过氧化氢美白牙齿有危害吗
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的过氧化氢美白牙齿有危害吗，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
过氧化氢也就是我们平时说的双氧水，它有一定的抗氧化的作用，具有增白的效果，平时也用来美白牙齿，比如说一些增白牙膏里面常常会有这样的物质，适度的使用，对牙齿有很好的美白作用，但是如果频繁使用，对牙齿的危害是比较大的，对牙齿的健康会存在一定的潜在风险。
1、部分洁齿产品含双氧水
在超市，可以看到增白牙贴、牙粉、增白牙膏、牙齿美白倒膜等各种美白产品，其宣传看起来都很吸引人，“即用即白”，“3天见效”等等，这些产品美白效果到底如何，该怎么区分选购呢?
首先我们要了解导致牙齿变黄变黑的原因。广东省口腔医院、南方医科大学附属口腔医院副院长黄少宏介绍，其中的主要有两个：外染和内染。外染指原本牙齿是正常颜色，但日常饮食如喝茶、饮咖啡、吸烟，色素附着在牙齿上，日积月累，逐步使牙齿表面变黄或变黑。时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。内染，是牙色发育过程中因各种原因产生了变化，假使饮用水中含氟过多，可招致氟斑牙。
针对外染所致的黄牙，美白产品功能以清洁为主，相当于清洁剂，将污渍去除，还原牙齿本色。像增白贴、牙粉就属于此类，对于牙齿美白有一定作用，但毕竟有限，因为只是日常美白。至于内染的黄牙，要用漂白产品，成分以过氧化氢(双氧水)为主。
2、欧盟限用含双氧水产品
双氧水经过验证，确实能在一定程度上起到美白作用，但也有一定的潜在风险。
2010年，欧盟为管理过氧化氢，以及其他释放过氧化氢的化合物或混合物的使用，包括化妆品中的过氧化脲和氧化锌，对含有关成分的牙齿美白产品进行限制使用，提出牙齿美白或漂白产品中存在或释放的过氧化氢的最高浓度为6%。国家质检总局了解到欧盟对牙齿增白漂白产品限用令后表示，牙齿增白或漂白产品在欧美等发达国家被消费者广泛使用，近年来牙齿增白或漂白产品也逐步进入了我国市场，但因追求牙齿的美白效果而不当使用牙齿增白的现象或漂白产品产生的副作用日显突出，需要引起重视。
美国牙科协会曾告诫说，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%—35%时，就很容易造成牙齿敏感，口腔软组织或牙龈受刺激等问题。黄少宏也表示，因为双氧水是化学物质，不可长期过度使用，儿童、孕妇最好禁用。
3、专家点评牙齿美白产品yS630.COm
美白牙贴膜的作用原理很简单，即通过一层薄膜贴片，将美白化学成分包裹在牙齿上，经过慢慢渗透，逐渐起到增白牙齿作用。
如果想依靠牙贴膜来美白自己牙齿，不得不遗憾地告诉您，这类产品美白效果都是暂时，要不了多久就会恢复原状。
美白牙贴膜通常是含过氧化氢成分的家用产品，其浓度往往较低，关键是造成牙齿着色、发黄原因很多，如果是四环素牙、氟斑牙以及因牙神经坏死而导致牙齿变黑，美白牙贴对此的作用无足轻重。
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现在很多人经常会出现各种各样的身体问题，给人们带来了很大的压力，在医学上也出现某种药物，能有益于我们身体的吸收，同时对消炎杀菌是有帮助的，过氧化氨消毒液是常见的双氧水，双氧水的主要作用，可并不是只是出现在医疗，目前临床上还会把双氧水分成三种类型，除了医院使用，军队方面的使用和工业方面的使用，也产生了很大的价值，但是生活当中我们常用的都是应用过氧化氢消毒液，过氧化氢消毒液对抑制掉肠道中的细菌，调整肠道的生态平衡，同时又可以预防化脓性球菌，一般适用于皮肤表面或是皮肤内部进行消毒的。
化学原理
3% 双氧水具有消毒杀菌能力,因为过氧化物不稳定，故双氧水很容易发生下列反应:
H2O2→H2O+(O)
在有某些氧化物作催化剂的情况下反应速率会加快:
MnO2
2H2O2=2H2O+O2↑
化学构成
双氧水的学名是过氧化氢，它的分子是由2个氢原子和2个氧原子构成的。化学式为H2O2。从化学式可看出分子中比水分子中多一个氧原子。双氧水是无色有刺激性气味的液体。医疗上常用3%的双氧水进行伤口或中耳炎消毒。
杀菌作用
当它与皮肤、口腔和黏膜的伤口、脓液或污物相遇时，立即分解生成氧。这种尚未结合成氧分子的氧原子，具有很强的氧化能力，与细菌接触时，能破坏细菌菌体，杀死细菌。
影响
杀灭细菌后剩余的物质是无任何毒害、无任何刺激作用的水。不会形成二次污染。因此，双氧水是伤口消毒理想的消毒剂。但不能用浓度大的双氧水进行伤口消毒，以防灼伤皮肤及患处。
应用
此外，2%~3%的双氧水经常会作为冲洗药物而应用于口腔医学。例如口腔内科的根管治疗术，在扩大根管时，双氧水经常与生理盐水(0.9%氯化钠溶液)一起交替使用。同时，双氧水也是冠周冲洗的必备药物之一。由于口腔内，绝大部分的感染是来自于厌氧菌，因此，双氧水由于它的产氧作用，在口腔临床医学上的运用是十分广泛的。
二氧化氢阳性难治疗吗
1、二氧化氢阳性难治疗吗
医学上利用过氧化氢来检查女性白带的情况,从而看出一个人健康是如何的。
二氧化氢阳性说明是有细菌性阴道炎,是需要治疗的,一般可以选择口服药、外阴擦药等途径用药治疗的。一般早发现,早治疗是可以治愈的。
2、细菌性阴道炎危害
2.1、造成不孕
如果患了细菌性阴道炎,阴道的pH值会超过4.5,阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到抑制。另外,一旦炎症上行,感染到宫腔,造成输卵管炎、盆腔炎等,也会造成不孕。
2.2、影响胎儿发育
细菌性阴道炎对于患者自身的危害是可想而知的,在妊娠期间,这种危害自然增大,因为还会危及到胎儿,轻则引起胎动不安,重则导致早产、流产。
2.3、诱发其他疾病
细菌性阴道炎可诱发生殖器感染,盆腔炎、肾周炎、性交痛等疾病。
2.4、影响生活质量
得了细菌性阴道炎,会伴有外阴瘙痒等症状,对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响,也会影响到两性生活。
3、细菌性阴道炎病因
3.1、间接接触感染
接触被细菌污染的公共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾,使用不洁卫生纸,都可以造成感染。
3.2、性传递
是导致发病的原因之一,女方有症状者至少有10%的男方有细菌性尿道炎。
3.3、大量服用抗生素
抗生素改变了阴道的微环境,致病的细菌病原体大量繁殖,导致局部的细菌性阴道炎发作。
3.4、过度讲究卫生
有些女性为了保持卫生,经常采用药用洗液来灌洗阴道,很容易破坏阴道的酸碱环境,容易感染上细菌性阴道炎。
细菌性阴道炎中医疗法
1、肝经湿热证:白带色灰或色青灰,有恶臭味,或伴有外阴瘙痒,常有口苦、口渴、气急、心烦、舌红、苔黄、脉弦滑。这是由于肝胆湿热下注,湿热毒邪流注于肝脉,故白带色灰或色青灰,有恶臭味,或伴有外阴瘙痒。口苦、口渴、气急、心烦、舌红、苔黄、脉弦滑均为肝胆湿热之候。治疗宜清泻肝胆湿热。常用方药为龙胆泻肝汤加减。
方药:龙胆草10g，黄芩10g，柴胡10g，栀子10g，车前子10g，泽泻10g，木通10g，当归10g，生地15g，淡竹叶10g，生甘草6g。
用法:每日一剂,水煎后混合药液,早晚分服。
2、脾湿下注证:白带质稀,量多,纳差,乏力,脉虚,舌淡。这是由于脾气不足,脾不运湿,湿邪下注,故白带质稀,量多。纳差、乏力、脉虚、舌淡均为脾气不足之候。治疗宜健脾利湿。方药宜参苓白术散加减。
方药:党参10g，白术10g，茯苓20g，白扁豆30g，薏苡仁30g，败酱草30g。
用法:每日一剂,水煎后混合药液,早晚分服。
细菌性阴道炎饮食
1、白果鸡蛋:
细菌性阴道炎饮食疗法?白果鸡蛋治疗白带增多、色黄将白果去皮和心,鸡蛋的一头打一个洞,将白果塞入,并用湿纸糊好洞口,鸡蛋煮熟后即可使用,主要用于治疗因过于疲劳引起的白带增多、色黄等症状。
2、车前草炖猪肚:
首先清洗干净车前草、猪肚,猪肚切成小块,加水、食盐,炖30分钟,饮汤吃肚,长期服用可治疗因各种感染引起的白带量多、色黄、有异味等。
3、大蒜汁:
将大蒜去皮捣碎,加入开水熬成汤,每天用大蒜汁清洗外阴2~3次,对治疗外阴瘙痒和滴虫性细菌性阴道炎效果极好。
4、白萝卜加醋:
提前将白萝卜榨成汁备用,每天晚上先用醋酸清洗阴部,之后用白萝卜汁擦洗,也可深入擦洗,此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。
一定有很多人不知道抗过氧化物酶抗体是什么意思,也许这是你第一次听说，都不明白是针对身体的哪些重要器官。那么现在算是出现明白人了，因为小编要解释一下这个有着如此奇怪名字的物质，废话不多说，那么咱们就来说说抗过氧化物酶抗体是个什么东西，快跟着小编一起来了解下吧。
甲状腺过氧化物酶是甲状腺微粒体的主要抗原成分，其功能与甲状腺素的合成有关。抗甲状腺过氧化物酶抗体或抗甲状腺微粒体抗体可能使甲状腺细胞损伤。检测抗甲状腺过氧化抗体的方法与抗甲状腺球蛋白抗体类似。
测定抗甲状腺过氧化物酶抗体的临床意义与抗甲状腺球蛋白抗体也大致相同，主要对于慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲状腺功能亢进症、原发性甲状腺功能减退症，有辅助诊断、疗效考核价值。如果这么说您还不懂的话，也不必担心。因为上述全是专业术语，那么我再来和大家通俗的解释一下。相信很多人听说过“大脖子病”没错这是一种甲状腺炎症状。
也就是所谓的抗过氧化物酶抗体过高会造成桥本氏甲状腺炎。这是类似一种疾病。而如果出现以上抗过氧化物酶抗体过高也不要慌，治疗上主要为抗炎，首先得弄清病因，其次才谈得上治疗。希望你去正规的医院做相关的检查，弄清楚后在进行系统正规的治疗。
经过小编的解释，现在你们应该对这一词有了基本的了解了吧，之所以对这词陌生是因为它是医生们的专业术语。其实这类物质会引起甲状腺炎症。如果身体当中的甲状腺素合成出现了一定问题，那么就需要及时去医院进行检查。
也许很多朋友在生活中会遇到这样的情况，甲状腺过氧化物酶抗体过高，而对于大部分人来说，可能在身体出现这种情况的时候，都会感到很无助很费解，有的时候甚至还会很绝望，其实这也只是大家对于甲状腺过氧化物酶抗体过高的不甚了解。那么，下面我们就来了解下甲状腺过氧化物酶抗体过高怎么办？
甲状腺过氧化物酶抗体高一般是由于甲状腺病变导致的，产后甲状腺炎，萎缩性甲状腺、部分结节性甲状腺肿患者，TpOA可为阳性;某些自身免疫性疾病如类风湿疾病、系统性红班狼疮可见TpOA升高。最好是去医院细查，查清后针对性治疗。甲功意指甲状腺功能，包括T3T4FT4FT4以及TSH(并非是甲状腺功能，但能反映甲状腺功能情况)，青春期甲状腺肿一般不需要治疗。适量含碘食物即可，但对于明显肿大者，可应用甲状腺药物进行反馈抑制。
(1)对疾病要有正确的认识，树立治疗信心，保持心情舒畅，避免精神负担，配合好各种治疗。
(2)注意休息，减少能量消耗，减轻心脏负担。
(3)增加营养，补充足够的蛋白质、糖和维生素，以保证代谢的需要。
因为抗甲状腺过氧化物酶抗体过高的情况可以引发患者朋友出现很多严重的疾病，所以，每一个患者朋友还需要及时的到医院进行疾病的治疗。
其原理是：根据免疫学受体与配体特异性结合的原理来治疗甲状腺疾病，阻止甲状腺病变组织的进一步改变，激发人体免疫细胞活性，调节有益甲状腺素的分泌，改善机体气血功能，修复受损的甲状腺滤胞，重建人体免疫系统的稳定性，最终达到治愈甲状腺疾病的目的。
通过上文的深入探究，我们自然也就知道了对于身体出现甲状腺过氧化物酶抗体过高的时候，我们可以采取的措施了。不过从健康的角度来讲，大家在生活之中最好还是能够做好养生、保健的工作，只有这样，我们才能够保证自己以及家人彻底远离疾病的危害。
牙齿美白偏方
1、牙齿美白偏方
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),
将橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,我因幼时牙也很黄,并且现在吸烟有了烟垢,自从用了此方两个多月后,牙明显白了,而且吸烟引起的黑斑也变浅了,有些浅的黑斑也消失了。橘子皮一定要晒干脆,然后用蒜臼把橘子皮捣碎,研为粉末。
2、冷光美白牙齿疗法
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明,使用Rinover冷光牙齿美白技术,其效果可提高5-14个vita色阶,不仅优于同类产品,更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟,无副作用,美白效果可维持两年以上。
3、激光美白牙齿疗法
激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢),搭配适当的激光剂量,比如Nd:YAG激光,催化过氧化物,增加及加速过氧化物的作用的漂白作用,并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒,将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构;
将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子,从而不再吸光,而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管,降低牙本质的通透性,减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。
美白牙齿的误区
错误认识一:美白牙齿,定期洗牙是必需
很多人觉得,洗牙是让牙齿美白的一种有效方式,因此要保持牙齿永远美白靓丽,就必须定期去洗牙。然而事实上洗牙只是去除牙结石的重要方法之一,且因为每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同,口腔健康状况也存在着明显的差异。即便同一个人,牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。例如:有的人几年不洗牙,牙周很干净,有的人刚刚洗牙半年左右,牙周就又有大量结石软垢沉积。所以说,并不是人人都必须要在固定的时间周期内洗牙,即所谓的“定期洗牙”。
错误认识二:漱口水代替刷牙,同样可以做到牙齿美白
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。现在很多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔,并且幻想能通过漱口水美白牙齿,其实这种想法是极其错误和幼稚的。单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣,而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉,如此长久下来,细菌吸附在牙齿表面,还是会影响牙齿洁白程度。因此用漱口水代替刷牙来达到美白牙齿的方法,是非常错误的。
吃什么美白牙齿
1、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
女孩子都希望自己有一口整齐洁白的牙齿，于是各种小妙招各种美白牙齿的方法映入眼帘，看着让人目不暇接不知道该相信谁，牙膏自称美白可是效果根本不如广告上的那个样子，美白牙齿的方式有很多，用盐用醋到底那个才是真的?下面就来和大家分享一下美白牙齿的小妙招，再也不需要担心牙齿不好看了。
一、
牙齿是不能使用醋改变牙齿美白的，而且使用醋会导致牙齿酸蚀，引起牙齿损伤。出现的情况可能为平常刷牙方法不正确导致的牙齿变黄，改正刷牙方法或许可改变，如果是牙齿钙化程度比较高也会比较乳牙要黄。
二、
可以用醋来漱口吧!只要是食醋，不管是白醋还是黑醋，都可以用来美白牙齿。很简单，只要取少量的醋，在口中鼓荡几次便可。
用醋漱口的方法，也是一周最多使用两次，而且在漱口完后，还是要刷牙。因为醋残留在牙齿上，也会腐蚀牙齿的。
三、
不建议用醋，时间长了对牙釉有害，建议到正规的牙科洗牙。另外不知道您是否吸烟，如果吸烟，戒烟或适当降低也有帮助。
四、
不可以，它会酸蚀你的牙齿的保护层牙釉质。牙釉质被磨损了是不会再生的，露出里面的牙本质，你就牙齿敏感了。遇冷酸，牙齿会有酸痛感最好别用。
如上所述醋不能美白牙齿，相反还会对牙齿造成伤害。食醋是很不错的一种调料可并不能用来美白牙齿，希望大家能找到正确美白牙齿的小方法;用柠檬汁刷牙或者用小苏打，再者就是不要喝太深颜色的东西，吃完东西要刷牙，不要吃太多辛辣的东西饮食要清淡。
牙齿，可以算是我们咀嚼食物的重要利器。如果没有牙齿，那么我们就品尝不到人间的美味了。那么对于吃货们来说，如果在吃上能够美白，那肯定是最好的啦。那么吃什么可以美白牙齿?让我们一起来看看吧!
吃什么可以美白牙齿
1、吃粗纤维食物
粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。
推荐食物：韭菜、芹菜。
2、吃富含钙质食物
牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。
推荐食物：奶制品、豆制品。
3、吃富含维生素的食物
牙龈健康必须的微量元素包含维生素C，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。
推荐食物：西红柿、菠菜等。
4、吃含氟食物
我们刷牙时，会发现许多牙膏含氟，因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一，同时氟具有很好的防蛀牙的效果。
5、吃具有杀菌作用的食物
牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白，比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首，因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌，达到美白牙齿的效果。
推荐食物：葱、姜、蒜、洋葱、芥末。
6、多喝水可以美白牙齿
日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关，但是牙科医生告诉我们，喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，同时带走食物残渣，减少细菌的存活机率，达到美白牙齿的效果。
睡眠不好现在已经成为很多人所困扰的一个问题，现在失眠的人也是越来的越多，有的时候在晚上经常会出现睡不着的情况发生，在发生这种情况的时候是非常难受的，那么你们知道哪些方法是可以帮助我们进行有效的调理改善的呢?下面就让我们一起去看看吧。
晚上睡不着怎么办
1、麦豆枣仁汤
在出现睡眠不好的时候食疗就是一个很好的调理方法哦，那么麦豆枣仁汤就是其中的一种，那么你们知道应该怎么做吗，下面就让我们呢一起去看看吧。
配方：黑豆20克，浮小麦20克，酸枣仁15~30克，莲子、红枣各5颗。
用法：将原料洗净后置于砂锅中，加水1000毫升，大火煮沸后，小火再煎煮15分钟左右，关火，过滤药液后放至常温，即可服用。
功效：调理气血、清火宁心。酸枣仁味甘酸，性平，归心、肝、胆经，益肝血又安神，并具备敛汗生津的功效。浮小麦味甘性凉，止虚汗、养心安神的效果非常不错。此汤尤其适用于肝血虚所引起的失眠，患者可伴有心悸不安、健忘多梦、体倦眩晕或自汗、盗汗等症状。
2、莲子粳米粥
莲子改善睡眠的功效也是比较好的，那么应该怎么做呢，下面就让我们去看看吧。
配方：莲子50克、粳米100克。
用法：将莲子、粳米洗净后置于锅中，加适量水同煮，至莲子煮烂为度。
功效：莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾、养心安神的功效，使人宁静而容易入睡，被《神农本草经》列为上品。现代营养学分析也表明，莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等，是老少皆宜的食补佳品。莲子还具有健脾止泻的作用，与粳米一同煮粥食用可养脾涩肠，对于脾虚久泄的人尤为适宜。现在进入夏季，许多人常因暑热侵扰、心火上炎而睡眠不佳，莲子粥擅于除烦热、清心火、养心安神，对于夏季暑热心烦不眠具有较好的治疗作用。正如民间谚语所说：“若要不失眠，煮粥加白莲。”需要注意的是，莲子粥虽好，也非人人皆宜，经常有腹胀或便秘的人，就不适于服用本品。
3、解郁安神茶
在出现睡眠不好的时候解郁安神茶也是可以帮助我们进行有效的改善的，下面就让我们一起去看看吧。
配方：灯芯草1克、淡竹叶3克、天麻3克、合欢花3克、玫瑰花3克、生甘草2克。
用法：每日取上述配方，用量以1~2份为度，在茶杯或保温杯中以沸水300毫升左右冲泡，代茶饮。连续服用1个月为一个疗程。
功效：宁神养心、治疗失眠、解郁静心、益智补脑、宁心宽胸。这款茶尤适用于失眠且伴有各类心脏疾患者饮用，促进睡眠的同时还具有缓解心脏病患者心悸、胸闷、胸痛等症状的功效。其中，灯芯草为灯芯草科植物灯芯草的茎髓或全草，性味甘、淡、寒，入心、肺、小肠经，有清心降火的功效;淡竹叶中含有大量的黄酮类化合物和生物活性多糖及其他有效成分，具有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和胆固醇的作用;天麻入心、肝经，有平肝安神增智的功效;合欢花含皂苷、鞣质等，入心、肝经，有安神解郁的功效;玫瑰花含玫瑰油、槲皮苷、苦味质、没食子酸、红色素等，性味甘、微苦，入脾、肝经，有理气解郁、活血散瘀的功效;甘草调和诸药，诸药配合，具有宁神静心、解郁助眠的功效。
吃什么坚固牙齿1、洋葱
现在其实有些人是不喜欢吃洋葱的,但是洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成份,多吃洋葱,可以大大减少我们口腔当中的细菌滋生,杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;相信大家都知道,我们牙齿主要的成分是钙,所以多吃洋葱,对于我们牙齿美白和保健是百利而无一害的。
2、绿茶
绿茶中富含大量的氟,氟可以和牙齿当中的磷灰石结合,从而起到抗酸防蛀牙的功效。据研究表明,绿茶当中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可去除难闻口臭,也做到了牙齿美白与保健。
3、乳酪
相信大部分的人都知道乳制品的重要来源是钙质,多吃乳制品对于牙齿的美白健康起到很好的保护作用。乳酪当中所含有的钙质和磷酸盐可以平衡口腔当中的酸碱值,避免你的口腔成为细菌的“大本营”,使你有效回避牙齿发黑,蛀牙的情形。经常食用乳酪还能够增强牙齿表面的钙质,有助于强化及重建牙齿的珐琅质,使牙齿比以前更加坚固。
如何护理牙齿
1.小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
2.柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3.橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4.醋可除牙垢烟渍的小窍门。常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
5.墨鱼骨粉可有效洁齿。将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。
结语：关于牙齿护理以及加固的问题，小编今天就给大家说到这里。同时也建议大家，平常要多刷牙，保证口腔的清洁，减少吸烟酗酒，少吃辛辣油腻等食物。多运动，多吃果蔬。促进身体健康。
我们都知道，牙齿是很容易受到我们食用的食物造成影响的，残留在口腔的食物可以影响到我们牙齿的美白程度，所以我们要记得在晚上的时候多刷牙，让我们的牙齿时刻保持清洁。然而，现在很多朋友都喜欢使用苏打粉来美白牙齿，认为苏打粉可以让我们的牙齿重新恢复美白的效果。
苏打粉确实具备有美白牙齿的功效，因为苏打粉具有很好的腐蚀作用，它可以腐蚀掉牙齿上残留的东西，让我们的牙齿恢复美白，但苏打粉不宜使用太多，它对我们的口腔有一定的影响。
小苏打可以美白牙齿。小苏打有轻微的腐蚀作用(比食醋的腐蚀作用要小)，所以使用时不要过量，也不宜长期使用。
牙齿变白法
1.牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落 。
2.陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)。
3.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
4.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)
5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
6.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
8.每次刷牙时在牙膏上撒点盐。
如果我们知道苏打粉可以美白牙齿，我们就会使用苏打粉改善我们牙齿的健康程度，让我们牙齿重获美白的效果。但可能很多朋友都不知道苏打粉美白时的用量有多少，所以我们建议大家应该要对这个用量引起重视，这关系到我们的牙齿健康。
饮食养生
运动养生
