液体钙好还是钙片好 原来竟有这么大区别
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的中医养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“液体钙好还是钙片好 原来竟有这么大区别”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
近年来，随着人体钙流失的状况越来越严重，让补钙成为了关键。可是面对市面上各种各样液体钙和钙片的出现，让很多人不知道该如何选择好了。其实要想区分好液体钙和钙片，首先就要了解液体钙是什么。
液态钙是把牛奶经过低温冷冻后提取浓缩成的乳液状补钙产品。还从贝壳类中提取了碳酸钙，并添加维生素D，有利于钙被人体吸收。而且液体钙吃后不会有便秘的现象，特别适合老年人和便秘的人服用。和一般钙片比起来，液态钙的优势在于以下几个方面：
1.原料上液体钙一般采用的都是牧场无污染的牛奶，保留了乳钙的天然活性。
2.液态钙是超细分子，易于人体吸收， 比起普通钙片来长期服用更易于人体健康。
3.液体钙能够促进青少年儿童的生长发育，总所周知，处在生长发育期的青少年儿童对于钙的需求比普通人更多，而液体钙易于人体吸收，能够改善儿童夜啼、盗汗、骨骼发育不良、厌食症，预防佝偻病，提高免疫力，促进骨骼生长。
4.很过孕妇在怀孕期间会有小腿痉挛，腰酸背痛的现象，液态钙对于孕妇的这种现象很有帮助，还可以改善孕妇妊娠期的高血压、浮肿等症状。液态钙采用的都是无污染的牛奶，对孕妇和哺乳期的妇女来说更安全。
5.随着年纪的增长，中老年人会患上骨质疏松，骨的质量越来越差，稍有体力活动就可能导致骨折。中老年妇女更是高发人群，液态钙分子小，易吸收，能够有效减少这种因为年龄增长引起的骨质疏松。
当然，普通钙片也可以起到预防缺钙的作用，但我们大家都知道，钙必须经过胃酸分解，从复合物中游离出来，才能释放成一种可溶性的离子状态，便于吸收。对于钙片来说，在胃中的分解过程比液体钙长得多，会存在伤胃隐患。并有产气、反胃的不适情况。相较而言，液体钙钙离子游离程序比较简单，更加容易吸收，安全性更高。
综上所述，相信大家都知道液体钙和钙片哪个好了吧。
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耳朵虽小，但它上面的穴位却很多，当我们身体出现一些小毛病的时候，很多老人都会告诉按摩按摩耳朵就好了，那么按摩耳朵到底有哪些好处呢?其实经常按摩耳朵对人体的一些小毛病来说是有明显缓解的。下面我们就一起来了解下按摩耳朵的好处都有什么吧!
牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。方法是，将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。这是最简便有效的急救方法，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。
打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。
失眠上下耳窝都要按
失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。
四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
枸杞，一直以来都是中药中最常见的药材之一。这种药物有很多的功能及作用。那么，接下来就跟着小编一起来看看都有什么偏方是用枸杞作为原材料的。这些偏方真的那么好用吗?赶紧来看看吧!
枸杞
又名枸杞子，是茄科植物枸杞的果实，其性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效，可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症，对阴虚、阳虚都有滋补作用。枸杞叶有补肾益精的作用，其根皮称为地骨皮，有清虚热、泻肺火的功效。
慢性萎缩性胃炎
枸杞洗净烘干，研成细粉分装。每日20克，每日两次，空腹服用，两个月为一个疗程。
妊娠呕吐
用枸杞子50克，黄芩30克，加沸水200毫升，代茶饮，以症状消失为度。
眩晕
黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝肾不足引起的眩晕。
低血压
党参10克，枸杞子20克，水煎两次，每日服3次，连服两周。在服该方药时，不要吃芹菜、海带、山楂等食品。
痔疮
鲜枸杞茎、叶约100克，水煎，外洗痔疮，早晚各一次。
妇女带下
以枸杞叶做菜，同鸡蛋炒食，每日两次，用于体虚白带增多者。
高血压
地骨皮60克，加水约1000毫升，煎煮至约400毫升，加白糖适量，长期服用，降血压效果好。
结语：看完了这么多的偏方，广大的读者朋友们是不是感觉到枸杞的作用确实是非常的大呢!没错，枸杞还有很多很多能够治病的偏方，在这里没有一一列举。大家可以继续关注三九养生堂的官网继续关注哦!
便秘是一种比较常见的症状，人们或多或少会因为饮食不当的原因，而有间歇性或者长期性的便秘症状。而一些比较严重的便秘是会影响人体的健康的，所以需要患者进行积极的治疗。灌肠就是一种治疗严重便秘的比较有效的方式。那么，灌肠用什么液体好呢？一般灌肠治疗都会用专业的灌肠溶液！
一、前期准备
(1)治疗盘内备灌肠筒一套，肛管，血管钳，润滑剂，棉签。
(2)治疗盘外备卫生纸，橡胶或塑料单，治疗巾，弯盘，便盘，便盘巾，输液架，水温计，屏风。
(3)灌肠溶液:常用0.1%~0.2%的肥皂液，生理盐水。成人每次用量为500ml~1000ml,小儿200~500ml。溶液温度为39~41摄氏度，降温时用28~32摄氏度，中暑用4摄氏度。
二、操作步骤
(1)备齐用物携至床边，向病人解释，嘱其排尿，屏风遮挡。
(2)病人取左侧卧位，双膝屈曲，露出臀部，垫治疗巾及橡胶单于臀下，弯盘放于臀边。不能自我控制排便的病人可取仰卧位，臀下垫便盘。盖好被子，只暴露臀部。
(3)挂灌肠筒于架上，液面距肛门40~60cm，润滑肛管，并排气，夹紧肛管。(4)将肛管轻轻插入直肠(成人7~10cm，小儿4~7cm)，松开夹子，使溶液缓慢灌入。
(5)观察液体灌入情况，如灌入受阻，可稍移动肛管；有便意时，适当放低灌肠筒，并嘱病人深呼吸。
(6)液体将流完时，夹紧橡胶管，用卫生纸包住肛管拔出，放弯盘内，擦净肛门。嘱病人平卧，保留5~10分钟后排便。
(7)清理用物，并做好记录，如1/E表示灌肠后大便一次。
三、注意事项
(1)掌握灌肠的温度、浓度、流速、压力和液量，如为伤寒病人灌肠，溶液不得超过500ml，压力要低(液面距肛门不超过30cm)；降温灌肠应保留30分钟后排出，排便后30分钟测体温，并记录。
(2)灌肠过程中注意观察病人反映，若出现面色苍白、出冷汗、剧烈腹痛、脉速、心慌、气急等，立即停止灌肠并通知医生进行处理。
(3)禁忌证:急腹症、消化道出血、妊娠、严重心血管疾病等不宜灌肠。
(4)操作时尽量少暴露病人肢体，保护病人自尊心，并发防止受凉。(5)肝性脑病病人禁用肥皂水灌肠；充血性心力衰竭病人或水钠潴留病人禁用生理盐水灌肠。
绿豆是一种常见的豆类。因绿豆的功效和作用以及用途的广泛而被人们所熟知。其实，绿豆还有治病的功效哦!那么，赶紧来看看这些用绿豆来治病的偏方吧!看看绿豆能够治疗什么样的病症哦!
绿豆决明子汤
绿豆50g，决明子10g，适量的红糖。将绿豆与决明子洗干净，一起放进锅里，加适量的清水，同煮到绿豆烂熟后，加入红糖调服。清热解毒，明目泻火，比较适用于肝火上炎引起的目赤肿疼，羞明多泪，消渴水肿，小便不利，心胸烦热等。
绿豆丝瓜
花饮绿豆50克，鲜丝瓜花8朵，先将绿豆煮熟烂后，加入丝瓜花，再煮片刻，食豆喝汤。
绿豆海蜇汤
绿豆50克，海蜇50克，将两物加水熬成汤，内服可解暑热，降血压，止咳喘。
猪肝绿豆粥
猪肝洗净，切薄片，放入碗中加入姜丝、料酒和盐拌匀腌制;绿豆和大米洗净，用清水浸泡30分钟;锅内放适量水，大火将水煮开，放入绿豆和大米，滴几滴食用油进去，可避免溢锅、不黏锅。待水再次沸腾，改小火保持锅内翻腾;约20分钟后，米粒和绿豆涨开，加入猪肝，继续小火煮10分钟关火，放盐调味即可。
绿豆银耳粥
水发银耳200克，冰糖5克，大枣5个，绿豆50克，大米50克。水发银耳去掉老根备用，把绿豆用水泡两个小时;将泡好的绿豆和银耳放入锅中，加入水，水开后放入大枣和大米，中火煮30分钟，放入冰糖盖上盖子焖10分钟就做好了。
绿豆白菜汤
绿豆100克，白菜心两个，先将绿豆煮熟，加入白菜心后，再煮15分钟，取汁服用，每日二次，可治腮腺炎初起。
绿豆苦参汤
绿豆20克，牛蒡子、苦参各10克，鲜荷叶15克，煎汤，内服、外洗两用，可治小儿痱子及疮疖等。
结语：看完了这么多用绿豆治病的小偏方，相信你对这个绿豆的功效和作用一定是有了一个独到的、全新的认识吧!所以，如果你也喜欢吃绿豆的话!你非常好。就是那些不喜欢吃绿豆的朋友们，完全可以试试哦!
醋蛋液功效：滋润、养阴、软化血管、降低高血压和防治动脉硬化。
保健作用及原理：
醋蛋液提供的营养物质，具有滋润、养阴的保健功效。有助于机体内的细胞再生、分离，软化血管，增进血液循环，有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行，增强免疫力和抗体效应。它的重要作用是扶正固本，增强体质，有利于抗病，因而起到保健与治病作用。可以认为醋蛋液是减缓衰老，延年益寿的保健饮料。在医疗作用上具有：供营养、助消化、促吸收、清热解毒、活血化淤、化痰祛湿、舒筋活络、杀菌等。
醋泡蛋清液可祛斑，其原理主要是利用醋的腐蚀剥脱效果，同时加入蛋清，对醋的刺激性起到缓解和稀释，防止直接用醋接触皮肤造成过强的刺激。根据服用后的信息反馈，可以预防癌变，防治高血脂症，降低高血压，防治动脉硬化和动脉粥样硬化，以及冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、脑出血、瘫痪、糖尿病、肝脏疾病、胆结石等内、外科疾病70多种。甚至对于一些顽疾，也产生较好的效果。
磨牙吃什么钙片好
吃普通钙片就行，再搭配维生素D促进吸收，也有可能因为白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；建议要调理好心态，不要给自己太多的压力。可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。小孩磨牙的原因
1、肠道寄生虫病蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。2、精神过度紧张在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会引起夜间磨牙。3、消化功能紊乱孩子晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道负担过重，导致睡觉时不自主磨牙。4、营养不均衡挑食的孩子，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。5、牙齿生长发育不良牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。在我国的很多地区，人们平时都会自己制作陈皮，晒干的陈皮能够保存很长时间，当家里面有小孩子出现拉肚子的时候，或者宝宝咳嗽痰多的时候，就可以用陈皮泡水给宝宝喝，这样的治疗方法特别适合孩子，因为几乎没有副作用，最常见的陈皮有两种，分别是青皮和红皮，哪一种效果更好呢？
陈皮青皮好还是红皮好？
一般情况下，陈皮的种类有多多益善，其中就包括青皮陈皮和红皮陈皮。它们都有很好的保健功效，多多益善人都会经常吃青皮陈皮或红皮陈皮。下面让具体来看看吧！
陈皮青皮和红皮各自有各自的好处，不能笼统的说哪个好，可以根据自己的需求进行选购。
青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，而平常所说的陈皮也叫红皮，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者功效有一定的区别，所以青皮也好，红皮也好。
陈皮归肺、脾经，辛散通温，善于理气，能入脾肺，既能行散肺气阻塞，又能散落中焦的郁气，所以陈皮常用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
红皮性辛温，有燥湿的功效，此外红皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用，对气管有扩张作用，因此红皮能燥湿化痰。
红皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可助长消化液的分泌，扫除肠管内积气，从而达到促消化，增加食欲的功效。
1、消化不良、食欲不振的人，红皮有促消化、增加食欲的功效。
2、咳嗽痰多的人，咳嗽痰多一般属于寒咳，红皮有燥湿化痰的作用。
两胁胀满或疼痛，气在某一处地方聚结，不能运行，需要疏肝破气，青皮可以用于气滞痰阻的疼痛。
青皮含有的挥发油能助长消化液分泌，还可以扫除肠内积气，所以有消积化滞的功效。
1、肠胀气和术后腹胀、食欲不振的人，因为青皮能扫除肠内积气，助长消化的作用。
2、患有慢性肝炎和慢性胆囊炎所致的两肋胀痛的人，因为青皮对肝气不舒、胸胁胀痛有辅助治疗作用。
3、患有慢性支气管炎的人，青皮所含的挥发油可对抗组胺引起的支气管收缩，有祛痰平喘的效果。
本文导读：拔火罐不是一种治疗手段，但可以作为放松和保健的方式进行使用，出现症状首先要辨别是不是疾病，再选择相应方式进行处理。并且，即便是用拔火罐放松也要选择正规手法，避免造成不必要的损伤。
寡人的娘和姨娘对中医的火罐疗法情有独钟，每逢娘肩膀、腰背酸痛时都喜欢邀请姨娘来家中 走 上几罐，做完娘整个人看起来甚是清爽。每当寡人问题娘亲拔火罐的感受时，娘都会用一口教书先生的语气振振有词地解释： 拔火罐在古时候就已经兴起，是中国的传统中医疗法，就在这火罐的吸附作用下，能够帮助人体起到 排出毒素 、 疏通经络 、 活血化瘀 等效果。 当然，寡人看过娘拔过火罐的部位皮肤变成紫红色，心里暗暗思量，难道这就是火罐拔出来的 毒素 吗?今天，寡人就跟大家一起研究一下，拔火罐究竟有什么作用?这火罐到底是拔好还是不拔好?
本期话题：火罐拔好还是不拔好?(精装版健康纠结)
本期出场人物：寡人的娘
拔火罐在现代医学中属于 替代疗法 的范畴。所谓替代疗法，就是基于历史和文化传统产生的，而并非经过科学方法验证其有效性的治疗方法。它作为中医的传统疗法，以杯罐为工具，借火排除杯罐中的空气，产生负压，使容器吸附于皮肤的这种方法，来解决人体局部疼痛的问题。
■ 拔 火罐对人体起到怎样的作用?
拔罐过程中，火罐中的氧气被燃着的酒精棉耗尽，罐内相对于外界气压减小，火罐内外就会形成负压，使得皮肤被吸入罐中。也正是这个 吸力 对人体产生了主要作用，所以由此产生了拔火罐作用机理的相关假说。
起到调节人体血管通透性的作用。拔火罐的 吸力 使皮下毛细血管通透性增加，破裂出血。血液中的成分崩解、破坏，红细胞，白细胞等物质释放入组织间隙，即出现自身溶血现象，产生淤血，这对于机体局部的免疫细胞是一种良性刺激。
起到调节血管舒缩功能的作用。拔罐的负压作用于皮肤，牵拉了皮下的神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可能引起了一系列神经内分泌反应，起到调节血管舒缩功能，可以改善局部血液循环情况。
起到了加速皮肤呼吸的作用。因为人体表皮本身有一定的呼吸作用，拔火罐的负压可以加大这种呼吸作用，加速皮肤的新陈代谢。
火罐当然与 火 有关，能够对人体起到温热作用。火具有温热，温煦的作用，留在罐内的余热可助温通气血，祛除寒邪。拔罐局部的温热作用使血管扩张，血流量增加，增加了血管壁的通透性和细胞的吞噬能力，造成了局部轻微的炎症反应，以应对外界的不良刺激。
然而，因为现代医学发展得并不完美，有很多临床症状目前还不能通过医学手段进行处理，并且拔火罐这类替代疗法深受当地传统文化的影响，其原理无法被现代科学所解释。加之这些假说本身也比较笼统模糊，按摩和热敷同样可以达到同样的效果，使其 排出毒素 、 疏通经络 、 活血化瘀 等效果更是无从证实。所以，目前拔火罐只作为某些疾病的补充治疗以及物理康复手段，也有人把拔火罐作为一种放松和保健的方法，而非将其作为一种治疗方式。
■ 拔 火罐会在人体留下罐印和水疱
寡人的娘拔火罐部位皮肤出现的紫红难道真的是 毒素 吗?其实，这些紫红色的罐印是毛细血管破裂出血后，血红蛋白在真皮中显现出来的颜色。
我们皮肤中的真皮结构里密布着毛细血管，当有负压作用于皮肤上时，毛细血管内外产生了压力差，毛细血管便会扩张，这时皮肤表现为潮红。负压作用非常强大或者毛细血管管壁弹性下降时，毛细血管便会发生破裂出血，血红蛋白渗入真皮，我们便会在皮肤上看到鲜红到紫红的罐印。拔罐局部同时也可有短期的肿胀，这是由于负压造成的局部组织液过多所致，这些肿胀和罐印通常会在几天后消失。
当拔罐时如果留罐时间过长，局部组织液漏出过多，便会在皮肤上出现水疱，如果负压作用造成的毛细血管破裂后出血较多，也可能形成血疱。直径较小或散在的水疱可不用处理，待其自行吸收即可;如水疱较大，水疱个数较多或伴有糖尿病及免疫抑制状态者，应抽去疱液，消毒包扎，以防止局部感染。
■火罐究竟是 拔 好还是 不拔 好呢?
拔火罐算不上一种治疗行为，只能列入放松和保健的范畴，所以乡亲们在出现疼痛的时候首先想到的是查找病因，从疾病源头上选择治疗方式，切忌讳疾忌医自行选择土方法进行治疗。
其次，即使是严格操作的拔罐，也可能导致皮肤的损伤，比如起水疱等情况。水疱破裂后如处理不当容易继发局部皮肤的感染。孕妇、年老体弱以及心脏病患者、皮肤病患者，有凝血障碍的人要尽量避免拔罐。
此外，寡人听说，拔火罐也并不是完全安全的行为。因为拔火罐是个技术活，每年因为不正确操作导致皮肤烧伤的案例也有七八个。所以没有金刚钻别揽瓷器活，就算需要火罐治疗也应该到正规的地方去做，尽量避免自己及家人进行DIY操作。
寡人纠结的结果就是，拔火罐不是一种治疗手段，但可以作为放松和保健的方式进行使用，出现症状首先要辨别是不是疾病，再选择相应方式进行处理。并且，即便是用拔火罐放松也要选择正规手法，避免造成不必要的损伤。
饮食养生
运动养生
