大姨妈来了吃什么好

饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女人大姨妈走后，这几种食物要多吃，排出子宫垃圾，远离妇科病》，希望能对您有所帮助，请收藏。

月经是女性一个正常的表现，而且月经与女性的生育能力也有着密切的关系，如果女生月经周期稳定，月经量比较正常的话，那也就间接代表了女性的子宫和卵巢都处在一个比较健康的状态下，女性月经过后，往往还有几天的虚弱期，因此，不仅要做好经期的保养，月经走后的保养也很关键。大家都知道食补大于药补。

女人大姨妈走后，这几种食物要多吃，排出子宫垃圾，远离妇科病

蒲公英水蒲公英随处可见，非常不起眼，确实是一种非常好的中药，不仅具有利尿的功效，最重要的是能够抗菌消炎，女性月经

女性生理期又称月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类。很多女性朋友们都有姨妈期痛经和身体不适的情况，这都是可以理解的，这个时候的女人身体都会比较的脆弱，所以建议多吃一些有利于经期排毒的食物。女人来大姨妈，多吃这几样食物，排污血，养子宫，远离妇科病

老姜红糖水

女性天生体质比较寒，加上后天的一些因素，有宫寒的女人不在少数，体寒宫寒的女人，月经容易瘀滞，因此可以用老姜红糖一起煮水喝，帮你祛宫寒，让子宫变得更暖和，有利于子宫污血的排出。

鲫鱼具有通乳散结、补充气血的作用。女人在月经时如果出现痛经现象，还可以用适量白胡椒、鲫鱼炖汤喝，这样不仅能起到活血补血的功能，还能温暖肠胃与子宫，促进人体排汗，从而缓解宫寒带来的痛经现象，对于温养子宫也很有帮助。

玫瑰花茶

玫瑰花茶芳香浓郁，沁人心脾，可以帮助女性舒发体内的郁气。女人来月经时，泡上一杯，可以安抚月经期间不良

今天我把我昨天在新螺蛳湾买的巧家小碗红糖，回家做个真假测试。作为红糖业的一个第三方自媒体《碗糖姐》，我们有责任将真相告诉你们。

特别声明：我们这篇文章说的巧家小碗红糖，特指我们在新螺蛳湾买的这款糖。因为是散装，再加上卖糖老板说是巧家小碗红糖，它的外形也的确是巧家小碗红糖的样子。我们现在也直呼是巧家小碗红糖吧。不代表所有的巧家小碗红糖。

当时在新螺蛳湾中药材市场看到这款糖时，就觉得它不像纯正的巧家手工小碗红糖。原因是当时通过“望”和“闻”觉得它有问题。

第一眼就觉得它的表面能明显看到白糖。而且比较干燥。不像纯手工红糖那么温润。拿起来闻，有纯甘蔗汁熬出来的真红糖香味。但是气味很淡，不像纯正手工红糖那么浓烈。我还是买回来，既然是做测试，如果是假的也正好让大家看个明白。

因为怀疑不真，我们只买了四块糖，333克。

做测试之前，先把我独创辨别真假的四字诀“望闻泡切”教给大家：

一、“望”

望就是

月经是每个女性的正常生理周期，而在女性月经期间需要好好休养身体，而来了月经想游泳，可以用卫生棉条或者是月经杯，但是也尽量减少游泳，由于月经期间女性的私处以及子宫都属于张开的状态，游泳会容易导致细菌的入侵，对身体的健康有很大的危害。

姨妈来了这么游泳?

游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经，但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。如果你使用这些不舒服，最好游泳前先在家试一下。

1、卫生棉条: 如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏，因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。把卫生棉条的棉线塞进比基尼泳裤就可以安心下水游泳啦，什么款式的比基尼下装都可以。如果量比较大，记得每几个小时更换一次卫生棉条。最多不得使用超过8小时。

2、月经杯: 使用月经杯。虽然月经杯不如卫生棉条常见，它们使用原理相近：月经杯【插】入阴道内，在较接近外阴

女生在经期的时候大姨妈的出血量比较多，有可能是因为吃活血食物引起的，也有可能是存在感染，所以女生应该要检查自己的饮食问题，然后在去医院检查子宫以及阴道的情况，避免存在妇科疾病。大姨妈来的多的时候，女生应该要多注意休息，然后多吃一些含有铁元素的食物进行补血。

月经量多是什么原因

1、神经内分泌功能失调引起

主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、血液病引起

月经增多也可能不是生殖器官本身的问题，而是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。如果凝血系统发生异常的情形，比如：先天缺乏某种凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现!其他常见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也易于累及凝血系统使月经量增多。

如果你容易发生各种感染，经常发烧(尤其是高热)，

女生都知道大姨妈的天数一般是一周左右的时间，如果大姨妈的天数变少了，有可能是因为经期女生有性生活引起的，也有可能是因为妇科疾病等引起的，所以女生应该要检查清楚它的发病原因，特别是存在妇科疾病，需要及时的进行治疗，不然会影响到子宫以及阴道的健康，严重的影响到以后的受孕情况。

一般来讲，正常的姨妈会持续3-7天，如果月经天数变少，不在正常范围内，这种情况会考虑是受凉、宫寒、内分泌失调等引起的，当然随着生活节奏的加快，也要考虑营养不良、体虚、熬夜节食、贫血等原因。姨妈天数变少，也属于月经不调，为了避免这样的情况，建议女性朋友，调节自己的生活规律，保持饮食平衡。

另外，引起月经的天数减少的原因还有有很多，也不排除是疾病类的原因，比如：卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症等，遇到此种情况，为了避免更严重的后果出现，建议女性朋友及时去医院检查一下，排除疾病因素的可能性。除此之外

大姨妈是判断一位女性生殖系统是否正常的重要依据，所以通过对大姨妈的颜色观测以及大姨妈时间的规律性可以有效推断出生殖系统的健康状况。大姨妈是由于女性子宫内膜周期性脱落导致的现象，所以大姨妈的主要构成则是子宫内膜及其它分泌物。但是大姨妈会不会是人身体中鲜红的血液呢？

来月经是女孩进入青春期的一个标志，同时也预示着其体内的子宫内膜已经开始逐渐发育。由于经期子宫当中会有很多经血排出，所以对一些不了解月经的女性来说，大家常会担心自己是否会出现贫血的情况，进而会产生这样的疑问，那就是月经血是身体里的血吗?接下来就看看文中是如何解释的吧！

经血当中的主要成分就是血液，其中1/4是静脉血，另外3/4则是动脉血，当中还包含子宫内膜碎片等物质。健康女性的经血应该呈暗红色，若是紫红色多是因身体湿热引起的，若呈现黑色，则应考虑是气血两虚等因素所导致的。

女性每个月的月经周期一般在三周至四周，但个人体质不同，所以

每一位女性都应该或多或少经历过姨妈推迟或姨妈提前的现象，只要姨妈推迟时间和姨妈提前时间控制在合理范围之内，都不会对一位女性的身体造成太大影响。但是如果姨妈提前过多时间的话就应该引起女性的关注，有部分女性就发现大姨妈竟然提前了10天。那么引起一位女性大姨妈提前10天的原因会是什么?

提前十天来月经的原因

1、血热《丹溪心法》中有记载：“经水不及期而来者，血热也。”当女性体内阳气过剩、月经前后进食过量补品以及辛辣食物、情绪抑郁、长期患病同时失血较多等，这些情况都会导致人体出现“血热”情况。而血热有分为实热、血热以及肝郁化热三种情况。那血热与月经有什么关系呢?女性血热时，血液温度上升，流动速度就会随之而加快，这样就导致经期提前到来。

2、气虚《景岳全书妇人规》中谈到：“若脉症无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”中医认为人体血液是由脾进行调节管理的。如果人体出现脾虚时，就会影响人体

每一个女性都应该比较清楚构成大姨妈血的主要物质，因为大姨妈是由于子宫内膜脱落导致的现象，所以在大姨妈血中含有血液子宫内膜和宫颈粘液。对于正常女性来说，大姨妈血都应该呈现出暗红色，这是一种正常现象所以也不必过于担心。但是也有女性发现，大姨妈血呈现出鲜红色是正常的吗?

月经血鲜红色正常吗

月经血鲜红色正常是不正常的，正常情况下月经颜色血应该暗一些，因为除了血液之外，也会有子宫内膜碎片，宫颈粘液等，刚开始颜色比较浅，然后会加深。

经血颜色鲜红的原因

1、神经内分泌功能失调引起

主要是因为人们的下垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、情绪异常

如果女性朋友长时间精神压抑，生闷气，或者是承受了重大的精神刺激。都有可能导致自己月经失调，或者是痛经，因此这点大家必须要有足够的重视。

3、饮酒吸烟引起的

嗜好酒烟烟雾中的某些成分以及酒精往往会干扰到和女性月经有关的生理过程，导致月经不正常。

大部分高中学校和大学学校在新生入学的时候，都会采取军训的方式来锻炼学生的意志。尤其是大学中的军训会比中学时期的军训更加严格，但是军训会对女性的身体产生诸多不方便的地方。因为当女性来大姨妈的时候非常不适宜进行剧烈运动，可是也有女生在军训的时候来了大姨妈，那么大学军训来大姨妈会怎么办呢?

大学军训时女生来月经了怎么办

首先看你经期反应大不大，如果很严重，眩晕、肚子疼得厉害、恶心、呕吐等症状，就只能和教官请假，你们的教官看到过各种请假的方法，是装的难受还是真的不舒服他一眼就会分辨出来，所以那些不是很严重的能坚持就尽量坚持一下，军训请假免训不是那么容易的。

来月经的时候，可以做一些军训中舒缓的运动，比如站军姿、走正步之类的都没有问题，但是如果长跑或者俯卧撑之类的还是和教官请假，不参加为好。如果太阳太剧烈或者运动量过大，很多女生会在军训期间的时候就感觉到身体不适，实在难受可以和教官请假，不能因为不