为什么要艾灸
1、为什么要艾灸
1.1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
1.2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
2、哪些人需要做艾灸
2.1、上班族
每天坐在电脑前超过8小时,不经常活动,经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现,艾灸能疏通血气。
2.2、夜猫子族
经常加班熬夜,晚上不睡觉,白天晕沉沉,注意力不集中,脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现,艾灸可调理气机。
2.3、亚健康人群
到医院检查没病,但常感觉身体不舒服,心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现,艾灸能理气调血,从而愉悦身心。
3、哪些人不适合艾灸
3.1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。
3.2、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。
3.3、高血压患者,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
3.4、良性肿瘤需要辩证施灸,恶性肿瘤不建议艾灸,以免导致热血妄行。
3.5、心脏部位不可多灸、久灸,外阴、乳头等娇嫩部位不能灸(仅针对传统艾条施灸,灸大夫隔物灸仪系列除外)。
艾灸有哪些副作用
1、使病情加重
很多朋友反映艾灸后会发生病情加重的情况,实际上人的体质也是有阴阳之分的,因此需要阴阳协调相互制约才可以平衡,艾灸的治疗方法就是体内积攒正气从而驱赶邪气,有时正气不足的话就会导致身体有很多不适合不良反映,这也就是人们反映的副作用之一。
2、导致失眠
有些人使用艾灸后会因体质问题出现疲乏无力并且会很嗜睡。这就是艾灸初次治疗导致的失眠症状,等治疗艾灸一段时间之后就不会出现上述这些情况的发生了,而且还会显得很有精力。
3、会诱发上火
很多人还会因为艾灸治疗中身体阴阳调整之时阴盛阳衰,从而会导致患者的喉咙干痛、口干舌燥,这也是艾灸治疗过程中的一种必然会发生的症状。
艾灸可以灸哪些穴位
1、艾灸足三里
犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效,只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。
2、艾灸命门穴
命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置,是人生命力的中心,是元气所聚集的地方,如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效,是保健强壮的重要穴位。
3、艾灸关元穴
关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保健的重要穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。
当牙齿有破损的时候,应该尽早的补牙,俗话说得好,小洞不补,大洞吃苦,没有及时补牙,往往会导致其他的牙齿受累,造成其他的牙齿出现松动,这往往会产生连锁反应。对于牙齿健康带来的后果是非常大的,同时对于面貌的影响也比较大,所以说出现牙齿缺损的时候,一定要及时进行补牙。
为什么要补牙
如果患了蛀牙(龋病)就应尽可能地早修补,因为龋洞经过修补后可以阻止龋病病变的发展,及早恢复牙齿的功能,保持牙列的完整。
若不进行及时治疗,病变就会越来越大,从浅龋发展到深龋,对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤到达牙髓,引起牙髓炎,此时牙痛会十分严重;当病变再进一步发展,会引起根尖炎、根尖周脓肿,甚至颌骨骨髓炎,牙齿脱落缺失。牙齿的龋坏、缺失,会影响咀嚼,加重胃肠负担,进而影响身体健康。
补牙不及时会有什么严重后果
1、牙齿本身没有自我修复功能,当牙齿由于牙病或外伤造成缺损之后,只有进行补牙!
2、牙齿受损后,如果没有及时补牙,会造成牙髓腔外露,诱发牙髓疾病。补牙能防止病变的继续发展,重建患牙健康,防止牙髓炎、根尖周疾病的发生。
3、当牙齿龋坏后,及早补牙的好处,患者会出现自发性、阵发性疼痛,患牙遇到冷热刺激时会异常敏感,严重影响患者的日常生活和饮食,而补牙能够终止龋病的进一步发展,消除龋齿导致的疼痛症状,解除患者的痛苦。
4、牙齿形态、色泽将直接影响面部的美观,尤其是前牙缺损,补牙能恢复牙齿的自然形态和美观,消除人们的因缺牙造成的自卑心理。
5、经过补牙治疗后的牙齿,都能完好的保存下来,防止牙齿的过早脱落,维持牙列的完整性,避免拔牙也就不用镶牙,为患者节省下不少费用。
补牙的好处在哪里
1、补牙能有效防止蛀牙病变的继续发展,解除蛀牙导致的各种牙周疾病的痛苦,并且能避免牙齿脱落;
2、补牙能有效恢复牙齿的咀嚼功能。蛀牙引发牙痛、牙龈发炎、食物塞牙,严重影响了牙齿的咀嚼功能,及时补牙能有效保护牙齿,避免牙齿的脱落。
3、恢复牙齿的自然形态。牙齿的色泽、形态直接影响面部的美观,尤其是前牙的形态对人的心理、情绪有至关重要的作用。
女人在某些时候的魅力是超乎寻常的,她那动人身姿,会迷倒一切男子。这种美丽是转瞬即逝的,很难被捕捉到,只有你用心去观察和感受,才能获得如此的美感。 美容觉不是一种迷思。瑞典的新研究发现,晚上睡得饱会让人看起来更健康漂亮。神经科学专家替睡了八个小时以上的实验参与者拍照,然后,再让他们只睡五个小时 后拍照,请评审来打分数,看看哪一张比较迷人。结果,睡饱之后所拍的照片得到压倒性的胜利。一夜好眠之后的下午两点钟,仔细端详自己一下,因为这正是专家 说你最美丽的时候。
大家总是说:婚礼当天的女人是最美的。那除了婚礼当天之外,到底有什么时间的女人同样也是最美的呢?
女人最美的五个时刻
健身后五分钟
你已经知道运动可以帮你消除小腹的肥肉,但佛罗里达大学新的研究发现,运动也能提升你对自我形象的好感。研究人员表示,这和你多久去健身一次、每一次运动多 久、或是认不认真无关。即使只是几分钟也好:一方面可以去除你不想要的身体脂肪,同时,当你站在镜子前,也比较会专注在自己的性感面。
一夜好眠后的下午两点钟
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高潮之后
很明显的,当你高潮之后,感觉很棒。妇女健康专家说,这也是你欣赏自己的理想时机。高潮让你的身体充满了荷尔蒙,包括了引发快乐感的脑内啡。而且,经过一场激战之后,我们的双颊会泛红,肌肤更湿润。性爱完的拥抱之后,到浴室一趟,欣赏一番。
和女性朋友欢聚
皮肤科医师说,和朋友啜饮鸡尾酒不仅仅让你心情放松,也会让你双颊泛红。提到心情愉快,一点点酒精可以放松你脸部的肌肉,让你的自然美感透出来。白里透红的粉色脸颊通常在你喝完酒之后,可以维持好几个小时。切记,当你要喝第二轮的时候,先到洗手间一趟。
十人九痔这个说法不假,痔疮绝对是日常生活之中常见的肝肠疾病,患病之后身体会出现多种症状,常见症状为肛门部位的疼痛、红肿、瘙痒等,以及还会出现的症状为便秘不排便等,此外痔疮还会反反复复的发作,这是怎么回事?
1、长期不良饮食习惯
痔疮这个疾病之所以会反复发作和长期不良饮食习惯有关系,这些饮食习惯为平时吃的食物过于精细,经常吃辣椒、辣酱、胡椒等辛辣油腻等刺激性食物,以及还和大量饮酒长期饮酒等有关系,若是患痔疮康复之后还存在这些不良饮食习惯,就会使得痔疮反反复复不断的发作。
2、不注意个人卫生
痔疮生长的位置也就是处在肛门的位置,这个地方是粪便必经通道,所以如果每天不进行肛门清洗,就会使得肛门周围滋生大量病毒、细菌等,这也是会导致痔疮会反复发作,为了避免因为这个原因发病,大家在日常生活之中应该做到的就是注意个人卫生。
3、缺乏运动
若是在日常生活之中长时间坐着、站着就会缺乏运动,缺乏运动可能会造成肛门处血液无法流通,这样也是会引起痔疮这个疾病的反复发作,外加身体抵抗力下降,也是会导致痔疮这个疾病的反反复复的发作。
4、排便习惯不良
生活之中很多人没有一个规律定时的排便习惯,而且排便的时候经常玩游戏、玩手机等,这样就会导致排便时间过长,从而引起腹部压力大、静脉血液不能正常流通等,这些均是会使得痔疮的反复发作。
5、便秘长期得不到解决
习惯性便秘、排便困难患者会因为用力排便、下蹲过久等引起肛门充血、受压等,从而也是会使得已经康复的痔疮再次反复的发作。
十人九痔这个说法不假,痔疮绝对是日常生活之中常见的肝肠疾病,患病之后身体会出现多种症状,常见症状为肛门部位的疼痛、红肿、瘙痒等,以及还会出现的症状为便秘不排便等,此外痔疮还会反反复复的发作,这是怎么回事?
1、长期不良饮食习惯
痔疮这个疾病之所以会反复发作和长期不良饮食习惯有关系,这些饮食习惯为平时吃的食物过于精细,经常吃辣椒、辣酱、胡椒等辛辣油腻等刺激性食物,以及还和大量饮酒长期饮酒等有关系,若是患痔疮康复之后还存在这些不良饮食习惯,就会使得痔疮反反复复不断的发作。
2、不注意个人卫生
痔疮生长的位置也就是处在肛门的位置,这个地方是粪便必经通道,所以如果每天不进行肛门清洗,就会使得肛门周围滋生大量病毒、细菌等,这也是会导致痔疮会反复发作,为了避免因为这个原因发病,大家在日常生活之中应该做到的就是注意个人卫生。
3、缺乏运动
若是在日常生活之中长时间坐着、站着就会缺乏运动,缺乏运动可能会造成肛门处血液无法流通,这样也是会引起痔疮这个疾病的反复发作,外加身体抵抗力下降,也是会导致痔疮这个疾病的反反复复的发作。
4、排便习惯不良
生活之中很多人没有一个规律定时的排便习惯,而且排便的时候经常玩游戏、玩手机等,这样就会导致排便时间过长,从而引起腹部压力大、静脉血液不能正常流通等,这些均是会使得痔疮的反复发作。
5、便秘长期得不到解决
习惯性便秘、排便困难患者会因为用力排便、下蹲过久等引起肛门充血、受压等,从而也是会使得已经康复的痔疮再次反复的发作。
按什么穴位瞬间提神
1、按什么穴位瞬间提神:百会穴
按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。
方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
2、按什么穴位瞬间提神:太阳穴
按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。
3、按什么穴位瞬间提神:风池穴
风池穴是足少阳胆经的穴位。按摩此穴除可提神外,还能缓解眼睛疲劳。
方法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。
4、按什么穴位瞬间提神:脑户穴
位置:脑户穴位于头部后面,仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹陷处。
功效:经常按摩脑户穴能够醒脑开窍,对于头胀、头痛等缓解效果不错。
5、按什么穴位瞬间提神:头维穴
位置:头维穴位于头侧部发际里,发际点(用手按发角会感到疼痛处)向上一指宽的位置。嘴巴动的时候肌肉也会动之处。
功效:经常用指腹按摩能够提神醒脑,特别适用于目眩、头痛、眼睛疲劳的人。
6、按什么穴位瞬间提神:脑空穴
位置:脑空穴在风池穴直上,与脑户穴相平处。
功效:经常按摩脑空穴能够提神、醒脑、宁神。
提神吃什么好
1、瘦蛋白质
汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降,消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质,摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白质的食物是鱼类。
2、全谷类食品
碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时,也会缓慢消耗持续的能量。
通过维持血糖含量,这些碳水化合物有助于保持情绪稳定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。
3、菊糖
从能量棒到燕麦片,很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。
菊糖不仅可以让你饱腹感更长久,还有助于保持常态(处理便秘无疑是件耗精力的事),而且还可以促进身体对铁元素的吸收,因此也有助于抗贫血。
4、含镁的食物
缺镁的情况很少发生,但是多摄入一点镁元素,可以达到你想要的提神效果。富含镁元素的食物有坚果、甜菜、豆腐等。
喝什么可以提神
1、茉莉花茶
茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。
2、西洋参茶
春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。
4、枸杞红枣茶
春困还可以饮用一些药茶做为辅助,促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克,红枣3粒,加冷水适量,大火煎煮5分钟,代茶饮。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣。
泪小管阻塞这种情况有可能是因为细菌感染引起的,会导致患者出现溢泪的情况,如果治疗不当会影响到患者的眼睛视力。引起泪小管堵塞有可能是因为先天性的发育不良导致的骨骼畸形,而且出现出现视网膜或者结膜炎等都是会引起泪小管堵塞的,建议患者应该要去医院检查原因,然后根据原因进行治疗。
泪道阻塞是眼科常见病、多发病,是一种常发生在泪点、泪小管、泪囊与鼻泪管交界处以及鼻泪管下口,以溢泪为主要症状的疾病,若治疗不彻底,有潜伏眼内、外感染的危险。其治疗原则是控制泪囊炎症,恢复或建立泪道泪囊至鼻腔引流通道。
病因
1.先天性和发育因素
先天性Hasner瓣阻塞最常见,还有先天性泪道闭锁(包括骨畸形导致骨性鼻泪管闭锁)、先天性泪小点缺如、鼻中隔偏曲等。
2.炎症
眼睛局部的炎症,如沙眼、急慢性结膜炎、睑缘炎、急慢性泪囊炎、麦粒肿、眼睑疱疹等。邻近组织的炎症,如肥厚性鼻炎等。
3.外伤
泪小管裂伤最常见,还有其他部位的机械性损伤、烧伤(热或酸碱)、鼻骨和上颌骨骨折累及泪道等。
4.异物
沙尘、脱落的睫毛等。
5.肿瘤
泪囊肿瘤、鼻和鼻旁窦肿瘤等。
6.医源性损伤
手术(鼻和鼻旁窦手术、口腔颌面外科手术)、过频或不当的泪道冲洗、探通。局部恶性肿瘤放射治疗引起的放射性损伤。严重药物过敏反应,如疫苗接种后反应等。
7.部分患者原因不明。
布洛芬口崩片是一种比较常见的药物,在日常生活中如果出现偏头痛、腰背痛等症状,很多医生都建议患者购买布洛芬口崩片,以缓解症状。专家表示,布洛芬口崩片的主要成为为丙酸,对缓解各种原因引起的发热或感冒症状有很好的效果。但是药三分毒,建议还需在医生的指导下用药,千万不要盲目用药,且该药还有一定的禁忌人群,大家在服用之前要谨慎。
用途
用于各种原因引起的发热或感冒症状;软组织损伤,关节痛,腰背痛,肌肉痛,头痛,偏头痛,牙痛;口腔,眼部等手术后的疼痛等。
将药物含于口腔可迅速崩解,不需或只需少量水,也无需咀嚼,崩解后,借吞咽动作入消化道起效。成人一次1片,若疼痛或发热症状持续不缓解,可间隔4-6小时重复用药一次,24小时内不超过4片。
成分:布洛芬口崩片主要成分为布洛芬,其化学名称为2-(4-异丁基苯基)丙酸
适应症
用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
药物相互作用
布洛芬口崩片与其他解热、镇痛、抗炎药物同用时可增加胃肠道副作用,并可导致溃疡。2布洛芬口崩片与肝素、双香豆素等抗凝血药同用时,可导致凝血酶原时间延长,增加出血倾向。3布洛芬口崩片与地高辛、甲氨蝶呤、口服降血糖药物同用时,可使这些药物的血药浓度增高,不宜同用。4布洛芬口崩片与呋塞米(呋喃苯胺酸)同用时,后者的排钠和降压作用减弱;与抗高血压药同用时,也降低后者的降压效果。5如正在服用其他药品,使用布洛芬口崩片前请咨询医师或药师。
药理作用
布洛芬口崩片能抑制前列腺素的合成,具有镇痛、解热和抗炎的作用。布洛芬口崩片口服吸收迅速
注意事项
布洛芬口崩片为对症治疗药,不宜长期或大量使用,用于止痛不得超过5天,用于解热不得超过3天,如症状不缓解,请咨询医师或药师。2不能同时服用含有布洛芬及其他解热镇痛药的药品(如某些复方抗感冒药)。3儿童用量请咨询医师或药师。4使用布洛芬口崩片期间不得饮酒或含酒精的饮料。5有下列情况患者慎用:60岁以上、支气管哮喘、肝肾功能不全、凝血机制或血小板功能障碍(如血友病)。6下列情况患者应在医师指导下使用:有消
禁忌症
对布洛芬口崩片及其他非甾体抗炎药过敏者禁用。
孕妇及哺乳期妇女禁用。
对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用。
不良反应
少数病人可出现恶心、呕吐、胃烧灼感或轻度消化不良、胃肠道溃疡及出血、转氨酶升高、头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡、下肢水肿或体重骤增。2罕见皮疹、过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征、肾乳头坏死或肾功能衰竭、支气管痉挛。
饮食养生
运动养生