脖子后面骨头凸起
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脖子后面骨头凸起》，相信能对大家有所帮助。
很多人的工作需要长期保持固定的姿势，这对颈部形成了比较大的压力，颈部问题也在近些年不断凸显。各种颈部毛病的出现带来很大的影响，有些甚至很不好判断，像脖子后面骨头凸起就令人很疑惑，好在问题不是很严重，采取好的方法能够得到很大程度的缓解。
由于我们经常玩手机，长期的低头及错误的低头方式会导致颈后大包的发生，正常来说低头的动作是由颈椎和胸椎同时来完成动作的，比如你在低头的时候不光是颈椎做了个前屈的动作，胸椎一样会有屈曲来一起联动，这样做动作不仅幅度会加大而且没有任何的不适。
如果你试着低头的时候胸椎不动只是颈椎在做屈曲的话，那么这个力就不能很好的传递到每一节脊柱上，颈七和胸一的位置就会出现一个过大的应力点，就会导致颈七和胸一位置的张力变大出现筋膜增厚，骨质增生，从而引发颈后大包，所以要改变错误的低头方式，才能防止颈后大包进一步恶化。
1.手法松解，改善体态问题头前移
躺在床上头向一侧旋转，头轻微的离开床面，会很明显的看到这条肌肉，用手指轻轻的捏它的肌腹，持续三分钟或者有痛点疼痛减轻一半停止松解。
2.手法柔压，代谢废弃软组织
趴在床上，用两手大拇指的指腹从颈椎一直推到肩膀和背部，通过手法把它颈部周围废弃的软组织给它代谢掉，做的时候建议抹一点凡士林之类的按摩油等， 效果会更好
3.胸椎曲度
坐在椅子上双手抱膝，用拳面推住背部竖脊肌的位置，向前向下的方向发力，相反方向发力辅助胸椎做前屈的动作，改变错误的运动模式
4.训练颈伸肌群改善肌肉张力俯卧床上头部离开床面悬空
，收紧下颌 静态保持两分钟，做四到六组。 如果感觉不强烈可以把双手同时抬离床面，直到颈部肌肉有酸爽的感觉为止。5.生活习惯，回归正常姿态如果你能按照前面四个方法每天坚持训练，那么请你千万不要忽略最后一步，因为你就算每天练的多么刻苦如果生活习惯没有改变的话也是徒劳无功扩展阅读
脖子后面的穴位是非常多的，所以说人们可以经常的给自己的脖子进行按摩的，这样的话就可以防止自己的脖子出现过多的疾病症状的，大部分都是会按摩百会穴的，这是很常见的一种穴位，要是经常会感觉到自己的脖子疼痛，或者是头晕眼花的症状表现出现的话就必须要想办法去治疗的。
百会穴位置[2]：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
推拿手法
百会穴按摩方法有四种：1，按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热为度，每次108下。2，叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次108下。3，意守法：两眼微闭，全身放松，心意注于百会穴并守住，意守时以此穴出现跳动和温热度为有效，时间约10分钟。4，采气法：站坐均可，全身放松，意想自己的百会穴打开，宇宙的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入体内，时间约10分钟。
神庭穴
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。
太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。
睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
人中穴
位置：在人中沟偏上(沟下沿上量2/3处)
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，(后发际凹陷处)
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
很多人的脖子经常会出现后面颈椎突出，这是由于颈间盘慢性劳损造成的颈椎退化性病变，多发于男性，女性也会出现，通常会出现在中老年人的身上，得上此病以后，患者经常会有放射性的头痛和颈部疼痛，手指麻木，皮肤感觉到劳损，严重的就是会表现出四肢无力，行走不稳的现象，这些都要特别小心。
颈椎盘突出的症状有哪些?
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。
主要症状是:
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
因为缺乏育儿的经验，在孩子成长的过程中身体出现的一些正常现象，经常会被家长误认为是一种病，这种关心孩子的心理可以理解，重要的是我们能做出正确的判断。宝宝脖子后面有红斑就是很容易出现的一种现象，那么，这种现象是正常的吗？宝宝脖子后面有红斑是怎么回事？
这种红色的痕迹属于胎记的一种，一般会分布在孩子身体中线附近，比如：眼皮、颈部、背部等位置的皮肤上。实际上就是皮肤表皮层过多的毛细血管堆积造成的，常常在孩子哭闹、发热、洗澡时，血管充盈变变得会更加的明显。
处理办法：这种胎记不会给孩子造成影响，大部分会随着月龄的增长逐渐的消失，一般不需要特殊处理，家长不用过度担心。
皮痂
有些孩子出生后会头皮上会出现一些皮痂，类似于鳞片状的淡黄色油脂斑块，有些家长就担心是否出现了皮肤性疾病，其实这在医学上被称为脂溢性皮炎，也就是老人常说的乳痂。通常乳痂发生于宝宝出生后几个月内，主要表现为头皮上出现淡黄色油脂性斑块，由于堵塞了宝宝头皮毛孔，汗液流不出来会刺激头皮毛孔发痒，甚至出现头皮湿疹。
乳痂的产生原因目前尚不是很明确，目前认为是受母体激素的影响，使皮脂腺过多的分泌，并产生过多的皮脂腺油性物质导致的，通常会自行好转，一般会持续几个月的时间。
处理办法：
如果斑块不多，孩子也不痒，可以不用处理。如果乳痂过多可以尝试用植物油浸泡软化，用毛牙刷或者梳子，轻轻刷掉或者梳掉乳痂即可。但是切记强行抠掉，会导致局部出血，感染。手机在生活中的使用频率不言而喻，加上很多白领上班需要长期伏案，这就导致了各种跟颈部有关的疾病有高发趋势。脖子和肩膀之间凸起这种现象，如果只是单边出现的话，有可能是脂肪瘤引起的，恶变的几率不是很高，要尽快进行确诊，及时治疗脂肪瘤。
如果是一侧脖子和肩膀之间凸起，有可能是脂肪瘤。脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端（如上臂、大腿、臀部）。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。患者年龄多较大，多见于40～60岁中年人，儿童较少见。深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。
病因
脂肪瘤的病因目前并没有完全明确，可能与炎症刺激结缔组织变性、脂肪组织代谢异常和障碍、脑垂体前叶性腺激素水平分泌异常、先天性发育不良、肠道营养不良等因素有关。约1/3多发性脂肪瘤患者可有家族史。
人体内有一种“脂肪瘤致瘤因子”。正常情况下，这种致瘤因子处于一种失活状态（无活性状态），正常情况下不会发病，但在各种内外环境的诱因影响作用下，这种脂肪瘤致瘤因子处于活跃状态，具有一定的活性，在机体抵抗力下降时，机体内的淋巴细胞、单核吞噬细胞等免疫细胞对致瘤因子的监控能力下降，再加上体内的内环境改变，慢性炎症刺激、全身脂肪代谢异常等诱因条件下，脂肪瘤致瘤因子活性进一步增强与机体的正常细胞中某些基因片段结合，形成基因异常突变，使正常脂肪细胞与周围组织细胞发生一种异常增生现象，导致脂肪组织沉积，并向体表或各个内脏器官突出的肿块，即脂肪瘤。
临床表现
浅表脂肪瘤除了局部肿块外几乎不引起任何症状。可为单发也可为多发，大小可以从几毫米至几十厘米不等。肿瘤生长缓慢，质地柔软，边界清楚，呈分叶状，推之活动度良好，活动时可引起皮肤凹陷。很少引起疼痛，出现疼痛常常是由于大的脂肪瘤压迫外周神经导致的后期症状。
深部或筋膜下脂肪瘤可引起各种症状，取决于它们的部位和大小。如手术脂肪瘤可引起活动滞涨感或活动受限。较大的纵隔脂肪瘤可引起呼吸困难或心悸。
脂肪瘤常见于肥胖者，而且在体重快速增加时其体积也增大，但相反的，在体重严重下降时，脂肪瘤并不随之缩小。
大家都知道小宝宝在出生之后身体发育还是不够完善的，小宝宝的身体糊随着小宝宝的生长慢慢发育完善的，因此早照顾小宝宝的过程中，要对小宝宝格外的注意。小宝宝的耳朵非常的娇嫩，在生活中要对小宝宝的耳朵做好清理和护理，不要以为一些后天的原因导致小宝宝的耳朵出现一些问题。
宝宝耳朵上方骨头凸起
1.这种情况可能是先天性发育造成的，主要颅骨比较突出引起。这个一般没有什么问题的，每一个人都有一些突出，不用太过担心，适当补充钙质，鱼肝油，也不用治疗。
2.局部血液循环不良引起囊肿的一系列病症，囊肿一般药物治疗效果不理想的，手术治疗效果比较好，没有增大疼痛的情况可以不处理。
宝宝耳朵的护理
1、给宝宝洗澡后如果发现其耳道口附近潮湿，宝妈可用婴儿棉签轻微擦拭。千万不可将棉签深入宝宝的耳朵内部。如果耳道进水，可以使用软棉棒轻轻擦拭，在清洁的过程中要固定好宝宝的头部，担心水分没有去除干净，可使用吹风机（不能离宝宝耳朵太近，调到最小档）轻轻将耳朵吹干。宝妈平时给宝宝洗澡时，可将宝宝耳朵由后到前按住贴紧脸部，就不易致耳朵进水；
2、宝宝患有感冒和中耳炎的时候，最好不要坐飞机。因为这时候咽鼓管处于一种水肿的状态，飞机起飞或降落都会加重对耳部的压迫。
3、避免让宝宝长期被包围在强烈的噪音之中。如开大声的电视、放大声的音乐等都会让宝宝耳内细胞纤毛受损，进而影响听力。同时，家长也要避免在新生宝宝面前大吼大叫、大声说话哦。
4、根据研究发现，香烟的烟雾是导致0-3岁宝宝患渗出性中耳炎的重要病因之一。香烟中的有害物质对宝宝娇嫩的中耳黏膜有直接刺激作用，使病菌更容易存活繁殖，从而降低抵抗力，一旦病菌进入到中耳，就很容易造成感染。所以，为了宝宝的健康，尽量避免宝宝接触二手烟哦。
脖子是我们活动头部必须使用的地方，如果脖子僵硬了，整个上半身都会活动起来都会呆板。很多美妆博主会让我们在日常护肤的时候注意对脖子的养护，不要因为它不属于脸部就轻视它。脖子的皮肤如果没有护理好还会出现痘痘，特别是耳朵后面脖子那块，这是为什么呢？
考虑是皮肤湿疹引起的症状。
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
临床表现
1.按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期。
（1）急性湿疹皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。
（2）亚急性湿疹急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
（3）慢性湿疹常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹；也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。
2.根据皮损累及的范围，分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类。
（1）局限性湿疹仅发生在特定部位，即可以部位命名，如手部湿疹、女阴湿疹、阴囊湿疹、耳部湿疹、乳房湿疹、肛周湿疹、小腿湿疹等。
（2）泛发性湿疹皮损多，泛发或散发于全身多个部位。如钱币性湿疹、自身敏感性湿疹、乏脂性湿疹。
很多人都是脸上长痘痘，但是一部分的人痘痘却长在脖子后面，而且有硬块，摸起来凹凸不平，还特别疼。红肿的痘痘不仅仅影响美观，还可能会影响人们的社交。那么脖子上长痘痘是什么原因导致的呢？大家应该如何解决脖子后面长痘痘的情况呢？下文就为大家做下具体的介绍吧。
脖子上长痘痘很疼的原因
脖子上长痘痘是内分泌失调
内分泌失调是导致长痘痘最常见的原因，导致内分泌失调有很多原因，比如女性在经期时是最容易长痘痘的，还有青少年在发育阶段也很容易内分泌失调而引起痘痘，或者是因为熬夜、疾病等原因导致的内分泌失调而造成脖子上长痘痘。
解决方法：经期长痘痘只要等经期结束痘痘就自然消了，别的原因引起的内分泌失调最好是前往医院检查具体原因，再根据医嘱决定如果调理祛痘。同时还要多吃些蔬菜水果，多喝水，才能让脖子上的痘痘好得比较快。
脖子上长痘痘是上火
火气旺，或者是饮食辛辣、情绪愤怒等因素都有可能导致上火，上火就很容易导致脸上以及脖子上长痘痘。这个也是比较常见的长痘痘的原因，不过这个问题也不会很严重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
解决方法：多吃一些清热降火的东西，如梨子、绿豆等，多吃新鲜的瓜果蔬菜，饮食尽量清淡。控制情绪，情绪抑郁使要适发泄，不要硬憋着。
脖子上长痘痘是作息紊乱
经常熬夜甚至通宵就很容易导致脖子上长痘痘，或者有些人因为工作原因经常作息时间不规律，睡眠不足，也是导致脖子上长痘痘的原因。因为熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。
解决方法：尽量减少熬夜的次数，养成早睡早起的习惯，如果因为工作原因一定要熬夜，那么也要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。如果可以，早睡早起是最好解决方法。
脖子上长痘痘是油脂增多
油脂分泌过多也是导致脖子上长痘痘的原因之一，因为油脂过多时，就很容易导致毛孔堵塞，如果没有及时的清洁的话，就会引起痘痘。但是一般脖子上都不太容易出油，所以这个原因导致脖子上长痘痘的几率要小些。
解决方法：保持脖子的清洁，如果油脂多的话，就要多清洗，然后用保湿水还有颈霜进行保湿，从而达到控油的效果，这样也就可以避免脖子上长痘痘了。
脖子上长痘痘是饮食不当
有些人的口味比较重，经常吃辛辣油腻的食物，或者是饮食不卫生，都很容易导致脖子上长痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天马上就反映在了皮肤上，脸上脖子上就开始长痘痘。
解决方法：尽量少吃太过辛辣油腻的食物，所有要吃的食物也要注意食材的清洁和卫生，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，饮食也尽量清淡少油，这样已有的痘痘可以更快消除，也能防止痘痘再产生。
脖子上长痘痘是精神压抑
有的时候，心情压抑、情绪紧张、不稳定、压力太大，引起脖子上长痘痘。这是因为心理负担太重时，就会导致神经内分泌紊乱，从而长痘痘。所以想要不长痘痘，保持心情的舒畅也是很重要的。
解决方法：要学会控制情绪，还有适当的发泄，不能让心情太过压抑，最好定期就外出放松一下，或者用唱歌、运动、看书等方式来调节心情。脖子上长小肉疙瘩的现象大家在平时应该见过的不是很多，有的时候即使出现这样的现象也都不知道是怎么回事，如果脖子后面长小肉疙瘩，而且伴有瘙痒的症状，那就注意应该是毛囊炎了，也是一种传染性的疾病，要及时的去治疗，在生活中也要及时的去避免一些辛辣刺激性的食物。
脖子后面长小肉疙瘩一旦发现就应该去治疗，很多的人对于自己脖子上长小肉疙瘩的症状不是很了解，更不知道是怎么回事，有的时候会耽误了及时的治疗，下面我们来了解长小肉疙瘩是怎么回事吧。
脖子上长出肉疙瘩， 一般为淋巴结炎引起的淋巴结肿大症状。 淋巴结疼病症是淋巴结炎 的症状，医学上称为淋巴结肿大症状，有的慢性病症脖子上的疙瘩会持续几年甚至几十年 不会消去， 如何得不到有效的治疗和控制， 疙瘩淋巴结部位还可能会引发附近的淋巴结肿大， 还可能会恶化为淋巴瘤等病症。
脖子上长肉疙瘩怎么办：
(1)淋巴炎消贴：倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏 2-3 分钟，加温软化;加温软化后， 先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药， 快速揭去膏药表面的膜，将其直接贴于淋巴结 患处。用药时膏药边缘最好以医用胶布固定以免由于贴药部位活动频繁，沾染衣物。每付可 贴三天，十付为一疗程;本膏药孕妇禁用。
(2)介绍一个偏方治疗的方法，一种叫“薏米仁”的杂粮，在各个稍大一点的超市里就有得卖，每天煮一碗，就当是吃饭好了，如果觉得没味道，加点糖什么的。吃上一个多月，要持续吃，刚开始是没有反应的，可能一个月没有效果，那就继续吃，大概两个月可以看到效 果。
(3)煮薏米粥的方法：每次取 100 克左右，洗干净后泡 1 小时，然后倒掉泡的水，用不锈钢汤勺把薏米捣碎成小碎粒，越小越好，加水煮半小时左右，煮成和大米粥很像，这样节省时间，而且，因为先捣碎才加水煮，薏米的精华已经在粥里，吃了吸收的要快些。否则直接 煮，如果没高压锅 1 个小时也很难煮烂。(捣碎后加水会变成乳白灰色汁，上面漂一点灰色粉末状东西，万不要倒掉这些汁液，直接 煮，等水开了，上面那层灰色粉末状东西会成泡沫，用勺子舀掉就好了。 )1)另外患者平时应注意劳动保护，避免外伤; 2)若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染蔓延; 3)若患有扁桃体炎、龋齿、手指感染，应及时抗菌消炎;
4)平时应注意锻炼身体，增强体质; 5)饮食宜清淡，营养宜均衡，忌食辛辣刺激食品。
脖子后面长小肉疙瘩的现象如果被发现了就要及时的去治疗，一定不要挤压，经常涂抹一些药膏，还要用热手勤洗洗，在初期治疗效果是最好的，有的时候症状严重了再去治疗，检查后会发现错过了最佳的治疗时间，所以不论患有什么疾病，最重要的就是及时去治疗。
大家都说看一个人生长的好坏，不仅要看他的皮相，还要看他的骨相。两者相比起来很大程度上骨相都占据了非常高的地位，所以一个人骨头的生长好坏对一个人的影响是非常大的。而一般人的头颅骨都是比较平滑圆整的，但是有些人发现自己头顶的骨头会有一块凸起。今天就为大家来介绍一下，头顶骨头凸起的引起原因有哪些吧。
是不正常的，考虑是头顶出现了肿瘤或者是先天性骨质突出，但是也不排除是由于碰撞而出现的肿块，建议去医院做一个相关的检查，找出明确的病因，然后才能对症治疗。如果是不小心碰撞而出现的肿块，可以做按摩或者是针灸，也可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物，或者是可以采取热敷的方法；如果是肿瘤，需要及早做手术；先天性的骨质不平可以不用特殊治疗，对身体健康并无影响。
头顶中间的骨头比较突出，感觉到越来越明显。而且总是容易出现头晕，记忆力减退，没有精神的情况，这种情况考虑是否可能与骨头突出，关系不大，不放心，还是检查头部ct或者是磁共振看看。你好，从你描述的情况来看，能出现的头顶中间骨头突出的情况，建议您最好还是检查头部ct或者头部磁共振看看，明确具体的原因！
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放松心情，避免过于紧张，尽量不要考虑这些事情，把精力用在学习生活上。你很年轻，要有活力。2，
如果短期出现明显异常，去医院检查颅骨，如X片。谢谢你的回答但是我觉得是骨头的变化，以前是没有的，从去年开始就慢慢越来越明显，而且记忆力真的差的不行，会不会是大脑内部出了什么问题，压迫到记忆区域了呢，从今年年初开始晚上睡眠质量很差，经常醒过来，即便睡着也是很浅，感觉大脑没有得到完全休息，这可能就是诱因吧
饮食养生
运动养生
