脊柱侧弯最合适的睡姿是什么？
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“脊柱侧弯最合适的睡姿是什么？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
脊柱侧弯是人体出现了俗称的驼背病。脊柱本应该是一条直线，脊柱侧弯是明显的躯体畸形。脊柱侧弯一般是遗传因素、个人习惯、疾病等引发的，严重的脊柱侧弯会伤害患者的心肺功能、脊髓，严重会导致瘫痪。
脊柱侧弯一般是长期用力不均造成的脊柱两侧肌张力不平衡才会出现一边高一边低，张力大的一边把脊柱拉到他的一侧脊柱就侧弯了。先要平衡两侧的肌张力要去做推拿按摩，随后就是要做牵引帮助恢复脊柱的正常生理位置。建议睡硬板床，不要再做高强度的体力劳动。
建议您可以先到医院的骨科咨询下脊柱侧弯是有最佳的手术时机的如果错过效果就不好了。如果暂时不想手术可以用下列方法锻炼以辅助脊柱侧弯的恢复。
1、俯卧向前伸单臂
在垫子上或者床上俯卧，挺身，左手伸直，全力前伸：右手后伸同时做抬头挺胸动作。重复20～30次共练习4组。
2、站立转体动作
两脚开立与肩同宽，扭转躯干，向右侧做转体运动，完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作(不要做另一方向的体转动作)。在动作过程中，强调双腿伸直，不要移动双脚以免减低练习效果。重复20～30次共练习4组。
3、单臂外振动作
身体直立，两脚开立与肩同宽，右臂伸直，空手用力向体外侧振，举到极限用力放下到体前内侧极限。做30～50次，接着手持重物(2.5～5公斤)重复练15～20次共做4组。
4、持棒向侧上方摆动伸展
俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾抬起胸部，挺腹，弯曲左臂，伸直右臂，用力向右侧使劲做摆振式侧体动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起，如持绳子和毛巾务必绷紧不让其放松下沉。重复20～30次共练习4组。
5、悬吊摇摆
此动作要借助单杠或类似单杠的装置进行，面对单杠，双手直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动，腰腿同时顺势移动攀握单杠的双手，以使弯曲的脊柱逐渐拉直。重复练习不计次数。
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先天性脊柱侧弯在临床上还是比较常见的，这是一种先天性椎体异常，也有人称其体型异常。先天性脊柱侧弯对人体影响很大，还可能造成心理伤害。先天性脊柱侧弯的危害有很多，比如生活。
1.一般的情况下，患有脊柱侧弯给患者的生活带来非常不小的危害，所以当发生这些病情时，一定要及时治疗，如果没有及时治疗，后果是非常严重的，到了晚期甚至会导致瘫痪的结果，甚至还会威胁到生命。
2.脊柱侧弯会导致畸形，如果任由畸形发展，那么最终甚至会形成严重脊柱侧弯，直接导致躯干严重畸形，两肩高低不平，背部隆起的“剃刀背”，非常的影响美观，而且一侧胸廓塌陷，一侧隆起，骨盆倾斜和跛行。
3.因为畸形的外表，会让旁人觉得特别，所以会使得患者的心理健康受到非常大的影响，往往不愿意与别的人进行交往，因此性格会变得孤僻和自卑，严重脊柱侧弯还可引起患者心肺功能减弱，使患者严重残废，影响很大。
4.影响心肺健康，很多人认为骨骼的问题不会累及五脏六腑，其实不然，脊柱侧弯还会影响到心肺健康!因为脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。
脊柱侧弯的患者为了能早日把腰直起来，大家会冒着风险去做手术，但是在做手术前也有必要让大家知道，关于手术的一些相关的介绍以及利与弊，首先现在的医学技术还是不断的发达，脊柱侧弯不太严重的，做小手术也是没有问题的，当时在做手术前需要了解好身体的情况，这非常重要。
许多脊柱侧弯患者与家属认为脊柱侧弯手术的风险比较大，可能会引起瘫痪，这些也是人们最关心的问题，是所有的患者与家属、医生所共同面对的问题。
任何手术对机体都是创伤，因此都存在风险。但对于只能通过手术治疗的疾病来说，手术是用一定的创伤去换取疾病的治疗，考虑的是利大还是弊大的问题。脊柱的侧弯如果不矫正的话，孩子的心肺功能会受影响，脊柱脊髓功能会受影响，将来可能会造成残疾，甚至会影响寿命，所以无论如何要做及时地治疗。
脊柱侧弯手术涉及脊髓、神经，是一个有一定风险的手术，是骨科风险最大的手术，风险要比一般外科手术大，很容易在手术当中或者手术后出现一些并发症，比如说脊髓的损伤造成下肢瘫痪及大小便功能的丧失，手术大、时间长术中及术后的大量失血、麻醉当中的危险、以及术后从手术打击当中能否顺利地康复过来等等，这些诸多的因素使得手术的风险增大。
然而现代脊柱侧弯治疗理念先进、科学，手术技术规范、成熟、可靠，专业的脊柱侧弯矫正医师具备精巧的手术技巧和专业知识，术前能够对患者的病情做出准确和精细的评估，选择、制定恰当的手术方案，术中又有唤醒实验，诱发电位监测脊髓神经，大大降低了手术风险。因此，无需过分担心手术风险问题。
那些因过分担心手术风险而延误手术治疗的想法和做法都是不可取的。总之，对于有经验的专业医师来说，脊柱侧弯手术应该是有效安全的手术。
青少年脊柱侧弯怎么矫正？青少年脊柱侧弯已经成为了一个普遍的社会现象，每天长时间的久坐就很容易造成青少年的脊柱受到损害，从而出现青少年脊柱侧弯等的情况，这时候就需要积极的进行调整了，那青少年脊柱侧弯到底应该怎么矫正会比较好呢？
西医一般采取手术治疗。对于轻度脊柱侧弯的青少年患者，中医可以采取手法复位、牵引、支具固定等。手法复位，有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。牵引，可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。支具固定，经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。
还可以用中医中的“养骨通络疗法”，该疗法将中药外用、内服相结合，使药物的有效成分通过人体经络系统渗透到脊柱的骨关节面及周围组织，在局部形成有效的药物浓度，修复和改善青少年脊柱侧弯，同时，疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力，恢复脊柱的受力平衡，达到减轻青少年脊柱侧弯患者疼痛，恢复脊柱功能的目的。按疗程治疗，可以从根本上治疗青少年脊柱侧弯。
上面从中医和西医的两个角度给大家提出了青少年脊柱侧弯的矫正方法，对于孩子出现此类问题的家长来说，可以根据上述所提到的两种方法，再结合孩子自身的实际情况来选择进行矫正，而且对于青少年来说，矫正越早进行矫正的效果会越好，因为青少年的骨骼是在发育中的。
脊椎侧弯手术在在我们生活中是很常见的一种手术，虽然说手术并不复杂，但脊椎侧弯手术的术后护理却不简单，此外还有着很重要的作用，甚至会出现没有做好脊椎侧弯手术护理导致对病人的正常生活产生影响的情况出现，但是事实上，有很多人无法确切的了解怎样做好术后护理，今天我们就一起来了解一下如何做好脊椎侧弯手术的术后护理工作吧：
脊柱侧弯就是指脊柱偏离中心线，向左或是向右弯曲，正常的脊柱有良好的生理弯曲度，特发性、先天性畸形、骨代谢性障碍、脊柱以外组织挛缩、创伤、类风湿、骨感染、肿瘤等多种疾病都可以引起脊柱侧弯。
1、在手术后前几个月(至少半年)起床时一定要别人帮忙扶起，不要自己用力侧身起床,因为起床时非常疼，很费力(一般人想象不到)，每次从起身到完全坐正得持续几分钟，而起床时脊柱的用力方向跟矫形本身期望的方向是相背的，绝对对恢复不利。如果没人帮助，那也要尽量先俯卧，然后腿先下床再慢慢上身爬起。当然对脊柱侧弯术后病人来说，这也不是容易的事，所以最好还是有人帮助。
2、躺着时尽量平卧少侧卧，保持身体平直。我觉得这对恢复也很重要，尤其在手术前期，骨头正处在被强制矫正时期，尽量不要给它相反的力，矫正很难，但是想把它再拉回去还是相对容易的，即使这儿拉不弯，也有可能把别的地方拉弯作为补偿。
3、在能够下地以后也要尽量多卧床，少站立，在脊柱定型之前，长时间站着或坐着对脊柱的拉力是很大的。它要支撑住身体，所以它肯定会顺着自然的弯曲方向发展，这对术后恢复对于病人的良好期望无疑也是不利的。
由此可见，脊椎手术的护理也是很重要的，而且在护理阶段也存在很多的注意事项。所以如果大家在照顾完成脊椎侧弯手术的病人的时候，一定要做好相应的术后护理工作，严格按照注意事项执行，因为只有同时做好术后护理工作，才更有可能帮助病患更好更快的痊愈。
先天性脊柱侧弯是因为体内的异常椎体所致，这是一种体型异常，先天性脊柱侧弯一般可以通过手术治疗。患者在做先天性脊柱侧弯手术的时候也有很多要注意的事项，比如一些术前术后准备。
1.完善术前检查，除了脊柱方面的检查外必须认真完成心肺功能各种检查，包括憋气试验，进行全面系统特殊辅助检查，胸部x线片、心电图、常规血液系统及药物过敏试验、交叉配血以备手术中输血。
2.术前肺功能训练及其他准备脊柱侧弯常导致肺功能不同程度降低，因此，术前1周护士应指导患者深呼吸；吹气球等肺部训练3—4次／d，20～30 min／次，以增加肺活量，改善肺功能，减少术后并发症。同时要求患者进行手术卧位姿势，床上大小便，肢体主动活动训练，为矫正手术做好充分
3.准备，并注意提高患者术后机体抗感染能力，在饮食上应加强营养，多补充高热量、高蛋白质、高维生素等食物。
4.术后患者的搬运及生命体征的观察患者术后返回病房，应正确、谨慎搬运到床上，由3～4人协作，动作要求协调一致，保持脊柱水平位不得扭转，以防断棒或拔钉，全身麻醉未清醒者，头应偏向一侧，防止呕吐物误吸出现呛咳窒息，持续心电监测、低流量吸氧，密切观察患者的生命体征变化，监测血氧饱和度。
先天性脊柱侧弯也是脊柱侧弯的一种类型，先天性脊柱侧弯一般是先天性椎体异常引起的，其中先天性脊柱侧弯的症状也很明显。视觉上的症状主要包括了患者本身的体型异常，有明显不对称。
第一，先天性脊柱侧弯患者，半椎体虽然很小，甚至只有正常椎体的四分之一大小，但是可以造成极为严重的脊柱侧弯、后突，必须引起重视尽早手术治疗;
第二，先天性脊柱侧弯患，者胸椎中段半椎体，常一起上下各一个左右代偿弧，上下左右各一个对称性半椎体，引起上下各一个左右侧弯，这也是先天性脊柱侧弯症状之一;
第三，先天性脊柱侧弯患者，椎体两侧发育不对称，一侧大一侧小，呈楔形称之为楔形椎，两侧各有一个半椎体，称之为蝶形椎，楔形椎或两侧半椎体大小不同;
第四，先天性脊柱侧弯患者，一个完整的半椎体，除了有半个椎体之外，上下还有骨骺，及单独的椎板和椎弓根，也有的半椎体的上方，或下方缺少骨骺，而与相邻椎体融为一体。骨骺板存在与否、骺板发育好坏与，侧弯发展程度有很大关系，骺板发育越好，畸形发展越严重。
第五，患者半椎体所在部位不同，所致畸形常常也不相同，例如，上胸椎半椎体常引起患儿，双肩倾斜不等高，胸腰段半椎体常造成严重的侧弯，腰骶部半椎体，除了脊柱的侧弯畸形外，还会造成严重的躯干倾斜;
第六，在同一个先天性脊柱侧弯患儿，可以同时存在凸侧椎体形成不良，如半椎体，又存在分节不全如凹侧的骨桥，甚至存在肋骨融合，缺如多种畸形，此为混合型;
第七，先天性脊柱侧弯椎体分节不全，是两个以上椎体间融合在一起，靠近椎体一侧的融合(称之为骨桥)生长发育障碍，而另一侧继续发育，因此造成脊柱侧弯。骨桥位于椎体后方或两侧，都可能发生脊柱前凸畸形。
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