拌米粉的酱料怎么做
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“拌米粉的酱料怎么做”，相信能对大家有所帮助。
米粉是一种用大米做成的米线，它的外表是那种白色状的东西，它属于比较受大众欢迎的街头小吃，在街上可以看到很多开这种美食的店面，而且米粉的做法有很多，其中就包括了拌米粉，拌米粉这种东西讲究的是它的味道，需要用酱料来提味，但是很多人都不知道这种酱料怎么做，那么拌米粉的酱料怎么做？
拌米粉是由米粉等制作的食物，口味咸鲜味，简单易做。
做法
1、香菇、木耳泡温水，清洗干净后切丝，洋葱切丝；
2、蒜压成泥，放入香菇、木耳、洋葱丝中，加入生抽、芝麻油、白糖拌匀；
3、西瓜皮去皮切细丝，用盐腌一下；
4、鸡蛋打散摊成蛋皮切丝；
5、绿豆芽淖热水，沥干；
6、米粉放入冷水中煮开，沥干后拌入芝麻油和生抽；
7、油锅倒少许油，将拌好调料的香菇木耳炒三四分钟；
8、另起锅炒米粉，炒开后放入其它的原料拌匀即可；
打开电磁炉，往锅内加入适量的水，准备一片米粉，具体数量根据人数来定，一般都是2个人吃一片。
待水开了之后将米粉放入水中烫一会，用筷子稍微压压，直至米粉基本变白。
取一个干净的大碗，将米粉捞出，然后加入各种调味品--盐巴、酱油、料酒、醋等，用筷子搅拌一阵，让这些酱料均匀粘附在米粉上，如果要颜色好看，还可以加入一些老抽。
准备一些蒜头，将蒜头拍碎去皮。将锅内水倒干净，然后清洗，擦干水渍，往锅内加入适量的猪油，放入蒜头爆香一会。
将热油淋在米粉之上，淋完后快速搅拌米粉，让油均匀分布，搅拌之后的米粉看起来油光发亮，准备少许豆瓣酱。
重新往锅内加入少量的猪油，将豆瓣酱放入一些，然后中火翻炒一会，待豆瓣酱有少许粘锅，就可以将其淋在米粉上，同样快速搅拌米粉，让豆瓣酱汁能够均匀沾附在米粉上，这样一碗香味十足的拌米粉就做好了。
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豆皮是用豆腐制成的一种食物，它相较于豆腐比较小且薄，一般都是黄色状态，豆皮的做法有很多种，包括炒、烧汤自己烧烤，很多人都喜欢吃烤豆皮，豆皮这种东西营养价值比较高，而且做起来也方便，烤豆皮最讲究的还是它的酱料，但是很多人都不知道，那么烤豆皮的酱料怎么做？
烤豆皮是一道由豆皮、蒜蓉酱、番茄酱等做成的美食。
做法:
1.猪肉搅成肉糜，洋葱和香菜切碎放入肉馅里2.放适量盐，放入适量酱油（没有也可以用酱油代替），搅拌均匀
3.把搅匀的馅料抹在豆皮上，抹3分之2就可以，然后把豆皮折三折
4.放入预热好的电饼档，两面刷适量的食油
5.烙馅饼键，烙两面金黄即可，出锅切小块，撒适量烧烤料
烹饪技巧
1、猪肉3分肥7分瘦做出的馅更好吃；
2、洋葱和香菜多一点比较好吃，肉就起到一定的黏合作用，不用太多，当然你要是特别喜欢吃肉，多点也无所谓；
3、烧烤料里面有孜然，辣椒，茴香，芝麻。
首先预备好辣酱、油、淀粉（用水调匀）、葱、姜、蒜、醋、糖、水。
1.把辣椒酱倒入碗中，在加入少许水，辣酱一大半那么多搅匀就可以。
2.马勺中加入少许食用油，待油烧开后放入葱姜蒜末（不喜欢吃葱姜蒜的话的可以省略这一步）。
3.等到葱花的香味飘出来后，把搅匀的辣酱放入锅中，用铲子顺时针搅拌，同时放入糖、醋（依个人口味添加）。
4.看到辣酱接近开锅了，这时候的酱很稀，所以得倒入调好的淀粉少许。顺时针搅拌，直到锅开始冒泡，因为辣酱中添加了凉水，所以必须烧开了。
5.看到锅里的辣酱开始发稠了，这时关闭火，盛到大碗里就可以了。
这时候你就可以把你焯好的土豆片和豆皮拿上来享用了，也可以占一些其它的蔬菜的！
如今，很多疾病想要达到好的调理效果，我们都会选择中医。中医不但副作用小，而且可以治疗疾病的根本。但是中医开出的中药都需要我们熬制成汤药，这样是比较麻烦的，尤其是对于一些需要外出的人，可不可以将中药自己制成药丸呢?这样就能方便携带了。药丸怎么做?
汤药其实指的就是中药传统剂型，汤剂。汤剂是指饮片用水煎煮或用沸水浸泡，去渣取汁后制成的液体制剂，亦称“汤液”。
通常人们所说的“药丸子”，在中药制剂里面一般分为三种，包括水丸、蜜丸和滴丸。
不是所有的汤药都可以或者适合做成药丸子的，这个取决于药物的性质。一般制作丸剂都是以药物粉末作为原材料的。
水丸是指饮片细粉以水为粘合剂制成的丸剂。水丸的制备过程基本是这样的：原料、配料、粉碎、过筛、混合、加入水、起膜、加水、泛丸、筛选、成型、干燥、撞亮、包装。
蜜丸是我们非常常见的一种丸剂。是饮片细粉以蜂蜜为粘合剂制成的丸剂。基本制作过程包括：药材前处理、药粉、和药、加入温蜜、制丸、包装。
滴丸剂是指饮片提取、纯化后与适宜基质加热融溶混匀，滴入冷凝介质制成的球形制剂。主要制作流程包括：药材前处理、浸膏或药粉、配料、与基质熔混、滴制、成丸、洗丸、选丸、包衣、包装。
我们知道孕妇怀完小孩，是需要母乳喂养的，当我们知道不知道母乳喂养的好处，这个时候我们就是要把握一个度，那就是奶水，怎么样去把握奶水，让小孩子有奶水可吃，这个才是很关键的，那么我们知道怎么样去催奶么？催奶的中药怎么做大家知道么？下面我们就来为大家介绍介绍关于催奶的中药怎么做吧。
为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，由于乳汁分泌过多，会使产妇乳房血管及淋巴管扩张瘀积，乳管堵塞而出现乳房胀痛，著吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张，就使下丘脑分泌的儿茶酚胺量增多，丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多，使垂体催乳素相应减少，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，妇产科专家建议，产后喝催乳汤一般要掌握以下两点
一、掌握乳腺的分泌规律：一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较粘稠、略带黄色，这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞，这些活淋巴细胞在母体内能制造免疫球蛋白A，它进入婴儿体内也同样使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。但是，有的产妇不知道初乳有这些优点，认为它没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。在分泌乳汁之前，产妇往往自觉乳房胀得难受，触之有硬结感，这是泌乳的先兆，不是病变。
从乳腺分泌乳汁的规律中我们知道，喝“催乳汤”不宜过早，也不宜过迟。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁做好准备，又可使产妇根据下乳情况，随时进行控制进汤量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。因此说，产后第三天开始喝“ 催乳汤”是比较合适的。
二、注意产妇身体状况。产妇的身体状况也是一个参考条件，若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈瘀积而不适。如产妇各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。
值得指出的是，有的人贪图方便而要求服“催奶药”来代替“催乳汤”这是不恰当的。“药”免不了有些副作用，对母婴都不利，“汤”既无副作用又提供营养成分，还是以喝汤为佳。
爱心小贴：催乳汤
花生猪蹄汤
原料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，切成块下锅。加足水，放入花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症。
赤豆鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条(重约500克)，赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
王不留行味微苦，性平，归肝、胃两经，入药生用或炒用均可，但以炒至爆裂为好。王不留行的主要功能是下乳汁（催乳），还可以治疗痛经、闭经、乳痈肿痛，也可治疗小便不利、淋沥涩痛以及带状疱疹等。
需要注意的是，虽然本品一般无明显不良反应，但孕妇、月经过多者、小便带血而无滞涩疼痛者，均应忌用。此外，由于动物实验表明王不留行有抗早孕作用，故拟孕育者亦忌用本品。
催乳方一：王不留行20克，当归15克，穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁，分3次服；或将本方制成散剂（研为细末），每次服6克，一日3次，温开水或黄酒送下。此外，用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少，乳汁较稠或无乳，兼乳房胀痛者。
催乳方二：王不留行25克，黄芪30克，漏芦、当归各15克，木通10克。加水煎煮取汁，分3次服。或将方药用纱布包扎后与鲜猪蹄1000～1500克一同煨炖，分2～4次饮汤、食猪蹄。适用于产后乳少，乳汁清稀或无乳，乳房无胀痛感者。
好了，上面就是我们关于催奶的中药怎么做的一些基本的介绍了，不知道大家看完是怎么样想的呢？是不是和我们所想的是不一样的呢？我们讲究的催奶是科学的催奶，这样的话我们才能更好的去让我们催奶做的更好，也让我们的小孩有奶可吃这是关键哦。
水疗是一种非常舒服的缓解疲劳的方法，它可以在人们身体的各个部位进行，在做水疗的时候我们会觉得特别舒服，因为当身体被浸泡在高温度水下，会觉得浑身的毛孔都打开了，这时身体里面的一些毒素会排出身体，而水疗也能够给身体补水，有一些医生会用水疗的方式给患者治疗疾病，那么水疗是怎么做的呢？
水疗什么意思？水疗是做什么的
水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。
水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。
按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
水疗就是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。简单来说就是在水里加上一些有利于人体的药物，然后作用于人体身上的一种养生方式。
至于水疗怎么做这就有很多方法，因为水疗的种类有很多。最基础的就是首先对身体进行按摩去角质，这样来达到一个轻松的状态。然后用专业的水疗的洗发水来对头进行一个洗浴，缓解身心疲劳。接下来在背部放上一些精华液揉搓背部。然后用专门的水疗洗脚水对脚进行洗漱，捏和揉让身心得到舒缓。最后对大腿进行护理式的按摩。这样下来一套基础的水疗步骤就差不多完成啦。
这只是最基础的水疗，其实还有许多种类的水疗方法。比如大肠水疗、药物浴、松脂浴、氡浴、硫化氢浴、二氧化碳浴等等水疗的不同形式。这里就不一一介绍。
感冒的姜汤怎么做
1、感冒的姜汤怎么做
姜块用刀拍一拍。在锅中放水,放入葱段和姜块以及少量红糖。大火煮开,小火煮15分钟。尝一尝,如果觉得味道冲,可以再放些红糖。如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞,民间常用姜糖水治疗.具体做法是:用生姜一大块切片或切丝煎水,加少许红糖(白糖亦可),乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者,往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水,汗出身暖,浑身舒畅。
2、感冒的病因
急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。
鼻腔及咽黏膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及黏液性炎性渗出。继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。
3、感冒如何诊断
根据病史、流行情况、鼻咽部发炎的症状和体征,结合周围血象和胸部X线检查可作出临床诊断。进行细菌培养和病毒分离,或病毒血清学检查、免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血凝抑制试验等,可确定病因诊断。
感冒吃什么水果
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
2、苹果
它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、杏仁
如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
感冒吃什么蔬菜
1、莴笋
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
2、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
3、西红柿
西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
4、萝卜
味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。
5、海带
海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。
饮食养生
运动养生
