起慢性胃炎。酒精可促进致癌物质的吸收,损害和减弱肝的解毒功能。
三、肝癌
在我国沿海地区尤其在长江三角洲及珠江三角洲等地发病率最高。肝癌的发生与饮食的关系如下:
①食物的黄曲霉菌污染:我国肝癌的地域分布与黄曲霉菌污染分布基本相一致的粮、油、食品受黄曲霉毒素污染严重的地区,肝癌的发病与死亡率也高。
②水源的污染:饮水污染的程度与肝癌发病呈正相关,提示污染的水中含有致癌促癌物质,例如蓝绿藻毒素、腐植酸等。
③酗酒:酗酒明显损伤肝脏,可导致营养不良、肝硬变,在这基础上可发展成肝癌。
四、结肠、直肠癌
①高脂肪膳食:吃高脂肪膳食的人群,其结肠、直肠癌的发生率比吃低脂肪膳食的人群高,这在动物实验中已得到证实。
②膳食纤维不足:饮食中植物纤维素多的非洲国家,结肠、直肠癌的发病率明显低于欧、美国家。
③其他因素:多吃含丰富维生素A的食物,可降低大肠癌的发生,多喝啤酒或既喝啤酒又喝其他酒的人群,其大肠癌发病率较高。
五、其他癌
很多资料证明,高脂肪与高热量的饮食与乳腺癌发生呈正相关,肺癌病人常缺维生素A和硒。有报告认为高脂肪饮食可能与子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌的发生有关。喉癌、口腔癌与吸烟、酗酒有关,甲状腺癌与饮食中缺碘有关,鼻咽癌与饮食中亚硝基化含物(如亚硝胺)污染有关。
饮食养生
运动养生