月经推迟十天正常吗 揭露月经四大谣言
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的月经推迟十天正常吗 揭露月经四大谣言，欢迎您参考，希望对您有所助益！
月经推迟十天正常吗？女性月经一般都是有规律的。当月经推迟10天后，不免都会有些担心，是不是自己身体哪里出问题了？月经推迟最大的两个原因，一是怀孕，二是月经不调。出现这种情况可以先自己检查一下，试纸测试、B超、血检等方式查找原因。
月经推迟原因有哪些，揭露月经四大谣言
作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。
传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。
传言二：吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
传言三：结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
传言四：经期性爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。
1、怀孕：在月经延迟十天后，可以先在家自己使用早孕试纸测试尿液，如果结果为阳性就表示很有可能怀孕了，不过，早孕试纸不能作为判断是否怀孕的标准，因为早孕试纸的准确率只有55%——73%，所以不能过分相信早孕试纸的检查结果。M.Ys630.Com
2、手术引起：若是做过人流手术或药流后，可能月经会受一定影响，月经什么时候来潮要根据子宫内膜壁的恢复情况程度来决定，因为某些宫腔手术也可能会引起宫颈粘连，导致经血瘀留，使月经推迟。
3、食用避孕药：这一点也是不可忽视的，女性月经推迟10天可能与长期服用避孕药有关，因为长期服用避孕药会导致女性月经周期紊乱，月经不调，甚至会导致女性闭经，从而引发不#孕的症状。
4、其他因素：女性如果有这些情况出现的话，也会影响女性内分泌，导致月经推迟，比如：起居无常、精神过度紧张、压力大、或者是环境改变等因素。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜引起的，如果卵巢分泌激素受到垂体和下丘脑的控制，卵巢、垂体或者下丘脑任何一个发生异常，就会影响月经来潮。
温馨提醒：少女月经推迟，首先应检查没有怀孕，确定没有怀孕还应该检查是否是有妇科炎症。休息不好或精神紧张和焦虑，环境改变和妇科炎症，内分泌紊乱都可能导致少女月经推后的，应积极治疗全身性疾病，提高机体体质，供给足够营养，保持标准体重，适当减少运动量。
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平时月经比较准，如果推迟三天，这时候也不要过分担心，一般推迟三天都属于比较正常的一个现象，引起月经推迟的原因是比较多的，如果只是推迟三天，往往是一些生理或者是外界因素引起的，比如说天气比较冷，受到心理情绪方面的影响等等，这都会导致月经推迟的症状。
平时月经很准推迟3天正常吗
一般说来，月经推迟3-10天都属于正常现象，那么为什么来例假会延期呢?月经推迟超过7天与怀孕、子.宫病变、卵巢病变、妇科炎症、环境、神精因素、内分泌等因素有关。如果是长期月经推迟的话，这个就需要引起重视了，可能是病理性的因素导致的。接下来我们就来看下具体导致女性月经推迟的原因有哪些。疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
月经推迟怎么处理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月经推迟的自我按摩法：
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。女性每个月的月经是有规律的，每个周期大约是28天到30天左右，这些时间都是很正常的，有时候会推迟几天，有时候也会提前几天。推迟的时候也并不会很长，大约在三到七天，但是月经推迟十天胸胀疼是怎么回事呢？这就要警惕是否有怀孕的情况了。最好买早孕棒自测一下或是去医院做一下检查。
在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。
2.药物
服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。
3.手术引起
如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。
4.内分泌失调
肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。
5.慢性疾病
慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。
6.精神因素
如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。
2临床表现
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1.月经延期
月经周期后错8～9天以上，甚至达到每隔40～50天方来一次月经。如果延后不超过7天并且无其他症状，则不作为此病看待。
2.伴随症状体征
（1）
怀孕如怀孕导致月经推迟，可伴有乏力、嗜睡、恶心、呕吐等症状；（2）
常伴有各种原发病的症状和体征多囊卵巢综合征者可表现为肥胖、多毛、痤疮、不孕；甲状腺功能减退常伴有表情淡漠，记忆力减退，反应迟钝，非凹陷性水肿，厌食、腹胀、便秘等。3检查
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月经推迟一周左右，属于正常情况。如果有性生活，采取安全套避孕，且安全套未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。早孕试纸的自测率也较低，建议严密观察，月经延期10天左右，可到医院进行血HCG检查，明确是否怀孕。
除怀孕后，应根据具体病情，选择必要的实验室和辅助检查方法：①卵巢功能检查。②垂体功能检查。⑤B超检查了解卵巢有无多囊性改变。⑦磁共振检查垂体微腺瘤。③蝶鞍CT检查了解有无垂体腺瘤。
4诊断
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1.
详细询问既往病史，近期手术史，服药史。2.
结合实验室检查结果做出诊断。主要是明确病因，区分是器质性还是功能性经期推迟。5
治疗编辑
先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。可采用中药调理和食疗方法。
6预防
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在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
月经提前四天也是比较常见的，引起的原因也比较多，如果偶尔只是提前过一次，那么一般没有问题，如果要是经常出现提前，作为女性来说应该有引起重视，这可能和一些妇科疾病有关，和内分泌失调有关，应该到医院检查，平时生活当中要加强调养，要避免劳累，要保持良好的心态。
月经提前4天正常吗
很多女生都会被大姨妈问题困扰。正常的月经的周期的话，一般是28天左右，月经周期受很多因素的影响，如心情劳累饮食等的。所以月经期推迟或是提前一周以内都是正常的。如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经先期，亦称月经提前或经早。如仅超前3~5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。女性的经期为什么会提前呢?因为女性月经如果要每个月准时来除非内分泌激素水平不波动或波动极少，否则极少准时到来。月经什么时候来要受内分泌激素水平的影响，达到一定水平值才能使子宫内膜发生脱落从而形成月经来临。内分泌激素水平受外界各种因素的影响却又极易波动，所以月经有时候提前三四天到来是正常的。反之，如果经常周期不规律的话，就需要进行调理的。而且必须重视噢!各位仙女们明白了吗?月经提前三四天是正常的，可以不用担心啦!不要愁眉苦脸啦!心情美丽起来!如何预防月经提前
在月经期间，女性往往会由于身体的不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情愉快，自我调剂情绪，以减轻月经周期的不适感觉。此外，月经周期要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力。幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。经血量多者忌食红糖，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。一般情况下，例假推迟四天都属于比较正常的现象，比如说一些生理方面的原因，常常容易导致例假推迟，比如说寒冷的原因，情绪方面的原因，饮食方面的原因，都可能会引起推迟。当然如果推迟的时间比较长，这时候就应该有所警惕，最好是到医院进行检查，看看是怀孕的原因，还是一些其他的原因。
例假推迟4天正常吗
经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟一周左右，属于正常情况。如果你有性生活，采取安全套避孕，且安全套未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。早孕试纸的自测率也较低，建议你严密观察，月经延期10天左右，可到医院进行血HCG检查，明确是否怀孕。先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。
月经推迟的病因
1、怀孕在月经延迟10天后,可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他的一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。2、药物副作用如长期服用避孕药致内分泌失调，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起。3、手术引起如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。4、其他如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。
由于生活质量的提高，生活节奏的加快，很多的的生活习惯越来越不规律，经常性熬夜，吃冰冷辛辣等刺激性的食物，尤其是女性朋友，一旦这样就很容易导致月经不调的症状，所以一定要引起重视，正常情况下，女性的月经提前或者说是推后一周的话都算是正常的，如果时间太长就不正常了。
女性正常月经周期一般在28-30天，提前或推后一周是正常的。女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。建议严密观察,有异常及时到正规医院妇科就诊.若有性生活月经推迟一周以上不排除有受孕的可能。建议自行用试纸测查或到医院查血HCG检查，明确是否怀孕。
现在的饮食越来越多样化，所以现在一些女性朋友都普遍存在一个问题，就是经期不稳定，加上有男朋友的亲们但凡月经推迟多少会有点担心是不是怀孕了。那么到底月经推迟几天才算是正常呢？
其实月经推迟的原因有很多，包括平常自己不注意乱吃一些生冷的、过凉性的东西，会导致子宫内膜受凉导致脱落的时间不稳定，就很容易会出现经期紊乱甚至是痛经的现象。
一般月经推迟一周左右都是正常的,如推迟7天还没来就可能怀孕或是月经不调,月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，还有月经前后伴随的一些异常的症状整个统称起来这种现象就叫做月经不调，是妇女病最常见的症状之一。
月经以后十天依然出现小腹和腰疼，引起的原因是比较多的，可能是因为着凉的原因造成的，因为在月经的时候，盆腔会出现充血，这容易导致腰痛的现象，在生理期的时候一定要加强调养，一定要避免着凉，在饮食方面也不要吃一些凉的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，如果出现持续的疼痛，应该及时到医院检查，看是不是有感染的情况。
排经血时受凉的严重后果
1、加重腰部疼痛
不少女人在排经血的这段时间里，会出现腰痛的情况，这主要是受身体内部的内分泌影响而致的。一旦此时受凉的话，腰部疼痛的感觉就会加重的。
2、患上流感
女人处于排经血的期间时，全身的抵抗力原本就比日常的时候低，因此患上流感那是很常见的。如果此时受凉的话，无疑会加重流感，导致疾病变得更加的严重。或者是原本没有患流感的你，也会被其缠上。
3、致下腹疼痛
这种情况也被叫做痛经，不少女人处于排经血的时候，下腹就易出现疼痛不止的情况，也就是女人们常说的痛经。这种痛苦只有体会过的人才懂得，如果在排经血的时候，不小心着凉了，那么就易出现下腹疼痛的问题或者是加重这种情况的发生。
之所以出现这种情况是因为，女人们排经血时受凉了，就意味着有凉气进入了身体里面。身体里流动的血液遇到凉气，就容易凝结变成淤血。这就导致了经血在排出的过程中遇到了阻碍，而子宫部位的收缩却在继续，从而导致出现了严重的下腹疼痛。
4、拉肚子
排经血时，因为女人身体内部的激素要比平常波动得大，因此容易出现拉肚子的问题。一旦受凉的话，也就会刺激肠胃，导致其活动的频率过快，从而导致拉肚子的问题出现了。
排经血女人需牢记三大保暖技巧
1、多喝热饮
排经血时喝一些热饮，可以让女人们的身体内部发热，从而由内之外的暖起来。这样就可以很好的应对周遭的冷空气，避免受冷气的侵袭。
因此，女人们在排经血时，建议喝些红枣汤、乌鸡汤、热的红糖水之类的，如果没时间去准备这些东西的话，那么就多喝开水吧，这是最简单并且最不麻烦的保暖技巧了。
2、记得给腰腹保暖
女人身体器官有不少位于腰腹这个位置，比如说子宫。也就是一旦腰腹没有做好保暖措施的话，那么子宫这个部位就是受凉的。而子宫作为孕育小宝贝的不可缺少的条件之一，它受凉了就意味着孕育小宝贝的环境出现了“污染”。想要顺利孕育小宝贝那是不大可能的，可想而知，女人必须要避免子宫受凉。
建议日常穿衣要多给腰腹部加些保暖的东西，比如说买围腰围在腰腹的部位。再者排经血的时候，可以用热水袋敷在下腹部，可以温热子宫，减轻经血淤积的问题，让经血排出得很顺利。
3、做些简单的运动
运动的时候，人体内部的血液流动会变快，打通各大经脉，让器官更好地工作，制造热气，让身体发热。因此，排经血的时候，要学会做些简单的运动，以便为身体保暖。
怎么样更好的避孕一直都是人们所关注的，有了孩子的夫妻不想再要孩子就要避孕，女性总是怀孕打胎对身体肯定是不好的。现在很多人都选择上环来进行避孕，这种方法比较方面又长久，不过在上环时也要注意选择合适的节育环，因为节育环不服帖可能会造成月经不调甚至引起妇科病。
在正常的情况下，上环后会少量出血，出血量不会超过月经量。在月经周期后半期上环，引起月经量增多，经期延长也属正常现象。如果上环超过半年后月经量还很多，就属于不正常现象了。
如果在上环时将细菌、病毒带入官腔或上环后不注意个人卫生，均容易造成宫腔感染，出现上环后出血过多、月经时间长、痛经等情况，在正规医院是极少发生的。对于那些以往有生殖道炎症史，或放环后过早同房、同房频繁等(上环后多久可以同房)，就可发生感染。环本身变形、扭曲、位置异常，也可引起出血增多或痛经。出现这种情况就要考虑去换环以减轻这种针状。
此外，如果原来就有凝血功能障碍、慢性子宫内膜炎等疾病或平时月经就多，强行上环也会导致上环月经量多。经过3～6个月，随着子宫对环的适应，与环和平共处了，上环后月经量多、上环后月经时间长症状会逐渐减轻或消失。如果出血量较多，持续时间过长，可使用止血药和适当的抗菌药物预防感染。
上环后如果出现了非正常的月经量增多，并且经过治疗后无效者，应该到医院让医生将环取出，或者取出后再换一个。取环换环是个很痛苦的过程，可是为了健康也要忍受，所以建议第一次做上环手术时一定要找正规的医院，找专业的医师，以此提高手术效果。
月经的变化受很多因素的影响，有的可能因为情绪的变化而使得月经不正常，如果偶尔一次出现月经不正常可以不用太过担心，调整好心态很快就会好的，如果一直月经不正常，不如每次都淋漓不尽，月经拖拉10天还有褐色血，这就需要去医院检查对症治疗了。
月经干净后十天有褐色的情况不排除阴道炎的可能，
可以使用茵花洗液，洁尔阴等坐浴处理。 可取分泌液，做检查，根据不同的病原体感染选择相应的药物控制。并且要多喝水，注意休息，禁忌辛辣硬食物，烟酒，治疗期间避免性生活。一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的，因为月经是可以受到环境，气候，情绪等众多因素影响的。
如果月经推迟一周以上排除怀孕的可能，不排除内分泌紊乱的可能，建议到医院抽血做内分泌检查。
月经推迟这么久多属于月经不调，这可能跟内分泌紊乱有一定关系，血肉样的不排除是脱落的子宫内膜，棕色的说明月经要来前的信号。
最好先观察看看，
如果有月经来潮影响不大，平是可以适当喝点益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理；如果没有月经来潮，若是有过性生活，要警惕意外怀孕的可能。多因素都可以影响月经周期的
。有一些物理因素也可以导致月经延期，如心情紧张、压力较大，有的人还担心，月经推迟是得了月经病。如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。正常女性只有在月经来临之前才会出现乳房胀痛迹象，这是因为女性卵巢中的雌性激素改变而导致的正常生理现象。而如果是在非月经来临之前出现的乳房胀痛情况，就要考虑是不是其他原因所引起。乳房胀痛和乳房疾病有着密切关系，来月经10天之后出现的乳房胀痛是怎样一种原因?
月经10天过后乳房胀痛怎么回事?
(1)警惕乳房纤维腺瘤发病
我们知道如果是因为雌激素水平变化引起的生理性乳房胀痛症状，在月经结束以后女性乳房胀痛感会逐渐缓解消失。而针对月经10天过后乳房胀痛怎么回事这个问题，如果月经结束以后乳房胀痛问题得不到缓解，且用手触摸乳房可以感觉到边界不清、质地韧软的肿块，需警惕乳房纤维腺瘤的发病。
乳房纤维腺瘤是一种乳房良性病变，医学界普遍认为它的发病与雌激素过度活跃有关，一旦确诊以后应该及时予以手术治疗，同时还需要常规送检进行病理学检查，规避发生病理性病变。千万不要以为好像疼痛没有太厉害，自己能拖着就尽量拖着，这样子拖下去往往会诱发更大的乳房病变风险发生。
(2)警惕乳管内乳头状瘤发病
月经10天过后乳房胀痛怎么回事?对于异常的经后乳房胀痛问题，女性需要警惕是否是乳房病变引起的。对于乳管内乳头状瘤这种病症，会引起患者出现乳房内可推动的肿块，偶尔有疼痛之感，压迫时可能有积血排出。对此女性朋友不需要过度惊慌，一定要及时去到正规的专科医院去求诊治疗，交由专业的医护人员来针对性治疗相信是可以治愈好的。
乳管内乳头状瘤可发病于任何年龄女性身上，因为瘤体小且有绒毛、诸多薄壁的血管等，很容易在发病后导致乳头出血的情况，同时也可以表现出反复的血性溢液现象。虽然乳管内乳头状瘤多属于良性肿瘤的范畴，但是为了避免有癌变的可能，一旦确诊以后应该尽早安排手术切除，并且做好术后复诊工作。
以上就是关于月经10天过后乳房胀痛怎么回事的
饮食养生
运动养生
