姨妈来了能洗澡不
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何进行中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“姨妈来了能洗澡不”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
女性在月经期间是可以洗澡的，但是要注意洗澡的方式方法，首先不能采用坐浴的方法，因为这时候女性的新陈代谢比较快，容易受到外界细菌的影响，容易导致妇科疾病的问题，可以采用淋浴的方法，这样能够避免私处受到影响，另外要注意的是在淋浴的时候，不能用冷水。
姨妈来了能洗澡不
女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。
女性经期如何洗澡才健康
1.经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。2.不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4.经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。5.经期洗澡应注意私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。yS630.Com相关推荐
来大姨妈的时候少喝一些奶茶是没有问题的，喝一些温热的奶茶，有一定的调理身体的作用，但是也要注意不能喝的太多，尤其是含有红茶或者咖啡饮奶茶尽量不要喝，这类食材容易导致乳房胀痛，容易导致女性出现失眠的情况，是不利身体健康的，在月经期间一定要加强身体的调理，注重饮食调养。
大姨妈来了能喝奶茶嘛
月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
经期吃什么好
通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
螃蟹是秋季必吃的一种海鲜，每年到了八九月份的时候，各种各样的螃蟹开始上市，所以这个时候吃螃蟹是最好的，不过很多女性在经期需要注意，月经期间最好是尽量不要吃螃蟹的，因为螃蟹太凉吃后可能会导致痛经，刺激子宫和输卵管，所以在月经结束后才可以吃螃蟹。
来月经吃螃蟹会怎样
1、痛经女性在经期吃螃蟹有可能会引起痛经，因为螃蟹属于寒性食物，食用后可能会阻碍经血的流通，使月经量减少，引起污血在体内淤积，进而造成痛经的后果。平时就有痛经症状的女性尤其不该在经期食用这些食物，可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。
2、宫寒宫寒也有一部分原因是因为吃多了寒凉的食物引起的，螃蟹属于寒凉的食物，而如果女性在经期吃太多螃蟹，是会增加引起宫寒的机率的。尤其是对于那些本就宫寒的女性来说，吃了是更有可能影响到月经周期。
tips：多数宫寒会导致痛经，有时也会导致月经推迟。所以，长期月经期吃大量的寒性螃蟹，导致宫寒的话，是有可能导致月经推迟的。中医学上说，凉性食物吃多容易导致寒凝气滞，血瘀不通，从而导致例假的推迟，原理就在于此。
经期吃了螃蟹怎么办
1、多喝红糖姜水来月经吃了螃蟹会时体内寒气加重，这时候需要喝点红糖姜水，红糖姜水有一定温经暖宫的作用，不仅可以驱除体内的寒气，还可以促进经血的流通，改善腹部不适的症状。
2、热敷腹部来月经吃了螃蟹可能会引起痛经，而用热水袋或者是热水瓶敷在腹部，可以促进血液的流通，有效的改善痛经，减轻痛经带来的不适感。
3、热水泡脚寒从脚起，脚受凉了整个身体都会有点寒凉，来月经的时候可以用热水泡脚，暖暖身体，改善身体的状态。
螃蟹和葡萄能一起吃吗
不能。螃蟹和含鞣酸的水果是不可以一起吃的。螃蟹含有丰富的蛋白质，如果与含鞣酸的水果，如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使蛋白质与鞣酸结合，形成一种不宜消化的凝固物质，这种物质可以刺激粘膜，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
经期属于特殊时期，有很多饮食上的禁忌，即便是营养丰富的水果也有不能吃的，像寒性的水果就要避免吃，会影响经期正常排血量，引起月经不调，导致内分泌紊乱等，比如梨子、西瓜、火龙果、香蕉等都属于凉性的水果，经期要禁止吃，可以吃些温性的水果。
寒凉性水果不能吃
1作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！寒凉性水果列举
1寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……酸涩、未成熟的水果
1除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！辛辣、酸涩、油炸的食物
1辛辣、酸涩、油炸的食物酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口！经期可吃的水果、饮食
温性水果
女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！注意：吃可以但不要多吃2红糖姜水女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！姨妈期间禁忌的东西比较多，不能吃凉的生冷的、辛辣刺激性的食物，有些人觉得游泳比较舒缓，姨妈期间是不是可以进行，其实游泳本身对身体就是好的，能够舒展筋骨，促进身体代谢，但是姨妈期间游泳要做好防护，水要干净，不能太凉，以免引起子宫感染，刺激身体就不好了。
来大姨妈，也就是来生理期时应该尽量避免游泳。
有一些女性朋友在月经期间照样游泳，这种观念是不太好的。尽管女性阴道本身俱有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。一部分女性认为，只要放上卫生栓，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处於经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿後，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由於冷水刺激经期游泳还会月经失调。
小提示
1、去游泳前去一趟厕所。这能减少水中流血的几率。2、深色泳裤总是明智的选择。不仅穿起来漂亮，它们也能隐藏那些恼人的血渍。3、如果感觉不对（比如要渗漏了），相信自己的直觉，从水中出来。4、表现得自然些。如果真发生了渗漏，没有比引起大家注意更糟糕的了。找个借口离开，去换个卫生巾（卫生棉或月经杯）。5、记得带一条备用泳衣，以防泳衣上粘上了血渍（最好是带有长裙摆的泳衣）。6、不要让月经阻止你游泳。有时锻炼会让你感觉更舒服。7、为更换做好计划。如果你知道要使用的卫生间小隔间里没有垃圾桶，就可以把用过的女士用品先用密封塑料袋装起来，再装在深色纸袋中，最后把它扔进附近的垃圾桶。8、卫生巾会吸水，让你很尴尬。9、使用最薄的卫生巾，减少鼓包和边缘线条。10、为了防止棉条悬在外面，可以适当剪掉一部分，这样会显得更隐蔽。大姨妈期间是不能吃些比较凉的食物，不过大姨妈期间并不是不能吃水果，而是有一些水果不可以吃，石榴是很常见的水果，酸酸甜甜是秋冬季节必备的美食，石榴在平时大姨妈期间是可以吃的，但是不能大量的吃，适当的食用是可以的。
经期能吃石榴吗
能。
石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，月经期间自然是可以放心食用的。而且，石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处。
经期不能大量吃石榴
别说月经期间了，平常也只是建议适量吃些石榴，这样对身体好处多多，但是如果过量食用的话，反而会损伤牙齿、导致上火、引发便秘甚至是出现肠胃不适等问题。另外，如果长期的在月经期间大量食用石榴，还有可能会对月经周期、月经量等产生影响。
（相关链接：石榴能多吃吗）
经期吃多少石榴合适
石榴本身在平时也是不能多吃的，在月经期间更是要控制好食用量，以免对身体造成不利影响，所以一天吃半个到1个中等大小的石榴即可。
经期吃石榴有什么好处
1、补血养气
女性在月经期间，不仅会流失大量的血液，体内的大部分铁元素也会随之流失，而石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管，提高血液运输氧气的能力。
2、安神促睡眠
经期可能会出现情绪烦躁、失眠、易怒、疲劳等现象，而石榴中的碳水化合物能帮助补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
现在很多人的饮食习惯不好，尤其是一些年轻的女性，平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，夏天的时候喜欢吃特别冰冷的食物，而且饮食非常不规律，比如经常暴饮暴食，长期如此的话就很容易出现胃病，大部分人都会选择吃胃药来治疗胃病，那么女性们在来月经的时候能不能吃胃药呢？
大姨妈来了能吃胃药吗？
经常胃痛胃酸考虑与胃炎有关系的，建议进一步做胃镜或胃肠道钡餐透视检查，胃炎的治疗口服奥美拉唑，丽珠得乐，克拉霉素和甲硝唑，注意饭后避免立即睡觉.同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物，少食酸甜食物，禁烟酒，生活秩序要合理。
一定要禁烟酒咖啡茶辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉不要吃苏打饼干等少食多餐定时进餐不要吃过于坚硬和不消化的食物.
意见建议：久治不愈复发原因多数是幽门螺旋杆菌没有被杀灭！没有注意饮食！所以一般有家族多人同时患病的现象.
有胃病，在月经期服用以上药物治疗应该是可以的。
指导意见：
月经期不要吃生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，不要熬夜，不要做剧烈运动，适当休息。
是不可以的，月经期间的话用药的还是有可能会影响月经周期的。
指导意见：
平常一定要做好个人卫生，而且一定要注意好休息，不要盲目的使用任何药物，
这种情况胃药是不影响月经的，是可以月经期间吃的，吃就可以了。
指导意见：
建议月经期间必须注意保暖，可以喝热的姜红糖水，尽量减少剧烈活动的，保持心情舒畅，保证睡眠，这样，还是有利于月经规律的。
看这个月经期间尽量各类药物的刺激，根据实际情况来确定，主要是看该药物对月经是否有影响
指导意见：
可以看一下服用药物的注意事项，是否有提及，是治疗消化溃疡类药物，一般来说对女性月经影响较小，所以可以服用。
饮食养生
运动养生
