组成人体的任何一个部位都是非常重要的,因为每个身体部位都会起到自己的作用,而且还是其他任何部位代替不了的。所以应该保护自己的身体,每个部位都应该避免受到伤害。脚心是脚部位的一个重要组成部分,脚心发生异常情况需要重视。所以脚心发红是怎么回事儿呢?
考虑可能与神经功能紊乱,局部血管扩张充血或者是炎症反应有关;脚掌感觉很厚,有可能是因为脚底的角质层因为长期磨擦刺激增厚引起的,也可能是因为水肿所致。建议患者最好是到正规公立医院的皮肤科就诊,进行适当的检查,明确具体原因后进行治疗,注意饮食清淡,不要进食过于辛辣刺激的食物和油腻饮食。
按摩脚心
中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。腰部按摩操有两种做法
一、
两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、
两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。生活当中如果女性感到自己乳房变小了,这时候应该有所注意,引起的原因是比较多的。最常见的就是因为减肥的原因,我们知道减肥不当这可能会引起乳房变小,另外如果平时穿着内衣不当,影响乳腺的发育,也可能会导致乳房缩小,另外还有一些疾病方面的原因,还有滥用药物的原因,我们来看一下。
乳房缩小是怎么回事儿
一、过度节食
所谓“减肥先减胸,长胖先长脸”,人如果长期处于饥饿的状态,就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质,乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到;而营养不足又引起腺体组织萎缩,使得整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,所以乳房不仅会变小,还会下垂。
二、内衣太小
过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
三、运动方式不对
适当的运动有助于乳房健美,但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样,可能使胸部下垂。
四、滥服药物
服用避孕药去除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会使女性内分泌失衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
五、饮食不均衡
平时要适量地摄入鱼、肉和豆制品,虽然能增加少量脂肪,但可以保持乳房的丰满,皮肤的嫩滑、面色的红润。不然,会造成身体营养不良,脂肪缺乏进而导致乳房萎缩,皮肤枯皱,面色苍黄,让你失去青春魅力。
六、喝水不足
营养学家建议,为了让乳房健美,平常应该多喝水。每天至少坚持喝八杯水,就可以滋润皮肤,丰满乳房。
七、喝太多咖啡
喝咖啡可以让人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明,如果女孩每天喝咖啡超过三杯,她们的胸部就会变小。
因为大多数女性体内都含有一种特殊基因,当特殊基因与人体摄入的咖啡因碰在一起就会在人体内发生某种反应,乳房就会缩小。所以为了保护胸部,你要尽量少喝咖啡,最好是可以用茶水来代替咖啡。
大便是人们几乎每天都要进行的一种行为,这是正常的排泄现象,对身体来说是有好处的,能及时排除体内的污物,让身体肠胃保持干净,但是,排便时出现的问题也比较多见,例如大便时屁眼疼怎么回事呢?这个问题让无数人感到困扰,下面就来看看讲解吧,希望大家能够了解一下。
肛门疼痛主要是指肛门内以及肛门直肠周围疼痛为主的一种症状,为多种肛门直肠疾病所共有。生活中,不少人会经常感觉肛门疼,关于肛门疼怎么办,治疗之前必须弄清肛门疼产生的原因,肛门疼首先要考虑的是肛裂和痔疮,但最好到医院做诊断,肛门疼还可能是其他疾病引起的。
1、内痔嵌顿以胀痛、灼痛为主,多由于痔静脉曲张、血络破损、血栓形成,造成组织循环受限而脱出肛门外,无法回纳,好发于Ⅱ、Ⅲ期内痔。故需尽早回纳或手术治疗,否则表面粘膜极易出血、破损,甚至并发感染。
2、外痔水肿以坠胀、灼痛为主,表现为肛门边缘局限性肿块,质硬、光滑、晶亮、触痛明显。多由于劳累,大便时努挣或手术刺激等造成。
3、直肠癌早期无疼痛,以后由于肿块增大破溃,可出现肛门部坠胀、隐痛,常见有大便习惯改变、脓血便、腹胀、腹痛、消瘦等症状。患者若有上述症状,要及时请专科医生诊断、治疗。
4、肛门异物损伤多为外伤异物残留或饮食不当,鱼刺、骨片嵌插肛管直肠所致,故需请医生仔细检查,取出异物,疼痛即能缓解。若滞留时间过长,可引起局部感染。
5、肛管皮肤擦伤多见于某些特殊原因,例如同性恋的肛交,或者往肛门内插异物,导致肛管的皮肤损伤,可以引起较强烈的疼痛不适。
咳血便血呕血都是和血有关系的医学名词,只要出现这三个中的一种状况都会让人惊恐不已,但是究其因其的原因并没有多少人真正的了解,其实能够引起人体出现咳血便血呕血的状况出现的原因是有很多的,下面我们就来具体的了解下吧!
咳血多是肺部疾病的警示信号。可能导致咳血的疾病有:肺炎、肺结核、支气管扩张、肺癌等。
呕血则可能提示消化系统异常。从口中呕血,可能是消化性溃疡,肝硬化引起的食管及胃的静脉破裂出血、急性胃黏膜损伤,甚至胃癌。
大便带血,多预示消化道出血。最常见的是食管或胃内的静脉曲张,还有胃或十二指肠溃疡出血,严重者可能危及生命,还有些应激因素出血,如急性胃黏膜病变,脑出血患者也可能出现胃黏膜的应激性出血。
中医提醒,上消化道出血,大便颜色多为黑色,如果是像柏油一样漆黑,则判断出血量很大。此外,下消化道出血,血便颜色多为暗红色,但下消化道出血占血便比例较低,仅为上消化道出血的10%。小便出血,提示泌尿系统可能出了问题,如果尿液颜色像浓茶或洗肉水色,则提醒出现异常的器官可能是肾脏、输尿管、膀胱或尿道。病变的类型可能是炎症、结石、结核或肿瘤。
中医提醒,一旦出现上述情况,要立即就医,不可延误病情。
清淡饮食不仅可以让人的肠胃系统保持健康,并且在拉大便的时候,清淡饮食也会让人减少许多痛苦。因为比较喜欢吃麻辣的人就应该知道这些麻辣制品吃多了之后,会让人在拉屎过程中感觉到屁眼疼痛。因为辣椒中所含有的辣椒碱,即使是经过肠胃系统消化之后也不能够完全消化,从而对人的肛门起到刺激作用。除了过多的吃辣椒导致拉屎肛门疼痛的原因还有哪些?
1、拉屎感觉肛门疼痛怎么回事
肛裂:大便时肛门疼痛时肛裂最主要的症状,且疼痛呈周期性,有便意时疼痛开始,排便时肛门灼痛或刀割样疼痛,便后间接性疼痛。当肛门括约肌痉挛收缩时,患者又会感觉到剧烈疼痛。
痔疮:一般是内痔或混合痔脱出嵌顿时会出现疼痛。
肛周脓肿:主要是呈逐渐加重的持续性肿痛或跳痛。
肛窦炎:一般是肛门部微痛、坠胀,在排便时会因粪便压迫已经发炎的肛窦而使肛门部灼痛,若肛门括约肌因受刺激而挛缩时,疼痛则会加剧,并向臀部及股后部四周放射。
肛门异物损伤:一般为为硬物或尖锐异物嵌插肛管直肠所致,故需请医生仔细检查,取出异物后,疼痛便能缓解。
肛管炎:主要是在排便时因大便刺激肛管而出现的持续性跳动性疼痛。
肛门癌:主要是当肛管癌发展到中晚期时,则会出现肛门持续性疼痛,在排便后疼痛会加重,且大便次数会增加,排便不尽,还伴有少量便血,与肛裂等常见病相似。
2、肛门疼痛症状检查
2.1、
视诊:急性肛裂肛门部可见分泌物,牵开臀部可见肛裂下端,如用探针轻触裂口的下端,可引起疼痛;慢性肛裂常见有结缔组织外痔。2.2、
指诊:因括约肌痉挛肛门收紧,如用力过猛,常引起剧烈疼痛,有时须在局麻下检查。肛门内摸到的裂口,急性者边缘软,底浅,有弹性,触之敏感;慢性者边硬突起,底深,无弹性。2.3、
粪便脓液:粪便脓液检查,检查方法简单,结果直观,可以初步提供消化道功能或病理变化的状况,以及间接判定胃肠、胰腺、肝胆的功能状况。3、肛门疼痛的危害
3.1、
排便疼痛:肛门痛可因排粪引起周期性疼痛,排粪时,粪块刺激溃疡面的神经末梢,患者立刻感到肛门的灼痛。但便后数分钟,疼痛缓解,此期称疼痛间歇期。3.2、
造成便秘:此也为肛门痛的病因。病人因肛门痛不愿排便久而久之引起便秘,粪便更为干硬。便秘又可使肛裂加重,形成恶性循环,使肛裂难以愈合。3.3、
带来便血:排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹或滴鲜血,久而久之易形成贫血。3.4、
肛门痛五联征:肛门痛早期如果得不到及时治疗,会出现肛管溃疡、肛乳头肥大、哨兵痔等三种病症,继续发展还可出现肛窦炎和肛瘘,与前三症合称“肛门痛五联征”。一旦形成了肛门痛五连症,患者的病情就更加严重,治疗起来也更为复杂。我们身体的私处是我们平时经常会忽视的地方,因为我们平时不能和别人谈论私处的问题,也不好意思经常讨论,一旦有问题了,也会自己憋着,从而导致病情愈来愈重。例如屁眼酸胀疼的问题,那么今天我们就来和大家一起聊一聊屁眼酸胀疼到底是怎么回事。其实屁眼酸胀疼很可能是痔疮导致的,详见下文。
痔疮患者的饮食调理
1、
增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品,纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失,有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。2、
“食不厌粗”。粗加工的食品,含有较多的营养素和食物纤维,适合便秘或痔疮患者食用,有利于大便通畅。3、
纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害,而且也可促进痔疮的形成,痔疮患者应戒酒,同时避免辛辣刺激性的食物。4、
治疗原发病。对患有全身性慢性疾病的患者,注意营养素的补充和治疗,可以减少痔疮的发生。5、
痔疮病人应选择的食物:五谷、蔬菜类:竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯,未经加工的谷类,粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。
水果类:苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
肉类:猪、牛、羊的瘦肉,里脊肉,鱼肉,鸡、鸭、鹅肉。
痔疮食疗
1.
黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2次,有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。2
.鲜荸荠500克,红糖90克,加水适量,煮沸1小时,饮汤,吃荸荠,每日一次,有清热养阴的功效,适用于内痔。3.
黄鳝100克,去内脏切段,加调料水煮,食肉饮汤,有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效,适用于肠风下血。4.
蕹菜2000克,蜂蜜250克,将蕹菜洗净,切碎,捣汁,放锅内,先以武火,后以文火加热煎煮浓缩,至较稠时加入蜂蜜,再煎至稠黏时停火,待冷装瓶备用,每次以沸水冲化饮用1汤匙,每日两次,有清热解毒、利尿、止血功效,适用于外痔。5.
桑耳3克,粳米50克,先煎桑耳,去渣取汁,和米煮粥,空腹服用,有祛风活血作用,用于肠风痔血。饮食养生
运动养生