喝桂花酒有什么好处呢？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何进行中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《喝桂花酒有什么好处呢？》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
桂花是生活中非常著名的一种花种，它是桂花树开放的花朵，其花型非常小巧，但是味道却芳香扑鼻，让人闻了心旷神怡。桂花不仅闻起来好闻，而且还是一种优质的保健食材，例如，不少人都喜欢用桂花来泡酒，因为桂花含有诸多营养成分，下面就来看看喝桂花酒有什么好处呢？桂花酒是选用秋季盛开之金桂为原料，配以优质米酒陈酿而成，具有色泽金黄、芬芳馥郁、甜酸适口的特点，它是宴会及制作鸡尾酒的上乘美酒，也是馈赠亲友的佳品。中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、发热头痛等症。桂根味甘微涩。桂花为木犀科植物的花、其味辛、温归经入肺、大肠经，对「瘕疝」是指腹部常热痛，「奔豚」是指肾脏寒气上冲或肝脏气火上逆冲胸直达咽喉至腹部绞痛、胸闷气急、头晕目眩、心悸烦躁不安、肠道积气和蠕动亢进或痉挛、痰涎咳喀不出等有良好疗效。常食用对养颜美容、护肤有明显的帮助。古人认为桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。像是汉代时，桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品，祭祀完毕，晚辈向长辈敬用桂花酒，长辈们喝下之后则象徵了会延年益寿。桂花茶可养颜美容 ，舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状 ，治十二指肠溃疡，苇麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明 。功效该酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的功效。桂花酒尤其适用于女士饮用，被赞誉为“妇女幸福酒”。祖国医学中有花疗的理论实践，桂花酒就是典型的实例。Ys630.com相关知识
感冒可以说是平时很容易发生的一件事情，尤其是天气转冷之后，要是自己稍不注意的话，就会出现伤风感冒的现象，可是如果总是盲目的使用一些药物的话，那么也容易给健康造成比较多的危害，所以我们需要了解一些比较安全健康的，治疗和缓解感冒的方法，一定要多喝热水。
病人感冒发烧会使体内水分流失。因为人体发烧时新陈代谢加速，排出的二氧化碳增多，呼吸加快导致体内水分丢失业加快。同时，发烧时，人体会自动调节体温，即靠皮肤排出大量水分以降低体温，从而使体内水分过多丢失。我们在生活中也能看到，有的感冒患者发烧时可能满头大汗、全身湿透。
喝水虽是小事，但在人体缺水的情况下这件小事意义重大。多喝水不仅可以补充体内水分的丢失，还能促进病人身体散热、降温。另外，多喝水才能多排尿，可促进体内的病毒、毒素以及代谢废物尽快排出，使身体内环境处于一种“干净”状态。
还有，多喝水可补充身体所丢失的水分，使血液循环保持稳定，使体液代谢保持平衡，以利于病人尽快康复。 综上所述，嘱感冒发烧患者多喝水是有一定道理的。当然，如果感冒后体温不高，体内丢失水分不多，则喝水适量即可，否则喝水过多，远远超过体内丢失的水分，便会导致水分过剩，体内电解质不仅不平衡，反而会有害机体的健康。
因为感冒期间容易发烧，这样就会导致身体水分流失，如果不及时的补充水分的话，给健康就会带来更多的影响，所以感冒期间多喝水自然是比较好的，对于帮助你辅助治疗缓解各种不适的症状，也有很大的效果，不会造成其他的副作用问题。
我们每天都要和水打交道，需要及时的为身体补充水分，最好是每天要喝够八杯水，这样才可以让身体中的毒素随着汗液和尿液排出体外。在喝水的时候，可以直接的喝白开水，也可以喝一些茶水，还可以喝一些用中药材泡的水，这样养生的作用更好。那么，有人用黄芪和灵芝泡水喝，这对人体会有什么好处呢?
黄芪含有多糖、单糖、黄酮类、甜菜碱、叶酸、多种氨基酸、粘液质、树胶、纤维素和微量元素硒、硅等，对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况、保护肝脏、防止肝糖减少、促进细胞的新陈代谢、利尿、健肾，由于黄芪含有丰富的微量元素硒，还具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。科学家研究发现，黄芪在改善老年人的机体代谢及预防老年病方面，有着十分重要的作用。
灵芝，性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。
黄芪据有益气固表、敛汗固脱、利水消肿、托疮生肌的功效，以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。灵芝主要有补气安神，止咳平喘等，以补为主。所以同时泡茶有更好的疗效。可以用于气虚白细胞减少或血脂偏高证者。
黄芪是一种可以增强身体抵抗力，延缓衰老的中药，灵芝更是一种很好的滋补佳品，如果这两种中药放在一起来泡水喝，那么，不但可以补虚补气，还可以对抗疾病。但是黄芪和灵芝对人体的作用虽然非常好，但是毕竟是一种中药，所以在用它们泡水的时候，最好是遵医嘱。
有一个好的肝，可以对身体很好，即可以促进血液的循环，使人有一个好肤色，也能解毒，在现代社会，养生亦是一个时尚的话题了，养生先养肝，选用一款健康有效的养肝护肝茶，是很多人的养生养肝的选择。很多人也想要护肝，但是没有正确的方法，也不知道什么方法才能养肝护肝，现在我推荐给大家用养肝茶来护肝，那么 喝养肝茶有什么好处呢，我来告诉大家。
我以前肝不好的时候就老吃药，但是吃了没什么效果不说，感觉副作用很大，反而有恶化的趋势了，后来我就开始试着食疗的方法，养肝护肝的食物还是有很多的，下面就让我来介绍一下养肝护肝的食物都有哪些吧，像豆类食品就是很好的养肝食物，豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，这些物质对肝脏修复非常有益。
还有就是鱼类、鸡类，这些都是富含高蛋白低热量的食物，可以帮助受损肝细胞恢复提供养分。 此外，红枣、枸杞、鸭血、菌类等都是不错养肝食物。
所以在养肝护肝方面我认为最好的方法是喝养肝茶，也就是所谓的中医茶疗。我日常养肝就是以喝养肝茶为主，这是一位关系很好的老中医给我推荐的，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中医茶疗里面富含一些维生素有利于肝的营养，像我喝的这款养肝茶，可以全面调理，养肝护肝，转阴复原，预防肝病恶化。
以前肝不好的时候就老吃药，但是吃了没什么效果不说，感觉副作用很大，反而有恶化的趋势了，后来我就开始试着食疗的方法，养肝护肝的食物还是有很多的，下面就让我来介绍一下养肝护肝的食物都有哪些吧，像豆类食品就是很好的养肝食物，豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，这些物质对肝脏修复非常有益。
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，会对肝脏造成严重伤害。
很多人因习惯或应酬大量饮酒，对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，酒精加快加肾肝损伤；长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。这种情况保护肝脏的最好办法就是戒酒，但很多戒不掉的就需要平时护肝了。
饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇,软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。平时常喝养肝护肝茶来调理一下是不错的选择，喝养肝护肝茶可以做到无病防病，有病养病，特别像肝不好的人群，可以有效防止肝病恶化。
面对各种牌子的养肝茶，我们要选择那种配方独到、效果显著的产品。健康不是财富，无法失而复得，所以选择正确的产品很重要。我也肝不好，我一直都在喝老牌迪养肝茶来养肝护肝，这是一位在我们这里小有名气的老中医推荐的，身边的朋友也都是用老牌迪养肝茶来养肝护肝。
现在关于喝养肝茶有什么好处呢，我相信认真阅读的人应该都已经有一个深刻的了解啦。所以在养肝护肝方面我认为最好的方法是喝养肝茶，也就是所谓的中医茶疗。老中医推荐，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中医茶疗里面富含一些维生素有利于肝的营养，养肝茶可以全面调理，养肝护肝，转阴复原，预防肝病恶化。
当大家有一些身体不舒服的时候，往往有很多的民间的土办法也是具有一定的效果的，因为这是广大老百姓长期的生活经验的总结。其中，红糖水是大家基本上都喝过的，在很多方面红糖水具有一定效果。那么，平时喝红糖水有什么好处呢？详细 的情况，大家请看下面的具体的介绍。
红糖的营养价值
红糖的好处在於温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
红糖有利水利尿功效
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
对于益母草这种中药，相信许多女性朋友并不陌生，因为当自己患有妇科疾病的时候，或者出现了人流等情况的时候，医生往往会建议服用益母草颗粒，这样可以起到活血化瘀的作用。其实女性朋友们在平时喝水的时候，在水中放上一些益母草来泡水，也会对自己有很多的好处的。那么，益母草都有什么作用呢?
1、调经化瘀
最不想做女生的时候，就是一个月的那几天，特别是在那几天中又碰到了痛经，简直是什么都不想干了。如果文章前的您也有这种情况，不如来杯益母草茶吧!益母草茶自古就是调经的良药，它能有效的调整经期紊乱，改善痛经带来的不适症状。所以痛经的亲们不如多适下益母草茶吧!
2、保护子宫
实验证明益母草对免、猫、狗等多种动物的子宫，都有明显的促进兴奋的作用，而且在动物孕期表现的最明显，我想这也是益母草为什么对妇科病这么有效的原因吧!除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的哦!
3、美容养颜
益母草能调经化瘀，使体内的废物尽快的排出来，所以没有了“废物”的身体，脸色自然就十分红润了。此外饮用益母草能促进人们的睡眠质量，大家都知道好睡眠是好皮肤的保障，如果身体里即没有了“废物”又保持了好的睡眠，那她的脸色想不好都难啊!
常用益母草来泡水喝，不但可以缓解痛经的症状，还可以保护子宫，而且还能美容养颜，所以女性朋友们不妨常喝一些这样的水。如果自己因为工作压力太大，还有失眠的症状，喝益母草水也有一定的缓解作用。但是想要药效更好一些，最好是水煎服。
用人参泡酒的保健价值是非常高的，因为本身人参的滋补保健功效，都是我们所公认的，能够有效地提高身体的免疫能力，增强身体对抗疾病的能力，而且还可以起到很好的抗病抗癌，的效果。还可以补脾益沛，生津固脱，安神益智。对我们的健康以及身体保健都可以发挥很好的作用。
人参酒配方：人参30克 白酒1.2升 人参酒主治：虚劳羸瘦，气短懒言，四肢倦怠，不思饮食，面色萎黄，喜暖畏冷，自汗乏力。 人参酒功效 大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚，脾肺不足，食欲不振，动则气喘，自汗乏力，面色黄白少华，或脉虚，津伤口渴、消渴，神经衰弱，失眠多梦，疲倦心悸，健忘，阳痿等患者服用。
人参酒服法 每日早、晚各1次，每次服10-10毫升。酒巴将喝尽再加酒浸渍，直至参味淡薄，取参食之，以上午服用较佳。 人参酒注意事项 服用期间，不宜喝茶，忌食萝卜。反藜芦。 人参可以调节身体机能，调节心脏功能。近代实验研究表明，人参能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，提高对于复合刺激的分析能力，从而增强条件反射。有强壮作用，使身体对多种致病因子的抗病力增强，改善食欲和睡眠，增强性功能。
此外，人参还有降低血糖、抗毒、抗癌，提高人体对缺氧的耐受能力等作用。 人参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等，都有一定治疗作用，可以减轻各种症状。
喝人参酒的话可以帮助我们治疗，神经衰弱、失眠多梦以及阳痿遗精等问题。所以说在日常生活当中服用人参的话，我们也可以选择用泡脚的方式，因为用人参泡酒的话，保留的时间也更久一些，这样什么时候想喝都可以喝得到。
用黄芪泡水喝，可以提高身体的抗病能力，而且还可以起到抗衰老的作用，所以许多人喜欢子啊平时喝水的时候，在水中放入一些黄芪。还有的人喜欢在水中放入一些红枣，这样水中不但可以有甜甜的红枣的味道，还可以补气养血。那么，黄芪和红枣能不能一起泡水喝呢?有什么需要注意的吗?
黄芪具有补气固表止汗的功效，有补气生血作用。黄芪含有多种有效成分，不仅能增强人体的抵抗力，预防各种疾病的发生，还在机体修复时期有很大的功效。黄芪与大枣合用能达到协同的作用：黄芪益气，大枣和胃，不会败胃。
民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。
湿热重的人不宜食红枣，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶。不同的泡法，功效也不一样。红枣泡水有健脾和胃，养肝补血，益气生津之功效。
黄芪补气的，大枣性温，也是滋补的，放在一起泡水喝对身体有好处的，特别是气虚怕冷的人吃这个很好。但若是服用过多，则有滋腻之虞，同样会导致胃胀，还是要合理使用。其中，黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。
黄芪和红枣是可以在一起泡水喝的，这样的水常喝，不但可以让可以补血补气，而且还可以增强身体的抗病能力，起到延年益寿的作用，尤其是体虚的人可以常喝这样的水，可以起到很好的滋补作用。但是要注意在用黄芪泡水的时候，要注意用量由少到多逐渐增加，不要一下子就使用很多。
茶属于一种文化和艺术，平时生活中很多人都喜欢喝茶，对于女士来讲更钟爱于花茶，花是生活中很常见的，花的种类比较多，不同的花在颜色和香气上也有着一些区别。大家都知道花茶也不可以顺便乱用，那么白菊花泡水喝有什么好吃呢？白菊花在使用也要注意那些呢？相信大家都不是特别的清楚，那么下面我就来為大家讲一下白菊花泡水的好处吧。
白菊花的功效与作用：
白菊花的功效
白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
白菊花10克、白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水覆盖浸泡片刻，即可饮服。具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等疾病。其中所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故菊花茶对高血压患者更为相宜，长期饮用，降压效果温和、持久。
白菊花的作用
经现代医学验证，菊中含有有效化学成分，如腺嘌呤、胆碱、水苏碱等，从菊中提炼出来的挥发油，含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等。药理实验证明，白菊煎剂对宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用。常服菊花煎剂，对心脏有明显扩冠和增加冠脉流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，并能降压预防心绞痛。白菊还可代茶，其色、香、味不亚于龙井茶。经常服用，能增强毛细血管抵抗力、抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身作用。南方诸省及港澳地区喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料。如果与枸杞一起服用可以明目。
现在与计算机亲密接触的人是越来越多了!每天必须面队电脑强有力的辐射。想要健康美丽，可又不得不考虑生计。所以注意营养就在所难免了。可自制枸杞菊花茶，即将枸杞、菊花与绿茶混合，用开水闷泡5分钟后饮用。因枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶则可减轻辐射的伤害，非常适合需经常面对电脑的上班族饮用。或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。因此菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
通过以上介绍，对白菊花的功效与作用也是有着一些了解，它对治疗人体疾病，都是有着很好帮助，另外也要提醒大家临睡前、服药后、饭前饭后、酒后不宜饮茶。茶叶里含有一种叫鞣酸的物质，它可以与药物中的蛋白质、生物碱、重金属盐等物质起化学反应而产生沉淀，这不但影响药物的疗效，还会产生一些副作用的。
绿茶是没有发酵的茶，保存了许多对人体有益的营养成分，常喝绿茶可以延缓衰老，防癌抗癌，保护牙齿，抑制和抵抗病毒菌，可谓好处多多，所以没事的时候喝一杯绿茶还是不错的养生方法。
一、能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
二、能够美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。
三、可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
四、保护牙齿
绿茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。
五、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
六、长寿
绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。
七、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
八、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
喝绿茶其实也是一种比较不错的养生方法，举个例子，北方人爱喝酒，而南方人则爱喝茶，所以北方人的寿命普遍比南方人略低一些。所以还是建议没事的时候喝喝茶，而不要喝酒。
对于很多女性朋友来说，蜂蜜是一种很好的保健品，因为它含有多种维生素和无机盐。因为它本身的特性，所以导致了它有很多的功效。现如今，越来越多的人开始喝蜂蜜，正因为如此，才有了生姜蜂蜜水，那么生姜配上蜂蜜有什么更好得作用呢?接下来由小编告诉你吧。
生姜蜂蜜水可以祛斑。许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。
蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
买来生姜，切下20cm*20cm这么一块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，放一会儿，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。(但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，要用枣花蜂蜜，益母草蜂蜜最好)然后就做成了。
生姜配上蜂蜜，很好得将这两种的功效结合在一起了。它们的一大作用就是可以帮助我们祛斑。很多时候，女性朋友脸上会出现斑，这无疑让她们很痛苦，其实只要通过喝生姜蜂蜜水就可以取到很好的效果的。那就快快行动吧。
可能我们很多人都喜欢在饭后喝一些茶叶水，喝茶叶水对于我们身体是非常有帮助的，这是一个非常不错的选择，经常喝茶叶，不仅可以品尝茶叶的清香，而且和茶水也有利于消化，但是有的人说喝茶叶水的时候，一定要选择适合温度的水，这样泡出来的茶才更清香，那么喝茶叶水，有什么好处呢？
1苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用 柠檬片泡茶可以预防心血管病，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处,还有杏仁茶，银杏茶、三七茶黑芝麻糊，凡是坚果类的茶饮基本都是对心脏有好处的。
2.咖啡因：
带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。
3.矿物质：
茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。
①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。
4.维生素:
②B群维生素及维生素C:为水溶性，可由饮茶中获取。
喝茶的好处，我们也可以看见的，我们在平时喝茶叶最好是不要晚上喝，有的茶叶晚上喝会导致人出现失眠的情况，老年人也可以喝一些清茶，多喝一些茶，可以大大提高他们自身的免疫力和抵抗力，这种食疗方法实在是一个非常不错的选择，当然茶叶有很多种，我们可以进行选择。
饮食养生
运动养生
