奶水是一种营养价值极高的物质,对于宝宝的生活来说是极其重要的,能够促进宝宝的身体发育健康成长,而母乳一旦分泌不足就会影响到宝宝的成长,因此,加强母乳管理非常重要,要重视一些引起母乳变化的因素,例如,生气也是导致回奶的原因之一,下面就来看看生气回奶了怎么追奶最有效呢?
增加喂奶次数
月子里生气回奶了怎么办?我们可以增加喂奶的次数,让宝宝多吸吸可以刺激奶液分泌,就算没奶了,奶不够吃也要一日多次让宝宝吸奶,如果因为没奶了就不吸,那样奶水慢慢就会越来越少,所以月子里生气回奶了可以采取多次喂奶来解决。把奶水挤干净
月子里生气回奶了,如果增加喂奶次数不能解决问题,比如你没奶了,宝宝不愿帮你吸了,哭闹怎么办,我们可以采取人工挤奶的办法,用手去挤或者用吸奶器去吸,抽干奶液,刺激乳房分泌奶汁,这也是解决回奶的一个方法。保持充足睡眠
月子里需要注意的事情很多,其中有一样就是要多休息,多睡觉,保持充足的睡眠相当重要,对于月子里生气回奶的宝妈们尤其重要,只有休息好了,才能让乳房分泌出更多的乳汁,所以保持充足的睡眠也是解决回奶的方法之一。保持良好的心情
月子里的宝妈们心情非常重要,因为心情会影响宝妈身体各方面的恢复状况,心情会影响人体内分泌,而人体的内分泌一但紊乱将会直接影响到产妇乳汁的分泌,所以月子里要让宝妈们心情舒畅,这样有利于奶水增多。按摩乳房
月子里因为生气回奶了怎么办呢,可以采取按摩乳房的方法,可以自已按也可以别人帮着按,主要目的就是为了刺激乳房分泌奶汁,有条件的也可以请催奶师来帮着按摩 ,毕竟催奶师的手法要正确一些,这种方法对于回奶情况见效比较快。1、勤哺乳。
每次尽量双侧都进行哺乳,而且每侧的哺乳时间不少于10分钟,夜间哺乳比白天哺乳更能够促进乳汁的分泌,所以建议尽量在夜间也给孩子进行哺乳,这样既能保证孩子有充足的睡眠,又能够促进乳汁的分泌。多拥抱和抚摸孩子也有利于下奶。2、食补药补相结合。
民间最常用的食疗方法是吃猪蹄汤,方法五花八门,根据各地风俗习惯的不同,所加的辅料也各有不同,但一般都可促进乳汁分泌。如一般可加入海带、黄豆、花生、核桃、木瓜、章鱼、干黄花菜、黑芝麻等。还有的可加入中草药,如通草(若两只猪蹄可用通草15克),中药通草,有利水、通乳、消痛等功效,不管煮什么汤,都放10克左右即可。还可加入王不留行、穿山甲,中医有“穿山甲与王不留,妇人服了乳长流”之说。如用猪蹄1-2只,花生适量,王不留行15克,穿山甲10克,当归12克,川芎12克,通草12克(如有气虚可加入党参15克、黄芪20克),炖汤,每日一次,对许多产后缺乳的妇女都有很好的效果。3、还可以用适当的按摩理疗
。先用干净的毛巾,蘸些温开水,由乳头中心,往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。同时配合按摩。虽有许多方式,但最简单而且自己就可以按摩的方式,一是指压式按摩,俗话说挤奶,双手张开,置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。二是感觉奶胀时,用木梳子,将梳子烤热后(以不烫伤皮肤为度),从乳房外周向乳头方向按摩。4、注意有些药物和食物会影响乳汁分泌。
如大小麦,韭菜,吃辣、腌制食品等,要少盐,是平时的一半。不要油腻太过,多吃易消化的带汤食物。具体追奶做法
(1)每一顿,宝宝先吃奶。吃左边15分左右,吃完吃右边,这时候拿其准备好的吸奶器,把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边,左边吸奶器也来奶阵了。(2)不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后,这样乳房又会产生奶阵,稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。(3)如果宝宝吃完还饿,加几勺子白开水。现在热天,即使新生宝宝,用点水也好的。冬天空调间干燥,给点水也不要紧。当然这一点见仁见智,一定不肯给水也就算了。(4)第二顿了,回到第一步的方法。然后,把上一顿排下来的奶给孩子塞牙缝。(5)第二顿的排空奶看看,有多少。过个几天,会发现后面排空的奶越来越多。(6)如果后面的排空比前面少,妈妈就要努力了,在宝宝吃完后10分钟左右,刺激一下奶阵,再搜集一点奶。总之,要超过宝宝补充下去的排空奶。接下来,会越超越多,越超越多,甚至有一天发现排空奶没用,冰箱里藏的超过需要天数的时候,追奶就成功了。追奶的基本方法:
挂喂,多吸,排空
妈妈像喂新生儿那样频繁哺喂,24 小时之内喂12次以上如果有条件,安排几天时间,让孩子不离自己身体,把孩子整天抱在怀里,一有机会就喂奶;这样坚持三天,肯定见效;喂完一边乳房,如果孩子哭闹,不要急着给奶粉,而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多;如果已经混合喂养,逐渐减少奶粉次数,而且不要先喂母乳、再喂奶粉,给一次全母乳,下一次给奶粉,间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳,要让孩子有几顿纯粹吃母乳,不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。多喝水,食补,对症补所需
多吃下奶的食物比如:花生浆,米酒木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等,回奶的东西别碰。长期坚持喝水,每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状,有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶,否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤,红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。无论是对于妈妈还是对于孩子来说,断奶都是比较艰苦的一个过程。但是也有妈妈在断奶成功之后,想要重新给孩子进行母乳喂养,这时候就需要进行追奶了。不过,断奶之后追奶相比母乳喂养时期要更加困难一些,需要妈妈坚持,同时还需要妈妈们做到以下行为,方可成功追奶!
1、保证自身营养
妈妈必须得保证自己吃和喝足够。
可以尝试一些有催乳作用的食物,如猪蹄炖花生、鱼汤等。
2、常和宝宝亲密接触
多和宝宝接近,给他充分的肌肤接触,并尽可能自己照顾,建立起感情更有利于乳汁的再次分泌。
3、最重要的是让宝宝多吸吮
至少十次/每天,如果宝宝需要可以增加次数;每两小时/次。
只要宝宝好像有兴趣,就可尝试哺乳
延长宝宝吸吮每一侧乳房的时间
让宝宝整晚和自己待在一起并尽量母乳喂养
4、让宝宝再次接受乳头
如果宝宝拒绝吸吮乳房,妈妈可以试试先将乳汁用吸奶器吸出,再将适量乳汁吸入空针筒,慢慢将乳汁由嘴角打入宝宝嘴内,反复多次继续直到宝宝吃饱。
或者将挤出的母乳由乳房及乳头滴下来,抱着宝宝靠近乳房,让他能舔到滴下来的乳汁,再慢慢将乳头放进他嘴内,并帮助他含住乳房。
可能需要三四天,宝宝才能再次主动有力的吸吮。
还要注意,每次给宝宝吃奶的时间要持续三十分钟左右,两边乳房的吮吸时间大致一样,这样才有利于宝宝熟悉吮吸乳房的感觉。
5、大前提得确保宝宝吃饱,逐渐过渡是王道
一开始,给宝宝继续吃以前配方奶的量。
当你感觉到有母乳产生,就逐渐减少每天的配方奶,大约每天减少30到60毫升。
同时多留意测量宝宝的体重及尿量,以确定宝宝吃的足够饱。
如果他吃的不够,就先不要减少配方奶,必要时还需要有一两天增加配方奶的量。
在确保宝宝吃饱的同时,按照前4个步骤逐渐过渡,对宝宝来说是最好的。
上天在我们出生的时候,已经赋予了我们用母乳去喂养自己宝宝的能力,这一点妈妈们一定不要去怀疑自己。
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