手背上突然出现很多红点怎么回事
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“手背上突然出现很多红点怎么回事”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
如果手背出现很多红点，这时候要引起注意，可能是一些皮肤病的原因造成的，比较常见的就是过敏，比如说蚊虫叮咬，花粉粉尘刺激皮肤，都可能会引起过敏，当然也有可能是出血点，可以判断一下如果用手摁住红斑点，松手1到2秒钟，如果红色没有消除的话，这就可能是出血点，如果是出血点应该及时到医院进行检查。
手背上突然出现很多红点怎么回事
1、首无要排除最近的感染；如被扎个刺什么的，很多人经过很长时间才明白。如果这样，局部按起来会疼的，表面会发红，会看到中间有东西，有些比较深的可以去医院检查出来；并采取手术办法切除；
2、过敏；如蚊虫叮咬引起的过敏，这个很多见，不稀奇，采取按过敏治疗即可，此不再详细赘述；
3、出血点，按一下手背上的红斑点，如果松手一两秒内红色不消除，则要考虑出血点，此类最好是去医院检查一下血小板之类；
4、蜘蛛痣，顾名思义，这个不难想象的，如果偶尔一个没事，如果全身出现多个，要考虑肝功能的问题；
5、血管痣，这个比较复杂一些，很多人的手背上有，往往比较多发，按之红斑点消除，过两三秒再出现；此类多数情况下对人体无害的；微波或激光可以清除；
6、血管瘤；也有人称为其血管瘤，之所以单独列出，是因为其有些是突出皮肤的很小的红包包，这是血管瘤，一般很小，偶发，不用理会；
7、毛囊炎；此类其实与第一条类似，但毛囊炎有时若恢复不当，会形成一个红色的小点状的东西；其实是局部的毛细血管增生；此对人体无害，微波或激光可以轻易清除；
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手背上有密密麻麻的红点，这时候要有所主意，可能是因为毛细血管的脆性增高引起的，很容易出现瘀斑的情况，这时候小血管容易出现损伤，而导致有一些血液溢出的情况，这在皮肤上经常会表现为小的红点色素，或者出现蓝紫色的瘀斑，这种情况从中医来说叫做紫癜，要及时到医院检查。
什么是紫癜
中医病名。亦称紫斑，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是小儿常见的出血性疾病之一。常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。本病属血证范畴，中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证，与本病有相似之处。本病包括西医学的过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。过敏性紫癜发病年龄多为3-14岁，尤以学龄儿童多见，男性多于女性，春季发病较多。血小板减少性紫癜发病年龄多为2-5岁，男女发病无差异，其死亡率约1%，主要致死原因为颅内出血。
病机
由于小儿稚阴稚阳，气血未充，卫外不固，外感时令之邪，六气皆从火化，蕴郁于皮毛肌肉之间。风热之邪与气血相搏，热伤血络，迫血妄行，溢于脉外，渗于皮下，发为紫癜。邪重者，还可伤其阴络，出现便血、尿血等。若血热妄行，瘀积肠络，可致剧烈腹痛。挟湿留注关节，则可见局部肿痛，屈伸不利。若小儿先天禀赋不足，或疾病迁延日久，耗气伤阴，均可致气虚阴伤，病情由实转虚，或虚实夹杂。气虚则统摄无权，气不摄血，血液不循常道而溢于脉外；阴虚火炎，血随火动，渗于脉外，均可致紫癜反复发作。
预防
1.积极参加体育活动，增强体质，提高抗病能力。2.过敏性紫癜要尽可能找出引发的各种原因。积极防治上呼吸道感染，控制扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎，驱除体内各种寄生虫，不吃容易引起过敏的饮食及药物。3.对血小板减少性紫癜，要注意预防呼吸道感染、麻疹、水痘、风疹及肝炎等疾病，否则易于诱发或加重病情。
护理
1.急性期或出血量多时，要卧床休息，限制患儿活动，消除其恐惧紧张心理。2.避免外伤跌仆碰撞，以免引起出血。3.血小板计数低于2010的9次/L时，要密切观察病情变化，防止各种创伤与颅内出血。4.饮食宜清淡，富于营养，易于消化。呕血、便血者应进半流饮食，忌硬食及粗纤维食物。忌辛辣刺激食物。血小板减少性紫癜患儿子素可多吃带衣花生仁、红枣等食物。
脚上出现一些红点，最常见的原因就是真菌感染，也就是脚气，平时如果不注意脚的卫生，平时穿一些不透气的不透气的鞋，常会引起这种现象，会导致脚底出现一些红点，这时候要及时进行清洗，比较严重的要及时用药治疗，药物也很多，比较常见的有达克宁的药物，平时生活当中一定要养成良好的卫生习惯。
足癣的预防需做到以下几点：
一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。二、脚汗多的人，还应治疗多汗症。不要穿尼龙袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋。三、卫生用具应与家人分开使用，不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，更不要光脚接触健身房、泳池、澡堂、桑拿会所等公共场合的地面。四、已患足癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。袜子要用开水烫洗，鞋则可以多备几双，每天轮换，经常将鞋晾晒。形成脚气的四大病因
1、年龄和性别脚气这种疾病青年人群比较多，并且，在众多患者中，男性远远大于女性，这也从侧面说明了，这种疾病的出现，与个人的生活习惯及活动范围有很大的关系。2、卫生条件与个人习惯在众多诱发这种疾病的因素中，个人的生活习惯于个人卫生是最重要的，如果平日里人们不注重个人卫生的清洁，并且经常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜欢穿皮鞋，这样就非常的容易导致这种疾病的出现。3、职业一些特殊职业的工作人员由于受到环境的影响，从而会使真菌的活跃度增加，诱发脚气，这些工作人员大多是长期穿着胶鞋、长筒靴等，透气性差甚至不透气的鞋子，再加上工作环境比较潮湿，所以更加容易患上这种疾病。4、气候由于皮癣真菌在温暖潮湿的条件下会快速的反之生长，并且非常的活跃，所以，我国南方患上这种疾病的患者要比北方多很多，可见气候也是导致这种疾病的一个比较关键的因素。很多人在平时的时候都有遇到过扁平疣的问题，其实扁平疣对大多数人来讲没有什么大事情，都属于一些比较常见的皮肤疾病，扁平疣一般发病率比较多，主要会出现在容易暴露的皮肤周围，很多患者不可能会癌变，但是也需要进行祛除掉。
扁平疣是一种病毒性皮肤病，中医称“扁瘊”，由于它好发于青少年，又称青年扁平疣。它的病原体和寻常疣一样，是人类乳头状瘤病毒；扁平疣多发于颜面、手背及前臂等处，表现为正常皮色或浅褐色，约2～4毫米直径或稍大的圆形、椭圆形或多角形扁平丘疹，表面光滑，境界明显，一般无自觉症状或偶有微痒。
扁平疣不仅可以自身传染，还可通过直接接触传染给他人；少数扁平疣患者可经1～2年或更久自行消退，但可复发，极少数患者还有发生癌变的可能。如果出现的扁平疣数量不多，可以在医生指导下服用治疗产品，要是病情有点严重的话，就不要带着可以自己好的侥幸心理，要抓紧的治疗。pDL生物光波互融疗法，将HpV病毒分子运动的磁波频率、振幅强弱、波长等信息量化，再采用特定波长的生物光波进行足量照射，使其与HpV病毒分子磁波共振叠加，影响病毒细胞的膜性结构，干扰病毒细胞的复制过程；系统同时注入超强免疫因子，修复细胞免疫系统缺陷，激活自体免疫功能，避免HpV病毒复发，达到临床治愈寻常疣、扁平疣、跖疣等疣类疾病的目的。宝宝的后背上面如果长了很多红点，一般情况下是因为湿疹的原因造成的，这也是比较常见的一种小儿疾病，主要是因为一些内外刺激的原因导致的皮肤炎症，这时候可以给宝宝涂抹紫草膏，或者是福乐维肤霜，另外要注意孩子的皮肤清洁，穿着纯棉的衣服，这都有助于预防。
宝宝湿疹最佳治疗方法
1、总体治疗原则：
宝宝湿疹可以使用的药物种类繁多，爸妈应该在医生指导下用药。凡更换新药前，一定把以前所用药物清除干净。在更换药物时最好先在宝宝的皮肤上小块湿疹涂擦，观察效果，以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。
婴儿湿疹用什么样的方法来治疗，要依据湿疹表现而定，如局部红斑、丘疹、鳞屑、结痂，不可用含有激素类药品及油膏。如表现溃烂渗出液多，应使用溶液冷湿敷，等结痂后再涂奶癣膏。
对湿疹不严重的宝宝，只需局部用药，但不能自行滥用药物，以免引起皮肤损害或感染。
2、冷湿敷：
（1）常用1：10000高锰酸钾溶液湿敷（注意一定要使高锰酸钾完全溶解，未溶解的高锰酸钾会烧伤宝宝的皮肤），既使创面清洁，又起到杀菌收敛及氧化作用。
（2）4—6层细纱布，以不滴水为适度，将湿纱布敷于创面，根据湿疹渗出物的多少来决定更换的时间和次数，当纱布吸收的渗出物已达半饱和程度，将纱布更换。每日二至三次。渗出物多时，湿敷时更应勤更换敷料，避免吸满渗出物的敷料久停留于创面上，刺激周围的正常皮肤，致使创面扩大。
（3）对大面积的湿疹，应对药物的性质、浓度和湿敷面积的大小，给以适当的注意。
（4）如创面红肿逐渐消退、渗液减少，创面已干燥，即可停止湿敷，改用糊剂。
（5）冷湿敷时请注意：湿敷面积不能超过全身面积的1／3，以免过度的体表蒸发造成宝宝脱水。
在生活中养生的方式有很多，比如艾灸和刮痧都是很不错的选择，特别是刮痧可以起到很好的中医养生效果，对身体起到保健作用，适合的人群也非常的广泛，很多人在刮痧后就会发现后背上出现了很多的疙瘩，并且还会出现一些其它的不适症状，那么刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事呢?
第一，刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事?一般情况下，刮痧之后都会出现各种各样的不适症状，背上起疙瘩是很常见的一种现象，它大多都是痧斑。刮痧后背起的疙瘩是痧斑。刮痧的痧斑也叫痧痕，疾病在病程中，由于细菌病毒的侵害，产生了毒素毒性物质，在黏膜、肌肤之下呈现出充血或充血点，形如沙粒，或散在,或密集，或积聚成片，或融合成斑块。因此，中医以“痧”字来命名这些病症，并通称“痧症”，同时还把这些毒素叫“痧毒”。
第二，刮痧出现疙瘩的原因：毒素潴留。当机体脏腑功能减退发生疾病时，人体内的代谢产物不能及时排出体外，在体内出现不同程度的潴留，成为危害人体健康、使体内环境失衡的内毒素。血管通透。这些毒素使毛细血管通透性异常，刮痧时造成毛细血管破裂，故有痧的出现，出痧的过程是排除体内毒素的过程。
刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事?刮痧后背起了很多疙瘩一般见于中度痧象和重度痧象：中度痧象。多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。中度痧象表示：中度微循环障碍，提示经脉中度缺氧，时间较长，可见于亚健康或疾病状态，有时有症状表现。重度痧象。痧象：皮肤表面出现直径大于2里面的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。重度痧象表示：重度微循环障碍，经脉严重缺氧，时间较长，可见于比较严重的亚健康或疾病状态，常有症状表现。
脸上如果突然之间长了很多红点，这常常是因为过敏的原因造成，通过调查发现，有1/5的人曾经有过皮肤过敏的现象，常常会导致皮肤出现红肿，出现脱屑，出现水泡或者是渗出液等症状表现，比如说神经性皮炎，就是比较常见的这种疾病，这和精神因素有关，比如说压力过大，工作过度紧张等等，另外换季性的皮肤敏感也是比较常见的一种病症表现
常见类型
1、神经性皮炎
神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。2、桃花癣
是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用药，否则可能会加重病情。3、换季性皮肤敏感
有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。专家提示，出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。冬天腿上有很多红点，引起这种症状的原因是比较多的，比较常见的就是不注意皮肤清洁或者是皮脂腺分泌过于旺盛而导致的毛囊炎的情况，另外也可能是因为过敏的原因造成的，也会引起这样的症状，湿疹也是一个比较重要的原因，常会因为外界或者是身体内部的一些过敏反应引起的症状
腿部有毛囊炎
一般发生在身体免疫力比较差、同时不经常洗澡清洁身体的人身上，这类人群容易受到金黄色葡萄球菌的侵入腿部毛囊，从而引起慢性或急性的毛囊发炎，腿上长了很多小红点很痒。遇到这种情况也不必太担心，只要以后养成经常洗澡的习惯，不要经常用手去抓，同时可以涂一些杀菌和皮肤药物很快就可以消除，口服一些消炎药可以达到加速缓解和消除的目的。
是一种过敏反应
对于有过敏反应的人也是腿上长了很多小红点很痒的原因之一，其过敏源主要包括：花粉、毛屑、粉尘、烟雾以及护肤品和化纤用品等。对于过敏人群应该尽快找出过敏源以免再次引发；另外，如果是女生，化妆品不要用得太多，种类也不要太多，选择几种不会过敏的即可；为了抵抗过敏在饮食方面应该注重营养平衡，平时多吃一些鱼类、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果来提高自己的抵抗力；想要加速小红点很痒症状的减轻可以用手对皮肤做一些按摩加速血液的流通，如果想快速缓解也可以冰袋先覆上。
患有腿部湿疹
湿疹不只是小宝宝会长，有时候年轻人，特别是16-24岁的小伙子和小姑娘们腿上长湿疹的可能性还是比较大的。湿疹是一种常见的、由内外因素而引起的皮肤疾病，发生时会在腿上长一个个的小红点，并且伴随着瘙痒，如果不采取相应的治疗措施进行治疗，除非是抵抗力非常强，否则很难自行好掉，而且没有根治的话过一段时间还会复发。 要治疗湿疹，尽量不要用手去挠，可以涂一些湿止痒膏涂或采取中药治疗方法紫草煎汤外洗效果还是不错的，同时避免吃一些刺激性的食物，例如：辣、酒、蒜以及海鲜。
由病毒性皮肤病引起
由病毒性皮肤病引起的腿上长了很多小红点很痒，此类小红疙瘩一般在挠了之后那一块地方会鼓起来并变得很硬，病毒性皮肤病的治疗可以用达克宁进行涂抹一般可以痊愈，或者当地的诊所进行治疗。
遗传性油性皮肤
遗传性油性皮肤导致腿上皮脂腺分泌过盛，大多出现于青春期的男生或女生，因皮脂不能及时通过毛孔排出体外会导致皮肤刺激过敏而腿上长了很多小红点很痒。在治疗方面也不是很难，可以使用例如皮炎平等皮肤药可以有很好地缓解，如果长时间都没能治好应当到当地医院去看看。
属于毛周角化症
腿上的毛周角化症也会让腿上长了很多小红点，但最大的不同是毛周角化症不痛不痒，要不是会影响美观是很难被发现的，由于毛周角化症不会痒，不属于文章的范畴，小编只是简单地带过，感兴趣的朋友可以查看参考资料。
男性在夫妻生活当中，如果出现龟头有红点的现象，这时候应该有所注意，最可能的原因就是包皮龟头炎，尤其是念珠菌感染的包皮龟头炎危害是比较大的，和包皮过长有关，和不洁性生活有关，这时候应该及时进行用药治疗，在治疗过程当中要严禁夫妻生活，要避免出现交叉感染。
病因
念珠菌性包皮龟头炎是由念珠菌属（主要是白色念珠菌）引起的一种真菌病，主要发生在龟头部位。念珠菌为人体正常寄生菌丛之一，为条件致病菌，正常情况下可长期寄生于人体（主要寄生于口腔、阴道、皮肤等处）而不致病，当机体抵抗力下降或局部环境变化导致念珠菌生长转化为芽生酵母（假菌丝）和菌丝相时，致病性增加。
本病可由性接触传染或非性接触感染，可为原发性或继发性。继发性念珠菌性包皮龟头炎是发生在糖尿病、老年消耗性疾病以及长期使用皮质类固醇、免疫抑制剂及滥用多种广谱抗生素之后。包皮过长或卫生不良和局部潮湿是念珠菌繁殖致病的诱因。
治疗
治疗念珠菌性包皮龟头炎要强调男女性伴必须同查同治，如果机体免疫力低下，则必须增强免疫力。具体包括：1.忌食剌激性食物，戒烟酒。保持局部清洁卫生，避免刺激。2.局部治疗。局部清洗后，外用无刺激性的抗真菌霜剂或乳膏等，如克霉唑霜、酮康唑霜、联苯苄唑霜、曲安奈德益康唑乳膏等。3.口服药物。如果局部治疗效果不佳，可加服氟康唑、伊曲康唑或特比萘芬片。4.包皮过长或包茎者，待炎症控制后进行包皮环切术。局部外用药安全性好、起效快，口服药治疗彻底、但要顾及可能引起的不良反应，有些患者可能需要联合应用局部治疗和口服药物。一定要在医生指导下足疗程、足药量用药，如果病情好转即停药，会导致疗程不够、药量不足，容易复发。
预防
1.注意局部卫生，经常清洗龟头和包皮，保持包皮腔内清洁干燥。平常清洗时用清水即可，不要用刺激性强的肥皂或洗液。如有包茎或者包皮过长，感染治愈后尽早行包皮环切术。2.日常生活中，要勤换内裤，固定个人的浴盆与毛巾，并定期进行消毒。3.身体其他部位患有真菌感染（如脚癣、手癣）时，要积极治疗，切勿在接触病灶后又直接接触生殖器，同时注意内裤不要与袜子在一起洗涤。4.积极治疗全身性疾病，如肾上腺皮质功能亢进、糖尿病等，经常检视阴茎情况。5.女方如果患有念珠菌性阴道炎，最好暂停性生活，男女双方同时及时治疗。6.禁止滥用抗生素及激素类药物。7.避免不洁性交，洁身自好。
身上出现很多小红点，这时候要有所注意，引起了一些小红点，有没有搔痒的症状，小红点具体的症状是什么样等等，都要有所注意，要及时到医院进行检查，小红点的原因比较多，既可能是因为过敏的原因，也可能是因为一些皮肤疾病的原因，当然也可能是一些血管因素，或者是血小板因素造成的，有可能是皮下出血等等。
身上有很多小红点怎么回事
皮肤上长小红点一般是因为血管、血小板两个因素。因为血管在生病情况下会变弱，导致经常性内出血，然后导致皮肤发红。皮肤长小红点有以下情况：
1、红点好像芝麻般大小，像小针尖一样，刺刺的。这种情况跟黑痣一样，没有什么特殊，一般不需要治疗。
2、红点中心位置高于皮肤表层，红点四周有毛细血管延伸，这主要因为肝硬化病症，这个情况需要针对性治疗。
3、皮下出血，刚开始是鲜红色，后来慢慢演变成紫色、黄褐色，最终消失不见。较小的红点成为瘀点，较大的称为紫癜。
4、皮肤有小红点也有可能是湿疹。湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，伴随着有瘙痒感觉。
皮肤上有小红点怎么办
身体出现小红点，除了身体过敏，有可能是因为缺乏维生素。那么皮肤上有小红点该怎么办？
1、补充维生素B，多吃新鲜的蔬果，一段时间后，小红点会慢慢消失。
2、如果因为花粉、海鲜、药物、化妆品而过敏的人群，建议停止接触过敏源。
3、因为蚊叮虫咬而产生红点，造成瘙痒，可以使用清凉油等药物去除。
4、有时候毛囊没有正常生长，从而卷缩在毛孔里面不出来，也会让皮肤表层摸上去粗糙，有许多凸起来的小疙瘩。
当身上出现小红点的现象时，需要去正规的医院检查下，确定原因，然后采取措施，以避免出现危机健康的事情出现。
腿上如果突然出现红点，这可能是过敏性皮炎的原因造成的，这时候不要太着急，要保持皮肤的清洁，尤其是在春秋季节的时候，天气比较干燥，这时候容易导致角质层过薄，引起出现红点的症状表现，要注意皮肤的保湿，平时不要把皮肤裸露在外面，避免受到风沙等方面的影响。
腿上突然出现红点怎么办
1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。
皮肤过敏不能吃什么?
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。
根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。
过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
饮食养生
运动养生
