胳膊肘上长了个硬疙瘩
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免关于中医养生的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的胳膊肘上长了个硬疙瘩，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
胳膊肘是一个比较重要的关节部位，我们的胳膊每天在进行各种活动的时候，都是胳膊肘起着重要的作用，所以在日常中要做好对胳膊肘的保护和护理，如果突然发现在胳膊肘上长了一个硬疙瘩，最好是到医院进行检查，看看这个硬疙瘩是什么，能长早胳膊肘的硬疙瘩比较多，要根据具体的情况进行治疗。
胳膊肘上长了个硬疙瘩是怎么回事
1、纤维瘤
纤维瘤可发于全身各部，大小不等，位于皮下或肌层生长缓慢，表面光滑，质地较硬，可以自由活动。
2、脂肪瘤
脂肪瘤也可发于全身各部，大小不一，生长缓慢，往往可长得很大，表面皮肤光滑，颜色无改变，边缘清楚，触之柔软。
3、粉瘤
粉瘤多发生于面部、耳后、背部或臀部等处，单发或多发，呈圆形或椭圆形，边界清楚，中央部位皮肤较薄，中心常有一蓝色小点，与皮肤粘连，粉瘤合并感染时，局部红肿热痛。 4、皮下囊肿
任何年龄均发生，以青年时期头面、臂、背部发病多见。为一柔软或多个柔软或坚实的球状物，直径在1～3cm不等。
5、扁平疣
好发于青少年，可突然起病，皮损多发于面部、手背、手臂，表现为大小不等的扁平丘疹，轻度隆起，表面光滑，呈圆形、椭圆形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈线状排列，一般无自觉症状，部分患者自觉轻微瘙痒。
胳膊上长了个硬疙瘩怎么消除
1、纤维瘤
纤维瘤为良性肿块，故较小的良性肿块无需治疗，如果大于1cm的肿块可以选择手术切除，切除后送病理检查可以明确性质。
2、脂肪瘤
脂肪瘤很少有癌变的，80%左右都属于良性肿瘤。对生活没有什么妨碍一般是不需要治疗的，有的会慢慢长大，那样的话手术切除便可。
3、粉瘤
一般来说粉瘤最常见的去除方法就是手术治疗。但是这个最好是粉瘤稍微大的那种，比较小的就不考虑手术。 不严重可以用中药治疗，沙姜，取其根茎，将其研磨压榨成汁。最后将汁液涂抹在粉瘤的地方，一天涂抹两道三次，差不多一个星期左右就会看到粉瘤明显变小直至消失。
4、皮下囊肿
可用手术或激光手术切除。如果术前有红肿热痛等炎症表现，则应首先控制炎症，后期再安排手术。
5、扁平疣
本病可突然消失，不留瘢痕，外用药物可治疗，物理治疗包括冷冻及激光治疗。
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在夏天的时候由于天气炎热，很多人都会选择穿一些短袖的衣服，这样胳膊就都暴露在外面，如果还没有做好对皮肤的护理，经过一段时间之后就会发现，在胳膊肘的位置出现了干硬并且皮肤发黑的现象，出现这样的现象一般都是没有对皮肤做好护理导致的，属于是一种比较正常的情况。
胳膊肘干硬皮发黑是怎么回事
这个部位经常受外力摩擦，易角化，发干、发黑、易起皮。只要不痒、不疼，没有过多的皮肤脱落、增厚，应该是正常的。可以在洗后抹一点尿素霜，减少角化。
皮肤护理的方法
多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
抓准美容时间，效果翻倍
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
香气让心情好起来，延迟皱纹的到来
植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。
很多人都出现过胳膊肘表面的皮肤干硬并且还有皲裂的现象，出现这样的情况属于是一种比较正常的现象，是平时对胳膊肘没有做好护理和保养造成的。只要每天都对胳膊肘的位置进行护理，涂一些润肤的乳液，多吃一些维生素含量多的食物，很快就会缓解胳膊肘部位皮肤出现的干硬现象。
方法一，
用温水洗胳膊肘后，涂抹点杏仁肤脂，轻柔按摩至吸收。可以缓解干燥肌肤，修护粗糙，软化角质，渗透滋养，修复干裂。在睡觉前先用温水泡15分钟，擦干后在患处擦硅霜、凡士林霜，然后用手轻轻揉搓患处，协助药物吸收。最后用塑料薄膜封包8—12小时，晨起拆除。
方法二，
老久的角质沉积在皮肤表面上，不仅会影响新生角质的生长，更会破坏肌肤保湿和吸收水分的功效。含有乙醇酸和水杨酸成分的去角质产品可以帮助角质轻松地脱离肌肤，从而帮肌肤的肤色恢复均匀，但要注意的是，在去角质后的每一天晚上，保湿的手霜可以帮助肌肤补充水分。
方法三，
一个良好的护手产品可以保留肌肤60%以上的水分，从而让肌肤保持细致。如一些常见的成分如甘油、硅胶油、植物油、脂肪酸类、凡士林等油脂类，为皮肤提供一层保护膜，避免水分快速挥发。较好的护手油脂成分会比较容易渗透至皮肤角质层，不至于产生过分油腻感。阳光中的UVA射线会造成色斑沉淀，因此不妨在选择手霜时注意它的防晒系数，SpF15的手霜会比较恰当。如果发现胳膊肘部的肌肤出现肤色不匀的现象，也可以请具有美白功效的晚霜来帮忙，它们不仅可以起到调匀肤色的作用，更会让肤色更自然白皙。
胳膊肘起疙瘩又痒，要考虑是不是皮肤过敏，接触到过敏性的东西，如果不是，看看是不是荨麻疹或是皮炎，这些都会引起皮肤敏感发痒，确认好症状，擦一些防敏的药膏，少吃辛辣刺激性的食物，饮食清淡，像海鲜鱼虾都要少吃，注意清洁，这样才能更好的消除。
第一种：接触性皮炎
接触性皮炎是指接触外界某些物质，而引起身上皮肤和黏膜的急性、亚急性、慢性炎症反应性皮肤病。以接触部位表现红斑、水疱、 丘疹、糜烂及渗液，自觉瘙痒为特征。本病有明确的接触史，祛除病因后可自行痊愈。属中医“漆疮”“马桶疮”“奇药风”等范畴。
第二种：湿疹
为一过敏性疾病，属IV型变态反应。湿疹的原因和诱发的因素常因个体因素和疾病的不同阶段而异，因此不易确定。临床上以瘙痒显著，对称性分布，急性以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性常以苔藓样改变为主及反复发作、易成慢性为其特征。
第三种：异位性皮炎
异位性皮炎又称或特应性皮炎，是具有遗传史、血IgE高及可伴有哮喘和过敏性鼻炎的慢性复发性、瘙痒性、炎症性皮肤病。病人或其家族中常有荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病病史。
第四种：自身敏感性湿疹
自身敏感性湿疹为一特殊型湿疹，是由于病人对自身内部或皮肤组织所产生的某些物质过敏而引起。临床以突然发生散在丘疹、红疙瘩、丘疱疹及小水疱，呈群集性，可互相融合为特征。发病之前，在皮肤等部常有湿疹等原发皮肤病呈急性加重病史。
第五种：淤滞性皮炎
淤滞性皮炎又称静脉曲张性湿疹。临床上以小腿红斑和褐色色素沉着，丘疹、水疱、糜烂，反复难愈，后期出现皮肤干燥脱屑及苔藓样变为特征。多发于中老年人，皮损好发于小腿。
胳膊肘有什么穴位
1、胳膊肘上的穴位叫“肘尖穴”。肘尖穴属于经外奇穴,肘尖穴的准确位置位于胳膊肘处,屈肘时,位于尺骨鹰嘴的尖端。
2、“肘”,指肘关节。“尖”,高或顶端的意思,肘尖穴位于尺骨鹰嘴的尖端,故名“肘尖”。
3、两手叉腰,屈肘约90°,于尺骨鹰嘴突起之尖端取穴。
4、按摩肘尖穴具有化痰消肿、通经活络的功效,将食指中指并拢,用两指指腹揉按肘尖穴3~5分钟,一天一次,可以治疗痈疽、疔疮等。
5、肘尖穴配睛明穴、攒竹穴、委中穴、合谷穴缓解治疗目风肿痛。
6、用艾条温和灸治肘尖穴15分钟,一天一次,可以缓解治疗瘰疬、肠痈、霍乱等。
胳膊肘疼是怎么回事
在工作的时候,我们就会感觉胳膊肘十分的疼,尤其是在提一点重的东西的时候就会有感觉,导致在工作的时候严重的影响自己的积极性和效率。而胳膊肘疼是怎么回事呢?
胳膊疼经常发生在操持家务的女性的身上,对于经常干重活的人来说,也会出现胳膊肘疼的症状。那是因为患者的胳膊肘可能出现关节炎、骨质增生等病症,所以应该注意以及该如何去治愈它的问题。
喜欢打羽毛球、篮球的人也经常发生胳膊肘疼,那么这类运动员出现胳膊肘疼是怎么回事?那是因为习惯右臂用力,所以肌肉和组织就会受到损伤,一旦出现胳膊肘疼的问题的话,那么运动员们就要懂得放松自己的身体,经常的做给自己的身体放松,才能够有所减轻。所以这一类的运动员也应该注意保护好自己的胳膊肘,好好的保护好自己的胳膊肘。
除了发生在运动员的身上,搬运工、木工等工作人员也是这一类病情的患者,而他们的胳膊肘疼是怎么回事呢?他们也是经常性的搬重物,肌肉没有得到及时的减压造成的。
了解了一些胳膊肘疼是怎么回事的发病缘由,我们发现在做一些行为,比如提重物的时候或者是洗脸拧毛巾的时候,常常会感觉到胳膊肘局部疼痛,那么就应该要停止行为,在发现自己病情的时候应该要提早的进行就医。
胳膊肘疼怎么办
胳膊肘疼大多是过度活动或用力的原因,比如长时间不运动了,突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动,肌肉过度紧张,很容易造成胳膊肘酸痛。下面说一下解决胳膊肘酸痛的方法:
1、进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时,可以用手掌按住酸痛部位,顺时针揉搓15分钟左右,然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次,胳膊肌肉酸痛会明显减轻。
2、贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时,可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位,贴的时候按压好边角,这样效果才更好。
3、用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴,还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位,用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。
4、减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时,尽量少用胳膊干重活,否则会加重酸痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的劲,会让本来酸痛的胳膊更加难受。
5、耐心调养。胳膊出现酸痛症状,不论采取什么措施都不会立马就好,再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更长。因此要耐心调养,过了一段时间后,胳膊肌肉酸痛会自然好转。
在孩子的成长过程中，是很有可能身体上会出现一些疾病情况的。所以对于孩子们的家长来说，一定要时刻注意孩子身体出现的一些异常状况及时的检查。而有些家长就发现自己孩子腿上长出了一个硬疙瘩，而且这个硬疙瘩的一般也不疼不痒。那么对于孩子腿上长了个硬疙瘩来说这种情况是什么原因造成的呢？
疖肿
疖肿是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。疖肿可能由细菌感染、空气或食物过敏、生活压力、卫生不食、生病、抵抗力差、某些药物、吃过多垃圾食物、伤口感染、血液中毒、或甲状腺毛病等因素引起。它既痛且不雅观，有时还会留下疤痕，偶尔甚至有危险性。
症状：
1、
疖子周围疼痛、压痛。2、
疖子头为黄色或白色，中间有脓汁。3、
大多数疖了都会出头，可此排出脓汁，个别的疖于由周围的组织吸收。大多数的情况2周内就可痊愈。治疗：
1、
没有破溃的疖肿，先用碘酊或碘肤消毒疗肿与周围皮肤，再外敷拨毒膏、硫酸镁药膏、鱼石脂软膏等，可消肿止痛，促使疖肿成熟和愈合。2、
对已出头排脓者，先用双氧水清除脓液，用碘肤消毒疖肿与周围皮肤，再用百多邦软膏、或鱼石脂软膏涂于患处，并用无菌纱布包扎。3、
防止挤压，症状较重者可口服阿莫西林等抗生素。4、对
大的疖痈，应到医院治疗，切开排脓，再外敷抗菌消炎药，以防引起全身感染。脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由于饮食习惯太差，进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。工作压力过大，心情烦躁，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
症状：
1、
可发生于任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，患者年龄多较大，儿童较少见。2、
深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。治疗：
在治疗上惟一有效方法是手术切除。对于多发者，也只能先选择影响大的、较疼痛的进行切除。尚无法根治。有的采用吸脂术，在皮肤上作小切口，插入吸管，去除较大脂肪瘤或局部脂肪过多症，不留显著瘢痕。当然，这也是局部治疗。治疗原则：
1、
较小(直径1cm内)，多发脂肪瘤，一般不需处理。2、
较大者宜行手术切除。皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。
症状：
1、
皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，好发于皮脂腺丰富部位，如头皮、颜面、胸背等处，多数生长缓慢。未合并感染时，患者一般无自觉症状。肿物呈球形，单发或多发，大小不等，小者数毫米，大者近10厘米。2、
中等硬度，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，其中心部位有针头大脐孔凹样开口，呈蓝黑色，形如针头粉刺，挤压可出豆腐渣或面泥样内容物，内容物为皮脂和破碎的皮脂腺细胞，常有腐臭味。3、
皮脂腺囊肿癌变极为罕见，但易继发感染，若并发感染可出现红、肿、热、痛炎性反应。囊肿在外力下可以破裂而暂时消退，但会形成瘢痕，且易于复发。治疗
：1、
保守治疗 皮损部位常规消毒，根据囊肿大小，选用9~16号针头作囊腔穿刺。若效果不理想可再次注射治疗，第3次注射无效者改为手术治疗。2、
手术治疗 皮脂腺囊肿无感染时，应手术切除。局部皮肤剃去毛发，清洗干净。
饮食养生
运动养生
