冬季养生保健的中医治疗

2019-10-13 │ 冬季养生保健的中医治疗 中医运动养生的学习方法是什么

中医治疗睾丸癌方法是什么

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。如何避免关于中医养生的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中医治疗睾丸癌方法是什么,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

癌症的中医疗法可以从根本上调理人体机能,增强免疫力,特别是中药的补气养血、滋阴补肾等作用,可以大大提高人体的抗病能力,从而达到治愈疾病的目的。那么中医怎样治疗睾丸癌呢?

中医药在睾丸癌西医治疗中的作用

(一)化疗与中医药配合治疗睾丸癌

为减轻化疗治疗睾丸癌的毒副反应,运用中药益气养血、健脾和胃、滋阴补肾已取得了很大的成功。表现在化疗的胃肠反应减轻,甚至不出现;骨髓抑制的程度亦可大减轻,而且增加了恢复的速度。常用中药如黄芪、党参、太子参、当归、鸡血藤、仙灵脾、枸杞子、女贞子等。

(二)放疗与中医药配合治疗睾丸癌

采用清热解毒、养阴益气或滋阴润燥,辅以健脾和胃之法,可减轻放射线对睾丸癌患者机体的毒害作用。常用方如沙麦门冬汤、玉女煎、五味消毒饮等。

(三) 手术与中医药配合治疗睾丸癌

手术前给予中药(汤剂、中成药、中药针剂等),可以提高睾丸癌患者对手术治疗的耐受性及手术成功率。用药原则是在辨证治疗的基础上调理脏腑功能和气血,如祛湿清热、健脾滋肾、祛瘀通淋等法。手术后配合中药主要采用补气养血,健脾和胃,以促进机体功能尽快恢复,保护重要脏器的功能。常用方为四君子汤、参苓白术散、八珍汤、十全大补汤等,黄芪针、生脉针等可以根据情况选用。

中成药

1.加味西黄丸(胶囊) 药物组成主要为牛黄3g,麝香3g,乳香165g,没药165g,三七15g,生晒参15g,鸡内金30g,川贝母30g,紫河车30g等。全药共奏理气活瘀、软坚散结、益气养血之功效。对于睾丸肿瘤属于痰湿内阻和肝肾阴虚者较为适宜。

2.茴香橘核丸 药物组成主要为茴香(盐制)、橘核(盐制)、肉桂、荜芨、乌药、桃仁、昆布、海藻等。全药共奏温经止痛、疏肝散结之功效。对于睾丸癌表现为烦躁、胁肋疼痛、小腹疼痛、阴囊肿胀、睾丸肿大坚硬者较为适宜。本药为水丸,每次9g,口服,每日2次,空腹时温服或淡盐水送服。

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食道癌中医治疗方法


食道癌中医治疗方法

1、中医治疗食道癌之调整阴阳

疾病的发生,从根本上说是阴阳的相对平衡遭到破坏,出现偏胜偏衰的结果。因此,恢复阴阳的相对平衡,促进阴平阳秘,乃是临床治疗的根本法则之一。罹患食道癌,而有咽下困难、呕吐等症状时,可取半夏18克、附子1.5~3克、栀子9克。水煎取汁,分3次服。另外,上述方剂,再加上甘草、干姜,水煎取汁服用,效果更佳。有吞咽困难,并发喘咳症状时,除了可服用上面处方之外,也可以取茯苓18克、杏仁12克、桑白皮3克,水煎取汁服用。此方剂对于咽喉痛、喘咳、吞咽困难非常有效。

2、中医治疗食道癌之调整脏腑功能

人体是一个有机的整体,脏与脏,腑与腑,脏与腑之间在生理上相互协调、相互促进,在病理上则相互影响。因此,注意调整各脏腑之间的关系,使其功能协调,才能收到较好的治疗效果。板蓝根30克、猫眼草30克、人工牛黄6克、硇砂3克、威灵仙60克、制南星9克、制成浸膏干粉。每日4次,每次服1.5克。当患者患上了食管瘤后,首先要注意乐观的心态,这是治疗的最关键的一环。然后可以采取西医手术、放化疗治疗,或者采用中医的治疗方法,也可以采用中西医结合的办法来进行治疗,只要是积极的治疗,就可以有效的延长患者的生命,提高患者的生命质量。

3、中医治疗食道癌之调理气血关系

中医治疗食道癌,气血是各脏腑及其它组织功能活动的主要物质基础,气血各有其功能,又相互为用。调理气血是以“有余泻之,不足补之”为原则,使它们的关系恢复协调。硼砂60克、朦石45克、火硝30克、硇砂、梅冰片、上沉香各9克。上药共研细面,过一百目筛,密贮瓶内备用。用时取约1克含化咽下,不可用开水送服,每30分钟含咽一次;直到肿消,痰涎吐尽,饮水得下时,即改为3小时服一次,再服3次即停止。注意不可多服常服。本方适应各种食道癌晚期,突然食管出现堵塞、滴水不能下咽时服用。

食道癌的晚期症状

食道癌是原发于食道的恶性肿瘤,以鳞状上皮癌多见,在我国属于发病率和死亡率都比较高的一种恶性疾病。一般患者就诊时往往已经是属于晚期。

绝大多数患者就医时的主要症状就是进行性的吞咽困难,早期为固态食物不易下咽,发展至晚期则连液体都很难甚至无法吞咽;因为食道梗阻的近段会出现扩张和潴留,吞咽下去的食物会出现反流,并且其中还包含有食道坏死的脱落组织。由于食道壁溃烂、肿瘤的侵袭,在吞咽时会感到明显的疼痛,特别是进食过热或酸味食物时,疼痛感加剧;肿瘤的转移和扩散引起相应的疾病,如转移至肝脏时出现黄疸,转移至骨骼时出现明显的骨痛。由于惧怕疼痛而减少食物的摄入,从而造成严重的营养不良,人形消瘦,甚至还伴有慢性脱水。

怎样预防食道癌

专患食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等,由于组织学改变、功能变异、局部受刺激,容易恶化形成癌症。

一定要密切观察、积极治疗和采取有效措施预防。保护食管。食管是一切饮食经过的器官,食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌,与食物充分混合后,能促进消化,水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物,增强味觉;粘蛋白能润滑食物,便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。在平时还要注意不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利,如有感染也容易蔓延到食管。绝致癌食物也能起到食道癌预防作用。亚硝胺与食道癌的关系密切,霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食品。

中医治疗食道癌的方法


中医治疗食道癌的方法

1、中医治疗食道癌的方法

第一个药方是要准备沙参、丹参、佛手、瓜蒌、荷叶蒂、山豆根,麦冬、碎川贝、郁金各,半夏,威灵仙、半枝莲,白花蛇舌草,然后用水煎服,每日服用一剂。

第二个药方是要准备北沙参、丹参、威灵仙、半枝莲各,麦冬、昆布、海藻,贝母、桃仁、柿蒂,还有白花蛇舌草,三七,然后洗净,放入锅内,加适量的水煎煮,半小时后服用,每日一剂。

第三个药方是要准备半枝莲,银花,蒲公英、连翘、紫花地丁、瓜蒌,还有鸡内金、元胡、花粉、牡蛎、山豆根、焦山楂、丹皮、栀子,郁金、大黄,重楼,然后用水煎服,每日服用一剂。

2、食道癌怎么检查

对可疑病例,均应做食管吞稀钡X线双重对比造影。早期可见:食管黏膜皱襞紊乱、粗糙或有中断现象;小的充盈缺损;局限性管壁僵硬,蠕动中断;小龛影。中、晚期有明显的不规则狭窄和充盈缺损,管壁僵硬。有时狭窄上方口腔侧食管有不同程度的扩张。B超检查是否有肝脏等脏器转移。实验室检查贫血程度和癌胚抗原检测。CT检查有无脑部、肺部等处转移。

3、食道癌如何鉴别诊断

早期无咽下困难时,应与食管炎、食管憩室和食管静脉曲张相鉴别。已有咽下困难时,应与食管良性肿瘤、贲门失弛症和食管良性狭窄相鉴别。鉴别诊断方法主要依靠吞钡X线食管摄片和纤维食管镜检查。

食道癌如何预防

1、积极治疗食管慢性炎症

想要预防食道癌,我们应从生活入手,积极的治疗食道方面的慢性疾病。比如患有迟流性食管炎、咽炎、食管灼烧等患者就应该积极到医院接受治疗。对于有食管慢性疾病的人来说应该定期的接受食管、贲门方面的检查,一旦发现食管粘膜增生,就应高度的警惕并在必要的时候进行食管拉网或是食管镜的检查。

2、积极宣传防治知识

想要预防食道癌,做到早期发现早治疗我们还应该多多了解食管癌方面的知识,多了解其早期症状,以做到能对症进行检查。食道癌早期的诊断和早期的治疗是很关键的,这就需要我们队食管癌有比较深入的了解才行。平时多多了解食道癌以及恶性肿瘤方面的知识,多和家人宣传是没有任何坏处的。

3、克服不良饮食习惯

对于一些人来说,喜欢喝热水,吃“滚烫”的火锅,热茶、热咖啡、热粥等等食物都会侵害我们的食管健康。进食时压细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。不要吃坚硬、租糙食物。养成定时、定量进食的习惯。讲究口腔卫生,经常刷牙漱口,最好养成饭后刷牙的习惯,对于预防食道癌都是很不错的方法。

食道癌的术后护理

1、食道癌患者的护理应该从多方面进行,手术会理是很主要的,因为病发位置较特殊,因此患者在接受完手术后尽量的减少颈部的活动,颈部做吻合手术的患者在术后还要尽量减少颈部的活动,使其可以相对的固定,以利于吻合口的早日愈合。若是术后出现高热、呼吸困难等不良情况,一定要及时告知医生。

2、因为所有的癌症患者,心里都十分恐惧,所以心理护理也是十分重要的。患者当得知患上食道癌后,对其心理必定造成打击,家属及医护人员一定要调整好情绪,帮助患者增强战胜疾病的信心,树立起积极乐观的生活态度,同时在护理晚期食道癌的措施一定要助于避免悲观、消极等不良的情绪,这对疾病的恢复很有帮助。

3、食道癌患者的饮食护理也尤为重要。患者在接受手术后,引起反流性的食管炎也是临床上非常常见的一类症状,这时对于护理晚期食道癌的措施一定要注意,在饮食中当选用流食或半流食的饮食,尽量少量多餐。同时在进食时应当选取半卧位或坐位的方式,尽量避免餐后立即平卧,忌辛辣等刺激性较强的食物。

中医治疗肛裂方法是什么?


肛管的皮肤全层纵行裂开或形成溃疡者称肛裂,肛裂好发于青壮年,临床上以肛门周期性疼痛、出血、便秘为肛裂的主要特点。中医如何治疗肛裂?中医可以采用内治法和外治法对肛裂进行辩证论治。

(1)内治:

1.气滞血瘀证:

证候:肛门刺痛明显,便时便后尤甚,肛门紧缩,裂口色紫暗;舌紫黯,脉弦或涩。

治法:理气活血,润肠通便。

方药:六磨汤加红花、桃仁、赤芍等。

2.阴虚津亏证:

证候:大便干结,数日一行,便时疼痛,点滴下血,裂口深红;口干咽燥,五心烦热;舌红,苔少或无苔,脉细数。

治法:养阴清热润肠。

方药:润肠汤。

3.血热肠燥证:

证候:大便二三日一行,质干硬,便时肛门疼痛,便时滴血或手纸染血,裂口色红;腹部胀满,溲黄;舌偏红,脉弦数。

治法:清热润肠通便。

方药:凉血地黄汤合脾约麻仁丸。

(2)外治:

1.陈旧性肛裂:可用七三丹或枯痔散等腐蚀药搽于裂口,2~3天腐脱后,改用生肌白玉膏、生肌散收口。或用5%石炭酸甘油涂擦患处后,再用75%乙醇擦去。

2.早期肛裂:可用生肌玉红膏蘸生肌散涂于裂口,每天1~2次。每天便后以1:5000高锰酸钾液坐浴,也可用苦参汤或花椒食盐水坐浴,有促进血液循环、保持局部清洁、减少刺激的作用。

以上是关于“中医如何治疗肛裂”的相关介绍,中医对肛裂进行辨证施治,给众多患者解除了病痛的折磨。发生肛裂,要到正规医院就行治疗。在治疗过程中,应注意防止便秘,解除括约肌痉挛,以中断恶性循环,促使肛裂的愈合。

脑瘤中医治疗方法是什么?


出现脑瘤,首先必须要到医院做更加全面的检查,听从医生的一个治疗建议,但同时一些中医治疗方法也可以达到很好的效果,比如当归生地丹参,等这些药物具有很好的活血化瘀,辅助治疗的效果。

1、脑肿瘤偏方

当归12克,生地15克,丹参20克,川芎、桃仁、红花、枳壳、赤芍、牛膝、地龙、穿山甲各10克,钩藤15克,生石决明20克:水蛭3克,莪术、茯神、柏子仁各10克。水煎服。日1剂。

本方功能活血化瘀,通窍止痛,适用于神经胶质瘤属气滞血瘀型。

2、脑肿瘤偏方九

胆南星、半夏各10克,制附片6克,枳实、竹茹、陈皮各10克,茯苓15克,猪苓25克,车前子(布包)10克,徐长卿20克,石菖蒲12克,钩藤15克,生石决明20克,牛膝12克,僵蚕10克,全蝎3克,蜈蚣3条,蚤休30克。水煎服,每日1剂。

本方功能燥湿祛痰,开窍止痛,适用于神经胶质瘤属痰湿内阻型。

3、 脑肿瘤偏方十

半夏15克,陈皮l0克,威灵仙30克,云苓、胆南星、枳实、苍术、白术、菖蒲、郁金、竹茹各10克,青礞石15克,瓜萎、猪苓各30克。水煎服,每日1剂。

本方功能燥湿化痰,消肿软坚,适用于颅内肿瘤属痰湿内阻型。

中医治疗皮肤癌的方法


中医治疗皮肤癌是现在比较受推崇的一种方法,因为通过这种方法的话,可以尽可能地降低和减少副作用造成的危害,但是使用中医治疗皮肤癌的配方以及药物的使用也不能够盲目。

1、蟾酥软膏:取蟾酥10g,溶于30ml清洗液中,再加入40g磺胺软膏。上药调匀,每次适量外敷肿瘤处。

2、用仙人掌,刮去皮刺,捣如泥,摊于纱布之上,敷患处,复以绷带包扎固定。敷药同时取全蝎7只,黄泥封煅,研细,黄酒冲服,每周一次。

3、外洗方:皮肤癌形成溃疡或向外呈菜花样瘤、感染流脓流汁、恶臭污秽者,可在外敷药前,用下列处方煎汤泡洗:蛇床子、龙葵、败酱草、蒲公英。浸洗患处,每日1~2次。

4、炉甘石60g,密陀僧60g,冰片1.5g,共研细末,再与猪板油250g捣匀,捶成软膏状,涂于膏状,涂于患处。治疗癌性溃疡。

5、千金散:制乳香、制没药、轻粉、飞朱砂、煅白砒、赤石脂、炒五倍子、煅雄黄、醋制蛇含石、各药研细和匀。功能主治:蚀恶肉,化疮腐。

6、砒枣散:红枣1枚、红砒1粒(如绿豆大)、冰片少许;将红枣去核,细入红砒,置瓦上,用炭火煅之存性,研极细末,再加冰片少许(约15枚红枣加冰片0.6g)和匀。砒枣散每日1次,连敷7~10天,再改用桃花散外敷,适用于皮肤鳞状细胞癌。

胃痛中医治疗方法是什么


当我们身体出现问题的时候,生活不仅会受到影响,并且工作和学习也会受到不同程度的影响,所以在我们生病的时候,应该在第一时间接受治疗,这样我们的疾病才会在短时间内痊愈,我们的身体也会变得更加健康,那么胃痛中医治疗方法是什么呢?接下来让我们一起来了解一下吧。

胃痛是临床常见病、多发病,病程较长,且易反复发作,严重影响人们的工作和学习。本病多见于西医的急慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂等。中医通过辨证论治,采取不同的方药进行治疗,疗效较为可靠。

寒邪客胃型:寒邪内客于胃,胃阳被寒邪所遏而不得舒展,气机阻滞,临床表现为胃痛暴作,畏寒喜暖,得温痛减,喜热饮,舌苔薄白,脉弦紧等。应用散寒止痛的方法,轻者可局部温熨,或服生姜红糖汤即可,较重者以良附丸加味:高良姜12克,香附10克,荜拨10克,吴茱萸、陈皮、炙甘草各6克,水煎服。

饮食停滞型:暴食多饮,饮停食滞,致胃气中阻,故出现胃痛,脘腹胀满,嗳腐吞酸,大便不畅,舌苔厚腻,脉弦滑。应用消食导滞的方法,方用保和丸加减:神曲12克,山楂15克,莱菔子12克,法半夏10克,茯苓12克,陈皮6克,枳实10克,连翘12克,甘草6克,水煎服。

肝气犯胃型:肝主疏泄而喜条达,若情志不舒,则肝气郁结不得疏泄,横逆犯胃而作痛,疼痛连胁,嗳气频繁,每因情志刺激而痛作,舌苔薄白,脉弦。应用疏肝理气何为的方法,方用柴胡疏肝散化裁:柴胡、枳壳、赤芍各12克,香附10克,郁金12克,川楝子10克,延胡索12克,甘草6克,水煎服。

肝胃郁热型:肝气郁结,日久化热,邪热犯胃,胃脘灼痛,痛势急迫,烦躁易怒,泛酸嘈杂,口干苦,舌红苔黄,脉弦或数。用疏肝泄热和胃的方法,方用化肝煎加减:栀子12克,牡丹皮10克,白芍15克,陈皮6克,青皮10克,吴茱萸6克,黄连10克,蒲公英30克,佛手12克,甘草6克,水煎服。

瘀血停滞型:气为血帅,血随气行,气滞日久,则导致血瘀内停,出现胃痛日久,痛有定处而拒按,痛如针刺或刀割,或见吐血黑便,舌质紫暗,脉涩。应用活血化瘀的方法,方用失笑散合丹参饮加减:蒲黄、五灵脂各10克,丹参15克,檀香6克,砂仁6克(后下),延胡索12克,香附10克,甘草6克,水煎服。

胃阴亏虚型:胃痛日久,郁热伤阴,胃失濡养,固见胃脘灼痛,嘈杂似饥,口干咽燥,大便干结,舌红少苔,脉细数。应用养阴益胃的方法,方用一贯煎加减:北沙参15克,麦冬12克,生地黄15克,枸杞12克,当归6克,白芍15克,川楝子10克,佛手12克,甘草6克,水煎服。

脾胃虚寒型:饥饱失常,或劳倦过度,或久病脾胃受伤等,致脾阳不足,中焦虚寒,出现胃脘隐痛,泛吐清水,喜温喜按,纳差,便溏,神疲乏力,或畏寒肢冷,舌淡,脉细弱。应用温中健脾的方法,方用黄芪建中汤加减:黄芪18克,白芍15克,桂枝10克,白术12克,党参15克,干姜6克,木香6克(后下),大枣5枚,水煎服。

以上从各方面介绍了胃痛中医治疗方法,如果你再次出现胃痛的情况,那么就可以采取以上列举出来的方法,这些也是比较科学合理的方法,当然仅仅做到这些还是不够的,我们还要少吃快餐以及一些垃圾食品,这样才能从根本上保证我们的身体健康。

食道癌中医治疗


食道癌中医治疗

1、食道癌中医治疗

辨证论治是根本!

第一:肝郁气滞型。表现为吞咽不畅、两胁胀痛、情绪不稳、气短、呕吐清涎。常用方剂有启膈散、越鞠丸等,可选择加减的药物有苏梗、青木香、预知子、旋复花等;

第二:痰凝血瘀型。症状可见进食哽咽、胸背疼痛、肌肤甲错、舌暗红、舌体发紫、有瘀点,常用方剂有血府逐瘀汤、二陈汤、启膈散等,可选择加减的药物有白屈菜、威灵仙、三七、元胡等;

第三:阴虚内热型。症见吞咽困难,午后低热,消瘦,干咳,口干咽干,舌红,少苔,常用方剂有益胃汤、一贯煎、青蒿鳖甲汤等,根据病情可选择加减半夏、知母、瓜蒌、胡黄连、桑白皮等;

第四:气虚阳微型。多见于晚期食道癌,不能进食,消瘦,语声低微,少气懒言,舌淡,脉弱无力,可选择的方剂有十全大补汤、桂枝人参汤、薯蓣丸等,可选择加减的药物有急性子,焦三仙,白芨粉,人参,附子,吴茱萸等。

2、食道癌的病因

化学病因

亚硝胺。这类化合物及其前体分布很广,可在体内、外形成,致癌性强。在高发区的膳食、饮水、酸菜、甚至病人的唾液中,测亚硝酸盐含量均远较低发区为高。

生物性病因

真菌。在某些高发区的粮食中、食管癌病人的上消化道中或切除的食管癌标本上,均能分离出多种真菌,其中某些真菌有致癌作用。有些真菌能促使亚硝胺及其前体的形成,更促进癌肿的发生。

3、食道癌中晚期表现

食管癌典型的症状为进行性咽下困难,先是难咽干的食物,继而是半流质食物,最后水和唾液也不能咽下。常吐黏液样痰,为下咽的唾液和食管的分泌物。患者逐渐消瘦、脱水、无力。持续胸痛或背痛表示为晚期症状,癌已侵犯食管外组织。当癌肿梗阻所引起的炎症水肿暂时消退,或部分癌肿脱落后,梗阻症状可暂时减轻,常误认为病情好转。

若癌肿侵犯喉返神经,可出现声音嘶哑;若压迫颈交感神经节,可产生Horner综合征;若侵入气管、支气管,可形成食管、气管或支气管瘘,出现吞咽水或食物时剧烈呛咳,并发生呼吸系统感染。最后出现恶病质状态。若有肝、脑等脏器转移,可出现黄疸、腹腔积液、昏迷等状态。

食道癌如何预防

1、保护食管

食管是全部饮食通过的器官,食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体排泄,与食物充沛混合后,能推进消化,水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物,增强味觉;粘蛋白能光滑食物,便于吞咽;中和有毒物质和灭菌。饥不择食会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。不然口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包含浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利,如有感染也简单蔓延到食管。

2、回绝致癌食物

亚硝胺与食管癌的关系亲近,霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐朽生果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食物。饮水要注意水源,自来水也要防被污染,不然也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广,构成癌症可导致消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长时间很多喝酒不免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物,还有醛醇等直接致癌物。

食道癌饮食注意

1、食道癌的饮食,要学会选择蔬菜:药食同源,部分食品兼具食疗抗癌作用,可有针对性地选择应用。对消化系肿瘤有益的食物有韭菜、百合、墨菜、莼菜、刀豆、卷心菜等。日常生活中的食物如大蒜、绿茶、豆制品等,也都是抗癌良药。

2、早期食道癌的饮食调养:在饮食上,主要利用肠胃道的最大消化吸收能力,尽量多地补充营养成份,以使身体强壮起来。多吃新鲜的食物,补充蛋白质、维他命、脂肪等。

3、饮食宜清淡,不偏食,多食用含有很多的维他命、微量元素及纤维素类食品,加新的蔬菜、海产品、冬菇类、水果等。

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